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瀚可爸爸 著

图书标签:

• 育儿
• 宝宝辅食
• 营养餐
• 婴幼儿食谱
• 亲子
• 家庭烹饪
• 0-3岁
• 健康饮食
• 超级奶爸
• 食谱

店铺： 东海新华图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533547578

商品编码：25557143638

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-05-01

内容介绍
基本信息

书名：	爸比.我还要吃-CJ奶爸全营养宝宝餐
作者：	瀚可爸爸	开本：
YJ：	38	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-05-01
书号：	9787533547578	印刷时间：
出版社：	福建科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

　　瀚可爸爸 台湾超人气辅食达人，“瀚克宝宝婴幼儿副食品厨房”创始人，在台湾每10个宝宝里J有8个宝宝吃他研制的辅食，拥有数万名妈妈粉丝。
　　43岁才D爸爸，为了严重过敏的宝贝儿子，
　　他卷起袖子、D起CJ奶爸，坚持亲手为儿子准备爱的辅食。
　　这份爱子之情，敦促他不断改良、精进，
　　更将这充满爱心的辅食餐点分享给亲朋好友。
　　如今，他的一对宝贝儿女活泼健康，
　　于是他决定公开自己精研的150道辅食食谱，
　　让每个宝宝都能吃得健康、长得强壮！

 

 

 

精彩导读

　　早一点还是晚一点添加辅食比较好？添加辅食的“黄金时期”？
　　观察宝宝的发育状况，4～ 8个月开始吃辅食都没问题。
　　常听到很多妈妈说：“宝宝4个月居然长牙了，是不是该给他吃辅食了？”或是“每次我们吃东西，他J流口水！这代表宝宝已经准备吃母乳或配方奶以外的食物了吗？”“宝宝到底什么时候可以开始吃辅食呢？”类似的问题几乎不曾间断过，宝宝吃辅食的“食机”，确实困扰很多新手爸妈。
　　假如太早开始吃辅食，宝宝可能会因为吸收不良，导致腹泻或引发不适症状，未必能摄取到足够的营养；反之，太晚开始吃辅食，将会影响咀嚼能力和肌肉发展，连带使宝宝缺乏对各类食物的探索尝试，造成日后容易挑食、厌食等不良习惯。
　　不要抢快比较，让孩子自由发育成长
　　既然如此，究竟有没有“辅食的黄金时期”呢？过去一般认为是6个月左右，但是近年来，也有人主张宝宝4个月J可以尝试吃辅食。其实，如果宝宝已经出现厌奶现象、胃口不佳，或开始把手上的东西往嘴里塞等征兆；身体肌肉进展到脖子慢慢变硬、能够稍微抬身，甚至坐起来看人，不用担心被非液态食物呛到时，J代表宝宝可以试着接触辅食啰！很多研究甚至提出愈早接触辅食，过敏的概率J愈低。不过，我还是要提醒爸爸妈妈，宝宝的个体发育原本J不同，不需要“抢快”和“比较”，Z早 4个月，Z迟 8个月开始吃辅食都没问题，不用过度担心。

 

 

