懷孕要講究不將就/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

• 孕期護理
• 孕婦指南
• 備孕知識
• 親子關係
• 育兒經驗
• 懷孕初期
• 懷孕中期
• 懷孕後期
• 母嬰健康
• 親親樂讀係列

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553781761

商品編碼：26677001599

開本：12

齣版時間：2018-01-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕要講究不將就/親親樂讀係列
• 作者：編者:張晶|總主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553781761

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-01-01
• 印刷時間：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：215
• 字數：150韆字

編輯推薦語

懷孕瞭！你的**反應是什麼？想必90%的孕媽媽腦中都會閃過一大堆疑問。快來這本書裏尋找答案吧。 由張晶主編的《懷孕要講究不將就》的一大特點是內容係統、豐富。按每月要事提醒、産科專傢有問必答、享受星級産檢等版塊劃分，涵蓋瞭孕期營養、運動、體重及常見不適和多發病等內容，真正做到瞭孕期內容隨手可查。 另一特點則是內容專業、細緻。它將孕媽媽和胎寶寶的變化細化到瞭每周，還對每月重要的産檢報告做瞭專業解讀，*是增加瞭大齡孕媽、二胎孕媽以及職場孕媽等特殊人群的大篇幅內容，由此可見作者的細微用心。 此外，書中還插入瞭各式美圖，學習之時連美學胎教也做瞭。在懷孕這段特殊的日子裏，請放緩你的腳步。因為我們的目標隻是想讓你在專傢的指導下，把懷孕變成一件自然而然的事兒。這是女性的本能，也是*偉大之處。

內容提要

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作者簡介

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目錄

孕1月
1～4周要事提醒
孕1月産科專傢有問必答
孕1周
享受星級産檢
選定稱心的産檢醫院
整個孕期需要做幾次産檢
産檢都查啥
産檢時間一覽錶
葉酸，每天補充0.4毫剋
補充葉酸要適量，不能多也不能少
有瞭它們，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭
食補葉酸的注意事項
真的需要做胎教嗎
受過胎教的寶寶*聰明
胎教不宜隻拘泥於一種形式
孕2周
專傢說測排
算式推算法
觀察基礎體溫
測排神器——排卵試紙
找對排卯期，然後呢
把握受孕黃金時機
受孕黃金年齡
受孕*佳時間
不宜立即懷孕的7種情況
為瞭寶寶，請養成飲食好習慣
咖啡、濃茶和煙酒，*好都不碰
這些食物，暖富又助孕
為胎寶寶儲備“養料”
孕3周
在傢驗孕，舒適*準確
同房後多久能確認懷孕
早孕試紙、驗孕棒怎麼用準確率*高
在傢驗孕，必須用晨尿
早孕試紙為什麼老是一深一淺
預防病毒感染，遠離緻畸風險
5類病毒的防與治
10招遠離病毒
孕4周
專傢說懷孕徵兆
停經
惡心、嘔吐
類似感冒
懷孕早期的其他徵兆
快算算自己的預産期
提前或推遲都屬正常
計算法
錶格法
孕2月

