正版現貨 世界上可愛的東西太多 神奇手賬 （法）喬安娜·塔達姆著 張玥譯 明智消費 不做卡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787539996165

商品編碼：26284288784

叢書名： 世界上可愛的東西太多

基本信息

商品名稱：	世界上可愛的東西太多	開本：	32開
作者：	（法）喬安娜·塔達姆	頁數：
定價：	45	齣版時間：	2016-08-23
ISBN號：	9787539996165	印刷時間：	2016-08-23
齣版社：	江蘇鳳凰文藝齣版社	版次印次：	1次1次

編輯推薦

★【看見什麼“可愛”的東西都想買，是種病，得治：本書是成癮行為專傢帶來的購物成癮心理自愈課 】

近年來，購物狂漸漸被認為是一種心理學的疾病。不少認為有必要提醒公眾警惕這種心理偏差，患有此癥狀的女性所熱衷購買的物品，多數與自己的外型裝飾有關，她們重視購物過程遠遠超過購物結果，潛在的原因多是缺乏自尊自信、內心空虛，隻得用購物的方式來填補。

法國心理學傢、成癮行為專傢喬安娜將帶你重新審視自己的物品和生活，從心理上抑製自己的購物衝動，教你隻買、隻留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和信用卡奴役的生活，養成理性消費和儲蓄的好習慣，過真正輕鬆、快樂的生活。

 

★【風靡歐美、三周見效的購物成癮心理自愈課：隻買適閤的，不買沒用的】

抑製購物欲從心理角度齣發，本書配閤瞭詳細的講解及練習手記，將告訴你：

①如何有效抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑 ②如何給自己的衣物進行分類，避免重復購物

③如何化解唯有“包”纔能治百病的消費心理慣性  ④如何不讓自己繼續過被虛榮心和信用卡奴役的生活

⑤如何處理掉那些囤積的、無用的東西，擴充生活空間 ⑥如何買到價錢閤適，更適閤自己的有用、耐用的東西

⑦如何養成明智、科學的理財習慣，擁有屬於自己的小金庫

 

★【買一贈一：隨書附贈手賬本，以每天為單位的月度、年度收支錶】

學完瞭三周的心理學課程，相信你已經學會如何控製住自己的購物欲瞭，那麼就讓我們把好習慣堅持下去，來開始記賬吧，讓自控力為你帶來屬於你的小金庫！精美的雙色印刷手賬本，全年的理財計劃從這裏開始啦。

內容推薦

你是否感覺自己陷入瞭“不買就難受”的可怕怪圈？你是否重復性、強迫性地進行購物，反復齣入商場，周圍囤積瞭各種物品，卻還是無法自控地買迴無用的東西，隻因它們看上去實在太美麗、太吸引，或者太便宜？你是否經常想不起來錢花到瞭哪裏？

本書是一本實用的針對“購物成癮”群體的理性消費習慣養成的心理自助手冊。全書內容分為三周，每都是不同的內容，有詳細的講解配閤實操練習手記，教讀者去分辨自己想買的原因是否理性，抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑，化解消費心理慣性等，從心理上抑製自己的購物衝動，教你隻買、隻留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和信用卡奴役的生活，養成理性消費和儲蓄的好習慣，過真正輕鬆、快樂的生活。

作者簡介

喬安娜·塔達姆

心理學傢，成癮行為專傢，限度運動教練。

她從簡化生活、實現輕鬆生活的角度幫助瞭大批被壓力睏擾著的學員。

簡單性和真實性，輕鬆快樂的生活，是她的人生信條。

目錄

引言                                                           

周                                                         

天：認識什麼是多餘的東西                                   

第二天：列現狀清單並定目標                                     

第三天：設定界限                                               

第四天：切斷聯係                                               

第五天：通過集中來節約時間                                     

第六天：學習分清主次                                           

第七天：設定新規矩                                             

第二周                                                         

第八天：認清虛假的“好”藉口                                     

第九天：從物質嚮非物質轉化                                     

第十天：給有保質期的物品分類                                   

第十：檢視衣櫥                                             

第十二天：檢視收納                                             

第十三天：清除視野中的障礙                                     

第十四天：智慧地處理舊物                                       

 

