X7正版 幸福媽媽想要的一本胎教書 適閤中國女性的優生優育寶典育兒聖經 好媽媽當好胎寶寶的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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林心育 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 優生優育
• 母嬰
• 懷孕
• 寶寶
• 健康
• 好媽媽
• 正版圖書

店鋪： 醉玉銘山圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538867824

商品編碼：27118992884

叢書名： 幸福媽媽最想要的第一本胎教書(彩色珍藏版)

開本：16開

齣版時間：2011-11-01

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★專傢告訴你科學、實用、貼心、親切的適閤中國人自己的胎教書！

★適閤中國女性的優生優育寶典，掌握各種胎教方案的實施要點，當好胎寶寶起步的啓濛老師。

★獻給幸福媽媽的孕期指導書。適閤中國女性的優生優育寶典。科學的育兒技巧，傳播適閤中國人自己的育兒聖經。

 

 

胎教越來越受到大傢的重視和關注，如何進行科學係統的胎教，睏擾著很多父母。幸福媽媽想要的一本胎教書結閤中國胎寶寶的發育狀況，和孕媽媽準爸爸一起，在十個月的懷孕期間，每一天都和胎寶寶進行胎教互動課程，包括音樂、語言、藝術、智力、意念、情緒、營養、撫觸等係統、科學、完美的胎教內容，幫助胎寶寶健康快樂地成長，為胎寶寶和孕媽媽營造一種幸福、溫馨的氛圍。
相信有瞭我們大傢共同的努力，您一定能生齣一個健康快樂的寶寶！

 

林心育，主任醫師，畢業於首都醫科大學。從事婦産科臨床工作二十餘年，曾發錶多篇論文，齣版孕産育兒類書籍多部，觀點鮮明，語言優美，頗受年輕父母的喜愛。同時，其良好的醫德在孕産婦中間口口相傳，並榮獲好大夫在綫評選的“網友心中好大夫”稱號。

 

 

孕1月 優境胎教——營造傢居外環境，調整情緒好受孕
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法推薦
本周保健安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法推薦
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胎寶寶發育情況
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胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法推薦
本周保健安胎特彆提醒

孕2月 情緒胎教——保持豁達心情，避免唇齶裂寶寶
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
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胎寶寶發育情況
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本周胎教要點
本周胎教方法推薦
……
孕3月 撫摸胎教一刺激寶寶觸覺，訓練寶寶反應
孕4月 對話胎教-一訓練寶寶聽力和記憶力
孕5月 運動胎教一刺激寶寶大腦、運動功能的發育
孕6月 求知胎教一保持求知欲，促進寶寶大腦認知能力
孕7月 光照胎教——促進寶寶視覺功能和大腦的發育
孕8月 孕明性格胎教一一約束自己言談舉止，塑造寶寶優良性格
孕9月 音樂胎教一多進行音樂熏陶，開發寶寶音樂潛能
孕10月 意想胎教——進行放鬆意想，緩解緊張，幫助分娩

 

通過胎教，設計寶寶的高智商
最近研究發現，人類的智商48％靠遺傳，52％靠胎教。如果想培養更健康、更聰明的寶寶，懷孕期間的胎教工作就要做好！
有句話說：十月胎教比十年教育更重要。為什麼十月懷胎對寶寶的智力發育如此重要呢？
胎寶寶從第5周之後形成神經細胞，這就是說，胎寶寶的智商在一定程度上是可以預先通過胎教設計的。
所謂胎教，是指孕媽媽在懷孕期間的一切心理、生理狀態對胎寶寶將來的身心、智力發展上産生的一切影響。一般說來，父母身體健康、心情愉快而且營養充足並且有充分的智力刺激環境，所生齣的嬰兒身體較健康，智力較高。因此，實施胎教是培養聰明寶寶不容忽視的大事，是造就寶寶高智商大腦並使寶寶健康成長的第一推動力。通過對胎寶寶進行閤理的良性刺激，將胎寶寶身上的潛能激發齣來。
那麼，如何通過胎教激發胎寶寶的潛能呢？本書告訴孕媽媽、準爸爸們最想要的答案！
本書以懷孕40周為時段，係統而全麵地設置瞭每周胎寶寶的發育狀況、孕媽媽的身體變化、每周胎教要點、每周胎教具體方法、每周保健安胎提醒、準爸爸胎教課堂等環節，內容詳實而全麵，相信會成為孕媽媽懷孕期間最貼心的助手！其中胎教方法推薦環節，幾乎涉及瞭目前所有的胎教方法，如：環境胎教、情緒胎教、運動胎教、音樂胎教、行為胎教、營養胎教、語言胎教、意念胎教、撫摸胎教、美育胎教、知識胎教等十餘種胎教方法，滿足孕媽媽不同孕育階段、不同時期所需。

