套装现货 接纳力1+2 共2册 成就孩子一生幸福的妈妈情商课 家庭教育 育儿书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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海文颖 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 育儿
• 情商
• 儿童心理学
• 母婴
• 育儿书籍
• 接纳力
• 沟通技巧
• 成长

店铺： 博睿图书

出版社： 电子工

ISBN：9787121278945

商品编码：26361437179

套装数量：2

套装共2册 总价格：87.8元

 

9787121278945

9787121310560

 

 

基本信息：

商品名称：	接纳力(成就孩子一生幸福的妈妈情商课)	开本：	4
作者：	海文颖	页数：
定价：	39.8	出版时间：	2016-02-01
ISBN号：	9787121278945	印刷时间：	2016-02-01
出版社：	电子工业	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 自序：因为接纳，所以幸福
**序一：育儿就是育己的过程
**序二：接纳自己，接纳孩子
**序三：悟道比谋术***重要
**序四：接纳力，成就孩子一生幸福的起点
**序五：接纳自己，丰盈自己
接纳力
接纳是一门有魔力的学问
父母的接纳力可以成就孩子的幸福力
接纳力和幸福力相伴而行
接纳力可以自助修炼
倾听
忍住不说，孩子才有机会说
倾听，觉察内心的真正需求
在关系中倾听并反躬自问
抚平糟糕情绪背后的创伤
接纳力修炼术：倾听
共情
***自恋去理解孩子
共情童年时候的自己
拥抱被养育时的记忆
卸下盔甲，碰触内心的真实和柔软
接纳力修炼术：共情
划界限
搞清楚关系版图中自己的领地
在行动中忍着痛划清界限
觉察育儿难题背后的根源
给孩子腾出一个成长空间
接纳力修炼术：划界限
立规则
找到心中想要依傍的准绳
排除干扰，决定自己要做什么
言行一致，孩子才愿意臣服规则
在立规则中疗愈自己
接纳力修炼术：立规则
我信息
脆弱式表达让关系***亲密
不评价别人，只表达真实自我
清晰表达，温柔捍卫自己的领地
不掌控才能孕育有自我的孩子
接纳力修炼术：我信息
与父母和解
不做披着成人外衣的孩子
世上没有***的父母
坦诚沟通，真正走向和解
接纳自己才能接纳父母
体验接纳的力量
允许孩子按自己的节奏成长
以孩子为师，重塑自我
对自己说是，享受生命的礼物
后记

......

精 彩 页：   内容提要： 接纳力是一种能力，一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力，不仅获取了让自己幸福的能力，也成就了孩子一生的幸福力。
这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵，通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平，进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子，其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福，我们不停地折腾自己，还时常对孩子大吼大叫，当我们做到接纳自我时，会惊喜地发现对孩子也接纳了。海文颖***的《接纳力(成就孩子一生幸福的妈妈情商课)》以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道，引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子，和孩子建立良好的亲子关系，同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧，协助孩子一步步走向成熟与自由，***天绽放于爱与善良之中。
接纳孩子，首先从接纳自己开始做起吧。

......

作者简介： 海文颖，浩途家长俱乐部创始人，一位8岁男孩的妈妈。积极投身公益的育儿教育事业，受邀前往多家机构，幼儿园进行演讲，“如何培养孩子领导力”，“三岁看大”，“帮助孩子面对情绪”等话题受到热捧。长期致力于亲子沟通的实践，提倡“爱不需要理由，爱需要方法，只有你自己才是孩子的教育专家”；倡导“育儿即是育己”，鼓励***多父母因着育儿走上心灵成长之路，做***好的自己，和谐家庭，贡献社会。

 

 

 

基本信息

商品名称：	接纳力(2活出**自己的妈妈情商课)	开本：	16开
作者：	海文颖	页数：
定价：	48	出版时间：	2017-05-01
ISBN号：	9787121310560	印刷时间：	2017-05-01
出版社：	电子工业	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 自序
心若安好，便是晴天
写在前面
你也可以这样走向接纳
信任
相信生命如波
相信自己是被爱的
信任是为了*大的掌控
赋予责任并协助做到
接纳力修炼术：信任
欣赏
发现生活中的美好
欣赏生命的独特性
看见光明也看见黑暗
忠言顺心才入耳
接纳力修炼术：欣赏
尊重
每个人首先要活出自由意志
做一个**诚实的人
老头子总是对的
爱他如他所是
接纳力修炼术：尊重
合作
比拼谁对孩子破坏少
支持孩子成为能做自己的社会人
勇于做孩子心目中的**
用合作开启无限可能
接纳力修炼术：合作
活出属于你的接纳力
心安是修行的入口
助人自助是生命成长的捷径
你需要亲自活过
后记
附录

......

