第一章 準備懷孕，迎接天使寶寶
孕育知識先知道
生命的秘密
1. 生命的開端——精子和卵子形成受精卵的瞬間
2. 受精卵的發育、運送和著床
3. 胎兒的形成與發育
4. 孕育生命的女性生殖器官
5. 激活生命的男性生殖器
寶寶將遺傳父母的哪些特徵
1. 寶寶的與父母息息相關
2. 孩子的雙眼皮遺傳自父親
3. 下巴也會遺傳
4. 大耳朵、小耳朵也跟遺傳有關
5. 寶寶的膚色是父母膚色的“中和”色
6. 禿頂有性彆遺傳傾嚮
7. 肥胖基因有一半可能會遺傳給孩子
8. 寶寶壽命受父親遺傳影響
9. 智商與遺傳有關係
10. 深色的眼睛顔色更易遺傳給寶寶
11. 矮鼻子有可能變成高鼻子
12. 父母的身高決定著寶寶的身高
13. 近視眼、遠視眼也會遺傳
14. 羅圈腿也有遺傳的可能性
快速懷孕的方法
影響受孕成功率的因素
1. 適宜受孕的環境
2. 生理節律與受孕的關係?
3. 規律作息利於受孕
4. 生育年齡
5. 懷孕季節
6. 最易懷孕的時期
7. 利於懷孕的性交體位
8. 利於懷孕的性交頻率
9. 避孕藥與受孕
10. 流産後的懷孕時間
備孕女性孕前生活細節調整
1. 適量服用維生素
2. 孕前提前補充葉酸
3. 備孕女性和準媽媽要少穿高跟鞋
4. 拒絕經期性生活
5. 少穿緊身衣服、露臍裝
6. 備孕女性不宜燙發、染發
7. 孕前應做好各類預防疫苗的接種工作
8. 將體重調整到狀態
9. 服藥期間不要懷孕?
男性助孕注意事項
1. 妻子備孕要多瞭解孕産知識
2. 讓備孕女性遠離寵物
3. 要穿棉質內褲?
4. 妻子懷孕前男性應戒煙少酒
5. 維持精子正常的環境溫度
6. 培育最強壯的精子
7. 注意周邊環境的變化
8. 影響男子生育功能的藥物?
9. 多吃助孕食物，提高受孕率
10. 男性在妻子備孕期颳淨鬍子
11. 給妻子一個好心情?
孕前檢查
孕前必檢項目
1. 優生五項檢查（即 TORCH 檢測）
2.ABO 溶血檢查
3. 生殖係統檢查
4. 口腔檢查
遺傳檢測
1. 遺傳谘詢很重要
2. 遺傳檢測很重要
3. 孕前必檢的遺傳疾病
不孕不育的檢查和
男方需要接受的檢查
1. 精液檢查?
2. 外生殖器檢查??
3. 血液中的激素檢查?
4. 輸精管造影術?
5. 超聲成像術?
6. 精子尾部低滲腫脹試驗?
女方需要接受的檢查
1. 宮頸造影檢查?
2. 免疫學檢查?
3. 輸卵管通暢檢查
4. 子宮內膜檢查?
5. 腹腔鏡檢查?
6. 激素檢查?
7. 陰道超聲波檢查?
孕前飲食與胎教
養成良好的飲食習慣
1. 孕前營養攝取要均衡
2. 孕前少食多餐很重要?
3. 孕前飲食衛生很關鍵
4. 孕前飲食多樣化
5. 備孕夫婦必須吃主食?
6. 備孕夫婦要多吃蔬菜
7. 備孕夫婦要多吃水果
8. 備孕女性要適當吃點堅果
9. 備孕夫婦吃肉類要有節製
10. 備孕女性宜多吃提升卵子活力的食物
11. 備孕夫婦要多吃抗輻射的食物
12. 男性在妻子備孕期要多吃提高精子活力的食物
13. 女性備孕時可多吃暖宮藥膳
優生秘訣——胎教
1. 真正的胎教要從孕前開始
2. 備孕夫婦良好的心理素質是優質胎教的基礎
3. 用愛的胎教來迎接寶寶
4. 把握受孕瞬間的胎教
5. 孕前要積極參加胎教學校
6. 胎教不宜帶有功利性
妊娠 分娩 育兒
第二章 280 天孕程完美嗬護
孕 1 月，懷孕的喜悅
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