婦産科女醫師坐月子筆記(全彩插圖版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳菁徽著 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 婦産科
• 月子餐
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後護理
• 新手媽媽
• 全彩圖解
• 女性健康

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533550981

商品編碼：25570021394

齣版時間：2017-01-01

婦産科女醫師坐月子筆記 作  者:陳菁徽 著 定  價:42.8 齣 版 社:福建科學技術齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:248 裝  幀:平裝 ISBN:9787533550981 ●楔子
●作者序一個快樂的媽媽要給大傢的話
●推薦序媳婦界燈塔宅女小紅
●推薦序颱.灣大學醫學院婦産部助理教授及主治醫師施景中
●推薦序颱北醫學大學附設醫院生殖醫學中心主任曾啓瑞
●推薦序禾馨新生婦幼診所院長楊濬光
●推薦序颱北醫學大學附設醫院婦産部部主任劉偉民
●感謝函
●第1章生完後在醫院那幾天
●一自然産的基本護理和注意事項022
●1.次排尿
●2.次下床
●3.傷口護理
●二剖腹産的護理和注意事項023
●1.導尿後的次排尿
●2.傷口護理
●3.排氣、進食的時間
●三自然産、剖腹産都要注意的“産後大齣血”025
●四要準備的東西都準備好瞭嗎027
●第2章坐月子有問題嗎？讓我慢慢告訴你
●部分目錄

內容簡介

本書是一個婦産科女醫生根據自身坐月子的經驗+多年臨床看診經驗，總結齣的一套實用而有效的“56天坐月子攻略”。作者用詼諧、幽默的語言講述瞭坐月子期間要注意的方方麵麵問題，如順産和剖宮産媽媽不同的護理方式、哺乳和非哺乳媽不同飲食方案，以及新生兒的母乳喂養、人工喂養、混閤喂養和特殊寶寶的護理，産後心理護理和産後恢復與健身等等。同時，還將傳統坐月子和科學坐月子的觀念進行瞭大，以給新媽媽們總結齣很科學、很實用的坐月子方法。全書內容豐富有層次，語言通俗易懂，且配上瞭作者親身坐月子和哺育孩子的很多照片，可操作性強，是一本既專業又有趣的坐月子實用指南。 陳菁徽 著 陳菁徽，醫學博士。現任颱北醫學大學附設醫院婦産科部主治醫師、颱北醫學大學醫學係婦産學科部定講師、颱.灣婦産科醫學會公關委員會副召集人。曾齣版《婦科女醫師懷孕記：全彩插圖版》。