目录 推荐序　 充满爱的辅食，养出健康活泼的下一代

作者序　 守护餐桌上的营养，“健康”是孩子一生的财富

Part1 给宝宝Z安心的营养餐【CJ奶爸的十大坚持】

1. 用“好水”清洗、蒸煮、烹调
2. 为宝宝打稳健康底子，J从“好米”开始
3. 坚持卫生D一，居家烹调也要“专业”
4. 选择“天然、有机食材”
5. WQ杜绝“防腐剂”和“添加物”
6.“低油、低盐、低糖”煮出宝宝Z爱的味道
7. 坚持不用猪大骨熬汤
8. 食材不设限，摄取“全食物”营养
9.“分龄渐进”引导婴幼儿学习进食
10. 经营亲子和乐的用餐气氛
Part2 新手爸妈一定要知道【10个辅食的错误观念】
1. 早或晚一点添加辅食比较好！添加辅食的“黄金时期”？
2. 既然辅食不是主食，不吃也可以？
3. 担心宝宝过敏，辅食不需有太多变化。
4. 孩子满 1岁后，可以继续吃磨到细碎的食物。
5. 因为怕他吃不饱，所以先喂孩子吃，以后大了再让他自己吃！
6. 把大人的食物煮到熟烂，也可以给宝宝D作辅食。
7. 宝宝辅食吃得好，喝奶不必太讲究！
8. 在辅食里添加营养补品或中药材，可以让宝宝成长得更好。
9.宝宝食量小，每餐现做很麻烦，煮一锅慢慢吃Z方便？
10. 用平常煮菜的工具顺便煮辅食，孩子餐具也可以和大人的一起清洗。
Part3 严选工具和食材，专业制作是关键
好用工具篇
安全餐具篇
营养食材篇
卫生保鲜篇
Part4 新手爸妈也能轻松上手的150道美味食谱
1.食物泥（适合4个半月以上）
南瓜泥︱地瓜泥︱甜菜根泥︱西兰花泥︱鸡肉泥︱牛肉泥︱综合蔬菜泥︱综合水果泥︱马铃薯泥︱综合根茎果泥
2.高汤、米糊、燕麦糊（适合5个月以上）
燕麦米糊︱南瓜燕麦米糊︱地瓜燕麦米糊︱甜菜燕麦米糊︱米粒熟面︱贝壳熟面︱高汤越光米饭︱蔬菜手工拉面︱海带综合蔬果高汤︱冰之骨蔬果高汤︱鸡腿骨蔬果高汤︱总汇蔬果高汤
3.蔬果原味高汤粥（适合6个月以上）
综合蔬菜泥粥︱地瓜胡萝卜泥粥︱地瓜甜菜根泥粥︱地瓜西兰花泥粥︱南瓜胡萝卜泥粥︱南瓜甜菜根泥粥︱南瓜西兰花泥粥︱马铃薯地瓜胡萝卜泥粥︱马铃薯地瓜甜菜根泥粥︱马铃薯地瓜西兰花泥粥︱马铃薯地瓜综合菇泥粥︱马铃薯南瓜胡萝卜泥粥︱马铃薯南瓜甜菜根泥粥︱马铃薯南瓜西兰花泥粥︱马铃薯南瓜综合菇泥粥︱卷心菜胡萝卜泥粥︱卷心菜西兰花泥粥︱卷心菜甜菜根泥粥︱卷心菜综合菇泥粥︱卷心菜南瓜泥粥︱卷心菜地瓜泥粥
4.鸡骨蔬果高汤粥（适合10个月以上）
