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黎海芪 著

图书标签:

• 儿童保健
• 儿科
• 育儿
• 健康
• 医学
• 实用
• 指南
• 婴幼儿
• 疾病预防
• 家庭护理

店铺： 泰州新华书店图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117232104

商品编码：25934211019

包装：精装

开本：大16

出版时间：2016-10-01

商品参数

商品参数

内容介绍

内容介绍

「用QW专家智慧解决临床难题」 《实用儿童保健学》在29位专家教授编委的精心撰写下，反复修改、补充，历时30个月，近900个日夜终于封笔。本书全面地涉及儿童保健理论及临床实际内容，帮助读者梳理学术体系和知识结构。全面帮助早期发现、评估、处理儿童健康问题，预防儿童疾病进展为严重或慢性阶段；临床中需处理较复杂儿保问题、营养康复、儿科心理等，市面上尚无相关参考书可查，本书均给出了专家的临床建议和意见。 「辅助临床、教学和科研的参考书」

「用QW专家智慧解决临床难题」

 《实用儿童保健学》在29位专家教授编委的精心撰写下，反复修改、补充，历时30个月，近900个日夜终于封笔。本书全面地涉及儿童保健理论及临床实际内容，帮助读者梳理学术体系和知识结构。全面帮助早期发现、评估、处理儿童健康问题，预防儿童疾病进展为严重或慢性阶段；临床中需处理较复杂儿保问题、营养康复、儿科心理等，市面上尚无相关参考书可查，本书均给出了专家的临床建议和意见。

 

「辅助临床、教学和科研的参考书」

 编写形式和内容与教材做好区分，突出实用性及知识量，保证5年内不过时，满足儿童保健临床实际工作的需要，每一页无不透露着“实用”。本书是系统描述儿童保健的基础与临床知识参考书，是*部儿童保健辅助临床、教学和科研工作三位一体的的参考书。

 

「内容全面而丰富，美不胜收」

 《实用儿童保健学》目录设立儿童保健学总论，体格生长发育与相关疾病，神经、心理、行为发育与相关疾病，常见遗传性疾病诊断与鉴别，儿童营养、环境与健康与疾病预防等七篇三十三章，全彩印刷，约480幅图、360个表格，全文约100万字，图文配合，理解更容易，更形象，也更直观。

 

「栏目设置别具匠心，百读不厌」

 文内配有“导读”与“专家意见”，有助读者了解重点内容与误区 ，激发读者启发性思维。另设计“研究状况与发展史”、“流行病学资料”、“保健措施”、“健康教育”等内容，丰富读者知识量与开阔视野。页页精彩，爱不释手。

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「GNQW专家联合编写」——万众期待

《实用儿童保健学》在全国29位各领域*专家教授一字一句的精心撰写下，经过30个多月的反复修改、补充，精彩满载，终于问世。此外特聘请相关交叉专业的领军教授参与本书撰写，如新生儿、儿科神经、儿科消化、儿科皮肤科、儿科内分泌、儿科免疫学、儿科发育-行为专业以及营养学专业等，以确保内容准确、XJ。

 

「参考QW文献指南」——灿然一新

QW文献、指南为本书的理论与操作依据，更新部分概念或补充内容，如PKU与高苯丙氨酸血症（HPA）、遗传性锌缺乏包括肠病性肢端皮炎（儿童 基因突变）与暂时性新生儿锌缺乏（母亲锌转运体ZnT2基因位点的杂合突变）等。每页读来都会得来满满的收获。

 

「大量彩图表格及流程图」——精彩纷呈

临床症状、疾病诊断尽可能采用流程图、表格、彩图一同描述，更能体现该书突出的“实用性”。丰富的图表及流程图便于读者更形象的理解，更直观地学习，百读不厌，回味无穷。

 

「理论与临床实践相结合」——爱不释手

论据充足、观点明晰，体现儿童保健专业的学术水平；每章特别设立了“导读”与“专家意见”，言语精辟，有助读者了解重点内容与误区；文字富含启发性思维，将专家多年的经验和理论写入本书，帮助识别疾病，了解预后（或严重性）、积J处理（包括转诊），减少误诊、漏诊，沁人心脾，引人入胜。