《新生命啓程：從孕育到育兒的溫馨指南》 獻給所有即將成為父母的你，一份全方位的愛與智慧的饋贈。 孕育新生命，是生命中最奇妙、最深刻的旅程之一。從初次的心跳悸動，到呱呱墜地的生命歡歌，每一個瞬間都凝聚著父母的期盼、愛意與責任。然而，這段旅程也充滿瞭未知與挑戰。如何科學孕育？分娩時又該如何應對？新生兒的護理是否讓你手足無措？産後媽媽的身心恢復又該如何保障？ 《新生命啓程：從孕育到育兒的溫馨指南》正是為你量身打造的一站式育兒百科。本書以嚴謹的科學知識為基礎，融閤瞭最新的醫學研究成果，並輔以大量生動形象的圖解，旨在為所有新手父母提供一份全麵、實用、易懂的育兒指南。我們相信，掌握科學的育兒知識，將是開啓美好傢庭生活的第一步。 第一部分：孕育的魔法——生命萌芽的十月 生命的誕生，始於一個精密的奇跡。本書將帶你深入瞭解，從受孕那一刻起，生命是如何在母體內悄然萌發、成長，直至破繭而齣的。 揭秘生命起源： 詳細闡述受精過程，介紹精子與卵子的相遇，以及生命最初的細胞分裂與著床。我們不僅會提供科學的講解，還會用精美的插圖，讓你直觀地感受生命的奇妙。 孕期變化全追蹤： 懷孕不僅僅是肚子一天天變大。本書將詳細解析孕期各個階段，母體發生的生理及心理變化。從晨吐、疲勞到胎動、情緒波動，我們將一一為你解答，幫助你更好地理解和適應這些變化。 營養與健康：孕育的基石： 均衡的營養是孕育健康寶寶的關鍵。本書將提供一份詳盡的孕期營養指南，明確指齣孕婦在不同孕期所需的關鍵營養素，並推薦適閤的食譜和食材。同時，我們也會關注孕期常見問題，如貧血、妊娠期糖尿病的預防與管理，讓你安心度過孕期。 胎兒發育的精彩瞬間： 每一周，小生命都在經曆著翻天覆地的變化。我們將以周為單位，詳細描繪胎兒的發育進程，從器官的形成到感官的萌芽，讓你仿佛親眼見證寶寶的成長。生動形象的插圖，將帶你進入一個微觀的生命世界。 孕期運動與放鬆： 適度的運動不僅有助於維持孕婦的健康，還能為分娩積蓄力量。本書將推薦適閤孕婦的各類運動，並指導你如何進行科學的拉伸和放鬆，緩解孕期不適。 産檢：守護母嬰健康的哨兵： 定期産檢是監測母嬰健康狀況的重要環節。我們將詳細介紹各項産檢的目的、時間以及注意事項，讓你心中有數，不再對産檢感到陌生或焦慮。 分娩的準備與期待： 分娩是孕育的最終篇章，也是一次全新的開始。本書將全麵介紹不同分娩方式的優缺點，如自然分娩、剖腹産等，並提供實用的待産包清單，讓你從容應對分娩的到來。我們將通過圖文並茂的方式，講解分娩過程中的各個階段，以及如何有效運用呼吸法、放鬆技巧來減輕疼痛。 第二部分：生命的奇跡——迎接新生命的到來 當十月懷胎的辛苦化為迎接新生命的喜悅，我們將一同走進分娩的核心時刻。 分娩信號識彆： 瞭解破水、見紅、規律宮縮等分娩信號，是為順利分娩做好準備的第一步。本書將詳細解釋這些信號的含義，以及何時需要前往醫院，讓你不再慌亂。 分娩過程詳解： 從初産到關鍵時期，我們將一步步解析分娩的各個環節。通過詳細的文字描述和形象的插圖，讓你對分娩過程有清晰的認識，減少恐懼感。 疼痛管理策略： 分娩疼痛是許多準媽媽的擔憂。本書將介紹多種疼痛管理方法，包括無痛分娩、水中分娩等，並提供實用的自然減痛技巧，幫助你更舒適地經曆這個過程。 産房中的支持： 伴侶的支持在分娩過程中至關重要。本書將指導伴侶如何在産房提供有效的情感和身體支持，成為孕婦最堅實的後盾。 特殊情況應對： 盡管我們期待一切順利，但瞭解一些可能的分娩突發情況及其應對方式，能讓你更有準備。本書將簡要介紹一些常見的分娩並發癥及其處理方式，但強調一切以醫護人員的專業判斷為準。 第三部分：新生兒的撫育——愛與科學的結閤 新生命的降臨，標誌著育兒旅程的正式開啓。如何照顧這個脆弱而敏感的小生命，是新手父母麵臨的首要課題。 初生兒護理指南： 從洗澡、換尿布、喂養，到睡眠、臍帶護理，本書將提供最基本、最核心的新生兒護理知識。生動的插圖將指導你每一個動作的細節，讓你輕鬆上手。 科學喂養，健康成長： 母乳喂養是最佳選擇，本書將提供詳細的母乳喂養指導，包括如何成功建立母乳喂養、處理乳頭皸裂等常見問題。同時，也會介紹配方奶喂養的科學方法。 安撫與睡眠： 寶寶哭鬧是常態，如何有效地安撫寶寶，建立良好的睡眠習慣，是新手父母需要學習的重要技能。本書將分享多種安撫技巧，並指導你如何營造一個有利於寶寶睡眠的環境。 疾病預防與識彆： 瞭解新生兒常見疾病的癥狀，並學會如何預防，是守護寶寶健康的關鍵。本書將介紹黃疸、濕疹、腹瀉等常見新生兒疾病的識彆與居傢護理方法，並明確何時需要及時就醫。 早期啓濛與互動： 寶寶的早期成長，不僅需要身體的嗬護，更需要情感的滋養和智力的啓濛。本書將提供豐富的親子互動遊戲和早期教育方法，幫助你激發寶寶的潛能，促進其全麵發展。 第四部分：媽媽的恢復與新生——産後身心關懷 十月孕育和分娩過程，對媽媽的身體和心理都帶來瞭巨大的挑戰。産後恢復同樣是育兒過程中不可忽視的重要環節。 産後身體恢復： 詳細介紹産後身體的各項變化，如惡露、傷口護理、盆底肌恢復等，並提供科學的恢復指導和建議。 産後情緒調適： 産後情緒波動是普遍現象，本書將深入探討産後抑鬱的成因，並提供有效的心理調適方法，幫助媽媽們走齣情緒低榖，積極麵對新生活。 重拾健康生活： 産後飲食、運動以及個人衛生，都是媽媽們需要關注的重點。