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[英] 珍妮特·温特森(JeanetteWinter 著

图书标签:

• 自我成长
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• 生活态度
• 人生哲理
• 治愈
• 随笔
• 散文
• 个人成长

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559614988

商品编码：28435450377

出版时间：2018-05-01

作  者:(英)珍妮特·温特森(Jeanette Winterson) 著;冯倩珠 译 著作 定  价:49 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2018年05月01日 页  数:268 装  帧:精装 ISBN:9787559614988 ●暂无

内容简介

暂无

《我要快乐，不必正常》—— 深入探索个体幸福与社会期待的边界 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们被无数标准化的幸福指南和“成功学”课程所包围。它们描绘着一条似乎人人适用的轨道：拥有稳定的工作，和谐的家庭，规律的生活，以及一种被普遍认可的“正常”状态。然而，当我们仔细审视内心的声音，是否总能在这条轨道上找到真正的归属感？《我要快乐，不必正常》一书，并非要提供一套新的“标准答案”，而是邀请读者踏上一段探索之旅，去重新审视“快乐”的定义，以及“正常”这个标签背后所隐藏的复杂性。 本书的主旨，并非否定社会规范和群体认同的重要性，更不是鼓吹标新立异或逃避责任。相反，它聚焦于个体在既定社会框架下，如何寻找到一条真正属于自己的、可持续的快乐之道。作者以其深刻的洞察力和细腻的笔触，剖析了现代社会中普遍存在的“不快乐”根源，并试图勾勒出一种更为包容、更具弹性的幸福观。 第一部分：拆解“正常”的迷思 在这一部分，作者首先着手于解构“正常”这个概念。我们常常在不经意间将“正常”与“成功”、“幸福”、“优秀”等词汇划上等号，却很少深入思考，这个“正常”究竟是谁定义的？它是否适用于所有个体，所有情境？ 社会建构的“正常”： 作者通过历史、文化、社会心理学的视角，阐述了“正常”是如何在不同时期、不同文化背景下被不断重塑和定义的。从工业革命时期对勤劳和规律的推崇，到信息时代对多元化和个性的强调，我们看到“正常”并非一成不变的真理，而是社会集体认知的产物。书中会引用一些生动的案例，比如那些在历史上被视为“异类”或“疯子”，最终却推动了社会进步的思想家、艺术家；或者在当下，那些不走寻常路，却活出了令人艳羡的精彩人生的普通人。 内在压力与外在期待的张力： 很多人在追求“正常”的过程中，承受着巨大的内在压力。这种压力可能源于童年时期形成的价值观，成长过程中接受的教育，以及社交媒体上铺天盖地的“完美生活”模板。作者会探讨，当个体的真实需求、兴趣和价值观与社会主流的“正常”模式发生冲突时，会产生怎样的心理挣扎，以及这种挣扎如何成为不快乐的温床。书中会分享一些访谈和案例，展现个体如何在家庭、职场、朋友圈等不同场域中，努力扮演一个“正常”的角色，而内心深处却渴望着某种程度的释放和真实。 “正常”的陷阱： 作者指出，“正常”并非总是意味着安全和稳定。有时，过度追求“正常”反而会让我们失去宝贵的独特性，压抑真实的自我，从而走向一种空虚和麻木。书中会深入分析，当我们将自己的价值完全寄托于符合社会标准时，一旦外界评价发生变化，或者无法达到所谓的“正常”门槛，我们就可能面临巨大的失落和自我怀疑。作者会引导读者反思，那些被我们视为“不正常”的特质，是否可能正是我们独特魅力的来源？ 第二部分：寻找个体化的快乐密码 在解构了“正常”的束缚之后，本书的第二部分将重心转移到如何发现并实践属于自己的快乐。作者强调，快乐并非某种普适的公式，而是高度个体化的体验，它需要我们深入了解自己，并勇敢地按照自己的节奏去生活。 自我探索的艺术： 作者会提供一系列引导性的思考和练习，帮助读者进行更深入的自我探索。这包括识别自己的核心价值观，倾听内心的声音，理解自己的情绪模式，以及发现自己真正热爱的事物。书中会引用一些心理学的理论和方法，比如MBTI、九型人格等，但更侧重于如何将这些工具转化为实际的自我认知过程，而非仅仅停留在标签上。作者会强调，自我探索不是一蹴而就的，而是一个持续而动态的过程，需要耐心和勇气。 “小确幸”与“大幸福”的平衡： 快乐并非总是宏大叙事的产物，更多时候，它隐藏在日常的点滴之中。作者会鼓励读者关注那些被忽视的“小确幸”，比如清晨的一杯热咖啡，午后的一段音乐，与家人的一次温馨对话，或者完成一项小小的个人目标。同时，作者也会探讨如何将这些“小确幸”串联起来，最终汇聚成一种更为持久和深刻的“大幸福”。