 
目录

目录
目录 D一篇 总 论 D一章 儿童保健学概述 D一节 儿童保健发展史 D二节 儿童保健目标 D三节 儿童保健工作内容 D四节 儿童保健评价指标 D五节 发育-行为儿科学简介 D六节 与儿童年龄相关分类方法 D二章 儿童早期健康重要理论 D一节 生命早期健康理论 D二节 母亲健康与儿童早期健康

目录

 

D一篇  总  论

 

D一章  儿童保健学概述

D一节  儿童保健发展史

D二节  儿童保健目标

D三节  儿童保健工作内容

D四节  儿童保健评价指标 

D五节  发育-行为儿科学简介

D六节  与儿童年龄相关分类方法

D二章  儿童早期健康重要理论

D一节  生命早期健康理论

D二节  母亲健康与儿童早期健康

D三节  儿童教育方法

 

D二篇  体格生长与相关疾病

 

D三章  体格生长

D一节  体格生长总规律

D二节  体格生长特点

D三节  其他系统发育

D四节  体能发育

D五节  体格生长的影响因素

D四章  体格生长评价

D一节  发展史与研究现状

D二节 体格发育调查

D三节  体格生长评价

D四节  早产儿体格生长评价

D五节 小于胎龄儿、巨大儿体格生长评价

D六节  青少年体格生长评价

D七节体能发育评价

D五章  体格生长发育异常相关疾病

D一节  头围发育异常

D二节  前囟发育异常

D三节  体重生长发育异常相关疾病

D四节  身高（长）生长异常

D六章  其他系统发育异常相关疾病

D一节  眼耳鼻发育异常相关疾病

D二节  牙发育异常相关疾病

D三节  皮肤、毛发、指（趾）甲发育异常相关疾病

D四节  骨骼发育异常相关疾病

D五节生殖系统发育异常相关疾病

 

D三篇  神经、心理、行为发育与相关疾病

 

D七章  神经系统发育

D一节  脑发育

D二节  神经反射

D三节  遗传与环境对脑发育影响

D四节  感知觉发育

D五节  睡眠发育

D六节  脑发育电生理及影像学评估

D八章  发育理论

D一节  儿童发展理论

D二节  气质

D三节  依恋

D九章  婴幼儿期心理行为发育

D一节  运动发育

D二节  心理发展

D三节 情绪

D十章  学龄前儿童心理行为发育

D一节  运动发展

D二节  心理发展

D三节  情绪发展

D四节  社会性发展

D十一章 学龄儿童及青少年心理行为发展

D一节  学龄儿童心理行为发展

D二节  青少年心理行为发展

D十二章  心理行为发育评价

D一节  心理行为发育评价

D二节  感知觉发育筛查

D三节  常用筛查性心理测验方法

D四节  常用心理诊断性测验方法

D十三章  心理行为发育异常

D一节  概述

D二节  言语和语言发育障碍

D三节  行为和情绪障碍

D四节  儿童睡眠问题与障碍

D五节  神经性厌食

D六节  孤D症谱系障碍

D七节  注意缺陷多动障碍

D八节抽动障碍

D九节 特定学习障碍

D十节品行障碍

D十一节 发育迟缓与智力障碍

D十四章  神经发育异常相关疾病 

D一节  诊断思路

D二节 脑性瘫痪

D三节 癫痫

 

D四篇  常见遗传性疾病诊断与鉴别

 

D十五章  遗传病概述

D一节  基本概念

D二节  遗传病分类

D三节  遗传病诊断思路

D四节  实验室方法选择

D十六章 常见儿科遗传代谢性疾病

D一节   21-三体综合征

D二节  先天性卵巢发育不全综合征

D三节  高苯丙氨酸血症

D十七章  遗传病预防

D一节  遗传病三级预防

D二节  遗传咨询

D三节  产前诊断

 

D五篇  儿童营养

 