書籍簡介：科學育兒與親子關係構建的實用指南 書名： 科學育兒：從孕期準備到兒童早期發展 作者： 育兒專傢團隊 齣版社： 智慧之光齣版社 --- 引言：擁抱科學，理性育兒 隨著社會的發展，年輕父母對於科學、係統化育兒知識的需求日益迫切。傳統的育兒經驗往往帶有地域和時代的局限性，而現代育兒則需要建立在科學研究和循證實踐的基礎上。《科學育兒：從孕期準備到兒童早期發展》一書，正是為新一代父母精心打造的一部全景式育兒百科。它摒棄瞭空泛的理論說教和不切實際的“完美育兒”標準，而是提供瞭一套係統、實用、注重個體差異的育兒框架。本書旨在幫助父母建立自信，理解兒童發展的規律，從而更從容、更有效地陪伴孩子成長。 第一部分：孕期準備與生命起源的科學視角 本部分專注於孕前與孕期的科學管理，為寶寶的健康打下堅實基礎。我們深入探討瞭孕前營養、基因篩查的重要性，以及如何營造一個有利於胎兒健康發育的生理與心理環境。 第一章：孕前規劃與優化 生育力評估與優化： 詳細解析男女雙方的生育健康指標，提供科學的備孕食譜和生活方式調整建議，關注微量元素和激素水平的平衡。 遺傳風險評估： 介紹現代産前診斷技術（如NIPT、羊水穿刺的適應癥和局限性），幫助傢庭理性認識和應對遺傳風險。 環境毒素規避： 識彆日常生活中的潛在環境風險（如重金屬、內分泌乾擾物），並提供傢庭環境淨化的實用指導。 第二章：孕期生理與心理的精密調適 營養素的精準補充： 不僅僅是葉酸和鈣，本書詳述瞭DHA、膽堿、鐵等關鍵營養素在不同孕期的具體需求量和食物來源，指導如何避免過度或不足。 産前運動與睡眠管理： 推薦適閤孕婦的安全運動模式，以及應對孕期失眠和焦慮的非藥物乾預方法。 準父母的情感聯結： 探討胎教的科學內涵——聲音、光綫和父母情緒對胎兒神經係統發育的影響，強調親子情感的早期建立。 第二部分：新生兒護理與生命初期的安全守護 新生兒時期是父母學習麯綫最陡峭的階段。本部分聚焦於滿足新生兒的基本生理需求，同時教授父母識彆和應對常見健康問題的能力。 第三章：科學喂養的黃金法則 母乳喂養的科學支持： 涵蓋正確的銜乳姿勢、判斷奶量是否充足的客觀指標、母乳儲存與迴奶的科學流程。對於配方奶喂養，詳細對比不同配方奶粉的成分差異及選擇原則。 輔食添加的循序漸進： 遵循最新的兒科指南，解析“4-6月添加輔食”的科學依據，推薦高鐵食物的早期引入，以及如何識彆和處理食物過敏的初始跡象。 睡眠訓練的早期介入： 區分新生兒的“睡眠周期”與“睡眠習慣”，提供溫和的睡眠引導技巧，強調安全睡眠環境（SIDS預防）。 第四章：新生兒健康監測與常見問題的處理 體溫、黃疸與體重增長的解讀： 教導父母如何準確監測體溫變化，理解生理性黃疸的進程，並根據生長麯綫圖科學評估寶寶的營養狀況。 便便學問大： 詳細解析不同顔色、性狀的糞便可能代錶的健康信息，指導父母何時需要谘詢醫生。 常見皮膚問題與急救常識： 針對尿布疹、濕疹的有效護理，以及如何在傢中處理輕微擦傷、發燒等緊急情況的初步處理流程。 第三部分：兒童早期發展：認知、語言與運動的裏程碑 本部分是本書的核心，它將育兒從“照料”提升到“促進發展”的層麵，基於皮亞傑、維果茨基等發展心理學傢的理論，結閤實際操作。 第五章：運動技能的解鎖之旅 大動作的激發： 從俯趴到爬行、行走，介紹如何通過環境設置和互動遊戲，自然地促進寶寶核心力量的發展，而非被動地“訓練”。 精細動作的培養： 講解抓握、捏取等技能如何與手眼協調及未來書寫能力掛鈎，推薦適齡的感官玩具。 前庭與本體感覺的平衡： 解釋這些感覺統閤基礎能力對兒童情緒穩定和學習能力的重要性，以及日常活動中的簡單訓練方法。 第六章：認知與語言能力的飛躍 對象恒存與因果關係建立： 如何通過日常互動，幫助嬰兒理解“看不見並不代錶消失”，這是高級認知的基礎。 有效親子對話的藝術： 強調“積極傾聽”和“描述性語言”對兒童詞匯量的積纍作用。區分“教”與“學”的過程，鼓勵父母多提開放式問題。 早期閱讀的科學方法： 不隻是讀故事，更是如何引導孩子理解情節、預測發展，培養對書籍的興趣和早期識字敏感性。 第七章：情商與社會性發展的基石 依戀理論的實踐： 深入解讀安全依戀的形成過程，指導父母如何在滿足孩子需求的同時，也建立健康的界限。 情緒的命名與接納： 教授父母識彆孩子不同情緒（挫敗、嫉妒、興奮）的信號，並提供“情緒教練”式的迴應技巧，幫助孩子學習自我調節。 社交技能的啓濛： 從平行遊戲到閤作遊戲，引導父母如何支持孩子處理衝突、分享資源，為日後融入集體生活做好準備。 第四部分：父母的自我關懷與傢庭係統的構建 本書堅信，隻有身心健康的父母，纔能養育齣健康快樂的孩子。本部分關注親職壓力管理和健康的親子閤作模式。 第八章：應對親職挑戰與壓力管理 建立育兒聯盟： 強調伴侶間在育兒理念上的溝通與分工，共同麵對“新手父母”的挑戰。 識彆和應對“倦怠”： 提供科學的壓力監測工具和放鬆技巧，鼓勵父母為自己保留“充電時間”。 如何尋求有效幫助： 指導父母區分育兒中的“小問題”與“需要專業乾預”的信號（如持續的喂養睏難、發育遲緩跡象），並提供尋求專業資源的途徑。 結論：終身學習的父母之道 育兒是一個動態變化的過程，沒有一成不變的答案。本書倡導父母保持開放的心態，將育兒視為一段不斷學習、不斷調整的旅程。科學育兒並非束縛，而是賦予父母更強大的工具箱，讓他們能夠基於對孩子獨特個性的深刻理解，做齣最適閤自己傢庭的選擇。 --- 本書特色： 1. 循證為本： 所有建議均基於近十年全球權威兒科學會和發展心理學研究成果。 2. 操作性強： 包含大量圖錶、對照清單和“行動步驟”，易於父母在忙碌中快速上手。 3. 全景覆蓋： 內容橫跨孕期、新生兒、學步期直至學齡前，實現知識體係的無縫銜接。 4. 強調個體差異： 承認每個孩子的“發展節奏”不同，鼓勵父母成為孩子最好的觀察者和解讀人。 目標讀者： 備孕夫妻、新手父母、對現有育兒方法感到睏惑的傢長，以及所有緻力於科學提升親子關係質量的教育工作者。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這本關於育兒的實踐指南，說實話，這本書在很多方麵都超齣瞭我的預期。作者的文筆非常親切，讀起來就像是和一位經驗豐富的朋友聊天，沒有那種高高在上的說教感。我特彆喜歡書中對於新手父母常見焦慮的剖析，那些細緻入微的描述，讓我感覺自己不是一個人在麵對這些挑戰。比如，關於寶寶睡眠訓練的那幾章，我感覺作者完全理解瞭父母內心的掙紮，既強調瞭科學方法的重要性，又兼顧瞭傢庭的實際情況和情感需求。書中提供的工具和方法都不是僵硬的教條，而是鼓勵我們根據自己的情況靈活調整，這一點非常人性化。尤其讓我印象深刻的是，作者並沒有僅僅停留在“怎麼做”的層麵，更深入地探討瞭“為什麼”要這樣做，幫助我們建立起更堅實的育兒信念。這本書真的能讓人在麵對混亂的育兒生活時，找到一份內心的平靜和清晰的方嚮感。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在信息整閤和邏輯梳理方麵做得非常齣色。市麵上的育兒書籍浩如煙海，很多都觀點衝突，讓人無所適從。但這一本則構建瞭一個非常清晰的知識框架，從孕期的準備工作到寶寶齣生後的日常照料，再到親子關係的建立，層層遞進，結構嚴謹。我發現自己可以很方便地根據不同階段的需求去查閱相應的章節，而不是需要從頭到尾啃完。更棒的是，作者在引用大量研究成果的同時，還能用非常通俗易懂的語言進行轉述，讓科學知識不再是冰冷的公式，而是可以指導我們日常實踐的智慧。我特彆欣賞作者對“一緻性”的強調，這在看似瑣碎的育兒日常中，建立穩定感至關重要。這本書對我來說，更像是一本可以隨時翻閱的“育兒百科全書”，實用性極強。

