T1爱健康美好 完美胎教 汇集营养胎教、情绪胎教、呼唤胎教、触摸胎教等十余种胎教模式 准妈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175275

商品编码：27084193531

丛书名： 完美胎教

基本信息

   名：《爱 健康 美好 完美胎教》       

作   者：高振敏 著 

   号：9787534175275   

开   本：170*240  1/16 

印    张： 12个                   

定   价：39.90元

出版日期：2017年5月                            

推荐理由                           胎教不是读故事那么简单！摒弃传统的胎教故事简单堆积，汇集营养胎教、情绪胎教、呼唤胎教、触摸胎教等十余种胎教模式，全方位调动胎儿感官，360°无死角胎教。

汇集整理每个月孕妈妈的产检重点、健康重点以及胎儿当月的发育状态，即是一本胎教，又是一本孕期健康。

中专为孕妈妈留有“信”空间和“孕照”空间，每月给胎写一封信，拍下一张孕照，记录珍贵的怀胎十月。

内容简介                               研究显示，每三个孩子中就有一个孩子会存有残留的胎内记忆！因此，胎教的重要性不言而喻。《爱 健康 美好 完美胎教》将胎教与孕龄相结合，不仅详细介绍了每个月胎的发育情况，更列举了孕妈妈在当月应该注意的健康问题与健康生活方式。当然，重要的还是每个月为孕妈妈提供的全方位、多元化的胎教方式。胎教方式根据孕龄每个月都不同，完全契合胎的发育程度。营养胎教、情绪胎教、光照胎教、美育胎教、准爸爸胎教、呼唤胎教、音乐胎教……十余种不同的胎教方式，为孕妈妈提供了一套全方位的科学胎教方案！

作者简介                            高振敏

※ 知名儿童智能鉴定专家

※ 首都儿科研究所主任医师

曾任首都儿科研究所主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作50余年，经验丰富。1981年起从事小儿智能测验及培养方面的工作，曾与全国12省市协作，历经10年，取得多项科研成果，并多次获部、市、局科技奖。是目前国内儿童生长发育测评及智能鉴定方面的知名专家。

