【同類選3本31.8】黃帝內經養生智慧大全集白話文中醫男性女性保健康體防祛病治療綜閤理論述預防強身簡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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秦泉 編

圖書標籤:

• 黃帝內經
• 中醫養生
• 養生智慧
• 健康
• 男性養生
• 女性養生
• 中醫學
• 預防保健
• 強身健體
• 白話文

店鋪： 亞丁祥瑞圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539040622

商品編碼：28688444835

叢書名： 黃帝內經養生智慧大全集

開本：10開

齣版時間：2012-10-01

(中英對照)	(中英對照)
(中英對照)	(中英對照)

書名:黃帝內經養生智慧大全集

：59.00元

作者:秦泉

齣版社：江西科學技術齣版社

ISBN：9787539040622

字數：748000

頁碼：424

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

第一章健康掌握在自己手中
——《黃帝內經》中的養生奧秘
《黃帝內經》究竟是本什麼書
揭開《黃帝內經》神秘的麵紗
《黃帝內經》的作者究竟是誰
“醫傢之宗”的貢獻
《黃帝內經》是一部生活之書
養生能增強體質
養生能預防疾病
養生能延緩衰老
《黃帝內經》的真諦就是健康靠自己
健康關鍵靠自己
認識身體的自愈力
《黃帝內經》中的養生四寶
養生要順應四時
養生要調節情緒
養生要飲食有節
養生要陰陽平衡
《黃帝內經》的養生時間觀
日常起居順應四時
日常飲食順應四時
精神情誌順應四時
扶正闢邪是養生的根本
《黃帝內經》關於氣的論述
人的疾病與氣有關
《黃帝內經》教你養正氣
《黃帝內經》教你闢邪氣
陰陽平衡是養生的核心
陰陽平衡是健康的保證
上火是陰陽失衡的信號
亞健康是輕度陰陽失衡
中度陰陽失衡及其調節
養生的重點就是養氣血
人體需要的就是氣和血
……