精 彩 页： 年少时，我们是箭，是别人的儿女，带着生命的渴望勇往直前地飞：如今，我们又成了弓，需要将自己的儿女送向未来之路。
     好弓需要有柔软度和坚韧度，能够弯曲的弓才能帮助孩子拥有一个展翅飞翔的空间。
     那么，我们愿意并有能力怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吗？ 有一次，我带接纳力的体验营，设计了一个环节让学员们互相教练，每位学员都是另外一位学员的孩子，每位学员也都有自己的教练妈妈。
     神奇的是，任何一位学员做教练妈妈时，这个角色定位会立刻让她进入一种包容，以自己的孩子为焦点，无论如何支持孩子成长的状态。无一例外。
     感恩我们对孩子天然的爱和责任感，让我们有机会允许自己的生命走向柔软。
     几乎每一位职场精英都拥有这样的能力：善于发现问题，及时指出症结所在，并立刻采取行动去解决。职场的打磨让我们如箭矢一般力求稳、准、狠，将问题消灭在萌芽状态：凡事追求*快、*高、*好。
     而作为父母，则要求我们拥有**不同的能力，即接纳力。如同良弓的特质一般，虚、弱、柔是接纳力的呈现。
     所以，当我们在育儿中体会到自己的生硬刻板及过激的情绪反应，当我们带着情绪说“你怎么可以这样”的时候，也许我们就需要检视下自己为人父母的接纳力了。
     蓉妈就是看不惯5岁的蓉蓉向别的小朋友索要礼物。有一次，蓉蓉邀请她*好的朋友熙熙来家里玩。
    两个小姑娘一起玩手偶游戏。全套手偶都是熙熙带来的，有灰太狼、喜羊羊、美羊羊……蓉蓉特别喜欢关羊羊，就央求熙熙送给她。熙熙还没有说话呢，蓉妈已经怒了！她厉声道：“怎么可以要小朋友的东西？”结局是，蓉蓉哭了，熙熙提出要回家。送走了熙熙，蓉妈责怪女儿道：“手偶是一整套，你要了一个，人家就不配套了！你怎么可以这样！”当晚，蓉蓉很不开心。
     没想到，过了几天，蓉妈竟然在蓉蓉的玩具柜里发现了美羊羊！那一刻，蓉妈头脑一片空白，**感觉竟然是女儿偷拿了别人的东西。
     面对孩子，若你相信生命如波，再看这个事件时就会明白，蓉蓉的行为和感受只不过是波形当中流淌的一个点而已。如果这个事件能引发你的情绪或者反应，只能说明这个点对你有意义。弓箭手既爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。你可以理解弓箭手为宇宙、上帝，或者生命对自身的渴望。不管怎样理解，只要你相信自己是被爱着的，你就有可能怀着快乐的心情，去面对让自己抓狂的事情。
     这是一种思维方式的建立，所有引发你强烈情绪的事件，一定有助你生命走向圆满的重大意义。简而言之，强烈情绪等同于生命对自身圆满的强烈渴望。
     还好，蓉妈在向女儿发作前参加了沙龙。她痛快地倾诉了一番。很明显，她对这件事的反应强度已经远远大于这件事本身。这里面一定有属于她的礼物。
     蓉妈在倾诉中，说起儿时的一件往事。还是三十年前她上幼儿园的时候，有个小朋友裙子上有闪闪发光的亮片，她太喜欢了。中午睡觉的时候，她蹑手蹑脚地走到那个小朋友床前，悄悄地揪了一个亮片下来，叉赶紧跑回自己的小床上。她自以为做得神不知鬼不觉，没想到被一个中午也没睡觉的小男孩看到了全过程，而且这个男孩还说了出来。她顿时觉得没地儿躲没地儿藏的，羞死了！ 虽然后来也没啥事儿，但是蓉妈的羞耻感却一直埋藏在心中，只是被岁月掩埋，假装忘记了。
     我至今还记得那天蓉妈的分享引发了沙龙中其他人的强烈共鸣。
     一个妈妈说小时候村里有一个小卖部，卖那种很廉价的塑料花，可是那她也买不起。有一次她站在旁边痴痴地看了很久，结果被店主怀疑说她偷拿了。她当时特别委屈，敞开了自己的衣兜让店主看。自此以后，她也对“偷”这个字特别敏感。
     有妈妈说她大学毕业刚入职没多久，有一次把公司的一些资料发到了个人邮箱。她只是想多学习这些资料，*快地提升自己，没想到被公司领导指责为“偷”，她迫不得已离开了那家公司…… 原来，心中有类似“台”的人不少呢！经过一番团体讨论，洗涤尘埃，留下了清亮的认知。
     是的，不可以偷拿别人的东西，因为社会需要整体的安全感。如果做了错事，承担相应的后果就是了。这种羞耻心带来的自我折磨可以终止了！ 小伙伴们的分享让蓉妈觉得很释然。她在沙龙现场悠悠地长出了一口气，说：“其实，当年就是那么单纯地喜欢那个漂亮的小亮片而已，把道德的东西强加在上面是很沉重的。我这么干预孩子，实际上是我的羞耻心在作祟，和孩子本身没什么关系。” P20－22 内容提要： 海文颖著的这本《接纳力（2活出完整自己的妈妈情商课）》是《成就孩子一生幸福的妈妈情商课：接纳力》的续篇，是接纳力研习的**进阶，包含信任、欣赏、尊重、合作等四个主题。本书旨在给予孩子丰盈的成长空间，**孩子顺畅成长，让孩子释放出自己独特的生命波形，*终让妈妈绽放出自己生命的光彩，活出完整的自己。
     养育孩子的过程，是重头养育我们自己的过程。
    好好珍惜和孩子相处的点点滴滴，是让父母自己的生命活出完整的*好机会。养育孩子**不是单纯地给予，*是获得。接纳力成就了孩子的幸福力，也成就了自己的幸福力。照见生命，活出完整的自己，从接纳力开始！ 《成就孩子一生幸福的妈妈情商课：接纳力》甫一推出，便一纸风行，备受年轻妈妈的认可与喜爱，入选**“2016大众喜爱的50种图书”。