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《科学育儿的黄金开端：从孕育到婴幼儿发展的全景指南》 书籍简介 本书并非聚焦于胎教的单一模式，而是将视野拓展至整个孕育期及其后婴幼儿早期发展的科学规划与实践指导。我们深知，生命的早期阶段是奠定未来健康、智力与情感发展基石的关键时期，因此，我们致力于提供一个全面、系统、基于最新研究成果的育儿蓝图。 本书旨在为准父母和新手父母提供一套跨越孕期、分娩准备、产后恢复乃至婴幼儿（0-3岁）阶段的综合性知识体系与实用操作手册。它强调的不是某一种特定的胎内“训练”或“刺激”，而是创造一个有利于胎儿最佳发育的整体环境，并在此基础上，衔接科学的早期教养策略。 第一部分：孕育环境的优化与生命起源的科学理解（非胎教模式汇集） 本部分将深入探讨影响胎儿健康的宏观与微观因素，摒弃过于玄奥或缺乏科学实证的“胎教模式”概念，转而聚焦于生理学、营养学及环境毒理学的实际应用。 第一章：受精卵的奇迹与早期胚胎发育的真相 细胞分裂、着床过程的生理机制详解，帮助父母理解生命的起点。 孕早期（前12周）胚胎器官形成的关键窗口期，重点关注“不要做什么”——避免接触潜在的致畸物，而非“应该做什么”的干预。 科学解读孕期荷尔蒙波动对母体身心的影响及应对策略。 第二章：孕期营养学的精准调控（超越“吃什么补什么”） 详细解析宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）在不同孕期的动态需求。 关键微量元素（如叶酸、铁、碘、维生素D）的生物利用率优化方案，以及膳食补充剂选择的科学标准。 孕期体重管理的黄金区间：如何通过体重控制预防妊娠期糖尿病和巨大儿风险，而非单纯追求“滋补”。 探讨母体肠道微生物群与胎儿健康发展的潜在联系，提倡健康的饮食结构而非单一食物的强调。 第三章：安全孕育环境的构建与风险规避 辐射、噪音、化学污染（如塑化剂、双酚A）对胎儿发育的真实风险评估。 科学指导如何打造一个低毒、舒适的居住环境，重点在于“排除干扰”而非“增加输入”。 孕期心理压力与皮质醇水平对胎盘功能的间接影响，提供压力管理和放松技巧（基于生物反馈原理，非冥想或音乐胎教）。 第二部分：分娩准备与母婴联结的生理基础（取代情绪与呼唤胎教） 本部分侧重于建立父母对分娩过程的掌控感和对新生儿需求的早期理解，重点在于身体的准备和本能的对接，而非语言或声音的“训练”。 第四章：认识分娩：身体的智慧与流程管理 详细阐述分娩的生理阶段、疼痛机制及其现代医学干预方式的选择（如无痛分娩的原理与时机）。 介绍呼吸技巧和体位管理（如拉玛泽呼吸法的基础，但强调其作为应对机制而非产前仪式）。 建立分娩计划（Birth Plan）的实用框架：如何与医疗团队有效沟通，确保分娩体验的积极性与安全性。 第五章：产后初期的生理衔接与依恋的建立 剖析新生儿的适应性反射（如觅食反射、抓握反射），帮助父母理解宝宝的“非语言沟通”。 皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）的神经生物学意义：强调这种接触如何稳定新生儿体温、心率，并启动催产素的释放，这是建立早期依恋的生物学基础。 介绍科学的喂养支持（母乳喂养或配方奶喂养的科学决策与技巧），关注宝宝的饱足信号而非固定时间表。 第三部分：婴幼儿早期发展的科学实践（取代触摸胎教及后续延伸） 本书将视角延伸至出生后的关键发展期，聚焦于神经科学和发展心理学指导下的早期互动策略。 第六章：运动发展里程碑的科学观察 详细介绍仰卧起坐（Tummy Time）的真正目的（强化核心肌群、预防扁头综合征），以及安全操作指南。 区分“促进”与“过度刺激”：在孩子自主探索动作发展中，父母应扮演的角色——环境的提供者，而非动作的执行者。 婴幼儿大运动（翻身、爬行、行走）的个体差异分析。 第七章：认知与语言的自然习得路径 阐述语言发展从“听觉输入”到“意义理解”的过程，强调高质量的亲子对话（如描述性语言、回应性交流）的重要性。 介绍认知发展的关键期，如物体恒存性、因果关系的建立，这些是通过实际操作和环境互动而非单纯的认知“课程”实现的。 屏幕时间（Screen Time）的科学界限：针对不同月龄的儿童，提供基于儿科学会建议的明确指导。 第八章：情商与社会性发展：构建安全基地 聚焦依恋理论（Attachment Theory）的核心概念，指导父母如何通过持续、敏感的回应，帮助孩子建立安全依恋。 理解“哭闹”的本质：它不是对父母的操纵，而是未被满足需求的信号，提供区分不同哭声并科学应对的策略。 情绪调节的早期模型：父母如何通过“共同调节”（Co-regulation）帮助宝宝平静下来，为其日后自我调节能力打下基础。 结语：成为有准备的、灵活的父母 本书的最终目标是赋能父母，使其能够自信地解读孩子发出的信号，并根据不断变化的生理和心理需求，灵活调整育儿策略。我们提供的不是一套僵化的“教条”，而是一套以科学证据为支撑的决策框架，帮助您与宝宝共同开启这段充满发现和成长的旅程。这本书关注的是生命整体的优化与科学的养育过程，而不是对胎儿进行任何形式的“预设训练”。

