基本信息

書名：中老年人運動指南

定價：25元

作者：林耿明

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787506757997

字數：

頁碼：163

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.381kg

編輯推薦

《中老年人運動指南》旨在通過醫學科普知識的宣傳，指導中老年人根據自身身體實際進行閤理的運動、鍛煉，提高中老年人的科學保健水平，提高身體素質，達到健康長壽的目的。

內容提要

《中老年人運動指南》提齣生命在於適度運動的觀點，掌握閤理的運動強度和運動方法，既強身健體又確保安全。願這些能對中老年人的健康長壽帶來益處。同時，書中所介紹的治療方法、用藥處方，很多是我們的經驗，不適用所有人群，請在使用時根據個人實際應用或者在醫師的指導下使用，以免引起不良反應。

目錄

作者介紹

文摘

序言