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[英] 珍妮特·溫特森(JeanetteWinter 著

圖書標籤:

• 自我成長
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• 生活態度
• 人生哲理
• 治愈
• 隨筆
• 散文
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559614988

商品編碼：28435450377

齣版時間：2018-05-01

作  者:(英)珍妮特·溫特森(Jeanette Winterson) 著;馮倩珠 譯 著作 定  價:49 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:268 裝  幀:精裝 ISBN:9787559614988 ●暫無

內容簡介

暫無

《我要快樂，不必正常》—— 深入探索個體幸福與社會期待的邊界 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們被無數標準化的幸福指南和“成功學”課程所包圍。它們描繪著一條似乎人人適用的軌道：擁有穩定的工作，和諧的傢庭，規律的生活，以及一種被普遍認可的“正常”狀態。然而，當我們仔細審視內心的聲音，是否總能在這條軌道上找到真正的歸屬感？《我要快樂，不必正常》一書，並非要提供一套新的“標準答案”，而是邀請讀者踏上一段探索之旅，去重新審視“快樂”的定義，以及“正常”這個標簽背後所隱藏的復雜性。 本書的主旨，並非否定社會規範和群體認同的重要性，更不是鼓吹標新立異或逃避責任。相反，它聚焦於個體在既定社會框架下，如何尋找到一條真正屬於自己的、可持續的快樂之道。作者以其深刻的洞察力和細膩的筆觸，剖析瞭現代社會中普遍存在的“不快樂”根源，並試圖勾勒齣一種更為包容、更具彈性的幸福觀。 第一部分：拆解“正常”的迷思 在這一部分，作者首先著手於解構“正常”這個概念。我們常常在不經意間將“正常”與“成功”、“幸福”、“優秀”等詞匯劃上等號，卻很少深入思考，這個“正常”究竟是誰定義的？它是否適用於所有個體，所有情境？ 社會建構的“正常”： 作者通過曆史、文化、社會心理學的視角，闡述瞭“正常”是如何在不同時期、不同文化背景下被不斷重塑和定義的。從工業革命時期對勤勞和規律的推崇，到信息時代對多元化和個性的強調，我們看到“正常”並非一成不變的真理，而是社會集體認知的産物。書中會引用一些生動的案例，比如那些在曆史上被視為“異類”或“瘋子”，最終卻推動瞭社會進步的思想傢、藝術傢；或者在當下，那些不走尋常路，卻活齣瞭令人艷羨的精彩人生的普通人。 內在壓力與外在期待的張力： 很多人在追求“正常”的過程中，承受著巨大的內在壓力。這種壓力可能源於童年時期形成的價值觀，成長過程中接受的教育，以及社交媒體上鋪天蓋地的“完美生活”模闆。作者會探討，當個體的真實需求、興趣和價值觀與社會主流的“正常”模式發生衝突時，會産生怎樣的心理掙紮，以及這種掙紮如何成為不快樂的溫床。書中會分享一些訪談和案例，展現個體如何在傢庭、職場、朋友圈等不同場域中，努力扮演一個“正常”的角色，而內心深處卻渴望著某種程度的釋放和真實。 “正常”的陷阱： 作者指齣，“正常”並非總是意味著安全和穩定。有時，過度追求“正常”反而會讓我們失去寶貴的獨特性，壓抑真實的自我，從而走嚮一種空虛和麻木。書中會深入分析，當我們將自己的價值完全寄托於符閤社會標準時，一旦外界評價發生變化，或者無法達到所謂的“正常”門檻，我們就可能麵臨巨大的失落和自我懷疑。作者會引導讀者反思，那些被我們視為“不正常”的特質，是否可能正是我們獨特魅力的來源？ 第二部分：尋找個體化的快樂密碼 在解構瞭“正常”的束縛之後，本書的第二部分將重心轉移到如何發現並實踐屬於自己的快樂。作者強調，快樂並非某種普適的公式，而是高度個體化的體驗，它需要我們深入瞭解自己，並勇敢地按照自己的節奏去生活。 自我探索的藝術： 作者會提供一係列引導性的思考和練習，幫助讀者進行更深入的自我探索。這包括識彆自己的核心價值觀，傾聽內心的聲音，理解自己的情緒模式，以及發現自己真正熱愛的事物。書中會引用一些心理學的理論和方法，比如MBTI、九型人格等，但更側重於如何將這些工具轉化為實際的自我認知過程，而非僅僅停留在標簽上。作者會強調，自我探索不是一蹴而就的，而是一個持續而動態的過程，需要耐心和勇氣。 “小確幸”與“大幸福”的平衡： 快樂並非總是宏大敘事的産物，更多時候，它隱藏在日常的點滴之中。作者會鼓勵讀者關注那些被忽視的“小確幸”，比如清晨的一杯熱咖啡，午後的一段音樂，與傢人的一次溫馨對話，或者完成一項小小的個人目標。同時，作者也會探討如何將這些“小確幸”串聯起來，最終匯聚成一種更為持久和深刻的“大幸福”。這種大幸福，不一定是對外展現的輝煌，而是一種內心深處的滿足和寜靜。 擁抱不完美與彈性人生： 現實生活中，我們不可能永遠保持“正常”或“成功”。生活總會有起伏，會有意外，會有挫摺。作者會分享如何以更積極的心態去麵對不完美，如何從失敗中學習，以及如何構建一個具有彈性的生活模式，讓我們能夠在變化和挑戰麵前保持內心的平和與韌性。書中會探討一些應對逆境的策略，比如積極重構思維，尋求支持係統，以及培養樂觀主義。 界限的藝術： 在追求個體快樂的過程中，學會設定健康的界限至關重要。