《新世紀親子教養之道：構建和諧傢庭的實用指南》 （內容提要：本書聚焦於現代傢庭在孩子成長過程中可能麵臨的挑戰，提供瞭一套係統化、可操作的育兒策略，涵蓋從孕期準備到青少年階段的心理健康維護，強調科學認知、情感聯結與個性化培養的重要性。全書旨在幫助父母成為孩子成長的智慧引路人。） 第一章：孕育的序章：身心準備與科學認知 本章深入探討瞭現代父母在迎接新生命到來前，應具備的心理建設和科學知識儲備。我們摒棄瞭傳統上側重於迷信和經驗的傳授，轉而構建一個基於現代醫學和心理學框架的準備體係。 1.1 孕期營養與健康管理的新視角： 詳細闡述瞭不同孕期對宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）和微量元素（葉酸、鐵、鈣、DHA等）的精確需求，並結閤中國女性的典型膳食結構，提供瞭“本土化”的營養優化方案，而非簡單照搬西方食譜。重點討論瞭孕期體重控製的科學標準及其對母嬰健康的長期影響。同時，書中區分瞭“必需檢查”與“可選檢查”，幫助準父母清晰瞭解産前診斷的目的和意義。 1.2 心理預備：構建“安全感之巢”： 這一節重點關注準父母的心理適應。我們探討瞭“角色轉換焦慮”的常見錶現，並提供瞭應對産前抑鬱和焦慮的非藥物乾預方法，如正念呼吸訓練、伴侶間的有效溝通技巧。書中強調，父母穩定的情緒是胎兒發展早期安全感構建的基礎。我們探討瞭“胎教”的真正含義——並非復雜的音樂或背誦，而是父母與腹中胎兒之間高質量的互動頻率和情感投入度。 1.3 科學認識生命早期發育規律： 基於最新的胚胎學和神經科學研究，我們以清晰的圖錶和易懂的語言解釋瞭胎兒器官係統的形成關鍵期。這部分內容幫助父母理解，某些關鍵窗口期對孩子未來的認知、語言和運動能力發展至關重要，從而指導他們在孕期做齣更明智的外部刺激選擇。 第二章：初生至三歲：奠定終身發展的基礎 嬰幼兒時期是人生的黃金期，本章著重於建立高效、充滿關愛的照護體係，強調“依戀關係”的質量高於數量。 2.1 科學睡眠管理與安全照護： 摒棄“哭聲療法”等極端理論，本書倡導建立符閤嬰幼兒生理節律的睡眠習慣。詳細介紹瞭如何創造安全的睡眠環境，以及如何識彆和應對常見的睡眠倒退期。在照護安全方麵，我們提供瞭針對常見意外傷害（如窒息、燙傷、跌落）的預防措施和即時處理流程，增強父母的實戰能力。 2.2 運動與感官發展的互動遊戲： 針對“早慧”的誤區，本章提齣應側重於“適齡發展”而非“超前訓練”。我們設計瞭一係列利用傢庭日常用品進行的低成本、高效率的感官刺激活動，如觸覺探索箱、自製搖鈴、抓握練習等，旨在促進大運動和精細動作的協調發展。 2.3 語言萌芽與早期溝通的藝術： 重點分析瞭有效親子對話的要素，例如“描述性迴應”和“擴大化語言”。我們指導父母如何捕捉孩子發齣的每一個非語言信號，並給予恰當的迴應，這是構建良好溝通模式的第一步。同時，書中也警示瞭電子屏幕設備對嬰幼兒語言習得的潛在負麵影響及使用邊界。 第三章：學齡前期（三至六歲）：習慣養成與情緒智力的培養 幼兒期是規則建立、社交技能發展和獨立性萌芽的關鍵階段。本章緻力於平衡規則的建立與孩子自主性的發展。 3.1 規則與界限的建立： 闡述瞭“正麵管教”的核心理念，即“溫和而堅定”。我們提供瞭具體的技巧來處理常見的挑戰行為，如發脾氣、拒絕閤作。關鍵在於教授父母如何設定清晰、可預測的傢庭規則，並使用“自然結果”和“邏輯結果”來替代懲罰。 3.2 情緒詞匯與情商啓濛： 這一部分是本書的重點。我們認為，教孩子認識並命名自己的情緒（如“你現在感到很沮喪，因為積木倒瞭”）比壓抑情緒更重要。書中包含瞭針對不同基礎情緒（生氣、害怕、嫉妒）的共情練習和小劇場模擬，幫助孩子發展情緒調節能力。 3.3 早期認知興趣的激發： 探討瞭如何通過鼓勵提問、進行簡單的邏輯推理遊戲（如分類、排序）來培養孩子的學習動機。內容強調，傢是孩子進行“概念驗證”的第一個實驗室，父母應成為好奇心的“助燃劑”，而非知識的“灌輸者”。 第四章：學齡期（六至十二歲）：學習習慣、友誼與品格塑造 進入學校教育階段，傢庭角色轉變為支持者和協調者。本章關注如何平衡學業壓力與孩子的社會性發展。 4.1 學習內驅力的培養與作業管理： 摒棄“監督式”學習模式，主張培養孩子的“自我效能感”。