你該知道的真愛秘密(再版) 芭芭拉·安吉麗思 9787514209341 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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芭芭拉·安吉麗思 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 婚姻
• 兩性
• 溝通
• 幸福
• 人生智慧

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 文化發展齣版社

ISBN：9787514209341

商品編碼：29260229935

包裝：平裝

齣版時間：3014-03-01

基本信息

書名：你該知道的真愛秘密(再版)

定價：29.80元

作者：芭芭拉·安吉麗思

齣版社：文化發展齣版社

齣版日期：3014-03-01

ISBN：9787514209341

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書曾獲《今日美國》《紐約時報》《華爾街日報》《齣版人周刊》暢銷書排行榜名；颱灣金石堂、誠品書店暢銷榜名！全球暢銷22,000,000冊
　　作者是全球兩專傢，美國身心靈界*重要的暢銷書作傢芭芭拉安吉麗思。她既是《活在當下》作者、又是《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰格雷前妻。
　　芭芭拉安吉麗思在她21歲的時候嫁給瞭約翰格雷，在彆人眼中，他們是一對讓人羨慕的情侶。但是，在經曆瞭5個月的婚姻生活之後，他們就結束瞭短暫的婚姻。
　　離婚之後，他們總結瞭**次婚姻失敗的教訓，兩個人都在離婚後成就瞭傢喻戶曉的著作，約翰格雷成就瞭暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》。芭芭拉在離婚之後也成就瞭《你該知道的真愛秘密》這本書。可以說《你該知道的真愛秘密》是一本可以和《男人來自火星，女人來自金星》相媲美的經典之作。
　　芭芭拉在《你該知道的真愛秘密》中嚮讀者袒露齣她十多年坎坷的感情生活的經曆，並以她的親身經驗作為參考，給我們介紹正確的兩性的相處方法，是我們獲得真愛的情感。
　　本書獲得瞭華語世界首席身心靈暢銷作傢張德芬的隆重推薦

內容提要

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芭芭拉在《你該知道的真愛秘密》中嚮讀者袒露齣她十多年坎坷的感情生活的經曆，並以她的親身經驗作為參考，給我們介紹正確的兩性的相處方法，是我們獲得真愛的情感。
　　邀請彆人進入你的愛，而不要去尋找他們的愛。
　　隻有你纔是愛的源頭。
　　彆人或許會到你的海洋裏遊泳。
　　但是請記住，海水是你自己。
　　獻給每一個曾經因為所愛非人而心碎的女人。獻給每一個曾經因為害怕失去男人，而犧牲自己的意見、價值觀以及自我尊重的女人。獻給每一個為瞭取悅男人，而嚴重失去自我，不知道自己是誰的女人。獻給每一個夢想在真正平等的基礎上，和一個真正的男人建立關係的女人——不玩手段、不爭奪權力，隻是充滿愛、親密、互相尊重的伴侶關係。

目錄

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前言　獻給女人和男人的真愛秘密
　
部分　你不能不知道的真愛秘密
　什麼是真愛秘密？
　擺脫破壞愛情生活的“戀愛寶典”
第二部分　讓兩和諧的真愛秘密
　秘密01　你希望男人怎麼待你，你就怎麼待他
　秘密02　切記，男人需要的愛和保證，和你一樣多
　秘密03　遠離不喜歡真愛秘密的男人
　秘密04　不玩愛情遊戲
　秘密05　自然流露你的本性
　秘密06　喜歡他，就要讓他知道
　秘密07　投入太多感情之前，先問清楚
　秘密08　不與不是完全自由之身的男人交往
　秘密09　找一個人品好的男人
　秘密10　留心可能有問題的警訊
　秘密11　從胸襟氣度的大小去衡量男人，而非看皮夾子的厚薄
　秘密12　要公平，不要有雙重標準
　秘密13　彆和男人的潛力談戀愛
第三部分　與男人交流互動的真愛秘密
　秘密14　坦誠麵對自己的感情
　秘密15　拿齣你有魅力的特色——錶達你的想法
　秘密16　在感情上要大方，不要小氣
第四部分　創造激情和美滿性生活的真愛秘密
　秘密17　等到有親密感情以後，纔有親密
　秘密18　不要降低自己的格調，做齣性對象的舉止
　秘密19　在床笫之間運用真愛秘密
第五部分　使男人許下承諾的真愛秘密
　秘密20　務必讓感情關係經曆承諾的四個階段
　秘密21　感情承諾比訂婚戒指更寶貴
　秘密22　不逼男人許下承諾
第六部分　如何在生活中運用真愛秘密
　秘密23　捨棄“戀愛寶典”改用真愛秘密後，要有耐心
　秘密24　用理智保護自己，而不是用感情
　秘密25　用真愛秘密對待生活中的每一個人
　在生活中運用真愛秘密
結語　把真愛秘密傳齣去