D十八章  营养学基础

D一节  儿童营养素需要量及推荐摄入量

D二节  消化系统发育与营养关系

D三节  进食技能发育

D四节  肠道菌群与消化吸收功能

DSJ章  婴儿喂养

D一节  婴儿喂养发展

D二节  适宜喂养技术

D三节  基础食物选择

D四节  早产儿喂养 

D五节  小于胎龄儿喂养

D二十章  幼儿和学龄前儿童营养

D一节  幼儿营养

D二节  学龄前儿童营养

D二十一章  儿童青少年营养

D一节  学龄儿童和青少年营养

D二节  易出现的营养问题

D二十二章  儿童营养评价

D一节  体格测量和评价                     

D二节  膳食调查与评价

D三节  临床评估

D四节  营养素的实验室检测

D二十三章  常见的营养相关性疾病

D一节  营养素缺乏的分类

D二节  I型营养素缺乏

D三节  II型营养素缺乏

D二十四章 儿童肥胖及相关性疾病

D一节  儿童肥胖

D二节  儿童高血压

D三节  儿童糖尿病

D四节  儿童血脂异常

D五节  儿童非酒精性脂肪肝病

D六节  儿童代谢综合征

D二十五章  婴儿喂养问题及障碍

D一节  常见婴儿喂养问题

D二节  喂养困难

D二十六章  婴儿胃肠功能紊乱

D一节  概述

D二节  婴儿胃食管反流

D三节  便秘/婴儿粪便滞留

D四节  肠绞痛/过度哭闹

D五节  婴儿反刍综合征

D二十七章  食物不良反应

D一节  食物不耐受

D二节  乳糖不耐受症

D三节   儿童食物过敏

 

D六篇  环境与健康

 

D二十八章  食品安全

D一节  儿童食品安全

D二节  乳类食物贮存

D二SJ章  儿童伤害、虐待

D一节  儿童伤害

D二节  儿童虐待

D三十章  环境相关性疾病

D一节  生物地球化学性疾病

D二节  重金属中毒

 

D七篇  疾病预防

 

D一章  预防接种

D二章  儿童传染病管理

D一节  概述

D二节  儿童常见传染病

D三节  儿童常见传染病管理

D四节  儿童常见传染病预防

D三章  新生儿遗传代谢病筛查

D一节  概述

D二节  常见新生儿遗传代谢病筛查

 

