书名：在远远的背后带领

作者:安心

定价:49.8

出 版 社:北京联合出版公司

出版日期:2017-08-01

页数:272

装帧:平装

ISBN:9787559615268

《在远远的背后带领》是安心自我成长、十年淬炼的心血之作。在她的书里，没有热情似火，没有高奏凯歌，有的是对人生的些许领悟和见地，有的是来自学员的真实案例和她的精准剖析。文字背后，是她饱含深情的温暖、历久弥新的真诚、义无反顾的信任和全然负责的担DANG*当。因为不越界，所以他人能够感受到尊重；因为不评判，所以他人愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱来与与他人、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到彼此纯粹的初心……不越界、不评判、负责任、无伤害，简单的十几

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作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的很好模式。她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用彪悍温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。

摘要

序安心的生命里，有一种广阔的自由。我准备生二宝的时候，她和武志红、林建勋结伴去南极玩；我在家照顾宝宝的时候，她跟着我*喜欢的犀利老太拜伦·凯蒂参加“一念之转”协助者的工作坊；我在上海忙于外企的日常琐事时，她在大理的桃溪谷和邓虹嵘打着太极禅；我在上海周边拖家带口假装旅行时，她和她的女儿小妮——16岁的青春美少女，在美国奥兰多一起上课。对此，我常常艳羡不已，说走就走的旅行，灵魂和身体总有一个在路上，于她，都是简单的发生。更让我赞叹的是，她内心的自由。通常让我们无法畅享人生的原因有二：一是原生家庭和过往生活中的伤验，二是新近发生的令人不爽的大小事件。应对的方式通常也有两种：一种是对于过往的负面感受和投射SHOU*选择逃避，实则是重复旧模式；另一种是紧抓不放，以惨痛的故事寻求关注，在各种身心灵课程中寻求疗愈。翻看书中安心成长和蜕变的篇章，我看见她呈现出另外一种可能性。一方面她安于DANG*当下一刻

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安心

安心：P.E.T.父母效能训练中国督导安心工作室创始人2009年至今，以公益讲座、微课等形式开讲，覆盖受众近20万人；带领P.E.T.工作坊过一百场；支持数以百计的人成为P.E.T.认证讲师；她和越来越多志同道合者将以人为本的沟通理念和方式惠及越来越多的中国家庭，改变了家庭养育的潮向。她在生命的道路上探索着、分享着，追随但不盲从，自省但不内疚，精进但不僵化，践行但不苦修。她用“一念之转”的极简功课，重塑自身的信念系统之后，以转念作业协助者的身份协助更多的人重写人生剧本，开启焕然新生。

●序自序chapter?1?不越界1.中国式界限2.不去侵犯，也不被侵犯3.少些期待，多点界限4.失去自己的疆域，就是泄了气的气球5.解除“都是因为我”的魔咒6.谁是需要帮助的人7.投射让我们偏离真相?8.爱是*好的抗挫折能力9.自我修复——孩子本有的智慧10.DANG*当他人发生冲突时，停止越界chapter?2?不评判1.没有不乖这回事2.DANG*当孩子说“我害怕”3.我呼你应，便是倾听4.沟通是能量的传递5.有倾听，少执拗6.问题是用来了解的，而不只是解决7.看到真正的“洋葱核”8.表达真实感受，核实彼此信息9.倾听，是我们能给出的*好礼物chapter?3?负责任1.能自我负责就能自律2.觉察与自我负责是疗愈的开始3.做能为自己的情绪负责的父母4.在密关系中映照出自己5.不，不妨碍成长6.走出戏码，为现在的自己负起全部责任7.站在世界之外看世界chapter?4?无伤害1.怎样说，才能无伤害2.零惩罚、零奖赏的养育观3.警惕防卫式攻击4.沟通，而不是攻击5.寻找消失的愤怒6.孩子的释放型与试探型打人7.责任感养人，罪恶感毁人8.真正的道歉是一种深刻的告白9.有了尊重，没了伤害10.通过调整环境，无伤害地化解冲突chapter?5?一致性1.做真实的父母2.父母是孩子*好的疗愈师3.无条件养育是一种邀请而非要求4.养育的初心，爱还是恐惧5.一致性沟通，不再做烦躁的妈妈chapter?6?自我调整1.拥抱情绪2.穿越生命的戏码拿回力量3.驱逐心魔，看见真相4.一念放下，万般自在5.你是受过伤，但你不是受害者6.你是要对的，还是要幸福7.转化抱怨为创造力8.协助孩子一起转念

没有不乖这回事刚上完工作坊的小米突然有了个发现：“我儿子很喜欢自己小时候的衣服，新买的衣服都不喜欢穿，我刚刚突然想到了原因，因为我每次看他小时候的照片都会说你小时候好可爱啊……我一直没发觉，原来他的小时候就成了所谓的‘别人家的小孩’，我一直讨厌‘别人家的小孩怎么怎么好’的说法，原来我也在做这样的事情。家里墙上挂着儿子小时候的照片，所以我真的经常这样说。”成都有位妈妈苦恼于孩子一进市就一定要刷卡买东西，在与我聊天的过程中，她突然想起，有一次DANG*当孩子拿着她的卡给售货员刷时，旁边有位奶奶把孩子猛夸了一顿，就是在那次之后，孩子才一进市就要买东西的。杭州工作坊有位妈妈经过倾听，发现孩子不去幼儿园的原因是感觉被其他小朋友孤立了；不想穿某件衣服，原来是那件衣服穿上身会有刺痛感。有位成都的妈妈发现，在奶奶把孩子的玩具强行送给其他小朋友后，孩子就变得不愿意分享

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