《智慧育儿：成就孩子美好未来的成长指南》 本书并非关于“接纳力”的具体课程，而是从更宏观、更全面的视角，为父母提供一套系统性的育儿理念与实践方法，旨在帮助家长构建健康、积极的家庭教育环境，从而促进孩子全面而美好的成长，为他们一生奠定幸福坚实的基础。 第一部分：理解孩子成长的内在动力与外在需求 成长是一个复杂而精妙的过程，它受到孩子内在驱动力和外部环境的双重影响。本部分将深入探讨孩子成长的核心要素，帮助家长建立科学的育儿观。 认识孩子发展的关键时期与特点： 每个年龄段的孩子都有其独特的心理、生理和认知发展特点。我们将详细解析从婴幼儿期到青少年期的不同发展阶段，揭示每个阶段孩子可能面临的挑战和机遇。例如，在婴幼儿期，建立安全依恋关系的重要性不言而喻，它将影响孩子一生的人际交往模式。学龄期儿童在认知发展上突飞猛进，对世界充满好奇，但也容易产生学习压力和同伴关系困扰。青春期则是身心剧烈变化的时期，情绪波动大，自我意识增强，需要父母的理解与引导。理解这些特点，能帮助父母更有针对性地与孩子沟通，提供恰当的支持。 挖掘孩子的内在潜能与天赋： 每个孩子都是独一无二的，拥有着自己独特的潜能和天赋。本书将提供一系列方法，帮助家长发现并呵护孩子的闪光点。我们将探讨如何通过观察、倾听和鼓励，识别孩子的兴趣所在，例如他们对什么事物充满热情，在什么活动中能展现出超乎寻常的专注和创造力。父母应避免将自己的期望强加于孩子，而是要尊重他们的个性化发展道路，为他们提供尝试和探索的空间，让他们有机会去发掘和培养自己的天赋，例如艺术、音乐、运动、逻辑思维等，这些都是塑造孩子未来竞争力的重要基石。 满足孩子的情感需求，构建安全感： 情感是孩子成长的“养分”，充足的情感滋养是孩子健康心理发展的关键。我们将详细阐述如何满足孩子在不同发展阶段的情感需求，特别是建立安全依恋的重要性。这意味着父母需要给予孩子稳定、可预测的关爱，让他们感受到被爱、被接纳，从而建立起对世界和自身的基本信任感。这包括积极回应孩子的哭泣和需求，给予拥抱和安慰，以及在孩子遇到困难时提供支持和鼓励。安全感是孩子探索世界、建立自信的基石，缺乏安全感的孩子往往会表现出焦虑、退缩或攻击性等行为。 培养孩子的独立性与自主性： 随着孩子的成长，放手让他们尝试和犯错，是培养独立性和自主性的重要途径。本书将指导家长如何在不同年龄段为孩子提供适当的独立空间，鼓励他们自己做决定，承担责任。例如，学会自己穿衣、吃饭、整理玩具，到后来能够独立完成作业、管理零花钱，甚至为自己的行为做出负责任的选择。过程中的每一次尝试，无论成功与否，都是孩子成长的宝贵经验。父母的角色是引导者和支持者，而非包办者，要相信孩子有能力去学习和成长。 第二部分：构建积极有效的亲子沟通与互动模式 良好的亲子沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁，是解决教育难题、促进亲子关系和谐的有效途径。 倾听的艺术：看见并理解孩子的内心世界： 倾听不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受。