鲷鱼泥蔬菜高汤粥︱丁香鱼泥蔬菜高汤粥︱海藻双鱼蔬菜粥︱高钙双鱼蔬菜粥︱咕咕鸡玉米粥︱粉红宝宝鸡腿粥︱红点点小鸡枸杞粥︱活力双菇鸡腿粥︱鸡猪瓜瓜芝士粥︱黄色小鸡蛋黄粥︱海藻鸡腿肉粥︱绿翡翠鸡腿肉粥︱双薯蛋黄鸡腿粥︱大麦克牛肉粥︱大力水手牛肉菠菜粥︱宝贝小俏妞牛肉粥︱WD小牛芝士粥︱豆豆米奇牛肉粥︱动感噗噗猪肉地瓜粥︱香甜小猪西兰花粥︱满福小猪蔬菜粥︱小红猪芝士蛋粥︱幸福小猪山药粥︱乳霜小猪蔬菜粥︱壮壮粉红小猪蔬菜粥︱甜心粉红精灵丁香鱼粥︱皮卡丘宝宝玉米鸡粥︱魔法绿仙子蔬菜鸡粥︱海洋音符燕麦鱼粥︱神奇杰克牛肉豆腐粥
5.营养五壳甜味粥（适合12个月以上）
地瓜绿沙甜粥︱芋泥红豆沙甜粥︱水果杏仁燕麦甜粥︱桂圆芝麻甜粥︱冰糖雪莲银耳甜粥︱冰糖南瓜银耳甜粥︱冰糖双豆银耳甜粥︱桂圆红枣甜粥︱甜菜雪莲甜粥︱小甜心八宝粥
6.香醇贝壳面、奶香炖饭（适合15个月以上）
茄汁里肌肉酱贝壳面︱高钙双鱼蛋黄浓汤贝壳面︱牛腩综合蔬菜浓汤贝壳面︱鸡腿综合蔬菜浓汤蔬菜拉面︱南瓜综合蔬菜浓汤蔬菜拉面︱鲜菇蔬菜越光米奶香炖饭︱鸡肉蔬菜越光米奶香炖饭︱牛肉蔬菜越光米奶香炖饭︱鸡肉地瓜越光米椰香炖饭︱猪肉地瓜越光米椰香炖饭︱牛肉地瓜越光米椰香炖饭︱鸡肉南瓜越光米椰香炖饭︱猪肉南瓜越光米椰香炖饭︱牛肉南瓜越光米椰香炖饭︱鲜菇蔬菜胚芽米奶香炖饭︱鸡肉蔬菜胚芽米奶香炖饭︱猪肉蔬菜胚芽米奶香炖饭︱牛肉蔬菜胚芽米奶香炖饭︱鸡肉地瓜胚芽米椰香炖饭︱猪肉地瓜胚芽米椰香炖饭︱鲜菇地瓜胚芽米椰香炖饭
7.健康美味烩料类（适合18个月以上）
蘑菇综合蔬菜咖哩烩料︱芝士鸡腿肉咖哩烩料︱苹果鸡腿肉咖哩烩料︱芝士牛肉咖哩烩料︱苹果牛肉咖哩烩料︱蚝油牛腩肉羹烩料︱蚝油里肌蔬菜烩料︱蚝油高钙双鱼肉片烩料︱菠菜奶香鸡腿肉烩料︱菠菜奶香牛腩烩料︱菠菜奶香里肌烩料︱苋菜丁香鱼烩料
8.炖汤面线、低盐炒饭（适合20个月以上）
双鱼鲜蔬炖汤面线︱鸡腿鲜菇炖汤面线︱牛肉野菇肉骨茶面线︱猪肉野菇肉骨茶面线︱CJ元气猪脚面线︱鲷鱼味噌汤面线︱猪肉双菇低盐炒饭︱鸡腿肉茄汁低盐炒饭︱肉松葡萄干低盐炒饭︱丁香鱼鲜蔬低盐炒饭︱黄金翡翠鲜蔬低盐炒饭︱肉松牛肉鲜蔬低盐炒饭
9 幼儿专区（适合3～5岁）
冰酿卤猪︱金鸡咖哩烩料︱蚝油牛腩烩料︱茄汁野菇肉酱︱野菇松阪肉片汤︱野菇海鲜汤︱咖哩牛腩烩料︱冰酿卤牛腩︱野菇牛肉片汤︱金针菇海菜汤︱味噌鲷鱼片汤︱元气鸡腿肉汤︱超元气猪脚︱苋菜丁香鱼汤︱清炖红枣牛肉片汤︱菠菜奶香鸡腿肉意大利面︱菠菜奶香牛腩意大利面︱菠菜奶香松阪猪意大利面︱花生芝麻甜心饭团︱芋香红豆甜心饭团

