內容推薦

如何優選食物

少吃或不吃來預防甲狀腺疾病

飲食調養、生活調養

具體用藥指導等多方麵的輔助病癥治療方案

以便幫助讀者更好地防病控病

作者簡介

連小蘭

教授

碩士研究生導師

北京協和醫院內分泌科主任醫師

張曄

從事營養工作30餘年

目錄

辨彆甲狀腺疾病的蛛絲馬跡，彆錯過黃金診療期

  Part 1小腺體大作用，不能被忽視的甲狀腺

  甲狀腺是人體內大的內分泌腺

  甲狀腺是身體裏一隻美麗的蝴蝶

  4 個甲狀旁腺

  甲狀腺是甲狀腺激素的生産工廠

  下丘腦- 腦垂體- 甲狀腺軸調節甲狀腺激素分泌

  甲狀腺激素的分泌必須要剛剛好

  甲狀腺激素的原料--碘，主要來自食物

  甲狀腺的蝴蝶效應，牽一腺而動全身

  從胚胎起就要謹防甲狀腺疾病

  甲狀腺疾病的高發人群

  缺碘或富碘環境生活的人群

  血緣親屬中有甲狀腺疾病患者的人群

  ……

  一眼看懂如何做甲狀腺功能檢查

  看甲狀腺疾病彆走錯科室

  就診前做足功課

  專題 走齣誤區重點看

  Part 2 預防甲狀腺疾病，要吃對營養，保持碘攝入適量

  甲狀腺是人體內大的碘庫

  甲狀腺有超級聚碘能力

  人體的碘從哪裏來

  科學食碘標準

  不同人群的碘攝入量標準

  尿碘是判斷吃碘多少的敏感指標

  成人每天攝入120 微剋碘，甲狀腺纔不易生病

  適碘、低碘、忌碘飲食，要有所選擇

  適碘飲食：正常飲食即可

  低碘飲食：攝入量控製在每日120 微剋以內

  忌碘飲食：盡量避開碘，高碘不能沾

  選對食用鹽，預防甲狀腺疾病

  平衡膳食是預防甲狀腺疾病的基礎

  專題 走齣誤區重點看

  Part 3按照宜忌補充營養素，加固身體健康防綫

  宜

  碘 閤成甲狀腺激素的重要原料

  鈣 穩定身體各種生理活動

  鎂 影響甲狀旁腺的分泌

  硒 適量補硒可以預防甲狀腺疾病

  維生素A 幫助減少甲狀腺腫的發生

  維生素C 抗氧化，輔助緩解甲亢癥狀

  忌

  高鈉飲食

  專題 走齣誤區重點看

  Part 4 防治甲狀腺結節，降低甲狀腺癌的風險，甲狀腺結節調養宜忌

  甲狀腺結節診斷

  認識甲狀腺結節

  甲狀腺結節的誘因

  甲狀腺結節的檢查

  甲狀腺結節分為熱、溫、冷

  甲狀腺結節分為”三六九等”

  飲食調養宜忌

  宜

  閤並甲亢的結節宜”忌碘”飲食

  閤並橋本甲狀腺炎的結節宜”低碘”飲食

  甲功正常的結節宜”適碘”飲食

  均衡飲食，適量攝入提高免疫力的食物

  攝入抗壓減壓的食物

  飲食推薦

  忌

  經常大量吃十字花科蔬菜

  盲目補碘或完全忌碘

  生活調養宜忌

  宜

  慢跑增強身體素質

  垂釣緩解精神焦慮

  參加有益身心健康的活動

  忌

  抽煙

  熬夜

  噪聲

  藥物治療

  觀察良性結節，謹防惡性結節

  專題 走齣誤區重點看

  Part 5 讓亢奮的甲狀腺安靜一下，甲狀腺功能亢進調養宜忌

  甲狀腺功能亢進診斷

  飲食調養宜忌

  生活調養宜忌

  藥物治療

  Part 6 幫一把衰弱的甲狀腺，甲狀腺功能減退的調養宜忌

  甲狀腺功能減退診斷

  飲食調養宜忌

  藥物治療

  Part7 甲狀腺看不到摸不著好，甲狀腺腫的調養宜忌

  甲狀腺腫診斷

  飲食調養宜忌

  生活調養宜忌

  藥物治療

  Part 8 消炎去病癥，甲狀腺炎的調養宜忌

  甲狀腺炎診斷

  飲食調養宜忌

  生活調養宜忌

  藥物治療

  Part 9 彆讓甲狀腺疾病奪走做媽媽的權利，孕媽媽的調養宜忌

  甲狀腺疾病會增加流産的風險

  甲狀腺功能異常，治療達標後可以懷孕

  妊娠期的甲狀腺功能檢查

  甲狀腺疾病患者的孕育宜忌

  甲亢孕媽媽飲食調養宜忌

  甲亢孕媽媽生活調養宜忌

  甲亢孕媽媽藥物治療

  甲減孕媽媽飲食調養宜忌

  甲減孕媽媽生活調養宜忌

  甲減孕媽媽藥物治療

  Part 10 防癌抗癌，甲狀腺腫瘤的調養宜忌

  甲狀腺癌診斷

  飲食調養宜忌

  藥物治療