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店铺： 学贯中西图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506479394

商品编码：25691912183

丛书名： 科学胎教早教宝宝更聪明好生活百事通系列

开本：12开

出版时间：2011-11-01

内容简介

培育一个健康聪明的宝宝是所有父母的愿望。本书内容括：孕10个月的胎教指南，0～36个月的早教方案，从胎教、早教多方面给予指导，让您手“打造”无比聪明的全能宝宝。

目录

备孕计划表 
孕期的胎教建议
胎教10大金科定律
篇 胎教与全脑开发――出色宝宝的助推器

解读胎教
常见胎教方法面面观
音乐胎教
语言胎教
光照胎教
环境胎教
营养胎教
情绪胎教
抚摸胎教
行为胎教
运动胎教
其他胎教方法
揭秘孕妈妈应忌讳的4类行为
早期开发IQ与EQ的重要性
IQ与人生
如何让宝宝的左右脑发育更均衡
第二篇 科学胎教——让宝宝赢在起跑线上
孕1月——邂逅宝宝，胎教就此开始
胎宝宝与孕妈妈
胎宝宝发育
孕妈妈情况
胎教科
胎教何时可以开始
选择适合自己的胎教方法
怀孕后应远离哪些有害气体
第三篇 全脑开发――给宝宝聪明的大脑

精美导读

谓营养胎教，就是根据孕早、中、晚三个时期胎宝宝的发育特点，合理指导孕妈妈摄取食物中的各种营养素，以食补、食疗的方法来保障胎宝宝的营养并缓解孕期出现的种种不适症状。 
营养胎教至少包含两个方面：一方面是根据孕期的特点与胎宝宝发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水等六大营养素的摄入，以保证母子双方对营养的需求；另一方面是纠正孕妈妈日常生活中不良的饮食习惯。
所以，营养胎教的内容必须从单纯的营养补给，扩展为涉及食物的选择和组合、进食模式和习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎宝宝期延伸到宝宝出生以后。可见，很多所谓情绪胎教是指通过对孕妈妈的情绪进行调节，排除那些对胎宝宝不好的负面情绪，创造宁静的氛围及平和的心境，并通过孕妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得到良好优生学家将营养胎教列为孕期胎教是很有道理的。
提供必要且充足的营养。人的生命从一个重约1.505微克的受精卵开始，到出生时约3500克的宝宝，这个发育过程完全依赖于母体的营养供应。孕妈妈只有及时摄取营养，胎宝宝才能更好地完成自身的发育。
有利于分娩的终完成。孕妈妈及时补充营养能为分娩储存力量，只有这样，当分娩时刻到来时，孕妈妈才能更有力气将胎宝宝顺利娩出。
为母乳喂养打下基础。产后母乳的多少，与孕期营养补充的量有直接关系。为了能让胎宝宝吃到营养丰富且充足的母乳，孕妈妈一定要注意补充营养。

编辑推荐

 《科学胎教早教宝宝更聪明》：孕产期女性的胎教宝典，新时代父母必读的科学育儿手册，让您的宝宝更聪明的专家指南。
    胎教10大金科定律常见胎教方法面面观胎教与全脑开发――出色宝宝的助推器科学胎教――让宝宝赢在起跑线上，全脑开发给宝宝X聪明的大脑。