这种大幸福，不一定是对外展现的辉煌，而是一种内心深处的满足和宁静。 拥抱不完美与弹性人生： 现实生活中，我们不可能永远保持“正常”或“成功”。生活总会有起伏，会有意外，会有挫折。作者会分享如何以更积极的心态去面对不完美，如何从失败中学习，以及如何构建一个具有弹性的生活模式，让我们能够在变化和挑战面前保持内心的平和与韧性。书中会探讨一些应对逆境的策略，比如积极重构思维，寻求支持系统，以及培养乐观主义。 界限的艺术： 在追求个体快乐的过程中，学会设定健康的界限至关重要。这包括学会拒绝不必要的干扰，保护自己的时间和精力，以及在人际关系中坚持自己的原则。作者会分析，为何许多人难以设定界限，以及设定界限对于维护个人空间和情感健康的重要性。书中会提供一些实用的建议，帮助读者在维护关系的同时，也能守护好自己的内在世界。 第三部分：快乐的实践与连接 本书的第三部分，将理论探讨落到实践层面，并强调个体快乐并非孤立存在，而是与更广阔的世界发生连接。 以“非正常”的姿态融入社会： 作者并非倡导与社会脱节，而是鼓励读者以一种更加真实、更加符合自身特质的方式去融入社会。这意味着，我们可以选择自己喜欢的工作，建立真诚的人际关系，并以自己的方式为社会贡献价值。书中会探讨，当一个人能够活出真实的自我时，反而更容易赢得他人的尊重和理解，也更容易建立起有意义的连接。 构建支持性的社群： 在这个充满挑战的世界里，拥有一个支持性的社群至关重要。这种社群可以是家人、朋友，也可以是志同道合的伙伴。作者会探讨，如何去寻找和建立那些能够接纳自己、支持自己、并与自己共同成长的人际网络。这些关系，能够为个体提供情感上的慰藉，也能在追求个体快乐的道路上给予宝贵的鼓励。 行动的力量： 最终，快乐是一种体验，也是一种选择，更是一种行动。作者会鼓励读者将内心的感悟转化为实际的行动，从小事做起，一步步地去构建自己想要的生活。这种行动，可能是学习一项新技能，去一个陌生的地方旅行，尝试一种新的生活方式，或者勇敢地表达自己的真实想法。 “非正常”的幸福，依然是幸福： 本书的结尾，作者会再次强调，那些不符合主流定义的“非正常”的快乐，同样是真实而宝贵的。我们不必为了迎合社会的期待而牺牲内心的声音，也不必因为与众不同而感到焦虑。真正的幸福，源于我们能够勇敢地拥抱真实的自我，并以自己的方式去体验和创造生活的美好。 《我要快乐，不必正常》是一本引人深思的书，它不提供简单粗暴的解决方案，而是邀请你踏上自我发现的旅程。它鼓励我们质疑那些根深蒂固的观念，勇敢地摆脱不必要的束缚，并最终找到一条属于自己的、充满喜悦和意义的生命之路。在这本书中，你将找到一种更为宽容、更为人性化的幸福指南，它告诉你，即使你不“正常”，也依然可以拥有属于自己的、独一无二的快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏感像极了一场夏日午后突如其来的雷阵雨，毫无预兆地来，然后又在主角某个不经意的顿悟中戛然而止，留下一地清新的泥土气息。作者非常擅长使用“场景转换”来表达主题的跳跃性。比如，前一页还在描述一个被系统化的工厂流水线工人，机械地重复着同一个动作，画面感是冰冷、重复且绝望的；下一页笔锋一转，立刻跳到了一个在雪地里追逐一只迷路野兔的孩子的场景，充满了狂野和无目的的乐趣。这种强烈的对比，恰恰支撑了书名所揭示的核心思想——快乐并不需要依附于既定的轨道。更让我欣赏的是，作者对于“失败”的定义是极其个人化的。她笔下的人物，在外人看来或许是彻头彻尾的失败者，但他们沉浸在自己的“非主流”成就中，那种满足感是外界的掌声无法替代的。我喜欢她那种对“世俗成功学”的轻蔑，她将那些成功人士的浮躁和空虚描绘得如此真实，让人读来拍案叫绝。这本书就像是给那些活得太规矩的人，开了一扇通往混乱而美丽的后院的门。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的语言风格非常具有侵略性，但不是那种粗暴的攻击，而是一种深入骨髓的、带着一丝嘲讽的洞察力。我读完后，感觉自己的“社交面具”被无情地扒了下来，暴露在作者犀利的目光之下。书中有一段关于“社交礼仪”的描写让我印象深刻：作者描绘了一场家庭聚会，所有人都带着完美的微笑，说着毫无营养的客套话，但眼神里却充满了警惕和计算。她没有直接谴责，而是用一种近乎纪录片的冷静笔触，记录了那些微妙的肢体语言——一个不经意的眼神接触，一次多余的整理领带的动作，都透露出巨大的心理防线。这种对人与人之间那层薄冰的刻画，真实得让人感到一丝寒意。这本书迫使我开始审视自己那些不自觉做出的“取悦他人的行为”，那些为了显得“正常”而做出的妥协。它不是一本鼓励你立刻反抗的行动指南，而更像是一面魔镜，让你看清自己被社会规范同化得有多深。读完后，我出门和朋友吃饭，发现自己竟然能更坦然地拒绝那些不喜欢的提议，这绝对是这本书带给我最实际的“副作用”。