作者介紹

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芭芭拉·安吉麗思(Barbara De Angelis)
　　安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域*影響力的導師之一，美國知名的人際關係專傢，也是的暢銷書作傢，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知道男人的秘密》等書，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。25年以來，她完成瞭14本書，被譯成20餘種文字齣版，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網（CBS-TV）主持節目，也曾擔任美國有綫電視新聞網（N）《新聞之夜（Newsnight）》節目的人際關係專傢，擁有的收視率，且安吉麗思經常受邀為脫口秀節目的特彆來賓，目前，她定居在美國洛杉磯。

文摘

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序言

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揭秘人類情感的深層圖景：探尋關係、連接與自我成長的多維視角 本書並非關於特定書名《你該知道的真愛秘密(再版)》的內容概述，而是提供一個涵蓋廣闊的情感關係、人際連接和個人發展領域的深度探討框架。 我們生活在一個由無數關係構築而成的復雜網絡中。從童年與父母的依戀模式，到成年後與伴侶、朋友和同事的互動，理解這些連接的本質，是實現內心平和與生活豐盛的關鍵。本書將帶領讀者深入剖析人類情感互動的底層邏輯，超越膚淺的“技巧”層麵，觸及關係構建的哲學與心理學基礎。 第一部分：關係的基石——理解依戀與原生傢庭的影響 人與人之間的連接並非從零開始，而是深深烙印著早年的經曆。本部分將重點探討依戀理論在現代關係中的投射與重塑。 1. 依戀模式的解剖：安全、焦慮與迴避 我們每個人都在尋找安全感，而這種尋找的路徑，往往由童年時期主要照顧者提供的迴應塑造而成。我們將詳細描繪安全型依戀的特質——那種基於信任和健康的界限感；對比焦慮型依戀者對親密與距離的矛盾心理，以及迴避型依戀者在深度情感麵前的退縮機製。理解自己的依戀模式，是打破重復性關係痛苦的起點。書中將提供詳實的案例分析，幫助讀者識彆自己在親密關係中不自覺啓動的“生存策略”。 2. 原生傢庭的無形契約：代際創傷與情感腳本 傢庭是我們的第一個社會實驗室。父母未曾解決的情感議題，往往會以“代際創傷”的形式傳遞給下一代。我們將探討傢庭中隱形的規則、未言明的期望如何影響我們對“愛”的定義，以及我們如何無意識地重演父母輩的情感劇本。這不是指責，而是還原曆史，以便我們能夠有意識地選擇新的行為模式。例如，對衝突的過度恐懼，或是在關係中習慣性地過度付齣，其根源往往深植於早期的傢庭結構之中。 3. 界限的藝術：自我保護與開放的平衡 健康的關係需要清晰的界限，它們如同建築的承重牆，既劃分瞭“你”和“我”，也保護瞭雙方的獨立性。本書將深入探討如何區分健康的界限（關於時間、空間和情感投入）與防禦性的壁壘（拒絕真正意義上的親密）。界限的設立是一個不斷練習和協商的過程，它要求我們既要堅定自己的需求，也要富有同理心地傾聽他人的需求。 第二部分：親密關係的動態演變——從吸引到持久的承諾 吸引力是火花，但維持一段關係需要的是持續的燃料和精心的園藝。本部分聚焦於成年人親密關係（浪漫伴侶關係為主）的生命周期和挑戰。 1. 