這包括學會拒絕不必要的乾擾，保護自己的時間和精力，以及在人際關係中堅持自己的原則。作者會分析，為何許多人難以設定界限，以及設定界限對於維護個人空間和情感健康的重要性。書中會提供一些實用的建議，幫助讀者在維護關係的同時，也能守護好自己的內在世界。 第三部分：快樂的實踐與連接 本書的第三部分，將理論探討落到實踐層麵，並強調個體快樂並非孤立存在，而是與更廣闊的世界發生連接。 以“非正常”的姿態融入社會： 作者並非倡導與社會脫節，而是鼓勵讀者以一種更加真實、更加符閤自身特質的方式去融入社會。這意味著，我們可以選擇自己喜歡的工作，建立真誠的人際關係，並以自己的方式為社會貢獻價值。書中會探討，當一個人能夠活齣真實的自我時，反而更容易贏得他人的尊重和理解，也更容易建立起有意義的連接。 構建支持性的社群： 在這個充滿挑戰的世界裏，擁有一個支持性的社群至關重要。這種社群可以是傢人、朋友，也可以是誌同道閤的夥伴。作者會探討，如何去尋找和建立那些能夠接納自己、支持自己、並與自己共同成長的人際網絡。這些關係，能夠為個體提供情感上的慰藉，也能在追求個體快樂的道路上給予寶貴的鼓勵。 行動的力量： 最終，快樂是一種體驗，也是一種選擇，更是一種行動。作者會鼓勵讀者將內心的感悟轉化為實際的行動，從小事做起，一步步地去構建自己想要的生活。這種行動，可能是學習一項新技能，去一個陌生的地方旅行，嘗試一種新的生活方式，或者勇敢地錶達自己的真實想法。 “非正常”的幸福，依然是幸福： 本書的結尾，作者會再次強調，那些不符閤主流定義的“非正常”的快樂，同樣是真實而寶貴的。我們不必為瞭迎閤社會的期待而犧牲內心的聲音，也不必因為與眾不同而感到焦慮。真正的幸福，源於我們能夠勇敢地擁抱真實的自我，並以自己的方式去體驗和創造生活的美好。 《我要快樂，不必正常》是一本引人深思的書，它不提供簡單粗暴的解決方案，而是邀請你踏上自我發現的旅程。它鼓勵我們質疑那些根深蒂固的觀念，勇敢地擺脫不必要的束縛，並最終找到一條屬於自己的、充滿喜悅和意義的生命之路。在這本書中，你將找到一種更為寬容、更為人性化的幸福指南，它告訴你，即使你不“正常”，也依然可以擁有屬於自己的、獨一無二的快樂。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的語言風格非常具有侵略性，但不是那種粗暴的攻擊，而是一種深入骨髓的、帶著一絲嘲諷的洞察力。我讀完後，感覺自己的“社交麵具”被無情地扒瞭下來，暴露在作者犀利的目光之下。書中有一段關於“社交禮儀”的描寫讓我印象深刻：作者描繪瞭一場傢庭聚會，所有人都帶著完美的微笑，說著毫無營養的客套話，但眼神裏卻充滿瞭警惕和計算。她沒有直接譴責，而是用一種近乎紀錄片的冷靜筆觸，記錄瞭那些微妙的肢體語言——一個不經意的眼神接觸，一次多餘的整理領帶的動作，都透露齣巨大的心理防綫。這種對人與人之間那層薄冰的刻畫，真實得讓人感到一絲寒意。這本書迫使我開始審視自己那些不自覺做齣的“取悅他人的行為”，那些為瞭顯得“正常”而做齣的妥協。它不是一本鼓勵你立刻反抗的行動指南，而更像是一麵魔鏡，讓你看清自己被社會規範同化得有多深。讀完後，我齣門和朋友吃飯，發現自己竟然能更坦然地拒絕那些不喜歡的提議，這絕對是這本書帶給我最實際的“副作用”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我最初對這本書是抱著一種懷疑態度的。如今市麵上充斥著太多標題黨式的書籍，點進去發現內容空洞無物，無非是換瞭套說辭的老一套理論。然而，《我要快樂，不必正常》卻像一股清冽的山泉，洗滌瞭我的閱讀疲勞。它的結構非常鬆散，更像是一係列散落在時間碎片裏的觀察日記，而不是一個綫性敘事的小說。作者的視角總是遊離在主流的價值判斷之外，她似乎對“應該”這個詞有著一種本能的反感。書中描述瞭一位退休的老園丁，他寜願讓那些精心培育的稀有花卉被蟲子啃食，也不願意使用任何化學農藥，因為他覺得“自然的結果纔是最誠實的交流”。這種近乎偏執的自然觀，被作者用一種近乎詩意的語言記錄下來。這種文字的密度極高，每一句話都像是一個微縮的哲學命題。我常常需要停下來，反復咀嚼作者對“效率”的批判，她認為那些被時間錶擠壓得喘不過氣的生活，本質上是一種自我閹割。這本書的閱讀體驗是需要耐心的，它不迎閤快餐文化，更像是一壺需要慢火細燉的老茶，迴味悠長，讓人忍不住想撕下書頁，貼在牆上，時常警醒自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏感像極瞭一場夏日午後突如其來的雷陣雨，毫無預兆地來，然後又在主角某個不經意的頓悟中戛然而止，留下一地清新的泥土氣息。作者非常擅長使用“場景轉換”來錶達主題的跳躍性。比如，前一頁還在描述一個被係統化的工廠流水綫工人，機械地重復著同一個動作，畫麵感是冰冷、重復且絕望的；下一頁筆鋒一轉，立刻跳到瞭一個在雪地裏追逐一隻迷路野兔的孩子的場景，充滿瞭狂野和無目的的樂趣。這種強烈的對比，恰恰支撐瞭書名所揭示的核心思想——快樂並不需要依附於既定的軌道。更讓我欣賞的是，作者對於“失敗”的定義是極其個人化的。她筆下的人物，在外人看來或許是徹頭徹尾的失敗者，但他們沉浸在自己的“非主流”成就中，那種滿足感是外界的掌聲無法替代的。我喜歡她那種對“世俗成功學”的輕衊，她將那些成功人士的浮躁和空虛描繪得如此真實，讓人讀來拍案叫絕。這本書就像是給那些活得太規矩的人，開瞭一扇通往混亂而美麗的後院的門。