评分☆☆☆☆☆

这本《我要快乐，不必正常》真是让人眼前一亮，我本来以为会是一本老生常谈的“心灵鸡汤”，结果完全出乎意料。作者的文笔极其细腻，尤其是在描绘人物内心挣扎和微小情绪变化时，简直像拿着一把精巧的刻刀，在读者心头细细雕琢。我记得书中有一个关于“完美主义”的章节，不是那种空洞的说教，而是通过一个屡次尝试烘焙失败却不肯放弃的母亲的故事，将那种执着与自我折磨描绘得淋漓尽致。她烤焦的蛋糕，就像她人生中那些不尽如人意的瞬间，但她对待焦黑的边角的态度，却透出一种近乎孩子气的固执和纯真。我读到这里时，甚至能闻到空气中弥漫的焦糖味和一丝若有似无的挫败感。更绝的是，作者在叙事中穿插了大量不合时宜的幽默，比如女主角在参加一个极其严肃的会议时，脑子里却在盘算着如何偷偷溜出去买一只她心仪已久的限量版玩偶。这种反差感，让原本沉重的议题变得轻盈起来，让人在会心一笑中，也反思起自己生活中那些“不必正常”的小执念。这本书不是告诉你“怎么做”，而是陪你一起“怎么感受”，非常适合那些在生活标准中感到疲惫的人。

评分☆☆☆☆☆

从文学技巧上来说，这本书的叙事声音无疑是这本书最引人入胜的特点之一。它混合了意识流、散文诗和一些近乎口语化的自言自语，形成了一种非常私密且难以模仿的语调。作者似乎完全没有在乎读者的感受，她只是倾泻着脑海中不断涌现的念头，如同在整理一个极其庞大且杂乱的地下室。我印象最深的是关于“怀旧”的讨论，它不是那种对美好旧时光的简单美化，而是对记忆中那些模糊不清、甚至带有欺骗性的片段的解构。作者问了一个问题：“我们怀念的究竟是那段时光，还是我们记忆中那个更‘完美’的自己？”这个问题像一把钝刀，慢慢地在我心里刮擦。这种哲学层面的探讨被包裹在非常生活化的场景里，比如主角在整理一堆旧照片时，发现自己对某段经历的印象和朋友的记录完全不同。这种处理手法非常高明，它没有给出答案，而是将选择权交给了读者，让你在阅读的同时，也进行了一场深刻的自我审视。这本书的价值在于，它不是提供慰藉，而是提供更锋利的工具，去切割那些阻碍你真正呼吸的束缚。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我最初对这本书是抱着一种怀疑态度的。如今市面上充斥着太多标题党式的书籍，点进去发现内容空洞无物，无非是换了套说辞的老一套理论。然而，《我要快乐，不必正常》却像一股清冽的山泉，洗涤了我的阅读疲劳。它的结构非常松散，更像是一系列散落在时间碎片里的观察日记，而不是一个线性叙事的小说。作者的视角总是游离在主流的价值判断之外，她似乎对“应该”这个词有着一种本能的反感。书中描述了一位退休的老园丁，他宁愿让那些精心培育的稀有花卉被虫子啃食，也不愿意使用任何化学农药，因为他觉得“自然的结果才是最诚实的交流”。这种近乎偏执的自然观，被作者用一种近乎诗意的语言记录下来。这种文字的密度极高，每一句话都像是一个微缩的哲学命题。我常常需要停下来，反复咀嚼作者对“效率”的批判，她认为那些被时间表挤压得喘不过气的生活，本质上是一种自我阉割。这本书的阅读体验是需要耐心的，它不迎合快餐文化，更像是一壶需要慢火细炖的老茶，回味悠长，让人忍不住想撕下书页，贴在墙上，时常警醒自己。