发表于2024-12-14
药房里买得到的养生名方国医养生堂老中医保健食谱菜谱书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载
1、内容全面:归纳、整理实用、需要的家庭常见病保健和治疗的老偏方。
2、操作简单:药房里就能买到的常用药材,方便在家就能操作。
3、随查随用:特别设计精小开本,方便携带,随时查用。
4、科学有效:由国家老中医亲自指导编写,更科学,更有效。
张银柱,北京中医药大学副教授,副主任医师。就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略硕士毕业,1999年广州中医药大学伤寒论博士毕业。现从事内经教学、科研,曾获省部级科技进步三等奖。长期从事养生学研究,对饮食养生、中药保健有独到的见解。
Part 01 日常保健养生名方
4 补益气血名方
4竹筒人参饭
5补益鸡
5补虚正气粥
6强身健体名方
6杞杜鹧鸪汤
7山药肉麻丸
7红枣甲鱼汤
8健脑益智名方
8鱼头豆腐汤
9益智鳝段
9桂圆红枣粥
10 滋阴壮阳名方
10鸡丁炒核桃
11姜附焖羊肉
11芹菜肉丝
12开胃消食名方
12参苓粥
13荷香鸡肉米饭
13消积饼
14消除疲劳名方
14抗疲强身汤
15苁蓉鲜鱼汤
15虫草红枣炖甲鱼
16止咳润肺名方
16白果蒸鸭
17燕窝羹
17虫草龟
18防癌抗癌名方
18龙眼甲鱼
19绿豆糯米酿猪肠
19黄芪瘦肉汤
20乌发明目名方
20首乌黑豆粥
21桂圆莲子粥
21何首乌鸡
22延缓衰老名方
22鲫鱼奶白汤
23银耳羹
23萝卜炖羊肉
24养心名方
24归参山药猪心
25百合芝麻炖猪心
25柏子仁炖猪心
26养肝名方
26侧耳根烧鲫鱼
27山药杞子甲鱼汤
27银耳杞子里脊汤
28补肾名方
28苁蓉海参鸽蛋
29茯神芡实炖乌鸡
29芡实茯苓粥
30健脾名方
30莲子炖猪肚
31山药茯苓包子
31莲肉糕
Part 02 常见病对症调养名方
32 感冒调养名方
32糯米姜葱粥
33葱白煮鸡饭
33防风粥
34咳嗽调养名方
34姜蜜膏
35苏子茯苓薏米粥
35金银花冲鸡蛋
36哮喘调养名方
36四仁鸡子粥
37水晶核桃仁
37鸡蛋卞萝卜
38贫血调养名方
38黄精炖猪瘦肉
39桂圆桑葚粥
39虫草煲骨髓
40便秘调养名方
40首乌红枣粥
41决明子蜂蜜饮
41二仁通幽汤
42泄泻调养名方
42姜茶乌梅饮
43马齿苋粥
43补骨脂炖猪腰
44失眠调养名方
44红枣桂圆炖鹌鹑
45柏子仁粥
45天麻炖猪脑
46胃病调养名方
46参芪清蒸羊肉
47荜拨头蹄
47姜韭牛奶羹
48脂肪肝调养名方
48山楂荷叶粥
49菊杞乌龙茶
49山楂薏米燕麦粥
50鼻炎调养名方
50辛夷百合粳米粥
51加味参麦饮
51杞菊二冬饮
52咽炎调养名方
52炖雪梨豆根
53双根大海饮
53清咽饮
54低血糖调养名方
54牛奶蒸蛋
55丝瓜嫩肉丸
55糯米阿胶粥
56近视调养名方
56杞子鱼胶炖田鸡
57楮实菟丝肉片
57茯苓柏子饼
58肝炎调养名方
58茄子炖荸荠
59胡萝卜煲田螺
59砂仁豆芽瘦肉汤
60高血压调养名方
60菊楂钩藤决明饮
61芹菜大米粥
61猪腰杜仲汤
62高脂血症调养名方
62首乌黑豆炖甲鱼
63山楂消脂饮
63凉拌芹菜海带
64糖尿病调养名方
64枸杞炒苦瓜
65猪脊羹
65山药炖猪肚
66冠心病调养名方
66山楂黑米粥
67薤白粥
67葛根粥
68骨质疏松调养名方
68罗汉大虾
69滋补参灵龟
69人参鹑蛋
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