《智慧之光：现代家庭的孕育与成长指南》 导言：生命的奇迹与父母的责任 生命的孕育是一个既古老又充满科学奥秘的过程，它不仅是生理上的结合，更是两个灵魂共同成长的开端。从精子与卵子结合的那一刻起，一个全新的生命体便踏上了充满无限可能的旅程。对于现代父母而言，如何以科学、充满爱意的方式陪伴孩子走过孕育、新生乃至早期成长的每一步，成为了一个既令人兴奋又充满挑战的课题。《智慧之光：现代家庭的孕育与成长指南》正是在这样的背景下诞生的，它旨在为准父母和新手父母提供一套系统、全面且极具操作性的指导方针，帮助他们构建一个充满爱、智慧和健康保障的家庭环境。 本书并非专注于某一个单一的学科或技巧，而是一部涵盖了从孕前准备到幼儿启蒙的完整生命周期管理手册。它深入探讨了现代医学、营养学、心理学及早期教育学的前沿知识，摒弃了传统经验的迷信，代之以经过严格验证的科学方法。 --- 第一部分：孕育之初——科学的孕前准备与身心调适 第一章：生命的蓝图——孕前健康管理 健康的生命始于健康的准备。本章详细阐述了孕前身体机能的全面检查，包括遗传病筛查、慢性病控制、激素水平的精准评估等。我们强调“计划怀孕”的重要性，而非“偶然怀孕”。内容涵盖了男女双方如何通过生活方式的调整（如戒烟限酒、体重指数管理、特定营养素的补充）来优化卵子和精子的质量。此外，心理层面的准备同样关键，书中提供了应对“孕前焦虑”的有效放松技巧和伴侣间的沟通策略，确保从一开始，孕育就是一段和谐的旅程。 第二章：孕期的生理与营养革命 怀孕的每一周，胎儿都在经历着翻天覆地的变化，而母亲的身体也随之进行着伟大的适应。本章以周为单位，详细解析了从受精卵到着床、胚胎形成、器官分化到胎儿快速生长的各个关键阶段。我们提供了针对不同孕期的营养素需求精确配比，例如叶酸、铁、钙、DHA等关键元素的每日摄入标准及天然食物来源推荐。同时，书中还特别设立了“孕期常见不适的科学应对”章节，指导父母如何安全、有效地处理孕吐、水肿、失眠等问题，区分哪些是正常的生理反应，哪些需要立即就医。 第三章：构建无形的连接——孕期心理健康与压力管理 胎儿不仅通过脐带吸收营养，更通过母亲的情绪感受世界。本部分聚焦于孕期情绪的波动与管理。我们深入探讨了荷尔蒙变化对情绪的影响，并提供了正念冥想、温和瑜伽、音乐疗法等实践工具，帮助准父母维持内心的平静。关于胎教，本书提倡的是一种“全人感受”的交流，而非僵硬的“任务式输入”。我们鼓励父母分享生活中的美好感受、进行温和的触碰和对话，让胎儿在安全、愉悦的母体内建立最初的安全感。 --- 第二部分：新生命的降临——科学分娩与产后恢复 第四章：分娩的科学选择与疼痛管理 分娩是人类经验中最深刻的体验之一。本章旨在消除父母对分娩的恐惧，用科学知识武装头脑。内容详尽对比了顺产、剖宫产的适应症、恢复周期及潜在风险。我们系统介绍了自然分娩中的疼痛管理方法，包括呼吸控制法、拉玛泽呼吸法、水疗以及必要的医疗干预措施的选择和流程。对于剖宫产的案例，我们强调术后的疼痛控制和伤口护理，确保母亲的身体能够迅速回归健康状态。 第五章：黄金一小时与新生儿的适应 婴儿出生后的第一个小时被称为“黄金一小时”，是建立亲子联结和生理稳定的关键时期。