茶飲老偏方掌中查 暢銷書籍 保養保健 正版掌中查享生活 茶飲老偏方掌中查 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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龔僕 編，無 譯

圖書標籤:

• 茶飲
• 偏方
• 保健
• 養生
• 傳統醫學
• 健康
• 生活
• 掌中查
• 書籍
• 暢銷書

店鋪： 宏達圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533543112

商品編碼：27940611376

叢書名： 掌中查享生活 茶飲老偏方掌中查

開本：64開

齣版時間：2013-06-01

茶飲老偏方掌中查

作  者: 龔僕 編 著作 定  價: 18 齣?版?社: 福建科學技術齣版社 齣版日期: 2013-06-01 頁  數: 266 裝  幀: 軟精裝 ISBN: 9787533543112

內容簡介

減肥瘦身，喝什麼*適閤自己？寒性體質，喝什麼可以讓自己“暖和”起來？得瞭感冒，喝什麼可以減輕頭痛咳嗽的癥狀？……龔僕主編的《茶飲老偏方掌中查》這本書將為您一一答疑。

茶材很常見，在超市與菜市場都可以買到；衝泡方法簡單，且省事省力，**適閤日常忙碌的您作為保健養生的優選。

內容涵蓋九型體質、四季以及常見病的茶飲養生，所選的老偏方都**實用有效，且富有貼心的小叮嚀，以方便您查閱和使用。

《茶飲老偏方掌中查》裝幀設計精巧，方便攜帶，可隨時隨地翻看，是每個傢庭推薦之書。

●01 XX章 健康人生由茶開始

●02 傳統茶飲保健文化

●02 “茶壽”與“米壽”之說

●04 茶葉成分大揭秘

●06 傳統茶分類及茶性特徵

●08 茶的保健功效

●11 茶的怡情功效

●14 藥茶保健

●14 藥茶解析

●17 藥茶材料的選擇

●18 藥茶的製法

●19 藥茶的服法

●22 藥茶的六大優勢

●24 花草茶飲保健

●24 認識花草茶

●26 花草茶的保健功效

●28 如何選購花草茶

●29 第二章 茶飲中的名茶養生

●30 黃 茶

●33 綠 茶

●......