本書將提供産後健康飲食建議，以及適閤産後恢復的溫和運動指導。 夫妻關係的新平衡： 新生命的到來，也意味著夫妻關係需要適應新的模式。本書將提供關於如何在新角色中保持良好溝通和情感連接的建議，幫助夫妻共同成長。 《新生命啓程：從孕育到育兒的溫馨指南》 是一本充滿愛與智慧的書，它將陪伴你走過從孕育到育兒的每一個重要時刻。我們希望通過這份指南，幫助你減輕育兒的焦慮，增添育兒的信心，讓你能夠更好地享受為人父母的喜悅，與寶寶一同開啓這段充滿愛的嶄新旅程。 本書的每一個章節都配有精美、逼真的全彩插圖，力求將復雜的醫學知識和護理技巧以最直觀、易懂的方式呈現給讀者。我們深信，科學的育兒理念與父母深沉的愛，將共同譜寫齣最動人的生命樂章。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經的準媽媽，在懷孕期間就開始搜羅各種育兒和孕期書籍，希望能最大程度地為迎接寶寶做好準備。這本書的封麵和名字一下子就吸引瞭我：《婦産科女醫師坐月子筆記(全彩插圖版)》。首先，能夠從一位婦産科女醫師的視角來記錄坐月子的經曆，這本身就充滿瞭權威性和專業性，同時又帶著一種親切感，仿佛有一個經驗豐富的醫生朋友在身邊指導。我特彆期待書中能夠包含一些醫學上專業的建議，但又不會過於枯燥，畢竟坐月子是人生一個特彆的階段，需要的是溫暖、實用和易懂的信息。全彩插圖版的承諾更是讓我心動，畢竟枯燥的文字很容易讓人疲憊，生動的圖片不僅能幫助我更好地理解內容，也能讓閱讀過程更加愉悅。我尤其好奇，這位女醫師在分享自己坐月子經曆的同時，會如何結閤她的專業知識，去解讀那些傳統坐月子的習俗，哪些是科學的，哪些可能需要調整。這本書的齣現，讓我覺得在眾多信息爆炸的育兒書籍中，終於找到瞭一個既有深度又有溫度的靠譜指南，我相信它一定能為我即將到來的月子期提供強大的支持和安心。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《婦産科女醫師坐月子筆記(全彩插圖版)》後，我幾乎是迫不及待地翻閱起來。封麵設計就給人一種清新、專業且充滿生活氣息的感覺，與書名完美契閤。內容方麵，我最看重的是其“婦産科女醫師”的身份背景，這意味著書中提供的坐月子經驗絕非道聽途說，而是建立在紮實的醫學知識和臨床實踐之上。我關注的重點在於，她是如何將專業的醫學理論，轉化為普通産婦易於理解和操作的建議。比如，關於産後恢復的生理變化，傷口護理的細節，哺乳過程中的常見問題及其解決方案，這些都是我最關心也最容易感到睏惑的方麵。書中“全彩插圖版”的設計，我更是給予高度評價。我深信，視覺化的呈現方式，能夠極大地提升閱讀效率和理解深度，尤其是對於一些需要具體操作的指導，例如産後運動的示範，或者寶寶護理的圖解，能夠幫助我更直觀地學習和模仿。我期待書中能有關於産後情緒調節的章節，因為我知道這對新媽媽的身心健康至關重要，而且這往往是産後護理中容易被忽視的一環。這本書的齣現，讓我覺得我在迎接新生命的同時，也能以一種更加科學、從容的態度來麵對産後這一重要的人生階段。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在選擇關於坐月子的書籍時，我非常糾結。市麵上內容繁多，良莠不齊，很多都充斥著一些不那麼科學的觀念。直到我看到瞭《婦産科女醫師坐月子筆記(全彩插圖版)》，我纔覺得眼前一亮。我選擇這本書，很大程度上是因為“婦産科女醫師”這個標簽，這本身就是一種信任背書。我希望書中能詳細解答我的一些醫學上的疑惑，比如産後惡露的正常情況有哪些，如何判斷是否有異常；産後多久可以恢復性生活，需要注意哪些事項；以及關於母乳喂養的各種科學知識，如何應對乳漲、奶結等問題。而且，坐月子期間的飲食也非常重要，我希望能有科學且營養均衡的食譜推薦，而不是那些聽起來很傳統但實際並不一定適閤所有人的“大補”方子。書中“全彩插圖版”的設計，我個人認為是非常有必要的，尤其是對於一些需要實操的部分，比如如何給寶寶洗澡、換尿布，以及産後運動的正確姿勢，清晰的插圖能避免很多誤解，也能讓我更加自信地去實踐。我期望這本書能夠在我需要時，成為我最信賴的“私人醫生”，給我最專業、最安心的指導。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一位即將升級為媽媽的女性來說，懷孕和産後護理是一段充滿挑戰但也充滿期待的旅程。在信息爆炸的時代，如何甄彆坐月子期間的有效信息至關重要。這本書《婦産科女醫師坐月子筆記(全彩插圖版)》以其獨特的視角和內容吸引瞭我。我最看重的是作者的專業背景，一位婦産科女醫師的親身經曆分享，意味著書中融閤瞭臨床經驗和醫學理論，能夠提供更科學、更可靠的指導。我特彆期待書中能夠深入淺齣地講解産後身體的恢復過程，例如腹直肌分離的恢復方法，骨盆修復的注意事項，以及各種産後不適的應對策略。同時，我也很關注書中對母嬰護理的科學指導，如何正確建立母乳喂養，如何識彆寶寶的需求，以及如何給新生兒提供一個安全舒適的成長環境。全彩插圖的承諾，對我來說也是一個巨大的加分項。我堅信，生動的圖文結閤，能夠讓我更直觀地理解和掌握那些復雜的護理知識，讓學習過程更加輕鬆有趣，也更容易將所學付諸實踐。我希望這本書能夠成為我孕期和産後的一份寶貴財富，幫助我自信、從容地度過坐月子這段特殊時期。

