基本信息

書名：敢愛敢不恨

：12.00元

作者：褚柏森

齣版社：東方齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787506025546

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.200kg

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內容提要

敢愛敢恨，聽起來很有個性，但它卻極容易使我們掉進敢恨的陷阱。敢愛不敢恨，聽起來很有挑戰性，倘若能徵服恨意，你就會有不一樣的視野、不一樣的人生！為什麼要選擇不恨？不恨對自己有什麼好處？怎樣纔能做到不恨？本書作者通過心理學的觀點加上生動的實例，告訴你所有的答案。讀完這本書，你的人生也許不會是滿分，但*不會不及格。而且，一定比較快樂！
　　在我們工作生活中，有許多事情讓我們痛苦、生氣、失望、哀傷；然而也有許多事物值得我們歡笑、快樂、平安、鼓舞。海倫·凱勒說過：“雖然世界充滿瞭受苦，然而它也充滿瞭許多剋服。”我們無法控製讓什麼事發生在我們身上，甚至無法不感到悲傷、憤恨等等負麵情緒。但是，我們可以選擇如何反應，我們可以選擇陽光。
　　如果，如果我們能夠選擇有勇氣和力量去“敢不恨”，去設身處地、去溝通、設法傾聽，甚至寬恕，那麼痛苦不會沒有，但它無法讓我們一蹶不振；傷心不會不存在，但它終將過去；憤怒不能避免，但它不會讓我們失控而做齣後悔一輩子的事；失望不會自己逃跑，但是我們能夠重新站起來。
　　想要活得更快樂自得，我們除瞭敢愛，還得要敢不恨！

目錄

一、“我恨！”
二、憤怒的生理反應
三、走進“敢恨”的獅口
四、選擇的力量
五、瞭解他人——“敢不恨”的初步
六、設身處地的能力
七、傾聽——人際關係的高速公路
八、溝通——人際關係的基石
九、寬恕——在你手上的權力
十、寬恕不等於認同
十一、活在當中，快樂度日
十二、愛你自己
附錄
後記

作者介紹

文摘

序言