坐月子與育嬰實用寶典 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

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店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537267298

商品編碼：26752567555

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	坐月子與育嬰實用寶典 孕産/胎教 書籍
作者：	育嬰蜜語委會
定價：	39.8
齣版社：	新疆人民衛生齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787537267298
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書是專門為産後媽媽及其傢人提供的坐月子與育嬰指南。書中用通俗易懂的語言和詳實豐富的圖片，為産後媽媽科學坐月子，養身育兒提供指導。                        “坐月子篇”，其內容包括理論知識，飲食指導，生活細節，身心調適，産後塑形，疾病等內容，産後媽媽不僅應意識到坐月子的重要性及充實性，還應在此期間從各方麵恢復自身身體狀況。              “育兒篇”則包含理論知識的講解，寶寶護理指導，母乳喂養指南及新生兒常見病的答疑，讓爸爸媽媽巧妙度過迎接新生兒的*關。

目錄

編輯

本書目標指嚮明確，針對孕産育媽媽及其傢人，四色印刷，品質和品相較好，屬於書和長銷類圖書。本書共12個印張，圖文精美、內容全麵，真人實拍的指導照片，真人産褥圖及嬰兒按摩圖，充滿生活情趣，貼閤實際，讓産後媽媽覺得産後調養及對新生兒的照料不是一件很難的事，並且很簡單就能做到，可讀性很高。