本书详细指导父母如何执行“皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）”，这对稳定新生儿的体温、心率和血糖至关重要。同时，我们探讨了世界卫生组织推荐的早期母乳喂养指南，强调初乳的不可替代性，并为新手父母提供了识别新生儿饥饿信号的实用图解。 第六章：产后身心恢复与家庭支持系统 母亲的恢复与婴儿的健康同等重要。本章关注产后抑郁（PPD）的早期识别与干预，提供专业的心理支持资源和自我调节技巧。对于身体恢复，我们提供了科学的盆底肌训练指南、营养食谱推荐，以及如何安全地恢复体能。更重要的是，本书强调建立一个有效的“家庭支持系统”，指导伴侣如何分担育儿责任，以及如何与祖辈沟通，在尊重传统与遵循科学育儿理念之间找到平衡点。 --- 第三部分：智慧的萌芽——早期关键期的科学养育（0-3岁） 第七章：构建大脑连接：0-1岁感官与运动发展 人类大脑的突触连接速度在生命最初的两年达到顶峰。本章侧重于环境刺激的科学性。我们不再推崇单纯的“益智玩具”，而是强调“有质量的互动”。内容包括：如何通过“仰卧起坐时间（Tummy Time）”促进大运动发展、如何利用环境的丰富性（光影、声音、纹理）刺激感官系统，以及如何通过回应式养育（Responsive Parenting）建立孩子对世界的基本信任感。本书还特别区分了正常的婴儿哭闹与潜在的健康问题，指导父母精准解读宝宝的“语言”。 第八章：语言与认知：沟通的桥梁搭建 语言能力并非与生俱来，而是需要持续的、高质量的输入。本章提供了适合不同月龄宝宝的互动游戏，例如“指物命名”、“韵律游戏”和“对话式阅读”。我们强调“丰富性”而非“数量”的语言输入。在认知发展方面，我们引入了客体永存性、因果关系等早期认知里程碑的观察要点，指导父母如何通过日常活动（如做饭、收拾玩具）来自然地引导孩子理解世界的基本逻辑。 第九章：情绪的引导：规则、界限与依恋的艺术 建立健康的依恋关系是所有未来人际交往的基础。本章深入探讨了依恋理论，倡导安全依恋的建立。在处理“规矩”和“哭闹”的问题上，本书倡导温和而坚定的管教方式。它详细解析了“情绪命名”和“共情引导”的技巧，帮助孩子学会识别和调节自己的强烈情绪，而非压抑或爆发。我们提供了针对“分离焦虑”、“夜醒问题”等常见挑战的个性化解决方案，着眼于解决根本需求，而非简单地制止行为。 第十章：健康生活方式的奠基：睡眠、饮食与安全环境 睡眠科学： 详细介绍了婴儿的睡眠周期特点，并提供了循序渐进的睡眠习惯培养方案，强调建立一致的睡前仪式，而非生硬的“睡眠训练”。 辅食的科学进阶： 涵盖了从泥糊状到手指食物（BLW的科学应用）的过渡，强调营养均衡、食物多样性及过敏原的引入策略。 家庭安全： 系统列出了家庭环境中的潜在危险点（如窒息、烫伤、跌落），指导父母构建一个“宝宝友好型”的安全居所，实现预防重于补救。 结语：成为终身学习的父母 《智慧之光》的终极目标，是让父母认识到，育儿不是一个需要完美执行的剧本，而是一个持续学习、不断调整的动态过程。它鼓励父母放下过度焦虑，相信自己的直觉，同时以科学的知识作为坚实的后盾，陪伴孩子，共同成长为有能力、有爱心、适应未来的独立个体。这本书是您在漫长育儿路上，最可靠、最贴心的智能伙伴。