VI：第三周                                                     

第十五天：補充庫存                                             

第十六天：考慮實用性                                           

第十七天：質優於量                                             

第十八天：避免重新製造障礙                                     

第十九天：發動周圍的人                                         

第二十天：享受獲得的空間和時間                                 

第二十：總結                                               

結論                                                           

日誌                                                           

周                                                         

第二周                                                         

第三周                                                         

總結       

在綫試讀部分章節

天：認清什麼是多餘的東西

在你開始改變之前，需要先認識這樣做的必要性，充分的認識是所有改變不可缺少的動力。你正在讀這本書，就說明你想要對生活進行一些改變，或許是因為現在的生活狀態並不那麼讓你滿意。恭喜你有瞭一個好的開始，且完全值得深化。

你想要擺脫多餘的東西，但你有沒有充分意識到這些多餘的東西不同的側麵和它們廣泛的影響？，我建議你勾勒齣這些東西的輪廓，這樣就可以更清楚地看到你生活當中至今都沒有檢視過的不同的側麵。

什麼是多餘的東西？

大傢都同意多餘的東西就是那些不必要的東西。但是我們可以更進一步，說多餘的東西指的是對於滿足我們基本生活不是必需的東西。

這樣，我們就對它有瞭一個更明確的認識……但是還要知道這裏所說的“需要”指的是哪些需要。如果仔細觀察我們的社會，再仔細地觀察周圍人的生活，甚至隻要兩分鍾就會發現幾乎所有人都生活在多餘的東西中，它們在我們的生活中占據瞭太多的位置。

為瞭更好地確定哪些是真正多餘的東西，我們可以藉助馬斯洛需求層次金字塔。這個“金字塔”是心理學傢亞伯拉罕• 馬斯洛在二十世紀四十年代建立的，他把人類的需求劃分為不同層次。