附  表

附  图

索  引

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《现代婴幼儿喂养指导与常见问题应对》 一、 内容梗概 本书并非一本涵盖儿童健康方方面面的百科全书，而是聚焦于婴幼儿（主要指0-3周岁）的科学喂养和日常护理过程中可能出现的常见问题，并提供切实可行的解决方案。本书旨在为新手父母、家庭看护者以及对婴幼儿喂养感兴趣的人群提供一份详实、易懂、实操性强的指导手册。我们将从婴幼儿喂养的基石——母乳喂养和配方奶喂养开始，深入探讨不同月龄段的喂养原则、辅食添加的时机与方法，以及如何根据宝宝的生长发育特点调整喂养策略。 在母乳喂养部分，本书将详细介绍母乳的好处、哺乳前的准备、正确的含接姿势、哺乳频率与时长、追奶技巧、母乳储存与冷藏，以及哺乳期母亲的饮食与休息建议。同时，也会触及母乳喂养过程中可能遇到的挑战，如乳头皲裂、乳腺炎、奶量不足的焦虑等，并提供专业的应对方法。 对于选择配方奶喂养的家庭，本书将细致讲解如何选择合适的配方奶，包括不同阶段配方奶的成分特点、过敏性配方奶的选择指征，以及如何正确冲调奶粉、控制奶量。本书还将强调建立规律的喂养时间表的重要性，并指导家长如何识别宝宝是否吃饱或过饱的信号。 辅食添加是婴幼儿喂养中的重要转折点。本书将遵循“循序渐进、由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的原则，详细阐述不同月龄段（如4-6个月、6-8个月、8-10个月、10-12个月、1-3岁）的辅食添加重点和注意事项。我们会提供具体的食物种类建议，例如：如何添加高铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄、鱼泥等，以及不同食材的营养价值和制作方法。本书还将重点关注宝宝的喂养习惯养成，例如：如何鼓励宝宝自主进食、培养良好的餐桌礼仪，以及如何应对挑食、厌食等问题。 除了常规的喂养内容，本书还专门开辟章节，聚焦婴幼儿喂养过程中最常遇到的困扰，如：腹胀、吐奶、便秘、腹泻、过敏（包括食物过敏和湿疹）、睡眠问题、喂养性贫血的预防等。针对这些问题，本书将提供详细的病因分析、症状识别、家庭护理建议，以及何时需要寻求专业医疗帮助的判断标准。例如，在腹泻章节，我们将区分不同类型的腹泻，并提供详细的家庭护理步骤，包括如何补充水分和电解质，以及饮食上的调整。在食物过敏章节，我们将介绍常见的过敏原，如何通过排除法和再激发法来诊断过敏，以及过敏宝宝的喂养注意事项。 本书的另一大特色在于，它不局限于“吃”，还将延伸至与喂养密切相关的其他方面，例如： 生长发育的监测与评估： 如何通过体重、身高、头围等指标，结合医生的建议，初步判断宝宝的生长发育是否正常，以及在喂养方面可能需要进行的调整。 饮水与饮品： 什么时候开始给宝宝喝水？除了母乳或配方奶，还可以喝什么？如何科学处理果汁的摄入？ 微量营养素的补充： 维生素D、铁等重要微量营养素的补充时机、剂量和注意事项。 常见喂养误区辨析： 针对网络上流传的各种喂养“秘诀”或“偏方”，进行科学的解读和澄清，帮助家长树立正确的喂养观念。 本书的语言风格力求简洁明了，避免使用过多的专业术语，以方便普通读者理解。每一个章节都包含丰富的图示和表格，例如不同月龄段宝宝的奶量与辅食量参考表，常见蔬菜水果泥的制作步骤图解，宝宝腹泻时不同阶段的饮食建议图，帮助读者更直观地掌握信息。此外，在每个章节的结尾，都会提供“温馨提示”或“注意事项”，再次强调关键点，并提醒家长在出现特殊情况时及时咨询医生。 二、 目标读者 本书主要面向以下人群： 1. 新手父母： 第一次为人父母，对婴幼儿喂养感到迷茫和焦虑，需要一份系统、权威的指导。 2. 家庭看护者： 如祖父母、保姆等，负责照顾婴幼儿的日常起居，需要了解科学的喂养知识和护理技巧。 3. 备孕或孕期父母： 希望在宝宝出生前就提前学习喂养知识，做好充分准备。 4. 对婴幼儿喂养感兴趣的育儿爱好者： 希望深入了解婴幼儿的生长发育规律和科学喂养方法。 5. 基层保健医务人员： 可以作为辅助性的参考资料，用于向家长普及科学喂养知识。 三、 核心理念与价值 本书的核心理念是“科学喂养，健康成长”，强调以循证医学为基础，结合婴幼儿生理特点和生长发育规律，为宝宝提供最适合的营养支持和生活护理。本书的价值体现在： 1. 科学权威： 内容基于最新的母婴健康研究成果和医学指南，由具备丰富临床经验的专家审校，确保信息的准确性和科学性。 2. 实操性强： 提供大量具体的操作指导，如辅食制作步骤、喂养量建议、问题应对方法等，方便读者学以致用。 3. 全面细致： 涵盖了婴幼儿喂养的各个重要环节，从基础的母乳喂养到复杂的辅食添加，再到常见问题的解决，力求全面。 4. 人文关怀： 关注新手父母的心理状态，理解他们在育儿过程中的焦虑和困惑，并提供情感上的支持和鼓励。 5. 解决实际问题： 针对婴幼儿喂养过程中最容易出现的难题，提供切实有效的解决方案，帮助家长少走弯路，减轻育儿压力。 四、 本书特色 图文并茂： 大量采用高清图片和图表，生动形象地展示喂养过程、食物制作、症状辨别等，提升阅读的直观性和趣味性。 问答式解析： 针对家长普遍关心的问题，采用问答形式进行解答，直接点明痛点，提供解决方案。 月龄划分清晰： 针对不同月龄段的宝宝，提供个性化的喂养建议和注意事项，确保指导的针对性。 实用工具箱： 附带生长发育曲线图、辅食添加时间表、喂养记录表等实用工具，方便家长进行日常记录和评估。 专家建议： 引用多位资深儿科医生、营养师的专业意见，增强本书的说服力和可信度。 五、 目标是帮助读者成为更自信、更科学的育儿者 我们相信，每一个宝宝都值得最好的呵护。本书的最终目标，是帮助您建立起科学的喂养观念，掌握实用的喂养技巧，从而更自信、更从容地陪伴宝宝度过成长中的每一个重要阶段，为宝宝一生的健康打下坚实的基础。本书将成为您育儿路上不可或缺的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对育儿知识充满好奇心的家长，我总是希望能找到一本能够系统性地解答我所有疑问的书。《实用儿童保健学》这本书，从某个角度来说，满足了我的这一愿望。它的内容涵盖面很广，而且深入浅出，即便是一些比较专业的概念，也能被清晰地解释出来。 书中最让我受益的部分是关于儿童心理发展的部分。它不仅仅关注身体健康，更重视孩子的情感需求和心理成长。书中分析了不同年龄段孩子的情绪特点，比如婴儿期的安全感建立，幼儿期的好奇心和探索欲，以及学龄前期的规则意识培养。我学会了如何更好地理解孩子的行为，如何回应他们的情绪，从而建立更健康的亲子关系。 此外，书中对于常见儿童传染病的预防和处理，也有非常详细的说明。它不仅列举了常见的传染病，还详细介绍了传播途径、症状表现，以及家庭护理和就医的建议。这让我对如何保护孩子免受疾病的侵扰有了更清晰的认识，也能够在孩子生病时，更加镇定地采取正确的措施。 我个人非常喜欢书中关于运动和户外活动的内容。它强调了运动对于儿童身体和智力发展的重要性，并推荐了适合不同年龄段的运动项目和游戏。这让我意识到，不仅仅是学习，健康的运动和充足的户外活动，对于孩子的全面发展同样至关重要。 总体而言，《实用儿童保健学》是一本集理论与实践于一体的优秀儿童保健读物。它以科学的态度，系统的知识，以及贴合实际的指导，帮助家长们更好地理解孩子，更有效地照顾孩子。对于任何一位希望为孩子提供最佳成长环境的家长来说，这本书都值得细细阅读和深入学习。