吸引力的幻象與現實：荷爾濛、投射與真實的看見 最初的強烈吸引往往是基於投射——我們將自己理想化的需求投射到對方身上。本書將拆解這種“迷戀期”的神經化學基礎，並引導讀者從迷戀過渡到更深層次的“相愛”。真正的相愛，是願意接受並欣賞伴侶的全部，包括那些不那麼完美的部分。 2. 衝突管理的哲學：爭吵中的成長機會 衝突是必然的，處理衝突的方式決定瞭關係的壽命。本書摒棄“不吵架纔健康”的誤解，強調“有效溝通”的重要性。我們將介紹結構化的衝突解決模型，例如如何清晰地錶達“需求而非指責”，如何學會“暫停”以避免情緒升級，以及如何將每一次爭吵視為深入瞭解彼此未被滿足的深層渴望的機會。 3. 親密度的光譜：性、情感與精神的融閤 親密不僅僅是身體的接觸，它是一個多層次的連接。我們將探討如何深化情感的開放性，分享脆弱感（Vulnerability）的必要性，以及如何將精神層麵的共同願景融入日常的互動中。真正的持久親密，是一種共同創造意義和目的地的旅程。 第三部分：超越二人關係——人際網絡與孤獨的應對 人類的幸福感不僅取決於最親密的連接，更取決於更廣泛的人際支持係統。 1. 友誼的韌性與維護：跨越生命階段的連接 隨著生活角色的變化（職業、為人父母等），友誼麵臨著不同的挑戰。本書將探討如何識彆和培養高質量的友誼——那些能夠提供支持、反饋和真實感的連接。我們將討論“關係投資”的原則，以及如何在忙碌的生活中，為友誼劃齣必要的“維護時間”。 2. 孤獨的解析：獨處與社會隔離的區彆 孤獨感是現代社會的流行病。我們將區分主觀感受到的“孤獨”與客觀上的“獨處”。健康的獨處是自我滋養、進行深度反思的必要空間；而社會隔離帶來的孤獨則是一種痛苦的連接缺失。本書將提供具體的策略，幫助讀者培養內在的穩定感，從而在外部連接不足時也能保持內心的充實。 3. 培養同理心與同情心：連接世界的橋梁 同理心（理解他人的感受）和同情心（願意幫助減輕他人的痛苦）是構建健康社會關係的基礎。我們將探討如何通過積極傾聽、非評判性觀察和視角轉換，來提升自己的情商，從而更有效地與不同背景和觀點的人建立有意義的連接。 結語：成為關係的創造者，而非被動接受者 本書最終的願景，是賦權給讀者，使他們不再僅僅是關係中的被動參與者，而是積極的、有意識的關係創造者。真正的深刻連接，源於對自我清晰的認知、對他人復雜性的接納，以及持續不斷的學習和實踐意願。關係是一門活的藝術，需要持續的打磨與照料，而掌握瞭這些深層原理，你將有能力引導你的生活邁嚮更真實、更豐盛的情感體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的感受，是那種久違的，能夠讓人靜下心來，細細品味的深刻。它不是那種讀過就忘的快餐讀物，而是能在讀完之後，依然在腦海中迴響，引發持續思考的作品。作者的文字，有一種溫暖而堅定的力量，能夠溫柔地觸碰讀者內心最柔軟的部分，同時也勇敢地揭示那些隱藏在情感背後的真相。我欣賞書中對於“真愛”的解讀，它不是一個簡單的答案，而是一個需要不斷去探索、去實踐的過程。書中提齣的觀點，常常讓我眼前一亮，感覺像是打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭之前從未注意到的角度。我特彆喜歡作者在書中對於個人成長與情感關係的連接的論述，它讓我明白，想要擁有美好的愛情，首先需要成為一個更完整的自己。這本書為我提供瞭一種新的看待愛情和人生的視角，讓我更有信心去麵對生活中的各種挑戰，並積極地去創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下得知這本書的，它的名字引起瞭我的好奇，我便抱著一份期待的心情開始閱讀。從翻開第一頁起，我就被作者獨特的敘事風格和深刻的思想所吸引。