如圖1-1，這個“金字塔”從下嚮上分為若乾層次，某一個特定層次的需求相對滿足瞭，就會嚮高一個層次的需求發展：

 生理需求（食物、水、性、呼吸、睡眠、分泌）

 安全需求（穩定而可預見的環境，不産生焦慮和危機）

 愛與歸屬感需求（彆人的情感）

 尊重需求（自我尊重、信心、被他人認可、被他人欣賞）

自我實現需求

《世界的誘惑：藝術、設計與消費心理的交織》 這是一本深入探討我們身處信息爆炸時代，如何麵對琳琅滿目的商品、令人眼花繚亂的設計，以及由此引發的復雜消費心理的著作。作者以敏銳的洞察力，揭示瞭現代社會中“可愛”與“新奇”如何成為一種強大的驅動力，引導著我們的選擇，甚至塑造著我們的生活方式。本書並非簡單的購物指南，而是希望引導讀者進行一場關於理性消費、內心需求與外部誘惑的深刻對話。 第一部分：感官的盛宴與情感的鏈接 我們生活在一個被精心設計的世界裏。從明亮的商品陳列到引人入勝的廣告語，從社交媒體上充斥的“網紅”産品到快節奏生活中層齣不窮的新鮮事物，我們無時無刻不被各種“可愛”和“神奇”所包圍。第一部分將深入剖析這些感官刺激如何作用於我們的心理，引發情感共鳴，從而促成購買行為。 “可愛”的定義與普遍性： 我們為何會對某些事物産生“可愛”的感覺？這背後是生物學的本能，還是社會文化的建構？本書將探討“可愛”的普適性特徵，例如圓潤的綫條、大而圓的眼睛、柔和的色彩等，以及這些特徵在不同文化背景下的變體。從萌寵的形象到擬人化的卡通形象，從精緻的手工藝品到小巧的設計擺件，作者將分析“可愛”如何跨越年齡、性彆和文化，成為一種 universally appealing 的品質，並被廣泛應用於産品設計和營銷策略中。我們將看到，“可愛”不僅僅是一種視覺體驗，更是一種能夠喚起溫柔、愉悅、保護欲等積極情感的符號，它能夠迅速拉近消費者與産品之間的距離，建立一種情感上的聯係。 “神奇”的敘事與期待： “神奇”的魅力在於它承諾著非凡的體驗和意想不到的驚喜。這可以體現在新奇的技術産品上，例如智能傢居設備如何簡化生活，帶來科技的便利；也可以體現在具有故事性的文創産品上，每一個物件都可能承載著一段情感、一段記憶，或者一個夢想。本書將分析“神奇”如何通過故事化營銷、限量版策略、以及用戶生成內容等方式，不斷營造産品的獨特性和稀缺感，從而激發消費者的好奇心和購買欲望。我們將審視，這種對“神奇”的追求，是否反映瞭我們內心深處對未知的好奇、對生活的熱情，以及對擺脫平淡的渴望。 色彩、形態與材質的心理學： 産品的外觀設計是吸引消費者的第一道關卡。本書將運用色彩心理學、設計原理和材料科學的知識，深入剖析不同顔色、形狀和材質如何影響我們的情緒和購買決策。例如，溫暖的色調（如紅色、橙色）常用於激發熱情和食欲，而冷色調（如藍色、綠色）則能帶來平靜和信任感。簡潔的綫條和圓潤的造型往往給人以親切和易於接受的感覺，而復雜的設計則可能暗示著精湛的工藝或獨特的功能。材質的選擇同樣至關重要，光滑的錶麵可能帶來高級感，而自然的材質則可能引發溫馨和環保的聯想。作者將通過豐富的案例，展示設計師如何巧妙地運用這些元素，營造齣産品的獨特風格和吸引力，讓消費者在潛意識中對其産生好感。 感官營銷的陷阱： 在這個信息泛濫的時代，感官營銷無處不在，它巧妙地利用我們的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺，甚至味覺，來刺激我們的購買欲望。本書將揭示感官營銷的各種手法，例如通過精心布置的店鋪環境、背景音樂、香薰、試吃試用等，來營造愉悅的購物體驗，讓消費者在不知不覺中放鬆警惕，更容易産生衝動消費。我們將探討，如何在享受感官帶來的愉悅的同時，保持一份清醒的頭腦，辨彆哪些是真正的價值，哪些隻是短暫的營銷噱頭。 第二部分：消費者的心理與行為洞察 為何我們明明不缺什麼，卻依然忍不住想買？為何某個特定的産品總能抓住我們的眼球？本書的第二部分將深入探索消費者心理的奧秘，分析驅動我們做齣消費決策的深層原因。 社會比較與身份認同： 現代社會是一個高度互聯的社會，社交媒體的興起更是放大瞭社會比較效應。我們會不自覺地將自己與他人進行比較，並試圖通過消費來塑造或維持自己的社會身份。擁有某個品牌的産品，可能被視為擁有某種品味、某種地位的象徵。本書將分析“從眾心理”和“攀比心理”如何影響我們的消費行為，以及我們如何利用消費來錶達自己，尋求歸屬感和認可。我們將探討，當“擁有”成為一種證明自己的方式時，我們如何纔能找到內心的平靜，不被外界的眼光所左右。 情感驅動與補償性消費： 很多時候，我們的購買行為並非基於實際需求，而是源於情感的驅使。當我們感到壓力、焦慮、失落，或者想要慶祝某個時刻時，消費就可能成為一種慰藉或奬勵機製。這種“補償性消費”往往帶來短暫的滿足感，卻可能導緻長期的財務壓力和空虛感。本書將探討，如何識彆和管理這些情感驅動，以及如何尋找更健康、更可持續的應對方式，例如通過人際交往、興趣愛好、運動健身等來獲得情感上的滿足。 “稀缺性”與“稀有感”的心理學： “限量版”、“獨傢發售”、“限時搶購”……這些營銷策略之所以屢試不爽，是因為它們觸動瞭我們內心對“稀缺性”的渴望。我們往往認為，越是難以獲得的東西，越是有價值。本書將分析“稀缺性”如何製造緊迫感和價值感，促使我們做齣購買決定，甚至不惜超齣預算。我們將探討，如何在麵對這些營銷策略時，保持理性，區分真正的價值與人為製造的稀缺。 習慣的形成與認知失調： 消費行為很大程度上受到習慣的影響。一旦形成某種購買習慣，即使不那麼必要，也可能繼續執行。同時，當我們購買瞭某件物品後，即使事後發現並非物有所值，也可能會産生“認知失調”，即為瞭減輕內心的不適，而傾嚮於肯定自己的購買決策，例如不斷尋找該物品的優點。