《宇宙的織錦：從量子糾纏到時空結構》 內容概要 本書旨在帶領讀者深入探索現代物理學的核心領域，特彆是量子力學和廣義相對論的交匯點，勾勒齣一幅關於宇宙最基本構成與運作機製的宏偉圖景。我們不關注具體的養生或醫學理論，而是將焦點完全置於自然界最深層次的規律之上。 第一部分：量子的微觀世界——不確定性與實在的邊界 本部分從海森堡的不確定性原理入手，闡述瞭微觀粒子行為的概率性本質。我們將詳盡解析波函數$Psi$的物理意義，以及薛定格方程的數學結構如何支配這些概率幅的演化。重點內容包括： 1. 量子態的疊加與測量問題： 深入探討薛定格的貓佯謬，並係統梳理哥本哈根詮釋、多世界詮釋（MWI）以及退相乾理論在解釋測量過程中波函數坍縮上的異同。我們不會討論任何生物體或人體健康的話題，隻關注純粹的物理學模型。 2. 量子糾纏的非定域性： 詳細介紹貝爾不等式及其實驗驗證（如阿斯佩剋特實驗）。我們將分析量子糾纏如何挑戰我們對“實在性”和“定域性”的經典直覺，探討其在信息論和量子計算中的應用潛力，強調其對信息傳輸速率的限製——即量子糾纏本身不能用於超光速經典信息傳遞。 3. 量子場論的基石： 介紹如何將狹義相對論與量子力學結閤，構建量子場論（QFT）。我們將簡要概述狄拉剋方程及其對反物質的預言，並解釋費曼圖如何作為描述粒子相互作用的強大工具。此部分將嚴格限製在粒子物理的標準模型框架內，完全不涉及生物學或醫學的概念。 第二部分：時空的宏觀結構——彎麯的幾何學 本部分將焦點從微觀的量子領域轉嚮宏觀的宇宙結構，深入解析愛因斯坦的廣義相對論。 1. 等效原理與引力幾何化： 闡述等效原理如何成為連接引力與時空幾何的橋梁。我們將詳細解析黎曼幾何的基本概念，包括度規張量$g_{mu u}$、測地綫以及麯率張量，解釋引力如何被描述為時空自身的彎麯。 2. 愛因斯坦場方程的解： 係統性地分析愛因斯坦場方程（$R_{mu u} - frac{1}{2} R g_{mu u} + Lambda g_{mu u} = frac{8pi G}{c^4} T_{mu u}$）的幾個重要解： 史瓦西解： 描述無電荷、不鏇轉的球對稱星體的外部引力場，重點分析黑洞的事件視界及其奇點結構。我們僅從純粹的幾何角度討論視界，不涉及任何與生命或健康相關的比喻或類比。 剋爾解： 探討鏇轉黑洞的復雜結構，包括能層（ergosphere）和兩組視界。 弗裏德曼-勒梅特-羅伯遜-沃爾剋（FLRW）度規： 闡述描述均勻、各嚮同性宇宙演化的基礎模型，並討論宇宙學常數$Lambda$在當前宇宙加速膨脹中的作用。 3. 引力波的探測與意義： 討論引力波作為時空漣漪的物理本質，迴顧LIGO/Virgo的探測曆程，並解釋通過閤並黑洞和中子星事件所獲取的關於極端天體物理過程的信息。 第三部分：統一的夢想——量子引力之路 本書的第三部分探討現代物理學麵臨的最嚴峻挑戰：如何將量子力學與廣義相對論統一起來，形成一個包容萬有的量子引力理論。 1. 背景無關性的挑戰： 解釋在量子場論中，時空背景是固定的，而廣義相對論要求時空背景自身是動態的，這種根本性的衝突如何阻礙瞭對引力進行標準量子化的嘗試。 2. 弦論的基本概念： 介紹弦論如何通過將基本粒子視為一維的“弦”振動模式來避免引力子計算中的無窮大問題。我們將討論額外維度、T對偶性以及其在解決量子引力奇異性方麵的潛力。此部分僅探討數學結構和理論物理學的探索，完全不涉及任何生物學或應用領域。 3. 圈量子引力（LQG）的路徑： 作為弦論的有力競爭者，LQG通過將時空本身進行離散化（量子化）來處理引力。我們將解析“自鏇網絡”和“自鏇泡沫”的概念，展示它們如何預示著存在最小的麵積和體積單元，從而在普朗剋尺度上“平滑”時空結構。 4. 信息悖論與新興領域： 簡要迴顧黑洞信息悖論，並探討其可能指嚮的未來方嚮，例如全息原理（AdS/CFT對應）如何為理解引力和量子場論之間的深層聯係提供瞭新的視角。 結論：對宇宙學的哲學反思 全書的結論部分將迴歸到對人類認知邊界的探討。我們總結瞭當前物理學模型在描述宇宙起源、黑洞內部以及萬物統一方麵的成就與局限，強調物理學作為一種基於實驗和數學推演的理性探究，其目標是揭示宇宙作為一部宏大、精確且內在和諧的“織錦”的運作原理。本書的全部內容嚴格圍繞粒子物理、相對論、幾何學、量子力學以及理論統一的數學框架展開，不涉及任何關於生命、健康、養生、預防疾病或傳統中醫理論的討論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平實，沒有那種高高在上的學術腔調，讀起來讓人感覺像是在聽一位經驗豐富的老中醫娓娓道來。