第一章 准备怀孕，迎接天使宝宝
孕育知识先知道
生命的秘密
1. 生命的开端——精子和卵子形成受精卵的瞬间
2. 受精卵的发育、运送和着床
3. 胎儿的形成与发育
4. 孕育生命的女性生殖器官
5. 激活生命的男性生殖器
宝宝将遗传父母的哪些特征
1. 宝宝的与父母息息相关
2. 孩子的双眼皮遗传自父亲
3. 下巴也会遗传
4. 大耳朵、小耳朵也跟遗传有关
5. 宝宝的肤色是父母肤色的“中和”色
6. 秃顶有性别遗传倾向
7. 肥胖基因有一半可能会遗传给孩子
8. 宝宝寿命受父亲遗传影响
9. 智商与遗传有关系
10. 深色的眼睛颜色更易遗传给宝宝
11. 矮鼻子有可能变成高鼻子
12. 父母的身高决定着宝宝的身高
13. 近视眼、远视眼也会遗传
14. 罗圈腿也有遗传的可能性
快速怀孕的方法
影响受孕成功率的因素
1. 适宜受孕的环境
2. 生理节律与受孕的关系?
3. 规律作息利于受孕
4. 生育年龄
5. 怀孕季节
6. 最易怀孕的时期
7. 利于怀孕的性交体位
8. 利于怀孕的性交频率
9. 避孕药与受孕
10. 流产后的怀孕时间
备孕女性孕前生活细节调整
1. 适量服用维生素
2. 孕前提前补充叶酸
3. 备孕女性和准妈妈要少穿高跟鞋
4. 拒绝经期性生活
5. 少穿紧身衣服、露脐装
6. 备孕女性不宜烫发、染发
7. 孕前应做好各类预防疫苗的接种工作
8. 将体重调整到状态
9. 服药期间不要怀孕?
男性助孕注意事项
1. 妻子备孕要多了解孕产知识
2. 让备孕女性远离宠物
3. 要穿棉质内裤?
4. 妻子怀孕前男性应戒烟少酒
5. 维持精子正常的环境温度
6. 培育最强壮的精子
7. 注意周边环境的变化
8. 影响男子生育功能的药物?
9. 多吃助孕食物，提高受孕率
10. 男性在妻子备孕期刮净胡子
11. 给妻子一个好心情?
孕前检查
孕前必检项目
1. 优生五项检查（即 TORCH 检测）
2.ABO 溶血检查
3. 生殖系统检查
4. 口腔检查
遗传检测
1. 遗传咨询很重要
2. 遗传检测很重要
3. 孕前必检的遗传疾病
不孕不育的检查和
男方需要接受的检查
1. 精液检查?
2. 外生殖器检查??
3. 血液中的激素检查?
4. 输精管造影术?
5. 超声成像术?
6. 精子尾部低渗肿胀试验?
女方需要接受的检查
1. 宫颈造影检查?
2. 免疫学检查?
3. 输卵管通畅检查
4. 子宫内膜检查?
5. 腹腔镜检查?
6. 激素检查?
7. 阴道超声波检查?
孕前饮食与胎教
养成良好的饮食习惯
1. 孕前营养摄取要均衡
2. 孕前少食多餐很重要?
3. 孕前饮食卫生很关键
4. 孕前饮食多样化
5. 备孕夫妇必须吃主食?
6. 备孕夫妇要多吃蔬菜
7. 备孕夫妇要多吃水果
8. 备孕女性要适当吃点坚果
9. 备孕夫妇吃肉类要有节制
10. 备孕女性宜多吃提升卵子活力的食物
11. 备孕夫妇要多吃抗辐射的食物
12. 男性在妻子备孕期要多吃提高精子活力的食物
13. 女性备孕时可多吃暖宫药膳
优生秘诀——胎教
1. 真正的胎教要从孕前开始
2. 备孕夫妇良好的心理素质是优质胎教的基础
3. 用爱的胎教来迎接宝宝
4. 把握受孕瞬间的胎教
5. 孕前要积极参加胎教学校
6. 胎教不宜带有功利性
妊娠 分娩 育儿
第二章 280 天孕程完美呵护
孕 1 月，怀孕的喜悦
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