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正版街头健身真男人的力量游戏随时随地无器械健身健身教练肌肉塑造全书籍教程囚徒

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发表于2024-12-14

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店铺：晟贤图书专营店

出版社：北京科学技术出版社

ISBN：9787530484814

商品编码：27000044300

包装：1

丛书名：街头健身

外文名称：街头健身

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具体描述

基本信息

书名:街头健身

：79.80元

作者:[法]艾芒努埃·桑纳著高巍译

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787530484814

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑

1.随时、随地、有无器械皆可锻炼，让体能达到极限*！2.跟随详细进阶练习图，从基础动作到高难度动作，谁都能掌握就街头健身所有神技！

目录

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内容提要

街头健身概况：街头健身运动综合了肌肉锻炼与有氧体操的特点。它括两种风格：一种是纯粹的肌肉训练（街头肌肉锻炼），另一种则是拥有各种精彩炫酷姿势动作的自由风格（街头体操）。

文摘

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