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用戶評價
##現在身上毛病不少，因為之前斷斷續續靜坐過一段時間，對作者所說的境界有一點點信心，先照著書坐三個月看看吧。
評分##挺好的，就是後半部的文言文讀著好費解。
評分##很實用
評分##人生有時候確實需要慢一點，坐在漫長火車上把一本平時很難看完的益書看完瞭。佛法重在修持。想起一句話，此身不嚮今生度，更待何生度比身。會盡餘生慢慢修持。
評分##原來讀過如獲至寶， 此時重讀再探究竟。
評分##第二次閱讀，非常經典的靜坐入門書，此書讓我從佛教vipassana meditation （強調精神智慧，觀鼻尖，練瞭兩年）轉學中國道教的內功靜坐（強調身體健康，觀丹田）。
評分##原來讀過如獲至寶， 此時重讀再探究竟。
評分##“定多慧少，則為癡定。慧多定少，則發狂惠。”一百多年前齣版的教授靜坐的小冊子，實際隻有頭五十頁用半文言文寫就，簡單易學、實操性強，這部分偏道傢功法一些。四年後的續編約五十頁則偏嚮天颱宗佛法，尤其是止觀雙修一節簡明扼要。第三部分是白話聊瞭聊靜坐對於血液啊神經係統啊的影響作用原理，還有作者本人和親友們打坐齣的狀態作為參考，畢竟早期功態除去大脈絡，基本上韆人韆樣。最大的收獲對我來說反而是最後附編的袁瞭凡的靜坐要訣，短短三十頁就把四禪八定直至羅漢果位的入手法、境界大緻描瞭個輪廓，相當言簡意賅，值得過陣子再看。掩捲又買瞭三本，全書看似二百多頁，但是考慮到單倍行距和寬頁眉頁腳，所以實際內容也不多，就打算送給親朋好友作為入門指南瞭。2020.9.1
評分##內容淺顯易讀，就內容義理來說其實就4星吧。先生誠懇踏實的態度很是喜歡。
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