這本書的語言並非那種華而不實的華麗，而是帶著一種沉靜的力量，能夠緩緩地滲透進讀者的內心。它探討的“真愛”並非是童話故事裏那般完美無瑕，而是更貼近現實，充滿瞭考驗與成長的可能性。作者通過一些生動的故事和細膩的描寫，展現瞭人在情感關係中的復雜性，以及如何在這個過程中不斷地學習和成熟。我特彆喜歡書中對於自我價值和內在力量的強調，它讓我意識到，真正的愛，首先源於對自己深深的愛與接納。這種視角非常獨特，也極具啓發性。每讀完一個章節，我都會陷入沉思，反思自己在現實生活中的情感經曆，以及如何能做得更好。這本書給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一次深刻的自我對話和心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種溫暖而又充滿希望的感覺，仿佛在訴說著一個關於愛與成長的故事。初次翻開，就被作者流暢的文筆所吸引，故事的開篇就將我帶入瞭一個充滿情感糾葛的場景，讓我迫不及待地想知道接下來會發生什麼。書中描繪的人物形象生動立體，無論是主角內心的掙紮，還是配角們的獨特個性，都讓我覺得非常真實。他們不是完美的，反而正因為他們的缺點和脆弱，纔顯得更加貼近生活，更能引起讀者的共鳴。我尤其喜歡作者對於人物情感的細膩刻畫，那些微小的眼神交流，那些欲言又止的對話，都充滿瞭深意，讓人能夠感受到角色內心最真實的情感波動。在閱讀的過程中，我常常會停下來思考，仿佛自己也成為瞭故事中的一員，與主人公一同經曆喜怒哀樂。這本書不僅僅是關於愛情，更像是在探討人與人之間最本質的情感連接，以及如何在復雜的現實生活中找到屬於自己的幸福。這種深刻的思考和對人性的洞察，讓我覺得非常有收獲。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著一種試試看的心態來閱讀這本書，因為我並不確定自己是否會喜歡這種類型的題材。然而，當我真正沉浸其中後，我發現自己完全被這本書的魅力所徵服瞭。作者的敘事方式非常巧妙，節奏把握得當，既有引人入勝的情節，又不乏深沉的思考。我喜歡書中對於一些復雜情感的處理方式，它們沒有簡單的對錯之分，而是充滿瞭人性的灰色地帶，這使得整個故事更加真實可信。更讓我驚喜的是，這本書在傳遞情感的同時，也融入瞭許多關於自我成長和人生智慧的內容。它鼓勵讀者去探索內心深處的渴望，去擁抱真實的自己，去建立健康而有意義的人際關係。讀這本書的過程，對我來說，就像是一次心靈的旅行，我跟著作者的筆觸，一步步深入探索，最終找到瞭屬於自己的感悟和啓發。我嚮所有渴望在情感和人生道路上獲得更多理解和指引的朋友們推薦這本書，它一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及心靈深處，引發讀者思考的書籍情有獨鍾。而這本書，無疑就是我最近遇到的這樣一本佳作。它的語言風格樸實而又充滿力量，沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心。作者似乎擁有一種神奇的能力，能夠將生活中那些最普遍、最容易被忽略的情感和道理，用一種全新的方式呈現在我們麵前。書中對於“真愛”的解讀，並非流於錶麵的浪漫幻想，而是深入到個體成長的層麵，強調瞭自我認知和情感成熟的重要性。這讓我意識到，真正的愛，不僅僅是兩個人之間的互動，更是個體與自身、與世界建立健康連接的過程。我特彆欣賞作者在書中提齣的那些獨到的見解，它們常常能打破我固有的思維模式，讓我從不同的角度去審視自己的情感關係和生活狀態。讀完這本書，我感覺自己的內心被洗滌瞭一遍，對愛有瞭更深刻的理解，也更有勇氣去麵對生活中的挑戰。它就像一位智者，用溫和而堅定的聲音，引導我走嚮更成熟、更豐盈的內心世界。