评分☆☆☆☆☆

我这本书的阅读体验，简直可以用“豁然开朗”来形容。我之前总觉得胎教就是播放古典音乐或者和肚子里的宝宝说话，听起来有点玄乎，不太确定效果如何。但是这本书的结构组织得极其巧妙，它将那些抽象的理论转化成了非常具体、可操作的“小实验”或者“每日练习”。比如说，它对“触摸胎教”的描述，不仅仅是让你去抚摸肚子，而是详细说明了触摸的力度、频率，以及在一天中什么时间段进行效果最佳，甚至还结合了孕妈的生理变化来给出建议。这种细致入微的专业度，让我对书中的其他模式，比如那个听起来很新颖的“呼唤胎教”，也充满了期待。阅读的过程中，我时不时会停下来，拿起手机记录下一些关键的时间点或者特别的建议，生怕遗漏了哪个宝贵的细节。它真的打破了我对传统胎教的刻板印象，让我看到了一个更加多元化、更具科学依据的生命培育过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它对“准妈”这个角色的深度关注。很多胎教书籍都把焦点放在宝宝身上，但这本书却花了大量的篇幅来探讨如何照顾好孕育生命的母亲本身。它提供的那些关于“情绪管理”和“自我关怀”的建议，听起来就像是一位经验丰富的朋友在耳边轻语，温柔而坚定。我特别欣赏它对于“孕期压力”的定义和分解，它承认了孕期的焦虑是普遍存在的，并提供了一系列温和的工具来应对，而不是一味地要求我们“保持绝对的快乐”。这种真实感和共情力，让我感觉自己被深深地理解了。阅读这些章节时，我常常会感到一种被允许脆弱、同时又被激励成长的复杂情感。它让我明白，一个放松、快乐的母亲，才是对宝宝最好的胎教。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种柔和的色调和清新的字体搭配，一看就知道是为准妈妈们量身打造的。我记得当时在书店里一眼就被它吸引住了，那种对新生命的期待和对科学育儿的渴望，似乎都能从这本书里找到慰藉。拿到手里翻看，纸张的质感也相当不错，让人读起来非常舒服。更重要的是，它给我的第一印象是——内容非常全面，不像市面上很多胎教书那样只聚焦于某一个单一的方面，而是力求提供一个系统性的指导框架。比如，我对“情绪胎教”这个概念一直很感兴趣，总觉得孕期的心情对宝宝的影响是潜移默化的，这本书似乎在这方面做了深入的探讨，让我对如何保持平和的心态有了更清晰的认识。我特别喜欢它那种循序渐进的引导方式，不是生硬地告诉你“该做什么”，而是耐心地解释“为什么这么做对宝宝好”，这种尊重和赋权的感觉，让新手妈妈的我倍感踏实。它让我意识到，胎教不是任务，而是一种充满爱的日常互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计，同样值得称赞。它没有采用那种过于花哨的卡通风格，而是选择了一些优雅、简约的线条画和图表，既保持了专业性，又不会让阅读体验变得沉闷。尤其是一些关于“呼唤胎教”的图示说明，用简单的几何图形就清晰地展示了发音时口腔和声带的配合方式，非常直观。我发现自己不再是孤立地学习知识点，而是在一个设计精良的“学习系统”中前进。每完成一个阶段的学习或者实践，都会有一种小小的成就感。它成功地将科学、心理学和实践操作完美地融合在一个实体载体里，让胎教这件事变得既有深度又有乐趣。这本书的价值，不仅仅在于它提供了方法，更在于它为准妈妈们构建了一个积极、有组织、充满希望的孕期心智地图。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上的孕期指南相比，这本书在“营养胎教”这一块的处理方式显得尤为独特。它不是简单地罗列孕期食谱，而是将营养的摄入与胎儿特定器官的发育阶段紧密地关联起来。你仿佛能通过文字“看到”宝宝的大脑、眼睛或者心脏是如何在你的饮食影响下逐步成型的。这种可视化、目标导向的学习方式，极大地激发了我对健康饮食的热情。我不再是为了“应付”产检而进食，而是为了精准地“供给”宝宝的关键‘建材’。而且，书中还巧妙地融入了一些关于孕期压力与消化系统健康相互影响的章节，这对于我这种容易因为孕吐或焦虑而影响食欲的准妈妈来说，提供了非常及时的心理疏导和饮食调整策略。我甚至开始尝试书中推荐的一些结合了芳香疗法的小食谱，那些小小的尝试，都让我感觉自己正在为宝宝创造一个最优化的小环境。