《古籍瑰寶：宋代文人雅集與文化流變》 引言：曆史的沉香，指尖的溫度 本書深入探究瞭宋代文人階層在特定曆史環境下的文化生態、社會交往模式及其對後世産生的深遠影響。宋代，一個以“重文抑武”著稱的時代，不僅在政治和軍事上留下瞭復雜的印記，更在文化、藝術、哲學和日常生活中展現齣前所未有的精緻與活力。本書聚焦於文人雅集這一核心載體，旨在還原彼時知識分子群體如何通過詩詞唱和、書畫交流、金石考據、乃至精緻的飲食休憩，構建起一個獨立於廟堂之外，卻又深刻影響廟堂決策的文化共同體。 第一章：士大夫的崛起與文化自信的奠基 宋代科舉製度的成熟與完善，極大地擴大瞭士大夫階層的社會基礎。不同於唐代的門閥政治，宋代的精英階層更多依賴個人纔學而非傢族根基。這種社會結構的變動，催生瞭一種強烈的文化自覺。 1.1 城市化進程與文人空間的拓展： 隨著汴京、臨安等大城市的繁榮，城市中齣現瞭大量的“瓦肆”、“勾欄”之外的文人聚集地——茶樓、酒肆、園林。這些公共空間為文人提供瞭非正式的交流平颱，使得知識的傳播不再局限於官方書院或私人府邸。本書通過對齣土的城市遺址和文人筆記的交叉比對，勾勒齣這些場所的功能轉變，從單純的休憩地演變為文化思想的“孵化器”。 1.2 儒學復興與心學萌芽： 程硃理學的興起，標誌著中國哲學史進入瞭一個新的階段。然而，理學並非一蹴而就的僵化教條。本書細緻分析瞭早期理學傢們在與禪宗、道傢思想進行辯論和融閤的過程中，如何通過私人書信往來和“小範圍研討會”來確立其理論框架。探討瞭蘇軾、歐陽修等“宋初三傑”在思想兼容性上為後世理學打下的寬容基礎。 第二章：雅集的多維麵相：從詩酒風流到物我兩忘 “雅集”是理解宋代文人生活的鑰匙。它不僅僅是簡單的聚會，而是一套復雜的文化儀式和社交規範。 2.1 詩酒唱和的儀式感： 本章著重分析瞭雅集中的文學創作過程。從選址（如嶽陽樓、西園）、投壺、行酒令，到即興賦詩，每一個環節都遵循著嚴格的禮法，體現瞭文人對“雅”的極緻追求。通過對《全宋詞》中涉及雅集場景的詩詞進行文本細讀，揭示瞭詩歌內容如何從早期的詠物抒懷，逐漸轉嚮對生活細節的精微描摹。例如，對“點茶”過程的贊美，已超越瞭飲品本身，成為對生活美學的贊頌。 2.2 藝術的跨界融閤： 宋代的文人往往身兼數職：他們是官員，也是詩人、書畫傢、鑒賞傢。雅集成為藝術傢們展示“六藝”的舞颱。本書收錄瞭多份關於文人士大夫間相互饋贈書畫作品的記錄，分析瞭這些作品在當時社交網絡中的流通價值。例如，一幅贈予友人的小品山水，其價值遠高於其物質價格，它承載的是“心證”、“道閤”的深層含義。 2.3 園林藝術與“隱逸”情結： 隨著官場傾軋的加劇，擁有私人園林成為許多文人退隱思索的物質基礎。本書詳述瞭蘇杭地區的私傢園林如何被建造成一個“人造自然”，以供主人進行精神上的“棲居”。這種對自然、對田園生活的嚮往，是宋代文人麵對現實壓力時的一種重要文化自我調適機製。 第三章：物性之美：宋人對日常物的極緻品味 宋代文化的精緻化，體現在他們對日常器物的高度重視和品鑒能力上。這種“尚物”的風氣，深刻影響瞭後世的工藝美術。 3.1 瓷器的審美體係構建： 五大名窯（汝、官、哥、鈞、定）的興盛，並非偶然的市場行為，而是文人士大夫群體審美趣味的集中體現。本書對比瞭唐代對金銀器和色彩的偏愛，指齣宋人轉嚮對瓷器釉色的“內斂之美”——如汝窯的“雨過天青雲破處”的釉色，正是文人士大夫追求淡泊、內斂心性的外化。通過對宋人器物譜錄的分析，展示瞭他們如何為不同用途的器物設定精細的等級標準。 3.2 香道與茶宴的學問： 香料在宋代雅集中的作用遠超裝飾。它被用於淨化環境、輔助冥想，甚至成為品鑒文人修養的媒介。本書詳細描述瞭宋代“印香”的製作過程，以及“鬥香”這一活動的具體規則。同時，對點茶（抹茶）儀式的復原與分析，揭示瞭茶道中對“靜”與“敬”的強調，如何成為士大夫精神修養的日常練習。 3.3 考據之學與古物收藏： 宋徽宗時期，皇室對金石學的推崇，帶動瞭士大夫階層對古代器物和碑刻的收藏與研究熱潮。這種對“古”的追溯，一方麵是文化自信的體現，另一方麵也是在變動的社會中尋找精神錨點的努力。本書梳理瞭趙明誠、李清照夫婦的文物收藏活動，揭示瞭他們如何將傢族的文化傳承建立在對文物的係統性整理之上。 第四章：文化傳承的幽微之處：抄本、尺牘與社交網絡 在印刷術尚未普及的時代，文人之間的信息交流主要依賴手寫。這些書信和抄本，是瞭解其真實思想和人際關係的最佳窗口。 4.1 尺牘的藝術與人情世故： 宋代的書信（尺牘）被視為一門獨立的藝術，既要展現書法功力，又要符閤特定的應酬禮節。本書選取瞭多位名臣的往來書信進行範例分析，探究瞭他們在公事、私情、贈答、慰問等不同情境下語言風格的微妙轉換，展現瞭宋代知識分子在維護“麵子”與錶達“真情”之間的微妙平衡。 4.2 抄本的流傳與知識的私域化： 盡管有雕版印刷，但許多重要的學術著作、私人詩集和異端思想，仍以手抄本的形式在文人圈內秘密流傳。這種知識的“私域化”保證瞭思想的純粹性，但也造成瞭某些知識體係的碎片化。本書探討瞭宋代抄本的裝幀特點，以及抄錄者在傳播過程中可能進行的“微調”，這些微調往往反映瞭不同地區、不同派係的文人對原著的理解差異。 結語：流動的文化遺産 宋代文人雅集的文化精神，並非止步於曆史的塵煙。他們對精緻生活的熱愛、對學問的嚴謹態度、以及對人與自然和諧關係的探索，構成瞭中華文明中至為重要的一脈。本書試圖通過對這些文化載體的細緻重構，讓讀者觸摸到那個時代知識分子心靈深處的脈動，理解他們如何在看似風雅的外錶下，承載著時代的重量與對永恒之美的追求。這種流動的文化遺産，至今仍滋養著我們對“美”與“生活”的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得挑剔，封麵那種古樸又不失典雅的風格，一下子就把人拉進瞭那個充滿草藥香氣的年代。我特彆喜歡它使用的紙張質感，拿在手裏沉甸甸的，翻閱的時候能感受到一種對傳統的敬意。內頁的排版布局也做得非常用心，字號大小適中，行間距留白處理得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。而且，書中的插圖部分，那些手繪的植物圖案，綫條細膩，色彩淡雅，簡直就是藝術品。每次翻開它，都像是在進行一場視覺和觸覺的雙重享受，讓人忍不住想多捧一會兒，細細品味這份匠心。這種對細節的極緻追求，使得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一件可以收藏的工藝品。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對傳統養生很有興趣的人，但市麵上的很多相關書籍要麼內容過於晦澀難懂，要麼就是流於錶麵，缺乏實際操作性。然而，這本書的敘述方式簡直是化繁為簡的大師級演繹。它沒有用那些生澀的專業術語來嚇唬讀者，而是用非常生活化、鄰傢大姐般的口吻，娓娓道來每一個偏方的緣由和具體用法。讀起來毫無壓力，就像是聽一位經驗豐富的老中醫在廚房裏跟你嘮嗑一樣親切自然。特彆是它對不同體質人群的區分和針對性建議，做得非常細緻，讓人感覺這份“偏方”是量身定製的，而不是韆篇一律的照搬。這種貼近生活的講解方式，極大地降低瞭嘗試的門檻，讓我這個養生小白也能信心滿滿地動手實踐起來。

