别让情绪失控害了你（套装共2册）不焦虑的生活 心理自我反省管理自己情绪 自控力书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-12-16
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店铺： 晟贤图书专营店
出版社： 中华工商联合出版社
ISBN：9787515809236
商品编码：27000562613
包装：平装
开本：16
出版时间：2016-01-01
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具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 别让情绪失控害了你（套装共2册） |
| 作者： | 陈玮 |
| 市场价： | 67.8 |
| ISBN号： | 9787515809236tz |
| 出版社： | 中华工商联合出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 主编 | |
| 1：世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍，旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡，塑造强大的心理。唤醒你的自我修复功能，让你从容不迫地应对心理困境。 2：情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源，转化情绪负能量，激发情绪正能量，让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！ 3：情绪之所以难以控制，根本原因还是在于情绪创伤的存在。只有学会自我疗愈，才能真正控制自己的情绪，让身心趋于安宁，让内心变得强大。 4：每个人都会遇到情绪困扰，抑郁、恐惧、焦虑、抑郁、低自尊感、不安全感、挫折感、负罪感……这些负面情绪会让你频频失控，疲惫不堪。但是，这并不可怕，人类天生就有自我修复的功能。学会自我疗愈，才能真正地控制自己的情绪，摆脱困境，重获新生。 |
| 内容简介 | |
| 《别让情绪失控害了你1》本书从情商培养、情绪管理着手，旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，将心理产生的消极倾向尽力弱化，维持生活的正常进行。 对于正常人来说，负面情绪是无法完全消除的，一定程度的负面情绪实际上是人类自保的必要措施。因此，本书引导读者正确认识负面情绪的积极意义，不要一味克制；在面临过多的负面情绪时，我们也只需要把负面情绪控制在合理的范围内，控制其消极方面的影响。《别让情绪失控害了你2》如同身体经常遭受创伤，我们的情绪也一样。失败、焦虑、不安、内疚、后悔等负面情绪就像偶尔擦伤皮肤和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！ 如果我们总是对情绪创伤放人不管，那么终会导致创伤向更严重的方向发展。情绪问题会进一步转化为心理问题甚至人格的问题，以致积重难返。 |
| 作者简介 | |
| 陈玮，知名心理学家、世界五百强企业特聘心理培训师、书作家。专注于心态、情绪、性格等研究数十年，在心理学领域颇有建树。其着手编著的《正能量：活出全新的自己》《攻心术》《博弈心理学》《人格心理学》《别让情绪失控害了你1》《在任何场合说服任何人》等书风靡两岸三地，成为了普通大众贴心的心灵导师。 |
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