我们将深入探讨如何真正有效地倾听孩子，理解他们话语背后的情感和需求。这包括放下评判，给予充分的关注，通过眼神交流和身体语言表达你的倾听意愿。同时，学会提问开放性问题，鼓励孩子表达真实的感受和想法，而不是简单地回答“是”或“否”。理解孩子的恐惧、困惑、喜悦和失望，是建立深层连接的基础。 非暴力沟通的实践：如何温和而坚定地表达： 冲突在家庭教育中难以避免，但处理冲突的方式至关重要。本部分将介绍非暴力沟通的核心原则，教授家长如何在表达自己需求的同时，尊重孩子的感受，避免指责、批评和威胁。我们将重点讲解“观察”、“感受”、“需要”和“请求”这四个要素，以及如何应用于日常的亲子互动中，例如当孩子不听话时，与其说“你怎么总是这么不听话！”，不如尝试说“我看到你还在玩，我有点担心你没有按时完成作业，我需要你现在开始写作业，可以吗？” 这样的沟通方式更能促进合作，而非对抗。 设定清晰的界限与规则，培养规则意识： 规则和界限是孩子成长过程中不可或缺的“安全网”。它们帮助孩子理解行为的后果，培养责任感和自我约束能力。本书将指导家长如何根据孩子的年龄和发展阶段，合理地设定家庭规则，并以一致、坚定的方式执行。重点在于解释规则背后的原因，让孩子理解规则的意义，而不是简单地服从。例如，规定睡觉时间是为了保证孩子充足的休息，而不是为了“管教”他们。当孩子违反规则时，要温和而坚定地执行相应的后果，并借此机会引导他们反思。 积极的鼓励与肯定：点燃孩子的自信心： 鼓励和肯定是滋养孩子自信心的阳光和雨露。我们将分享如何给予孩子有意义的、具体的鼓励，帮助他们认识到自己的进步和优点。与其说“你真棒”，不如说“我看到你今天认真地完成了这份画，你用了好多鲜艳的颜色，太有创意了！” 这样的肯定更能让孩子感受到被看见和被认可。同时，也要鼓励孩子尝试新事物，允许他们犯错，并从中学习。 第三部分：智慧家长应对常见育儿挑战的策略 育儿之路充满挑战，本书将提供实用有效的策略，帮助家长从容应对各种棘手的育儿难题。 情绪管理：家长如何成为孩子情绪的“稳定器”： 孩子的情绪往往如同过山车，而家长的情绪状态对孩子有着直接的影响。我们将探讨家长如何管理自己的情绪，成为孩子情绪的“稳定器”。这包括认识并接纳自己的负面情绪，学习有效的压力释放方法，避免将自己的不良情绪发泄在孩子身上。当孩子出现强烈的情绪时，家长要保持冷静，用同理心去理解他们的感受，并引导他们学习如何表达和调节情绪。 处理孩子的不良行为：从惩罚到引导的转变： 许多家长在面对孩子的不良行为时，习惯于惩罚。本书将提供一种更积极、更有效的替代方案，即通过引导和教育来帮助孩子改正错误。我们将深入分析不良行为背后的原因，例如是否源于未被满足的需求、情绪的困扰或习得的模式。然后，提供具体的引导方法，例如行为后果、积极重塑、转移注意力、教授替代行为等。目标是让孩子学会负责任，而不是仅仅惧怕惩罚。 培养孩子的解决问题能力：教孩子“渔”而非“鱼”： 孩子的成长过程中会遇到各种各样的问题，学会独立解决问题是他们未来生存和发展的关键能力。