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作  者:陈吉人 著 定  价:15 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:68 装  帧:平装 ISBN:9787500951087 ● 内向态
●第二节 论气感现象
●第三节 论“气”为何物
●第四节 论“意念”的科学本质
●第五节 论“气”与“意”的关系
●第六节 议内向动功三“炼”
●第七节 议“三调合一”
●第八节 议精、气、神

内容简介

陈吉人著的《探秘气功--内向健身锻炼》所讲的“内向健身锻炼”，有别于田径、球类、游泳、摔跤等竞技类体育运动，也有别于我们平时跑跑步、跳跳舞那样的一般健身方法。它要求锻炼者在健身锻炼的时候，做到心态安静平和，放弃与锻炼无关的各种思想杂念，配合人体或静或动的锻炼姿势、锻炼动作，把大脑的思维活动认真、专一地投入到自身的锻炼活动，同时对锻炼者在锻炼中体内生命物质、生命组织的活动状态、活动现象进行认真的关注和体察。这样的锻炼方法，称为“内向健身锻炼”。这样的大脑活动，称为“内向思维”。历代古人创造了不少的内向健身的方法，如“心斋”、“坐忘”、“吐纳”、“导引”、“按蹻”、“行气”、“内视”、“内丹”、“周天”等。在晋代，出现了“气功”的说法。近代，太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等等成为不少锻炼者热衷的新热点，它们在本质上都是属于“内向健身”的锻炼方法。书稿对内向态、气感现象、气为何物、意念的科学本质等
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