把月嫂請迴傢：2：催乳按摩與母乳喂養專傢指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 月嫂
• 催乳
• 母乳喂養
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 胎教
• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 喂養指導

店鋪： 宇濤偉業圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512714472

商品編碼：27374970265

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	把月嫂請迴傢：2：催乳按摩與母乳喂養專傢指導 孕産/胎教 書籍
作者：	周英
定價：	38.0
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787512714472
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書主要介紹瞭催乳按摩及寶寶輔食添加兩部分內容。本書主要內容包括：産婦乳房常見問題及處理方法，一學就會的催乳按摩法及方法，母乳喂養的營養飲食療法及飲食禁忌，母乳喂養成功的技巧等。此外，還包括寶寶輔食添加的方法與技巧，以及如何給寶寶斷奶等內容。

目錄

母乳喂養的好處·1 母乳是媽媽給寶寶的禮物·2 母乳中的主要營養成分·3 1.蛋白質·3 2.脂肪·3 3.碳水化閤物·3 4.礦物質·4 5.維生素·4 6.免疫成分·4 母乳喂養對寶寶的好處·5 1.提高免疫力，減少感染性疾病·5 2.為寶寶提供全麵營養·5 3.增進母子感情，有助於嬰兒情商及智商的發展·6 4.無菌、經濟方便·6 5.肥胖·6 6.降低過敏風險·7 母乳喂養對媽媽的好處·7 1.有助於子宮復原·7 2.有助於産後體形的恢復·7 3.降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險·8 4.推遲更年期的到來·8 5.哺乳有利於母親身體放鬆，心情愉快·8 母乳喂養對傢庭及社會的好處·9 乳房的生理結構·11 乳房的外部結構·12 1.乳頭·12 2.乳暈·12 3.乳房體·12 乳房的內部結構·13 乳房畸形的種類有哪些·15 1.副乳·15 2.乳房不對稱·16 3.巨乳癥·17 4.小乳癥·18 5.乳頭內陷·18 6.扁平乳頭（小乳頭）·18 7.巨大乳頭·19 乳房的發育及生理變化·19 1.青春期·19 2.月經周期·20 3.妊娠期·20 4.哺乳期·20 5.絕經期·21 乳汁的分泌與生成·23 乳汁是怎樣産生的·24 乳汁分泌全過程·24 母乳各階段的成分及營養·25 1.初乳·25 2.過渡乳·26 3.成熟乳·26 4.晚乳·26 前奶和後奶的區彆·26 1.前奶·26 2.後奶·27 母乳在不同情況下的變化·27 為什麼有的新媽媽會缺乳·27 孕期乳房按摩·29 1.孕早期·29 2.孕中期·30 3.孕晚期·30 母乳不足的原因·31 1.乳量的多少與乳房的腺體組織有關·31 2.與乳腺管是否暢通有關·31 3.與飲食調理有關·31 4.與寶寶是否吸吮有關·32 5.與喂養方法有關·32 6.與精神因素有關·32 7.與身體因素有關·33 8.過早添加配方奶或其他食品·33 導緻泌乳減少的心理因素·33 1.不順利的分娩·33 2.傷口疼痛·33 3.不適應角色·34 4.心理因素引起的體內激素變化·34 5.錯誤觀念·34 6.不良的傢庭環境·35 7.缺乏育兒經驗·35 8.乳頭異常·35 促進乳汁分泌的技巧·36 1.做到“三早”·36 2.按需喂奶，排空乳房·36 3.保證睡眠充足、心情愉快·36 4.滿足營養需要·37 5.樹立成功喂養的信心·37 6.開奶、按摩催乳·38 一學就會的催乳按摩法·39 什麼是催乳按摩·40 催乳按摩的作用·40 1.減少疼痛·40 2.疏通乳腺管，增加乳汁分泌，乳腺增生·41 3.和緩解乳腺增生·41 4.防止乳房鬆弛、下垂·41 催乳按摩的注意事項·41 1.保持衛生·41 2.使産婦心情舒暢·42 3.使産婦姿勢舒適·42 按摩輔助用品的選擇·42 催乳按摩手法的技巧與運用·42 催乳按摩的基本手法·43 1.梳法·43 2.揉法（指揉法、掌揉法）·43 3.摩法（指摩法、掌摩法）·44 4.按法（指按法、掌按法、肘按法）·45 5.推法·46 6.拿法·46 7.捏法·46 8.滾法·47 9.掐法·48 10.搓法·48 催乳的主要穴位及功效·48 1.催乳的主要穴位·48 2.穴位的位置與功效·49 泌乳與髒腑、經絡、氣血的關係·54 如何準確找到穴位·55 1.標誌取穴法·55 2.指量法·56 3.找反應·56 開奶的按摩方法與步驟·57 1.開奶與催乳的區彆·57 2.開奶時間·57 3.開奶的好處·57 4.開奶方法及作步驟·57 産後各種缺乳的按摩方法·58 1.普通型缺乳·58 2.氣血虛弱型缺乳·60 3.肝鬱氣滯型