本书将指导家长如何培养孩子的解决问题能力，从引导他们分析问题、提出方案到尝试执行和反思总结。例如，当孩子在游戏中遇到挫折时，不要直接帮他们解决，而是鼓励他们思考：“这个问题是怎么发生的？我们有什么办法可以解决它？” 应对科技与虚拟世界的挑战：引导孩子健康使用： 在信息爆炸的时代，如何引导孩子健康地使用科技产品，成为家长面临的新挑战。本书将提供关于科技产品使用的指导原则，帮助家长与孩子建立积极的科技使用协议，平衡虚拟与现实生活，培养孩子的批判性思维和信息辨别能力，防止沉迷。 第四部分：构建支持性的家庭环境，促进全家人的幸福 家庭是孩子成长的摇篮，一个和谐、支持性的家庭环境是孩子身心健康发展的土壤。 营造积极的家庭氛围：笑声与温暖并存： 家庭氛围对孩子的影响是潜移默化的。我们将探讨如何通过父母的言行、家人的互动，营造一个充满爱、理解、支持和尊重的家庭氛围。鼓励家人之间的积极互动，共同参与家庭活动，创造美好的家庭回忆，这些都能为孩子的成长注入源源不断的正能量。 夫妻关系的和谐对孩子成长的深远影响： 父母之间的关系是家庭的核心，和谐的夫妻关系能为孩子提供一个安全、稳定的成长环境。本书将强调夫妻双方如何有效沟通，共同承担育儿责任，成为孩子成长道路上的坚实后盾。 拥抱变化，与孩子共同成长： 育儿是一场持续的学习和成长之旅。本书鼓励家长保持开放的心态，不断学习新的育儿知识，与孩子一同经历成长的喜悦与挑战。理解育儿不是一成不变的公式，而是随着孩子的成长而不断调整和完善的过程。家长自身的成长，正是给孩子最好的榜样。 本书旨在为家长提供一套普适性强、操作性高的育儿智慧。它并非宣扬某种特定的“接纳力”技巧，而是希望通过多维度、系统性的指导，帮助家长建立科学的育儿观，掌握有效的沟通与教育方法，从而更好地理解孩子，支持孩子，与孩子一同成长，最终帮助孩子建立起积极健康的人格，迎接属于他们自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个比较“理性”的母亲，凡事都讲求效率和结果，对孩子也是如此。我一直坚信，严厉的要求和明确的界限才能培养出有担当的孩子。为此，我经常会忽略孩子那些所谓的“无理取闹”的情绪，觉得那都是在浪费时间，应该赶紧解决问题，回归正轨。然而，随着他进入青春期，这种“压制式”的教育方法弊端开始显现——他变得越来越沉默，有什么心事也不愿意告诉我了，甚至开始用逃避来应对家庭的压力。当我翻开这套书时，我原本是抱着怀疑态度的，觉得那些谈论“接纳力”的理论可能过于空泛。但让我惊讶的是，书中的案例分析极其细致入微，特别是针对“拒绝式教育”对孩子自尊心的长期损害做了深入剖析。它没有一味指责家长，而是温和地引导我们去审视自己的教育出发点。它让我明白了，所谓的“界限”和“接纳”并不冲突，真正的教育是在尊重孩子独立人格的基础上，去设立清晰、充满爱的规则。这套书为我提供了一个全新的视角，让我开始学着去“看见”那个躲在“叛逆”外表下的脆弱灵魂，尝试用更柔软但也更坚定的方式去引导他。