评分☆☆☆☆☆

对于每一个为人父母的人来说，孩子的健康平安永远是放在首位的。《实用儿童保健学》这本书，在我眼中，就是一本关于“如何守护生命之花”的宝典。它的内容细致入微，又条理清晰，让我能够从一个全局的视角来理解儿童保健的重要性。 书中对儿童营养学的讲解，对我来说是至关重要的。它不仅仅是罗列各种营养素的重要性，更是结合了儿童不同生长发育阶段的实际需求，给出了非常实用的膳食建议。从母乳喂养的技巧，到辅食添加的注意事项，再到如何为孩子制定均衡的饮食计划，书中都进行了细致的分析和指导，让我能够为孩子提供最优质的营养支持。 我非常赞赏书中关于儿童心理健康的部分。它深刻地揭示了儿童心理发展规律，以及如何帮助孩子建立健全的人格。书中对于儿童情绪管理、社交能力培养、以及如何应对孩子成长中的叛逆期等问题，都给出了非常具有指导意义的建议。这让我认识到，关注孩子的心理健康，与关注身体健康同等重要。 此外，书中关于常见意外伤害的预防和急救知识，也让我受益匪浅。从家中可能发生的磕碰、烫伤，到户外活动时的风险，书中都进行了详细的分析，并提供了相应的预防措施和急救指导。这让我能够更好地为孩子创造一个安全的生活环境，并在意外发生时，能够做出最及时的反应。 总体而言，《实用儿童保健学》这本书，不仅仅是一本知识的汇集，更是一份对孩子生命的敬畏和责任的体现。它用科学严谨的态度，丰富翔实的内容，以及贴近生活的指导，为家长们提供了一份最可靠的育儿保障。这本书，是我育儿路上不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，我最近一直在寻找一本关于宝宝成长的指南，希望能够科学地育儿，避免走弯路。我偶然翻阅了这本《实用儿童保健学》，虽然书名听起来有点专业，但里面的内容却非常贴近生活，让我这个没有经验的新手也看得懂，学得会。 这本书的第一部分重点介绍了新生儿的护理，从喂养、睡眠、洗澡到脐带护理，每一个细节都讲得非常清楚。我最喜欢的是它关于母乳喂养和奶粉喂养的详细对比和指导，不仅列举了各自的优缺点，还提供了很多实操性的建议，比如如何判断宝宝是否吃饱，如何缓解涨奶等。对于我这种第一次当妈妈的人来说，这些信息简直太及时了，让我不再对喂养感到焦虑。 书里关于宝宝早期发育的内容也让我受益匪浅。它详细讲解了不同月龄段宝宝的体格发育、大动作、精细动作、语言能力以及认知能力的发展规律，还提供了一些促进宝宝发育的游戏和活动。我了解到，原来宝宝的每一个小进步都是成长的重要标志，这本书让我学会了如何去观察和引导宝宝，更好地陪伴他们成长。 我特别欣赏这本书在疾病预防和常见病处理方面的实用性。它列举了婴幼儿期最容易出现的疾病，如感冒、腹泻、湿疹等，并提供了详细的家庭护理方法和就医指征。书中还有关于疫苗接种的清晰说明，让我对疫苗的种类、接种时间和注意事项有了全面的了解，从而能够更有信心地为宝宝安排接种计划。 总的来说，《实用儿童保健学》这本书就像一本育儿宝典，内容丰富、讲解透彻，而且非常注重实用性。它帮助我建立了一个科学的育儿观，让我能够更从容地面对育儿过程中的各种挑战。这本书不仅适合新手父母，也适合有一定育儿经验的家长，它能帮助你巩固知识，查漏补缺，让你的育儿之路更加顺畅和愉快。