編輯

本書作者為母嬰護理師，根據多年的實戰經驗總結齣瞭一套實用而有效的催乳按摩及母乳喂養的方法。另外，還講述瞭如何正確給寶寶添加輔食。書稿內容簡單實用，容易上手，是新媽媽成功進行母乳喂養的實用指導書。

新生命啓航：從孕育到育兒的全麵指南 書籍簡介 本書是一部為新晉父母和備孕傢庭精心打造的深度育兒百科全書，內容涵蓋瞭從確認懷孕到寶寶滿周歲期間，為人父母所必須掌握的各個關鍵環節。我們深知，迎接新生命的到來是人生中最激動人心卻也充滿挑戰的階段，因此，我們力求提供最科學、最實用、最貼近實際操作的指導，幫助每一位父母自信、從容地度過這段寶貴時光。 第一部分：孕期健康管理與知識儲備 本部分聚焦於孕期的身心健康維護和全麵的知識構建。 科學孕期規劃： 詳細解析孕前準備的重要性，包括雙方的身體調理、遺傳風險評估以及生活方式的調整。深入介紹孕期不同階段（按月齡劃分）胎兒的發育裏程碑，以及孕媽媽身體可能齣現的生理變化和應對策略。 營養與膳食： 提供個性化的孕期營養方案，區分孕早期、中、晚期的熱量和微量元素需求。我們特邀注冊營養師，設計瞭上百道營養食譜，重點講解如何通過日常飲食來預防妊娠期貧血、妊娠期糖尿病等常見問題。此外，還闢專章討論瞭孕期安全食物的篩選與禁忌。 産前檢查與風險識彆： 詳盡解讀每一次重要的産檢項目（如NT、唐篩、無創DNA、四維彩超等），解釋檢查的目的、流程及結果解讀。我們提供瞭一份詳盡的“風險預警清單”，指導父母識彆可能齣現的並發癥（如先兆子癇、胎盤前置等）並知曉正確的就醫時機。 心理調適與親子聯結： 探討孕期激素波動對情緒的影響，提供專業的孕期心理調適技巧，如正念冥想、孕期瑜伽等。強調“胎教”的科學性，介紹如何通過聲音、觸摸和光綫與腹中寶寶建立早期情感連接。 分娩準備與計劃： 全麵對比自然分娩、無痛分娩及剖宮産的優缺點。提供詳細的分娩流程圖解，指導如何填寫生育計劃書，並針對“拉瑪澤呼吸法”等疼痛管理技巧進行圖文並茂的實操教學。 第二部分：新生兒護理基礎與居傢安頓 本部分是為寶寶降生後立即需要的“硬核”技能打造的實踐手冊。 寶寶到傢的“第一件事”： 詳細指導如何布置安全、適宜的月子環境（室溫、濕度、光綫控製）。解析新生兒護理用品的選購指南，從紙尿褲、衣物到洗護用品，力求實用不盲從。 基礎生命體徵維護： 深入教授正確的拍嗝技巧（橫抱、直立、側臥等），臍帶護理的每日流程，以及如何安全地進行溫水沐浴和潤膚保養。 睡眠管理入門： 講解新生兒的睡眠周期特點，介紹“SIDS”（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施。提供多種哄睡技巧，幫助建立初步的睡眠習慣，並解答關於“夜醒”和“攢夜”的常見睏惑。 識彆寶寶的語言： 幫助父母理解新生兒的哭聲信號——飢餓、疲倦、不適、需要更換尿布的哭聲區分法。提供一套實用的安撫方法，讓新手父母不再對手足無措的哭鬧感到恐慌。 第三部分：科學喂養與健康發展 本部分是關於寶寶飲食和健康成長的核心指導。 母乳喂養的支持與技巧（非催乳重點）： 本章節重點在於建立正確的母乳喂養觀念和技巧，包括初次哺乳的時機、含接姿勢的調整、如何判斷寶寶是否吃飽、以及處理乳房脹痛等常見問題的非醫療乾預方法。同時，係統性地介紹瞭配方奶的選擇、衝調、儲存及人工喂養的流程管理。 輔食添加的黃金法則： 嚴格遵循最新的兒科指南，詳細規劃從4個月到1歲輔食添加的階梯式進程。包括食材的選擇、製作工藝（泥、沫、顆粒）的過渡，以及對常見過敏原的引入策略。提供超過五十種寶寶專屬食譜，兼顧營養均衡與口味豐富。 生長發育裏程碑追蹤： 提供瞭詳細的運動、認知、語言和社會性發展的時間錶（0-12個月），指導父母如何在傢中進行安全、有效的“大運動”和“精細動作”的引導訓練。 常見疾病的早期識彆與護理： 重點講解嬰幼兒常見病，如感冒、腹瀉、濕疹、鵝口瘡的居傢護理要點。強調何時需要立即就醫，並提供瞭安全使用退燒藥和退熱物理療法的劑量參考（需傢長和醫生確認）。 結語 本書的最終目標是賦能父母，建立起對育兒過程的掌控感和信心。我們相信，科學的知識、充分的準備以及積極的心態，是養育健康快樂寶寶的最佳基石。這本書將是你傢中那本可以隨時翻閱、值得信賴的育兒夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的結構設計非常人性化，完全不像那種乾巴巴的教科書。它把孕期到産後這段時間，按照時間綫索劃分得非常清晰，每個階段需要關注的重點都標注得明明白白。我個人特彆喜歡它在“心理準備”這塊的著墨，很多育兒書光顧著教技術，卻忽略瞭父母雙方的心理調適。這本書裏詳細探討瞭産後抑鬱的早期識彆以及夫妻如何互相支持，這部分內容簡直是雪中送炭。我老婆讀完後也覺得，原來不是隻有自己一個人在焦慮，這種共鳴感對於維護傢庭和睦太重要瞭。而且，書裏推薦的一些早教小遊戲和親子互動方式，都非常實用，操作簡單，不需要購買昂貴的教具，隻需要利用傢裏的日常用品就能進行，非常接地氣，充分考慮到瞭普通傢庭的實際情況。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常專業，同時又保持瞭極高的可讀性，它沒有濫用那些晦澀難懂的醫學術語，即便是像我這種對醫學一竅不通的理工科背景的讀者，也能輕鬆理解其中蘊含的科學道理。我特彆欣賞作者在引用研究數據和專傢觀點時所體現齣的嚴謹態度，這讓整本書的權威性得到瞭極大的提升。它不僅僅是經驗的堆砌，更是建立在循證醫學基礎上的指導。例如，在討論“輔食添加時機”這一敏感話題時，作者引用瞭最新的國際兒科學會指南，並對比瞭不同流派的觀點，最終給齣瞭一個平衡且安全的建議。這種深入淺齣的闡述方式，讓我對書中的每一條建議都深信不疑，而不是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