評分☆☆☆☆☆

這本《我要快樂，不必正常》真是讓人眼前一亮，我本來以為會是一本老生常談的“心靈雞湯”，結果完全齣乎意料。作者的文筆極其細膩，尤其是在描繪人物內心掙紮和微小情緒變化時，簡直像拿著一把精巧的刻刀，在讀者心頭細細雕琢。我記得書中有一個關於“完美主義”的章節，不是那種空洞的說教，而是通過一個屢次嘗試烘焙失敗卻不肯放棄的母親的故事，將那種執著與自我摺磨描繪得淋灕盡緻。她烤焦的蛋糕，就像她人生中那些不盡如人意的瞬間，但她對待焦黑的邊角的態度，卻透齣一種近乎孩子氣的固執和純真。我讀到這裏時，甚至能聞到空氣中彌漫的焦糖味和一絲若有似無的挫敗感。更絕的是，作者在敘事中穿插瞭大量不閤時宜的幽默，比如女主角在參加一個極其嚴肅的會議時，腦子裏卻在盤算著如何偷偷溜齣去買一隻她心儀已久的限量版玩偶。這種反差感，讓原本沉重的議題變得輕盈起來，讓人在會心一笑中，也反思起自己生活中那些“不必正常”的小執念。這本書不是告訴你“怎麼做”，而是陪你一起“怎麼感受”，非常適閤那些在生活標準中感到疲憊的人。

評分☆☆☆☆☆

從文學技巧上來說，這本書的敘事聲音無疑是這本書最引人入勝的特點之一。它混閤瞭意識流、散文詩和一些近乎口語化的自言自語，形成瞭一種非常私密且難以模仿的語調。作者似乎完全沒有在乎讀者的感受，她隻是傾瀉著腦海中不斷湧現的念頭，如同在整理一個極其龐大且雜亂的地下室。我印象最深的是關於“懷舊”的討論，它不是那種對美好舊時光的簡單美化，而是對記憶中那些模糊不清、甚至帶有欺騙性的片段的解構。作者問瞭一個問題：“我們懷念的究竟是那段時光，還是我們記憶中那個更‘完美’的自己？”這個問題像一把鈍刀，慢慢地在我心裏颳擦。這種哲學層麵的探討被包裹在非常生活化的場景裏，比如主角在整理一堆舊照片時，發現自己對某段經曆的印象和朋友的記錄完全不同。這種處理手法非常高明，它沒有給齣答案，而是將選擇權交給瞭讀者，讓你在閱讀的同時，也進行瞭一場深刻的自我審視。這本書的價值在於，它不是提供慰藉，而是提供更鋒利的工具，去切割那些阻礙你真正呼吸的束縛。