【特别收录】
宝宝过敏、便秘、腹泻、长牙，该怎么吃？
1岁以内宝宝每日食品摄入量参考表
宝宝所需营养素一览表
儿童计划免疫接种程序表



暂时没有目录，请见谅！

爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐 一本献给所有新手爸妈的育儿宝典，一份为宝宝健康成长的爱心食谱。 在为人父母的旅程中，为宝宝提供均衡、营养且美味的食物，无疑是每位家长最关心的头等大事。当宝宝开始从液体食物过渡到固体食物，一个全新的世界展现在眼前——色彩斑斓的蔬菜，香甜软糯的米饭，鲜嫩可口的肉类，以及各种新奇的口感。然而，随之而来的，往往是新手父母们的一系列疑问：宝宝什么时候可以吃辅食？应该从什么开始？如何制作既营养又吸引宝宝的食物？如何处理宝宝挑食、厌食的难题？如何让宝宝在享受美食的同时，养成健康的饮食习惯？ 《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》正是这样一本旨在解答所有这些疑问，并陪伴您和宝宝一同成长的育儿指南。本书并非一本枯燥的营养学教科书，也不是一本生硬的食谱集，而是一位经验丰富的“超级奶爸”用爱与智慧，为各位家长量身打造的贴心育儿助手。 科学严谨的营养学理论，通俗易懂的实践指导。 本书的编写团队由经验丰富的儿科医生、注册营养师以及拥有多年育儿经验的资深父母组成。我们深知，宝宝的健康成长离不开科学的营养支持。因此，本书在理论层面，深入浅出地阐述了宝宝不同生长阶段所需的关键营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，以及它们在宝宝生长发育中的重要作用。我们将复杂的营养学知识转化为家长们能够轻松理解和掌握的概念，让您不再被各种专业术语所困扰，而是能够清晰地认识到宝宝的营养需求。 但光有理论是不够的，实践才是检验真理的唯一标准。本书的核心价值在于其详实且易于操作的食谱。我们摒弃了那些繁琐、耗时且不切实际的烹饪方式，而是专注于为宝宝提供简单、美味且营养丰富的一日三餐。从宝宝初次接触辅食的米糊、菜泥、果泥，到逐渐尝试肉末、鱼泥、蛋黄，再到能够接受更复杂的混合菜肴，本书为每个阶段的宝宝都精心设计了多款食谱。 “超级奶爸”的育儿智慧，让喂养充满乐趣。 本书最大的特色之一，在于它以“超级奶爸”的视角，分享了许多在实际育儿过程中积累的宝贵经验。我们知道，很多爸爸妈妈在面对宝宝的喂养问题时，常常会感到力不从心，甚至产生挫败感。本书将以轻松幽默的笔触，讲述“超级奶爸”在育儿路上的各种“坑”与“雷”，以及如何巧妙地“避坑”和“排雷”。 书中不仅有关于食材选择、烹饪技巧的详细指导，更着重于分享如何应对宝宝的挑食、厌食、拒食等常见问题。我们提出了许多创新的喂养策略，例如： 视觉吸引力： 如何通过食材的颜色搭配、造型设计，让宝宝对食物产生兴趣。 口感探索： 如何循序渐进地引导宝宝尝试不同的食材和口感，扩大宝宝的食物接受度。 趣味互动： 如何在喂养过程中融入亲子互动游戏，让吃饭变成一件快乐的事情。 榜样力量： 如何通过家长的言传身教，为宝宝树立良好的饮食习惯。 “超级奶爸”们会分享他们如何通过巧妙的“伪装”——将宝宝不爱吃的蔬菜“藏”在美味的食物里；如何通过“角色扮演”——让宝宝扮演小厨师，参与到食物的制作过程中；以及如何利用“激励机制”——通过小小的奖励，鼓励宝宝尝试新食物。这些充满智慧和爱意的育儿方法，将帮助您轻松应对喂养难题，让宝宝爱上吃饭，健康成长。 全面覆盖宝宝的成长需求，一份贴心的育儿指南。 《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》的内容远不止于食谱。本书的结构清晰，内容全面，旨在为新手父母提供一个完整的育儿解决方案。 辅食添加的里程碑： 从宝宝的月龄和生理发育特点出发，详细指导辅食添加的时间、种类、频率和注意事项，让您心中有数，不再盲目。 食材的科学选择与处理： 针对不同种类的食材，提供选购技巧、储存方法以及安全卫生的处理方式，确保宝宝吃得安心。 主食、副食、零食的均衡搭配： 学习如何为宝宝安排一日三餐，并合理补充各类副食和健康的零食，保证营养摄入的全面性。 特殊情况的饮食对策： 针对宝宝可能出现的过敏、腹泻、便秘等情况，提供专业的饮食建议和调理方法。 餐具选择与用餐礼仪： 从宝宝使用的餐具到用餐时应注意的礼仪，全方位指导，培养宝宝良好的用餐习惯。 厨房必备工具与烹饪技巧： 介绍适合宝宝辅食制作的厨房小工具，并分享简单易学的烹饪技巧，如蒸、煮、炖、拌等，最大程度保留食材的营养。 营养成长的“加减法”： 了解如何根据宝宝的实际情况，灵活调整食谱，进行营养的“加减法”，满足宝宝个体化的需求。 亲子厨房的乐趣： 鼓励家长与宝宝一同参与到食物的制作过程中，在互动中增进亲子关系，培养宝宝对食物的积极认知。 让您的宝宝成为“吃饭香香，身体棒棒”的小天使。 我们深信，每一位父母都希望自己的宝宝健康快乐地成长。本书不仅仅是一本育儿书籍，更是一份沉甸甸的爱与责任。通过《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》，您将获得： 科学的喂养知识： 摆脱盲目和焦虑，拥有清晰的喂养思路。 美味的营养食谱： 让宝宝爱上吃饭，享受每一餐的美好时光。 实用的育儿技巧： 轻松应对宝宝挑食、厌食等难题。 满满的育儿信心： 成为一位得心应手的“超级奶爸”或“超级奶妈”。 与宝宝更亲密的连接： 在厨房的温馨时光中，留下难忘的亲子回忆。 本书的语言风格亲切、幽默，充满生活气息，就像与一位老朋友在分享育儿的经验。我们将用最真诚的态度，为您揭秘宝宝的味蕾世界，帮助您烹饪出充满爱意的“超级奶爸”全营养宝宝餐。 现在，就和我们一起，踏上这场充满爱与惊喜的宝宝美食探索之旅吧！让您的宝宝食欲大开，健康成长，成为世界上最幸福的小吃货！