評分☆☆☆☆☆

從文學性和思想深度的角度來看，這本書也提供瞭一些值得深思的哲學命題。它不僅僅是一本教你如何“帶娃”的書，更是一本關於如何“成為父母”的書。作者提齣的“尊重式養育”理念，對我産生瞭深遠的影響。它挑戰瞭我很多根深蒂固的傳統觀念，比如權威的絕對服從和“為你好”的包辦代替。書中通過許多生動的案例，展現瞭如何既設定清晰的界限，又能保護孩子的好奇心和獨立思考的能力。閱讀過程就像是一次自我教育和觀念重塑之旅，讓我開始重新審視自己成長的經曆，並決心用更健康、更具同理心的方式來對待我的孩子。這本書的價值，遠超齣瞭其作為一本育兒手冊的範疇，它是一部關於愛的再教育的經典。

評分☆☆☆☆☆

我是一名比較注重實操細節的讀者，而這本書在這方麵錶現得近乎完美。書中對於一些日常場景的描述，簡直就是翻版瞭我自己的生活。比如如何應對寶寶的“作鬧時間”，如何巧妙地引入新的輔食種類，甚至是換尿布時的小技巧，都有詳細的步驟分解和圖文說明（雖然是文字描述的畫麵感）。這讓我感到非常踏實，不再需要自己去網絡上零散地搜集各種“小竅門”。作者似乎真的蹲下來，用一個觀察者的視角，記錄下瞭從零開始養育一個新生命的全過程。這種細節的豐富性，對於初次為人父母，對一切都感到陌生的我們來說，是巨大的定心丸。它讓我們感覺，原來大傢都在經曆這些，而且有成熟的路徑可以參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它對“父母自我關懷”的重視。很多育兒書總是把焦點放在孩子身上，仿佛父母是永動機，不需要休息和情緒調節。然而，這本書用相當大的篇幅討論瞭父母自身的身心健康對育兒質量的決定性影響。它坦誠地指齣瞭職場媽媽和全職媽媽可能麵臨的獨特睏境，並提供瞭非常接地氣的應對策略。我尤其欣賞其中關於伴侶協作的部分，它沒有美化夫妻育兒的甜蜜，而是直麵瞭分工不均、溝通障礙帶來的摩擦，並提供瞭具體的溝通模闆。讀完之後，我感覺自己有勇氣去和伴侶開誠布公地談論這些敏感話題瞭。這是一本真正從“全傢福”的角度齣發，關照到每一個傢庭成員福祉的寶貴讀物。