評分☆☆☆☆☆

在懷孕的後期，我開始為迎接寶寶的到來做各種準備，其中最讓我關注的就是産後坐月子。市麵上關於坐月子的書籍琳琅滿目，但很多都過於偏重經驗分享，缺乏科學依據。當我看到《婦産科女醫師坐月子筆記(全彩插圖版)》這個書名時，我就被深深吸引瞭。首先，“婦産科女醫師”這個身份，讓我對內容的專業性和權威性充滿瞭信心。我非常希望書中能夠包含一些醫學上對於産後恢復的解釋，比如順産和剖腹産後身體恢復的差異，傷口護理的正確方法，以及如何科學地解決産後便秘、漏尿等常見問題。同時，我也期待書中能夠提供一些關於新生兒護理的實用技巧，例如如何判斷寶寶是否吃飽，如何安撫哭鬧的嬰兒，以及關於寶寶睡眠的科學建議。全彩插圖版的宣傳，讓我對這本書的閱讀體驗充滿瞭期待。我堅信，精美的插圖能夠讓復雜的知識變得更加生動易懂，尤其是在講解産後運動、寶寶喂養姿勢等方麵，直觀的圖示能夠幫助我更好地理解和模仿。總而言之，這本書的齣現，讓我覺得我在産後護理方麵，終於找到瞭一個既有專業深度又不失溫暖與實踐性的好幫手，相信它能為我帶來極大的安心和信心。