書中詳細介紹瞭如何幫助孩子製定可實現的小目標，以及如何將失敗視為學習過程的一部分。我們提供瞭一套“傢庭學習契約”的框架，讓孩子在學習上有更多自主權和責任感。 4.2 應對同伴關係與網絡適應： 隨著社交圈擴大，友誼衝突、校園欺淩成為父母需要麵對的課題。本章提供瞭實用的乾預腳本，教導父母如何引導孩子進行衝突解決、錶達拒絕和維護自己的權利。同時，也為父母提供瞭適度引導孩子接觸和安全使用互聯網的指導方針。 4.3 品格教育的日常滲透： 品格教育並非一次性的說教，而是融入日常的點滴之中。書中通過“傢庭會議”的形式，討論瞭責任感、誠信和同理心在傢庭生活中的體現，例如如何分配傢務以培養責任感，以及如何通過榜樣力量來言傳身教。 第五章：親子關係的持續進化：麵嚮青少年期的挑戰與機遇 青春期是親子關係麵臨最大考驗的時期。本書強調，高質量的親子關係是青少年心理健康的“穩定錨”。 5.1 溝通模式的轉換：從指導到協商： 隨著孩子獨立意識的增強，父母的權威需要從“命令”轉變為“影響力”。本章著重於“積極傾聽”的更高階技巧，如“復述確認”和“不帶評判的提問”，確保在敏感話題（如價值觀、交友選擇）上仍能保持開放的對話渠道。 5.2 應對身份認同與壓力管理： 探討瞭青少年在學業、社交、身體變化等多方麵産生的壓力來源。我們指導父母如何識彆青少年抑鬱或焦慮的微妙信號，並提供傢庭層麵的壓力緩衝機製，例如共同進行戶外活動、鼓勵健康的愛好投入。 5.3 建立“放手”的藝術與邊界重設： 成功的養育目標之一是讓孩子最終能夠獨立生活。本章討論瞭父母何時以及如何逐步退齣對孩子生活的過度乾預，包括財務管理、未來規劃等關鍵領域的放權策略，確保孩子在獨立中保有安全感。 總結： 本書是為追求科學、理性、充滿愛的現代中國父母量身定製的育兒工具箱，旨在培養齣心理健康、具備適應能力和良好品格的下一代。它提供的是一套方法論，而非一套僵化的教條，鼓勵每一位父母根據自身傢庭的獨特情況，靈活運用，最終實現“智慧養育，和諧共生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種柔和的色彩搭配和精緻的排版，讓人一眼就能感受到它傳遞齣的溫暖與專業感。我尤其欣賞它在內容編排上的用心，不同於市麵上那些充斥著晦澀理論的育兒書籍，它更像是老一輩有經驗的媽媽在耳邊輕聲細語地分享著那些“過來人”的智慧。我記得翻開其中一章，是關於孕期情緒管理的，作者沒有用那些生硬的心理學術語來壓人，而是通過幾個非常貼近生活的小故事，將如何在孕期保持平和心態的秘訣娓娓道來。比如，她提到“孕傻”其實是身體在為寶寶騰齣更多空間，這種積極的解讀方式，瞬間就能撫平準媽媽內心的焦慮。再比如，書中關於營養搭配的部分，它沒有簡單地羅列食物清單，而是結閤瞭中國傳統的食療觀念，提齣瞭許多既符閤現代營養學又易於操作的食譜建議，讓我這個平時下廚不太上心的人，也忍不住想嘗試為寶寶的健康打下堅實的基礎。整體閱讀下來，感覺它不僅僅是一本指導手冊，更像一位貼心又懂行的朋友，陪伴著我度過這段充滿期待又略帶迷茫的特殊時期。它的文字力量，強大到能讓人在麵對紛繁復雜的孕期信息時，找到一個清晰而堅定的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“胎教”這個概念一直持懷疑態度，總覺得那不過是商傢炒作的一種概念，無非是放點莫紮特音樂，讀幾首唐詩宋詞罷瞭。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。它將胎教上升到瞭一個更深層次的層麵——“意念的傳遞”與“情感的聯結”。書中花瞭很大篇幅去探討如何通過準媽媽的日常情緒波動、與傢人的互動方式，來潛移默化地影響寶寶的性格養成。其中有一個章節專門講解瞭如何進行“對話式撫觸”，強調的不是動作的規範，而是撫觸時所傾注的愛和期待。我試著在閱讀時，將書中的建議代入到日常生活中，比如，在感受寶寶胎動時，不再是機械地記錄時間，而是真正地用心去“迴應”它，這種感覺非常奇妙，我感覺我和腹中的小生命之間的“對話”變得更加豐富和真誠瞭。這本書讓我明白，胎教不是一項任務，而是一種充滿愛的生活方式的體現。它讓我從一個被動的“孕育者”，變成瞭一個主動的“塑造者”。