评分☆☆☆☆☆

我是一个二胎妈妈，深知每个孩子都是独一无二的个体，但有时候在同时应付两个孩子的需求时，我常常感到力不从心，只能用最省力的方式去处理问题——也就是“一刀切”。这套书在探讨“个性化接纳”方面做得尤为出色。它强调，对大宝有效的教育方法，用在小宝身上可能完全无效，关键在于深度挖掘每个孩子特有的“气质模型”和“情绪触发点”。书中详细描述了如何通过观察和记录，来识别孩子行为背后的真正动机，而不是停留在表面的冲突上。这让我开始重新审视我那“一碗水端平”的教育理念——原来，真正的公平不是给予同样的东西，而是给予每个人最需要的支持。通过这本书的引导，我学会了在有限的时间精力内，如何更有策略地分配我的“情绪带宽”，确保每个孩子都能感受到自己是被独特关注和深刻理解的。这种精细化的育儿策略，极大地提升了我的育儿效率和满足感。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书中那种非常贴近生活的叙事风格，它没有使用太多晦涩难懂的心理学名词，而是通过大量的日常对话和场景重现，让我们这些忙碌的家长能立刻对号入座。比如，书中提到一个场景：孩子不小心弄坏了昂贵的玩具，妈妈的第一反应是严厉指责。接着，书里详细分析了这一刻孩子内心深处的恐惧和羞愧，以及这种指责可能带来的长期负面影响。然后，它给出了一个完全不同的“接纳式”回应范本，这个范本不是一味地纵容，而是教我们如何在承认事实的基础上，引导孩子承担责任，并修复错误。这对我触动很大，因为我过去常常因为害怕“放纵”而错失了对孩子进行责任教育的最佳时机。这本书的好处在于，它不是教我们去做一个“完美的圣人妈妈”，而是教我们成为一个“有弹性的、懂得自我修复的普通妈妈”。它承认了育儿的复杂性和艰巨性，并且提供了切实可行的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是育儿领域的“及时雨”啊！我最近正为孩子上小学后的各种情绪波动头疼，尤其是他面对挫折时的反应，总是让人觉得束手无策。我原本以为，只要多鼓励、多赞美，孩子就能建立起强大的内心。结果呢，适得其反，有时候我的“过度肯定”反而让他对批评变得异常敏感，一遇到点小挫折就全盘否定自己。读完这几篇深度解析情商对孩子成长的影响的文章后，我才恍然大悟，原来关键点不在于“说什么”，而在于“怎么接纳”他当下的感受。书里举了好多生动的例子，比如孩子因为考试失利而哭泣时，我们不是急着说“没关系，下次再努力”，而是先蹲下来，陪他一起感受那种失落，让他知道他的情绪是被看见、被理解的。这种“先共情，后引导”的模式，真的太实用了。我尝试着在我家实践了一下，效果立竿见影，孩子不再抗拒表达他的负面情绪了，而是更愿意和我谈心。那种感觉就像是为我们母子之间搭建了一座更坚固的桥梁，沟通顺畅了，亲子关系自然也和谐了许多。这本书让我明白了，情商教育不是一门技术，而是一种深层次的连接和滋养。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是出于“跟风”心理，因为最近周围的宝妈群里都在讨论育儿中的“情绪管理”话题。我原以为这又是一本老生常谈、充斥着各种心灵鸡汤的读物。但没想到，它的内容组织结构非常清晰，逻辑性极强，不像一些育儿书那样东拉西扯。它把“接纳力”分解成了好几个可操作的维度，比如对自身情绪的接纳、对孩子行为的接纳、以及对孩子内在感受的接纳。特别是关于“如何处理父母自身的焦虑”那一部分，简直是为我量身定做的。我发现，很多时候我处理不好孩子的问题，根源在于我自己的教育焦虑和完美主义倾向在作祟。书中建议我们先处理好自己的“情绪泥潭”，才能真正做到冷静、有智慧地面对孩子的挑战。这种由内而外的改变，让我感觉自己不再是那个总是被孩子牵着鼻子走的“情绪奴隶”，而是开始有能力掌控家庭的教育节奏。这本书的实用性远超我的预期，它不仅是教我如何育儿，更像是一本自我成长的教科书。