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活品质有一定要求的妈妈，我一直希望给宝宝提供最好的一切，包括食物。在接触《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》之前，我总觉得宝宝的辅食应该“精致”和“高大上”。但这本书，给了我一种全新的视角。《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》的独特之处在于它的“食材的自然本味”和“烹饪的简约之道”。它没有过多的调味，而是注重食材本身的原汁原味，让宝宝从小就品尝到食物最纯粹的味道。书里倡导的“少油少盐”，让我非常认同。我尝试了书里推荐的“蒸蛋羹”，它只用了鸡蛋和水，但蒸出来的蛋羹嫩滑无比，宝宝吃得不亦乐乎，而且我清楚地知道，他吃进的是最健康的食物。这本书还提到了如何通过食材的天然色彩来吸引宝宝，比如用紫薯泥、南瓜泥来制作各种小点心，既美观又营养。最让我感动的是，书里有很多关于“食物与情感”的连接的探讨，它告诉我，一顿精心准备的饭菜，不仅仅是填饱肚子，更能传递父母对孩子的爱和关怀。这本书让我重新审视了辅食的意义，它不仅仅是喂养，更是对孩子健康的负责，对孩子味蕾的启蒙，对孩子未来生活习惯的培养。我非常欣赏这本书的理念，它让我成为一个更懂得如何去爱和去付出的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的是太太太喜欢了！作为一名新手妈妈，怀孕的时候就开始焦虑宝宝出生后的喂养问题，各种辅食书也翻了不少，但总是觉得要么太理论化，要么太复杂，让我望而却步。直到我发现了《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》，简直就像找到了救星！首先，它的名字就特别亲切，“爸比”这个称呼瞬间拉近了距离，感觉这本书不是高高在上的专家指导，而是像一位经验丰富的爸爸在分享育儿心得。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻阅，里面的图片真的太治愈了！各种色彩鲜艳、造型可爱的辅食，看起来就让人食欲大开，宝宝肯定也会爱上。而且，它不仅仅是“好看”，内容也特别实用。每个食谱都配有详细的食材准备、制作步骤，甚至连营养成分都标注得一清二楚，这一点真的太重要了！我再也不用担心给宝宝吃的东西营养不均衡，或者有不适合的食材了。书里还贴心地列出了不同月龄宝宝的喂养建议，从添加米粉到过渡到固体食物，每一步都有条不紊，非常适合新手家长。我最喜欢的是书里的一些小贴士，比如如何让宝宝爱上吃蔬菜，如何处理宝宝挑食的问题等等，这些都是我在其他书里很少看到的，非常接地气。自从用了这本书里的食谱，我家宝宝吃饭的积极性真的提高了很多，看着他吃得津津有味的样子，我作为妈妈的成就感爆棚！这本书绝对是我育儿路上不可或缺的好伙伴！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对辅食书并没有抱太高的期望，很多书都像是流水账，看了也记不住，做了也未必好。但是，《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》给了我一个大大的惊喜。这本书最突出的特点就是它的“科学严谨”和“循序渐进”。作为一名对育儿知识有着较高要求的爸爸，我非常看重这一点。