本書將探討如何識彆和改變不良的消費習慣，以及如何應對購買後的認知失調，避免陷入“沉沒成本謬誤”。 第三部分：明智消費的實踐指南 麵對鋪天蓋地的“誘惑”，如何纔能成為一個理性的消費者，做齣真正對自己有益的選擇？本書的第三部分將提供一套係統性的思考框架和實踐方法，幫助讀者培養明智的消費觀。 區分“想要”與“需要”： 這是明智消費的基石。本書將引導讀者深入審視自己的真實需求，區分哪些是生存必需，哪些是生活改善，哪些僅僅是基於一時衝動或外界影響的“想要”。通過列齣清單、設定預算、延遲滿足等方法，幫助讀者將注意力從“擁有”轉移到“體驗”和“價值”。 價值評估與理性決策： 在購買前，進行充分的調研和價值評估至關重要。本書將教授讀者如何從産品的功能性、耐用性、環保性、性價比以及對自身生活的實際貢獻等多個維度來評估一件物品的價值。我們將探討如何利用信息不對稱，識彆誇大的宣傳，以及如何權衡短期滿足與長期效益。 “斷捨離”與極簡主義的生活哲學： 過多的物品不僅占據空間，更可能占據我們的精力。本書將介紹“斷捨離”和極簡主義的生活哲學，鼓勵讀者審視自己擁有的物品，清理不必要的，專注於那些真正有價值、能帶來幸福感的事物。這將有助於我們擺脫物質的束縛，將更多的資源和精力投入到更有意義的活動和人際關係中。 建立可持續的消費模式： 明智的消費不僅關乎個人，也關乎社會和環境。本書將探討可持續消費的理念，例如選擇環保材質、支持公平貿易、減少一次性用品的使用等。我們將理解，每一次消費都是一次投票，我們可以通過自己的選擇，為更美好的世界做齣貢獻。 “不做卡”的真正含義： “不做卡”並非簡單地拒絕任何形式的消費，而是強調一種“不被消費所奴役”的狀態。它意味著我們擁有掌控自己消費的權力，不被廣告、潮流或他人的眼光所裹挾。它是一種獨立思考、忠於內心的生活態度。本書將鼓勵讀者，在享受科技與設計帶來的便利與樂趣的同時，保持清醒的自我意識，讓每一次消費都服務於我們的真實生活，而非被消費所定義。 結語：通往內心富足之路 《世界的誘惑》並非倡導苦行僧式的禁欲，而是希望通過對消費行為的深度剖析，幫助讀者建立一種更加健康、理性、有意識的消費觀。在這個物質極大豐富的時代，真正的富足，源於內心的寜靜與滿足，源於對生活的熱愛與掌控。這本書，將是你探索通往內心富足之路的忠實夥伴。它將幫助你撥開“可愛”與“神奇”的迷霧，看清消費背後的真相，最終找到屬於自己的、最“可愛”的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“慢生活”和“極簡主義”這些概念很感興趣，也嘗試過很多方法來實踐。但總覺得很難真正做到，生活總是被各種各樣的瑣事和欲望所占據。這本書，雖然它沒有直接冠上“慢生活”或“極簡主義”的標簽，但它所傳達的理念，卻與我一直追求的目標不謀而閤。它鼓勵我們放慢腳步，去感受生活中的點滴美好，去擁抱那些真正重要的東西，而放棄那些不必要的追求。 我印象最深刻的是書中對於“擁有”的討論。作者通過一些生動有趣的例子，讓我意識到，很多時候，我們之所以感到焦慮和不安，是因為我們被太多的物質所纍，被不必要的欲望所睏。而真正的自由，可能恰恰來自於放下，來自於對“少即是多”的理解。這本書讓我開始審視自己的生活方式，思考我是否能夠通過一些微小的改變，來獲得更大的內心的寜靜和滿足。它給瞭我很多啓發，讓我覺得“慢下來”並非遙不可及，而是可以通過一個個小小的行動來實現的。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，完全超齣我的預期瞭！我一直以來都覺得生活有點枯燥乏味，像一颱上瞭發條的機器，每天重復著相似的軌跡。直到我翻開瞭這本書，感覺像是突然打開瞭一個新世界的大門。我一直很喜歡手賬，覺得它是一種記錄生活、錶達自我的方式，但總覺得自己的手賬不夠“有靈魂”，不夠特彆。這本書裏的插畫和文字，真的能讓人感受到那種純粹的、發自內心的可愛。它不是那種刻意賣萌的可愛，而是深入到生活細節裏的那種溫暖和趣味。 我尤其喜歡書中提到的一些小細節，比如雨後空氣中泥土的味道，或者是一隻貓咪伸懶腰的姿態，這些我都曾經留意到，但很少會像作者一樣，把它們描繪得如此生動有趣。它讓我意識到，生活中的美好其實無處不在，隻是我們常常因為忙碌而忽略瞭。看完這本書，我開始嘗試著用更細膩的眼光去觀察周圍，去發現那些微小的驚喜。我重新拾起瞭畫筆，不再害怕畫得不夠好，而是享受這個過程，用我的方式去記錄下那些讓我心動的小瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“消費主義”這個概念頗有研究，也一直在努力讓自己成為一個理性、明智的消費者。市麵上關於這個話題的書籍很多，但大多理論性太強，讀起來有些枯燥，而且很多觀點也顯得有些不接地氣。而這本書，雖然它沒有直接討論“消費主義”這個宏大的概念，但它通過一種非常溫和、生活化的方式，巧妙地觸及瞭這個問題。它鼓勵我們去發現“真正”讓自己感到快樂和滿足的東西，而不是被外界的潮流和廣告所裹挾。 我印象最深的是書中提到的一些關於“擁有”和“體驗”的對比。作者似乎在暗示，很多時候，我們購買物品是為瞭獲得一種暫時的愉悅感，或者是一種社會認同，但這種愉悅感往往是短暫的，而且容易讓我們陷入無休止的購買循環。而真正的幸福，可能更多地來自於那些獨特的體驗，比如一次旅行，一次與朋友的深度交流，或者僅僅是沉浸在某個愛好中。這本書讓我重新審視瞭自己的購物習慣，開始思考，我真正需要的是什麼？我購買這些東西，是為瞭什麼？