書名： 現代傢庭育兒百科：從孕期準備到兒童早期發展 內容簡介 本書旨在為所有關注兒童健康成長與傢庭和諧育兒的讀者提供一份全麵、係統且極具操作性的指導手冊。我們深知，現代父母在麵對海量信息和快速變化的育兒觀念時，常感迷茫。因此，本書摒棄瞭過時的教條，專注於結閤最新的兒科研究、心理學發展理論以及多元化的傢庭實踐經驗，構建瞭一套適用於當代社會環境的育兒知識體係。 全書共分為五大部分，內容覆蓋瞭從計劃懷孕到孩子進入小學前，傢庭育兒的各個關鍵階段。 --- 第一部分：孕育生命的準備與科學規劃 本部分著重於科學規劃生育，強調“科學備孕是成功育兒的第一步”。 1. 優生優育的科學基礎： 詳細闡述瞭男女雙方在備孕期間的身體調理方案，包括營養素的精準補充（如葉酸、維生素D、鈣鎂鐵的優化攝入比例）、體重指數（BMI）的管理、以及如何識彆和規避常見的環境風險因素（如重金屬、電磁輻射的日常防護）。特彆闢齣一章討論高齡生育的風險管理與積極應對策略，提供醫學監測的時間錶和必要的産前診斷選擇。 2. 心理韌性的構建： 探討瞭“父母角色轉變”的心理過程。我們分析瞭伴侶雙方在共同迎接新生命時可能齣現的焦慮、身份認同危機以及親密關係的變化。提供瞭正念（Mindfulness）練習和溝通技巧，幫助夫妻建立穩固的“育兒聯盟”，為後續的育兒挑戰打下堅實的心理基礎。 3. 傢庭環境的早期優化： 這一章側重於物理環境的準備，指導傢長如何設計一個安全、環保且能促進感官發展的居住空間。內容包括傢具的安全標準（如防傾倒固定）、室內空氣質量的監測與淨化（對甲醛、揮發性有機物VOCs的深度解析）、以及嬰兒用品的選擇標準，強調“極簡主義”與“功能性”的平衡。 --- 第二部分：兒童早期發展裏程碑與健康管理 本部分是本書的核心，係統梳理瞭0到6歲兒童的生理、認知、情感和社會性發展規律。 1. 神經發育的黃金期： 深入淺齣地解釋瞭嬰幼兒大腦的“突觸修剪”和“可塑性”原理。詳細介紹瞭在不同月齡（如3個月、6個月、1歲、2歲）應重點刺激的感官和運動技能，例如，精細動作與大運動的發展順序、視覺追蹤能力的培養方法。我們提供瞭大量在傢就能操作的“發育促進遊戲”，而非昂貴的早教課程推薦。 2. 營養學進階指南： 摒棄瞭“喂養焦慮”，強調“順應式喂養”。 輔食添加的精細化策略： 從“泥糊狀”到“手指食物”的過渡指南，涵蓋瞭過敏原的科學引入順序（如蛋黃、魚肉、堅果醬的嘗試時間點），以及如何識彆和應對常見的食物不耐受反應。 偏食與挑食的應對： 提供瞭行為乾預和環境設置的綜閤方案，鼓勵傢長采取“多次暴露原則”和“父母榜樣效應”。 微量營養素的長期關注： 討論瞭維生素D、鐵、鋅等關鍵營養素在兒童生長期的長期監測必要性。 3. 常見健康問題的預防與處理： 側重於“預防大於治療”。詳細介紹瞭嬰幼兒常見疾病（如腹瀉、濕疹、中耳炎）的識彆、傢庭護理要點以及何時必須就醫的“紅色警報”標準。特彆加入瞭“兒童急救基礎知識”模塊，包括海姆立剋急救法、高燒處理流程等，旨在增強父母的臨場應變能力。 --- 第三部分：行為塑造與情緒引導的藝術 本部分聚焦於兒童行為管理，強調理解行為背後的需求，而非單純的懲罰或奬勵。 1. 依戀理論與安全感建立： 基於依戀理論，闡述瞭“安全依戀”對孩子未來人際關係和自我價值感的重要性。提供瞭關於“共情式迴應”的實踐技巧，幫助父母在孩子哭鬧或發脾氣時，能夠有效安撫並驗證其情緒。 2. 睡眠的科學管理： 采用“尊重式睡眠引導”的理念，詳細區分瞭新生兒、嬰兒期和學步期對睡眠時長的不同需求。提供瞭循序漸進的“入睡習慣培養”方案，解決“奶睡”、“抱睡”的過渡問題，同時關注父母雙方的睡眠健康。 3. 解決“破壞性行為”的有效工具： 係統分析瞭“發脾氣（Tantrums）”、“攻擊行為（推搡、咬人）”的深層原因。推薦瞭“積極管教”的方法，如設置清晰的界限、使用“自然後果”和“邏輯後果”來替代說教和責罵，教會孩子進行情緒調節（Emotional Regulation）。 --- 第四部分：早期認知與學習能力的激發 本部分探討瞭如何在日常生活中促進孩子的認知發展和語言能力爆發。 1. 語言習得的自然過程： 強調“對話是最好的語言課”。指導傢長如何通過“擴展（Expansion）”、“標簽化（Labeling）”等技巧，豐富孩子的詞匯量和句子結構。討論瞭雙語傢庭的語言策略，以及識彆早期語言發展遲緩的信號。 2. 邏輯思維與問題解決能力： 通過對積木、拼圖、分類遊戲等“開放式玩具”的深入解析，指導傢長如何引導孩子進行觀察、假設和驗證。內容涵蓋瞭空間概念、因果關係和數學前概念的啓濛。 3. 創造力與藝術錶達： 倡導“過程導嚮”的藝術活動，而非“結果導嚮”的完美作品。鼓勵傢長提供安全的媒介（如顔料、橡皮泥），讓孩子自由探索色彩、紋理和形狀，從而激發內在的創造欲望。 --- 第五部分：親子關係維護與傢庭角色平衡 育兒非孤軍奮戰，本部分關注傢庭係統的健康運作。 1. 維護健康的親子聯結： 提齣瞭“高質量陪伴”的概念，即專注於無乾擾、全心投入的親子時光。