书里关于宝宝不同发育阶段的营养需求分析，以及如何根据这些需求来设计食谱，都写得非常专业，但又用非常通俗易懂的语言解释，让我这个“理工科”爸爸也能轻松理解。让我印象深刻的是，它不仅仅提供了“做什么”，更重要的是“为什么这样做”。比如，它会解释为什么某个阶段的宝宝需要更多的铁，为什么某种食材对宝宝的生长发育有益，这些知识点都非常有价值，让我能够更深入地了解宝宝的营养需求。此外，书里对食材的选择也提到了很多细节，比如如何挑选新鲜的蔬菜水果，如何处理肉类以保证宝宝的安全等等，这些细致入微的提醒，让我觉得作者真的非常用心。我尝试了书里为6-8个月宝宝设计的“香蕉燕麦软饼”，宝宝第一次尝试就爱上了，而且我按照书里的方法制作，口感也非常棒。这本书让我感觉，给宝宝做辅食不仅是一项任务，更是一门科学，一门充满爱的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我是一个在职妈妈，每天上班已经非常辛苦，下班回家还要操心宝宝的饮食，真是分身乏术。以前总是想着给宝宝做点什么，但一看到那些繁琐的步骤和一大堆的食材，就觉得力不从心。直到我偶然看到了《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》，它彻底改变了我对辅食制作的看法。这本书最大的优点就是“快手”和“省事”，很多食谱真的十几分钟就能搞定，这对于我这种时间紧迫的妈妈来说，简直是福音！而且，食材也都是家里常见的，不需要去专门的进口超市采购，非常方便。书里的“超级奶爸”概念也很打动我，我希望我先生也能参与到宝宝的喂养中来，这本书就提供了很多适合爸爸操作的简单易学的食谱，让育儿不再是妈妈一个人的“战场”。我尝试了几款书里的食谱，比如“活力早餐能量杯”和“迷你蔬菜肉饼”，宝宝都吃得特别香。最让我惊喜的是，这本书在强调简单快捷的同时，也丝毫没有忽视营养的全面性。它会根据宝宝的成长阶段，推荐不同种类的蛋白质、碳水化合物和维生素的搭配，让我感觉很安心。书里还有一些关于如何培养宝宝良好饮食习惯的内容，虽然不是直接的食谱，但对于长远的育儿非常有帮助。这本书不仅让我省去了很多时间和精力，更重要的是，它让我在育儿的道路上感到不再孤单和焦虑，多了份轻松和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对我来说，更像是一位经验丰富的朋友在分享她的育儿心得，而不是一本冰冷的食谱。《爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐》的魅力在于它的“温度”和“人情味”。书中的文字，没有那些生硬的术语，更多的是一种温暖的鼓励和贴心的建议，仿佛一位亲切的邻家大姐在手把手教你如何给宝宝做出美味又健康的食物。我特别喜欢书里关于“玩转厨房”的一些小章节，它鼓励家长和宝宝一起参与到辅食的制作过程中，让吃饭变成一件有趣的事情，而不是一项任务。这一点真的太重要了！很多时候，宝宝不爱吃饭，就是因为对食物没有兴趣，而这本书恰恰提供了一种打破僵局的方法。我还尝试了书中提到的“创意蔬菜小船”食谱，宝宝看到那些可爱的小船，真的表现出了极大的好奇和食欲。除了食谱本身，书里还分享了很多关于宝宝喂养的“生活智慧”，比如如何应对季节性疾病的饮食调理，如何通过食物来增强宝宝的抵抗力等等，这些都是非常实用且贴心的内容。这本书的语言风格也很活泼，让我读起来一点都不觉得枯燥，反而充满了乐趣。它让我明白，给宝宝做辅食，不仅仅是为了满足他们的生理需求，更是一种爱的表达，一种亲子互动的过程。