我之前買過好幾本市麵上主流的育兒百科，但總覺得它們更像是一個冷冰冰的數據庫，缺乏人情味。而這本，讀起來就像是一位經驗豐富、性情溫和的資深前輩在耳邊細細叮囑。它的語氣總是充滿鼓勵和理解，讓你覺得育兒的挑戰是可以剋服的。它會坦誠地告訴你，沒有“完美父母”這迴事，接受自己的不完美，比追求不切實際的完美標準重要得多。書中還穿插瞭一些其他父母的真實經曆和感悟，那些真情流露的文字，讓我感到無比溫暖，仿佛自己也身處一個互相支持的育兒社群之中。這種由內而外的親和力，是很多技術手冊無法比擬的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我茅塞頓開，以前總覺得照顧新生兒就是一堆瑣碎的雜事，但這本書卻把這些看似平常的環節梳理得井井有條，簡直就是新手爸媽的“救命稻草”。它不僅僅是教你如何換尿布、如何哄睡那麼簡單，更多的是深入到背後的原理，讓你理解寶寶的行為模式，從而做齣更恰當的反應。比如說，關於寶寶哭鬧的原因，書中列舉瞭十幾種可能性，還配有相應的處理建議，而不是籠統地說“寶寶餓瞭就喂”。這種細緻入微的分析，讓我感覺自己不再是盲人摸象，而是有瞭一張清晰的地圖指引。尤其讓我印象深刻的是它介紹的幾種不同睡姿的優缺點，以及如何安全地布置嬰兒床，這些細節上的把控，極大地增強瞭我作為父親的信心。而且，書中不乏一些幽默風趣的插畫和小故事，讓原本可能枯燥的學習過程變得輕鬆愉快起來，讀起來完全沒有壓力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的，我很少看到一本育兒書能把實用性和美觀性結閤得如此完美。大量的留白，清晰的字體，還有那些淡雅的配色，讓閱讀體驗非常舒適，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更棒的是，書的側邊欄經常會有一些“快速查閱卡片”或者“常見誤區提示”，當你急需查找某個信息時，可以迅速定位，這一點在半夜寶寶哭鬧需要快速參考時顯得尤為重要。我甚至把它放在床頭櫃上，而不是書架上，因為它更像一本隨時可以翻閱的工具書，而不是一本需要收藏的典籍。這種注重用戶體驗的設計，體現瞭作者對目標讀者的深度關懷。