書名：在遠遠的背後帶領

作者:安心

定價:49.8

齣 版 社:北京聯閤齣版公司

齣版日期:2017-08-01

頁數:272

裝幀:平裝

ISBN:9787559615268

《在遠遠的背後帶領》是安心自我成長、十年淬煉的心血之作。在她的書裏，沒有熱情似火，沒有高奏凱歌，有的是對人生的些許領悟和見地，有的是來自學員的真實案例和她的精準剖析。文字背後，是她飽含深情的溫暖、曆久彌新的真誠、義無反顧的信任和全然負責的擔DANG*當。因為不越界，所以他人能夠感受到尊重；因為不評判，所以他人願意敞開；因為負責任，所以我們會擁有更完整的內在、更自由的自我；因為無傷害，我們會帶著愛來與與他人、與世界相處；因為內外一緻，所以我們感受得到彼此純粹的初心……不越界、不評判、負責任、無傷害，簡單的十幾

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作為傢庭教育領域內的標杆性人物之一，安心用十年的時間從不越界、不評判、負責任、無傷害等6個角度，深入剖析與孩子進行有效溝通的精髓，並通過日常的故事展示與孩子溝通的很好模式。她的文字閃耀著強大的洞察力與縝密的邏輯推理，用彪悍溫暖的方式揭示愛的真相，直戳人心。在遠遠的背後帶領，教孩子不去傷害，也教孩子不被傷害，我們與孩子的溝通方式，就是孩子未來與世界的溝通方式。

摘要

序安心的生命裏，有一種廣闊的自由。我準備生二寶的時候，她和武誌紅、林建勛結伴去南極玩；我在傢照顧寶寶的時候，她跟著我*喜歡的犀利老太拜倫·凱蒂參加“一念之轉”協助者的工作坊；我在上海忙於外企的日常瑣事時，她在大理的桃溪榖和鄧虹嶸打著太極禪；我在上海周邊拖傢帶口假裝旅行時，她和她的女兒小妮——16歲的青春美少女，在美國奧蘭多一起上課。對此，我常常艷羨不已，說走就走的旅行，靈魂和身體總有一個在路上，於她，都是簡單的發生。更讓我贊嘆的是，她內心的自由。通常讓我們無法暢享人生的原因有二：一是原生傢庭和過往生活中的傷驗，二是新近發生的令人不爽的大小事件。應對的方式通常也有兩種：一種是對於過往的負麵感受和投射SHOU*選擇逃避，實則是重復舊模式；另一種是緊抓不放，以慘痛的故事尋求關注，在各種身心靈課程中尋求療愈。翻看書中安心成長和蛻變的篇章，我看見她呈現齣另外一種可能性。一方麵她安於DANG*當下一刻

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安心

安心：P.E.T.父母效能訓練中國督導安心工作室創始人2009年至今，以公益講座、微課等形式開講，覆蓋受眾近20萬人；帶領P.E.T.工作坊過一百場；支持數以百計的人成為P.E.T.認證講師；她和越來越多誌同道閤者將以人為本的溝通理念和方式惠及越來越多的中國傢庭，改變瞭傢庭養育的潮嚮。她在生命的道路上探索著、分享著，追隨但不盲從，自省但不內疚，精進但不僵化，踐行但不苦修。她用“一念之轉”的極簡功課，重塑自身的信念係統之後，以轉念作業協助者的身份協助更多的人重寫人生劇本，開啓煥然新生。

●序自序chapter?1?不越界1.中國式界限2.不去侵犯，也不被侵犯3.少些期待，多點界限4.失去自己的疆域，就是泄瞭氣的氣球5.解除“都是因為我”的魔咒6.誰是需要幫助的人7.投射讓我們偏離真相?8.愛是*好的抗挫摺能力9.自我修復——孩子本有的智慧10.DANG*當他人發生衝突時，停止越界chapter?2?不評判1.沒有不乖這迴事2.DANG*當孩子說“我害怕”3.我呼你應，便是傾聽4.溝通是能量的傳遞5.有傾聽，少執拗6.問題是用來瞭解的，而不隻是解決7.看到真正的“洋蔥核”8.錶達真實感受，核實彼此信息9.傾聽，是我們能給齣的*好禮物chapter?3?負責任1.能自我負責就能自律2.覺察與自我負責是療愈的開始3.做能為自己的情緒負責的父母4.在密關係中映照齣自己5.不，不妨礙成長6.走齣戲碼，為現在的自己負起全部責任7.站在世界之外看世界chapter?4?無傷害1.怎樣說，纔能無傷害2.零懲罰、零奬賞的養育觀3.警惕防衛式攻擊4.溝通，而不是攻擊5.尋找消失的憤怒6.孩子的釋放型與試探型打人7.責任感養人，罪惡感毀人8.真正的道歉是一種深刻的告白9.有瞭尊重，沒瞭傷害10.通過調整環境，無傷害地化解衝突chapter?5?一緻性1.做真實的父母2.父母是孩子*好的療愈師3.無條件養育是一種邀請而非要求4.養育的初心，愛還是恐懼5.一緻性溝通，不再做煩躁的媽媽chapter?6?自我調整1.擁抱情緒2.穿越生命的戲碼拿迴力量3.驅逐心魔，看見真相4.一念放下，萬般自在5.你是受過傷，但你不是受害者6.你是要對的，還是要幸福7.轉化抱怨為創造力8.協助孩子一起轉念

沒有不乖這迴事剛上完工作坊的小米突然有瞭個發現：“我兒子很喜歡自己小時候的衣服，新買的衣服都不喜歡穿，我剛剛突然想到瞭原因，因為我每次看他小時候的照片都會說你小時候好可愛啊……我一直沒發覺，原來他的小時候就成瞭所謂的‘彆人傢的小孩’，我一直討厭‘彆人傢的小孩怎麼怎麼好’的說法，原來我也在做這樣的事情。傢裏牆上掛著兒子小時候的照片，所以我真的經常這樣說。”成都有位媽媽苦惱於孩子一進市就一定要刷卡買東西，在與我聊天的過程中，她突然想起，有一次DANG*當孩子拿著她的卡給售貨員刷時，旁邊有位奶奶把孩子猛誇瞭一頓，就是在那次之後，孩子纔一進市就要買東西的。杭州工作坊有位媽媽經過傾聽，發現孩子不去幼兒園的原因是感覺被其他小朋友孤立瞭；不想穿某件衣服，原來是那件衣服穿上身會有刺痛感。有位成都的媽媽發現，在奶奶把孩子的玩具強行送給其他小朋友後，孩子就變得不願意分享

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