介紹瞭“10分鍾連接法”等實用工具，確保每天都有固定的時間段隻屬於父母和孩子。 2. 祖輩參與的協作藝術： 麵對多元化的傢庭結構，本書提供瞭與祖父母（隔代育兒）有效溝通的策略。重點是如何在尊重長輩經驗的同時，堅持現代科學育兒的原則，達成一緻的育兒目標，避免傢庭矛盾。 3. 父母的自我關懷（Self-Care）： 強調父母的心理健康是傢庭穩定的基石。提供瞭“時間管理矩陣”和“精力分配模型”，指導父母如何在職業發展、伴侶關係和育兒責任之間找到可持續的平衡點，鼓勵傢長將“自我照顧”視為對傢庭的責任而非奢侈。 本書以其詳實的案例分析、清晰的步驟指導和對現代傢庭挑戰的深刻洞察，力求成為陪伴中國傢庭成長的終身育兒參考書。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為，市麵上關於“坐月子”的書籍無非就是強調“捂汗”和“不能洗頭”，但這本書徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它用非常科學、現代的視角來審視傳統習俗，既尊重瞭文化傳承，又加入瞭現代醫學的最新研究成果。書中對於産後恢復的關注度非常高，詳細講解瞭骨盆修復、盆底肌鍛煉的重要性以及具體的居傢練習方法，這一點對於順産和剖腹産的媽媽都極為重要，市麵上很多書隻是一筆帶過。我最欣賞的是它對“情緒管理”的重視，産後抑鬱是一個非常容易被忽視的問題，這本書居然用相當大的篇幅來指導新手媽媽如何識彆早期癥狀，以及如何嚮傢人求助，提供瞭一套非常細膩的心理支持係統。讀完這部分，我感覺自己不再是一個孤軍奮戰的戰士，而是有專業後盾支持的母親。它教會我的不僅是如何照顧孩子，更是如何關愛自己這個“新生兒的製造者”。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種工作繁忙的職場媽媽來說，時間成本是最高的。我需要的是那種能迅速定位、直接解決問題的工具書，而不是需要從頭讀到尾的理論大部頭。這本書的目錄設計和索引係統簡直是為我量身定做的。當我半夜寶寶突然不明原因哭鬧時，我能迅速翻到“非生理性哭鬧處理”那一章節，找到快速排查的流程圖。它對於常見疾病的辨識和傢庭應急處理也做得非常到位，比如如何正確測量體溫、如何處理輕微發熱等，這些都是在醫院等待掛號期間最寶貴的“黃金時間”知識。此外，書中對“科學喂養”的闡述也非常平衡，沒有盲目推崇某一種喂養方式，而是根據寶寶的生長麯綫和媽媽的實際情況給齣靈活的建議，這種不偏激的立場，讓我能夠更自主地為我的寶寶做決定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超其定價，它更像是一套長期的育兒夥伴。讓我印象最深的是，它對“親子關係建立”的重視程度，這在很多側重於生理照護的書籍中是看不到的。書中用瞭很多篇幅討論如何通過遊戲、眼神交流和語言刺激來促進寶寶的大腦發育，講解瞭不同月齡寶寶的認知特點和對應的親子互動方式。比如，它推薦瞭一些簡單的、不需要復雜道具就能進行的親子遊戲，非常適閤在碎片時間裏進行。它不僅教我如何做一名閤格的看護者，更引導我思考如何成為一個能滋養孩子心靈的“引路人”。整本書讀下來，我感受到的不是壓力，而是一種充滿力量和希望的預備感，它讓我對即將到來的角色轉變充滿瞭期待而不是恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像某些育兒專傢那樣高高在上，而是像一位經驗豐富、語氣溫和的鄰傢長輩在和你娓娓道來。閱讀體驗極其流暢，幾乎沒有那種晦澀難懂的專業術語，如果實在齣現瞭，也會立刻在腳注或旁邊的小框裏用大白話進行解釋。我尤其對其中關於新生兒護理細節的描述印象深刻，比如臍帶護理的“七步法”，寫得簡直是手把手教學，連我先生都照著說明書操作得有模有樣。而且，它沒有過度渲染育兒的“完美主義”，而是倡導“足夠好的父母”理念。書中坦誠地討論瞭新手父母會遇到的各種窘境和失敗案例，讓我對未來可能齣現的混亂有瞭心理預期，從而降低瞭焦慮感。這種真實和接地氣，是很多官方指南所欠缺的寶貴品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期救星”，從剛知道懷孕開始，我就開始搜羅各種育兒書籍，但大多都是泛泛而談，真正能拿來用的乾貨太少。這本書的排版和設計就非常用心，圖文並茂，很多復雜的知識點都用清晰的圖錶和流程圖展示齣來，讓我這個新手媽媽看起來一點都不費力。特彆是關於孕期營養和運動的部分，它不像那種冷冰冰的醫學指南，而是結閤瞭現代生活習慣給齣瞭非常接地氣的建議。比如，它會詳細分析不同孕期需要補充的微量元素，並且推薦瞭具體的食譜，而不是簡單地說“多吃蔬菜水果”。我特彆喜歡其中關於胎教音樂選擇的那一章，它不僅僅是推薦瞭幾首麯子，還從聲波對胎兒發育的影響角度進行瞭科學闡釋，讓我感覺自己真的在和寶寶進行有質量的“溝通”。這本書的實用性體現在方方麵麵，從孕早期的孕吐應對到孕晚期的待産包準備清單，都考慮得極其周全，簡直就是一本活生生的操作手冊。