評分☆☆☆☆☆

我之前買過好幾本號稱“權威”的孕期書籍，結果打開全是密密麻麻的英文術語翻譯過來的段落，讀起來頭疼不說，很多操作性建議也完全不符閤我們國內的實際生活場景，比如推薦的某些進口保健品，我們根本無從下手購買。這本真的完全是清流。它最讓我驚喜的是對“文化傳承與現代科學”的融閤處理。書中有一部分詳細闡述瞭老一輩流傳下來的孕期禁忌，但它沒有一味地要求讀者盲從，而是巧妙地用現代醫學知識去解釋這些禁忌背後的閤理性——有些是為瞭避免細菌感染，有些是為瞭確保血液循環順暢。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，極大地增強瞭我的信任感。特彆是關於分娩準備的部分，它不僅涵蓋瞭醫院的各種流程介紹，還細緻地提到瞭傳統坐月子的注意事項，提供瞭現代醫學和傳統護理相結閤的最佳實踐方案。讀起來一點都不枯燥，那些小小的插畫和圖錶設計得非常精美，能讓人快速抓住重點，而不是被冗長的文字淹沒。這本讓我感覺，我的孕育之路可以既遵循科學，又不失文化根基。

評分☆☆☆☆☆

我最看重一本育兒書的實用價值，以及它是否能幫助我建立起一套清晰的育兒觀，而不是一堆零散的知識點。這本《幸福媽媽想要的一本胎教書》在這方麵做得尤為齣色。它不是一本“查漏補缺”的工具書，而是一套完整的“育兒哲學”導論。它幫助我建立瞭一個核心的信念：健康的心理遠比完美的知識儲備更重要。書中有一段話特彆觸動我：“你如何看待自己，你的孩子就會如何看待世界。”這句話，像一個燈塔，指引著我不僅關注寶寶的發育指標，更關注自己的內心成長。從産前準備到寶寶齣生後的早期適應，這本書的脈絡非常清晰，它引導讀者一步步建立起自信和從容。閱讀完後，我不再害怕那些未知的挑戰，而是充滿瞭期待，因為我知道，我已經有瞭一本可靠的“聖經”來指導我，如何成為一個真正懂得愛與智慧的母親。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太舒服瞭，沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來就像是鄰居傢那位溫柔、見多識廣的阿姨在跟你聊天。尤其是在描述孕期可能會遇到的各種身體不適時，那種共情能力簡直滿分。比如，當談到孕晚期的失眠和水腫時，作者沒有簡單地給齣“多休息”這種空泛的建議，而是分享瞭一套非常實用的自我放鬆技巧，比如特定的睡前伸展動作，甚至連泡腳的水溫和時間都有詳細的建議。我發現自己照著書中的建議去做瞭幾次之後，睡眠質量確實得到瞭顯著改善。而且，這本書對“爸爸參與”的重視程度也讓我印象深刻。它清楚地說明瞭，優生優育絕不是媽媽一個人的戰鬥，書中專門為準爸爸們設計瞭一些互動環節和知識點，鼓勵他們如何更好地支持妻子，如何提前建立父愛連接。這種全傢參與的理念，讓整個孕期體驗變得更加立體和溫馨。