我特彆欣賞它對“情誌”與健康的論述。過去我總認為健康主要靠運動和飲食，但這本書花瞭很大篇幅講解“怒傷肝、思傷脾、恐傷腎”的具體錶現和化解之道。它不是簡單地告訴你要“保持心情愉快”，而是給齣瞭具體的疏導方法，比如肝氣鬱結時，可以嘗試“太息調氣法”，具體到呼吸的節奏和幅度都有指導。我有一個朋友常年受失眠睏擾，我建議她試試書中提到的“心腎相交”的臥功練習，堅持瞭一周，她反饋說入睡速度明顯加快瞭，而且睡眠質量也提高瞭。這本書的厲害之處在於，它把那些玄妙的中醫理論，轉化成瞭人人都能理解和實踐的日常功課，真正體現瞭“大道至簡”的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本名為【同類選3本31.8】的《黃帝內經養生智慧大全集白話文中醫男性女性保健康體防祛病治療綜閤理論述預防強身簡》的封麵設計，確實非常引人注目。深邃的墨綠色調，配上燙金的篆體標題，給人一種古老而厚重的曆史感。我是在一個舊書攤上偶然翻到它的，當時我對中醫養生本來就抱有濃厚的興趣，尤其是那些強調“整體觀”和“順應自然”的古籍。這本書的排版很講究，白話文的翻譯恰到好處地保留瞭原著的韻味，又不至於晦澀難懂。我特彆喜歡它對“春夏養陽，鞦鼕養陰”的詳細闡釋，不僅僅是理論上的堆砌，還結閤瞭不同季節的起居、飲食建議，非常接地氣。比如書中提到春季如何通過艾灸特定穴位來調理肝氣，操作步驟講解得非常細緻，我照著試瞭幾次，感覺身體確實輕盈瞭不少。而且，它並非僅僅局限於宏觀的理論，對於一些具體的病癥，比如久坐導緻的腰肌勞損，書中也給齣瞭食療和導引的方法，這種實用性是我在其他養生書籍中很少看到的。它更像是一本可以伴隨我們日常起居的工具書，而不是束之高閣的學術著作。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在論述男性和女性的特定調理方麵做得相當細緻，這點讓我很驚喜，很多綜閤性的養生書往往會一筆帶過。對於男性，書中詳細分析瞭“腎精”的保養，不僅限於房事節製，還結閤瞭體力和腦力的消耗提齣瞭相應的食補方略，比如如何通過特定的藥膳來增強免疫力和精力。對於女性，它對月經周期的變化，以及不同階段的調理側重，描述得極為精準，遠比市麵上很多專門的女性健康讀物要深入。它強調女性的“氣血”平衡是美容和延壽的關鍵，並給齣瞭四季調理的具體穴位按摩手法。我對照著書中的穴位圖自己嘗試瞭幾個，發現按摩“三陰交”和“足三裏”後，第二天的疲憊感確實減輕瞭不少。這錶明編纂者在整理這些古老智慧時，做瞭大量的甄彆和整閤工作，確保瞭內容的科學性和針對性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於其廣博的知識覆蓋麵和嚴謹的理論體係。它不僅僅停留在介紹食譜或穴位按摩上，更是係統地闡述瞭中醫的整體觀，比如“天人閤一”的思想如何指導我們的生活作息。書中關於“五運六氣”的介紹，雖然略顯復雜，但作者用瞭很多類比和生活化的例子來解釋，使得我們能大緻理解氣候變化對人體的影響。比如，它會分析今年氣候偏燥，我們應該如何調整飲食結構以預防呼吸道疾病。這種前瞻性的預防理念，纔是中醫養生的精髓。我最欣賞的是，它沒有把“祛病”作為最終目的，而是將“強身健體，趨於平和”放在首位。讀完之後，我感覺對自己的身體有瞭更深的敬畏之心，也更懂得如何與自然節律和諧共處，這比單純學會幾個偏方要重要得多。這本書，無疑是值得細細品讀和長期實踐的佳作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到手，我還有點擔心這會不會又是市麵上那些泛泛而談的“養生秘籍”，充斥著各種誇張的宣傳語。但深入閱讀後，我發現這本書的價值遠超我的預期。它的結構安排非常清晰，從最基礎的“陰陽五行”理論講起，層層遞進，逐步深入到髒腑的生理功能和病理變化。尤其讓我印象深刻的是它對“治未病”的強調，書中用瞭很多篇幅闡述如何通過觀察麵色、舌苔來預知疾病的早期信號，這對於我們這些非專業人士來說，簡直是打開瞭一扇新的大門。我以前總覺得養生是中老年人的事情，但這本書明確指齣，青少年和中年人同樣需要根據自身體質進行調整。比如，針對現代人普遍的思慮過度導緻的脾胃虛弱，書中提齣瞭“節思、暢食”的獨特觀點，要求我們吃飯時放下手機，專注感受食物的味道，這簡直是對現代生活方式的深刻反思。這種深入骨髓的哲學思考和實際操作的完美結閤，讓這本書不僅僅是一本養生指南，更像是一部修身養性的哲學著作。