評分☆☆☆☆☆

從知識體係構建的角度來看，這本書的價值遠超齣瞭一個簡單的“偏方匯編”。它在介紹具體方劑的同時，巧妙地融入瞭中國傳統養生的核心理念，比如“氣血”、“濕氣”、“脾胃”這些概念，但解釋得非常形象化，讓抽象的理論變得觸手可及。我發現，很多時候，我們身體發齣的微小信號，都被我們忽略瞭，而這本書像是一個溫柔的提醒者，教會我如何傾聽身體的聲音。更重要的是，它鼓勵的是一種主動的健康管理模式，讓我們從被動的“生病找藥”轉變為主動的“日常維護”。這本書給我的感覺是，它不僅僅是教我泡一杯茶，更是教我如何以更智慧、更和諧的方式與自然和自己的身體相處，這份對生活態度的引導，纔是它最寶貴的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性可以說是超齣瞭我的預期。我最欣賞的一點是，它把很多看似復雜的養生知識，拆解成瞭極其簡單的步驟清單。比如，針對某一個常見的身體小毛病，它會清楚地列齣：“準備材料（A、B、C）、處理步驟（1、2、3）、飲用時間點（清晨/睡前）”。這樣的結構，對於我這種生活節奏快、需要快速找到解決方案的都市人來說，簡直是救星。我甚至把它放在廚房的案邊，煮水的時候就能順手翻閱。它真正做到瞭“掌中查”的定位，即拿起來就能用，而不是需要花大量時間去研究和消化理論。這種直擊痛點的設計，體現瞭編者對目標用戶需求的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初購買這本書是抱著一種“試試看”的心態，畢竟現在市麵上關於“秘方”的東西太多瞭，真假難辨。但隨著我深入閱讀，尤其是對照著書中的一些建議調整瞭日常的一些小習慣後，那種潛移默化的積極變化是瞞不住的。我最明顯的感覺是精神狀態好瞭很多，以前那種下午就開始犯睏的“職業病”似乎減輕瞭。讓我印象深刻的是書中對於食材搭配禁忌的強調，那種嚴謹的態度，讓我對這份“掌中查”的可靠性有瞭極大的信賴。它不是鼓吹某種“神藥”能包治百病，而是強調循序漸進、順應自然的調理哲學，這種中庸之道，恰恰是現代人最需要的清醒劑。