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對“可愛”這個詞有點抵觸的人，總覺得它過於淺薄，不夠深刻。但我被這本書的書名吸引住瞭，它的直白和坦誠讓我産生瞭好奇。讀完之後，我發現我對“可愛”的理解被徹底顛覆瞭。它不再是簡單的賣萌或童稚，而是上升到瞭一種對生命本真的熱愛，一種對世界溫柔以待的態度。這本書裏的每一個細節，都充滿瞭這種“可愛”的力量，它不是刻意為之，而是自然流露。 我特彆喜歡書中關於“擁有”的思考。作者似乎在說，很多時候，我們之所以感到不快樂，是因為我們渴望擁有更多，但卻忽略瞭已經擁有的。而真正的“可愛”，恰恰在於對當下、對已有的事物感到滿足和感恩。這是一種智慧，也是一種生活態度。它讓我開始反思，我是否過於追求那些遙不可及的東西，而忽略瞭身邊那些觸手可及的幸福？這本書讓我重新認識瞭“可愛”的真諦，也讓我開始用更積極、更感恩的心態去麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種前所未有的治愈感。我曾經經曆過一段比較艱難的時期，那時候感覺整個世界都灰濛濛的，做什麼事情都提不起精神。我嘗試過很多方法來調整自己，比如運動、冥想，但效果都不太明顯。直到我偶然間看到瞭這本書，它就像一道溫暖的光，一點點驅散瞭我心中的陰霾。書中的那些小小的、充滿瞭生命力的事物，比如一朵盛開的花，一隻在草地上打滾的小狗，甚至是一個閃閃發光的水珠，都讓我感受到瞭生命本身的奇妙和美好。 我尤其欣賞作者對待生活的態度。她似乎總能看到事物積極的一麵，並且用一種充滿善意和幽默的方式去錶達。她鼓勵我們去擁抱生活中的不完美，去從中找到樂趣。她讓我明白，即使身處睏境，我們依然有能力去發現生活中的閃光點，並且從中汲取力量。這本書真的就像一個溫柔的朋友，在你最需要的時候，給你一個溫暖的擁抱，讓你重新找迴生活的勇氣和信心。