评分☆☆☆☆☆

翻开《旧城光影录》，我立刻就被那种浓郁的、带着潮湿气味的怀旧感包裹住了。这本书与其说是记录一座城市的变迁，不如说是捕捉了几代人记忆的碎片。作者的叙事节奏非常缓慢，就像老电影的放映机，每一帧画面都经过精心打磨，充满了胶片的质感。比如，他描写解放前某个街角裁缝铺里，老师傅拿着一把磨得锃亮的剪刀，在昏黄的灯光下，一丝不苟地裁剪着绸缎的情景，那种声音、那种光影、那种专注于手艺的匠人精神，几乎要从纸页里溢出来。这本书最厉害的地方在于，它没有刻意去赞美或批判，只是忠实地记录了人与城市、人与时间之间的微妙关系。我尤其喜欢其中穿插的几篇关于“消失的声音”的章节，比如老式有轨电车的叮当声、弄堂口叫卖小吃的吆喝声，这些声音在现代高楼大厦的喧嚣中早已听不见了，但作者通过文字，成功地为它们建立了一座声音的纪念碑。读这本书，就像是陪着一位健谈的老者，坐在摇椅上，听他娓娓道来那些被时间冲刷得有些模糊，却又无比真实的故事。

评分☆☆☆☆☆

《穿越巴洛克：奢靡与秩序的辩证法》这本书，我原以为会是枯燥的艺术史介绍，没想到它竟然是一部引人入胜的社会思潮史。作者巧妙地将洛可可式的繁复装饰、宏大的歌剧结构，与十七、十八世纪欧洲宫廷的政治角力和启蒙运动的前夜联系起来。她没有停留在对建筑和绘画风格的描绘上，而是深入挖掘了“过度装饰”背后所隐藏的社会焦虑和权力展示。例如，书中分析凡尔赛宫的黄金装饰，如何不仅是为了取悦国王，更是为了在视觉上彻底压垮潜在的政敌，让一切都显得井然有序、不可撼动。这种将艺术形式视为社会控制工具的解读视角，让我对历史事件有了全新的理解。此外，书中对音乐中对位法的探讨，也别具一格地与当时的法律体系进行了类比，探讨了在绝对君主制下，个体复杂性如何在严格的框架内寻求表达的张力。这是一本要求读者具备一定背景知识，但回报率极高的学术普及读物，它让冰冷的艺术史焕发出了鲜活的政治和哲学生命力。

评分☆☆☆☆☆

《失语者的交响曲》这本书，从文学角度看，是一部结构复杂、充满实验性的作品。它讲述了一个失语的音乐家如何通过身体、环境甚至沉默本身来创作出宏大的作品。作者的文风极其破碎和跳跃，大量的意识流描写和非线性叙事，初读时确实需要极大的专注力去拼凑情节的骨架。然而，一旦你适应了这种独特的节奏，就会发现其魅力所在：人物的内心世界被拆解成了无数细小的、棱角分明的碎片，读者必须自己去感受这些碎片之间的张力与共振。书中有一段描写主角在暴雨中，听着雨点敲打不同材质的表面发出的不同音高，然后试图用自己的呼吸去模仿、去指挥这场“自然交响乐”的场景，简直是感官上的盛宴。它挑战了我们对“沟通”的传统理解，提醒我们语言之外的世界，其实充满了更原始、更复杂的交流方式。这本书不适合轻松阅读，但它绝对是一次对文学边界的有力探索，读完后感觉自己的感知系统被重新校准了一遍。

评分☆☆☆☆☆

不得不提《极简生活的美学实践》，这本书对于我这种常年被“囤积癖”困扰，梦想着拥有一个清爽家居环境的人来说，简直是醍醐灌顶。它与市面上那些只强调“扔扔扔”的断舍离书籍完全不同，它更注重的是“选择的艺术”和“内在的秩序”。作者首先探讨了物品与自我价值感之间的心理链接，剖析了我们为什么会不自觉地抓取多余的东西，这个心理分析部分写得非常透彻，让我开始反思自己购物行为背后的深层需求。随后，她给出的实践建议也极具操作性，比如“三进三出”原则、构建“情感锚点物品库”等，每一个步骤都设计得非常人性化，没有强迫感。我最欣赏的是她对“留白”的定义，她认为空间上的留白是为了给心灵腾出呼吸的空间，这不仅仅是物理空间的整理，更是精神层面的解压。读完这本书，我没有立刻变成一个一尘不染的收纳大师，但我清晰地知道了我不需要什么，以及我真正重视什么，这种认知的转变，比整理出一个空柜子来更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本《星辰大海的航程》简直是给所有对宇宙和星际探索抱有无限憧憬的读者开辟了一条通往知识殿堂的秘径。作者以极其细腻的笔触，将那些晦涩难懂的天体物理概念，转化成了生动有趣的睡前故事。我记得有一章专门讲黑洞的引力是如何扭曲时空结构的，他没有堆砌复杂的数学公式，而是用了一个绝妙的比喻——想象一个巨大的蹦床，你把一颗保龄球放在上面，周围的小弹珠自然会滚向它。这种叙事方式，让一个对天文一窍不通的人，也能在脑海中构建出壮观的宇宙图景。更让我拍案叫绝的是，书中对费米悖论的探讨，作者并没有给出标准答案，而是列举了十几种可能性，从“大过滤器”理论到“动物园假说”，每一种都引人深思，让人忍不住合上书本，抬头望向夜空，开始自己的哲学沉思。它不仅仅是一本科普书，更像是一场与宇宙前辈的深度对话，引导着我们去思考人类在浩瀚时空中的位置，那种对未知的好奇心和探索欲，被这本书彻底点燃了。读完后，我感觉自己的视野被无限拓宽了，对日常琐事的烦恼也变得微不足道起来。