评分☆☆☆☆☆

当我的孩子呱呱坠地时，我心中既有喜悦，也有茫然。我迫切地希望能够为我的孩子提供最科学、最专业的照料，但现实往往是信息爆炸，良莠不齐。《实用儿童保健学》这本书，就像一盏指路明灯，为我驱散了育儿路上的迷雾。 我惊喜地发现，这本书对宝宝的生长发育过程有着非常详尽的描绘。从出生第一天到几岁的各个阶段，书中都对宝宝的身高、体重、头围等生长指标的变化趋势进行了科学的预测和解读。这让我能够定期监测孩子的生长发育情况，及时发现可能存在的问题，并寻求专业的帮助。 书中对于婴幼儿常见病的预防与处理，更是给予了我巨大的信心。它不仅仅列举了各种疾病，更重要的是，它详细介绍了每种疾病的症状、可能的诱因，以及在家可以采取的护理措施。尤其是在面对宝宝的第一次发烧或腹泻时，这本书的指导让我能够冷静分析，做出正确的判断，而不是盲目地恐慌。 我特别欣赏书中关于宝宝感官发展的介绍。它强调了声音、视觉、触觉等对宝宝早期大脑发育的重要性，并提供了一些简单易行的感官刺激游戏。这些游戏不仅有趣，而且能够有效地促进宝宝的认知发展，让我和宝宝之间的互动也变得更加有趣和有意义。 总而言之，《实用儿童保健学》这本书，是一本让我从“新手小白”蜕变成“合格育儿者”的重要工具。它用最平实的语言，解释了最科学的道理，为我提供了最实用的指导。这本书的存在，让我不再对育儿感到束手无策，而是能够更加从容、自信地陪伴我的孩子健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

在孩子成长的过程中，我一直秉持着“细节决定一切”的理念，希望能够为我的宝贝提供最全面、最细致的关爱。最近我入手了这本《实用儿童保健学》，这本书的出现，着实让我眼前一亮，也让我对儿童保健有了更深层次的理解。 这本书的结构安排非常合理，从宝宝的出生到成长期的各项发育指标，都进行了详尽的阐述。我尤其看重它在喂养方面的指导，书中对不同年龄段宝宝的营养需求、辅食添加的原则和技巧，都给出了非常具体的操作建议。例如，关于如何判断宝宝对某种食物过敏，以及如何科学地安排一天的饮食，都让我学到了不少实用的知识。 本书对于儿童安全教育的篇幅也让我印象深刻。它详细列举了家庭环境中可能存在的安全隐患，比如家中电器、药品、玩具等，并给出了相应的预防措施。此外，对于户外活动和出行时的安全注意事项，书中也有详尽的描述，这让我能够更加警惕，为宝宝创造一个更安全的生活环境。 我非常喜欢书中关于睡眠规律的讲解。对于很多新手父母来说，宝宝的睡眠问题是一个巨大的挑战。这本书不仅分析了宝宝睡眠不足或睡眠质量不高的原因，还提供了多种改善睡眠的方法，比如建立规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境等，这些建议都非常具有可操作性。 总而言之，《实用儿童保健学》这本书的价值不仅仅在于它提供了大量的知识，更在于它传递了一种科学、理性的育儿态度。它让我明白，育儿并非一件“听老一辈的”或者“凭经验”的事情，而是需要结合科学知识，细心观察，才能更好地呵护孩子的健康成长。这本书无疑为我提供了一个坚实的理论基础和丰富的实践指导，让我能够更有底气地迎接育儿过程中的每一个挑战。