幸福的33 个陷阱 9787514329520 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

吴若女 著

图书标签:

• 幸福学
• 心理学
• 自我提升
• 生活智慧
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为习惯
• 思维模式
• 积极心理学
• 人生规划

店铺： 久点图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514329520

商品编码：29265413765

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：幸福的33 个陷阱

定价：25.00元

作者：吴若女

出版社：现代出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787514329520

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：36开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

幸福在哪里？
　　爱情与婚姻中的千古难题，一次破解！
　　真实事例告诉你，这样做，不会错！
　　台湾地区*畅销的两性书！

内容提要

---

——好男人都在哪里？
　　——要等待爱情，还是主动出击？
　　——男友一直不给承诺，该不该继续走下去？
　　——老公给的钱不够用！
　　——公婆要搬进来住，怎么处理？
　　——外遇、劈腿要不要原谅？
　　——我和老公吵架，儿子说“我想死”，怎么办？
　　……
　　幸福到底在哪里？
　　情感关系中，气过、哭过、吵过、分手过，为什么问题还是存在？
　　吴若女搜集真实故事，携两性专家、心理医生、精神科医师等专家学者，提供切实有效的建议，帮助读者跳过幸福的陷阱，在人生的紧要关头，做出正确的决定。

目录

---

推荐序
独立才是真正的成熟 薇薇夫人
当爱情的臭氧层破了洞 王文华
爱情话题让更多人变成“薇薇夫人”
章 好男人都在哪里？
女人三十拉警报
妈妈不喜欢我的男朋友
为了男朋友，姐姐与父母反目成仇
男友不给承诺，该不该跟他走下去？
为何离不开没诚意的男人？
为了拼事业，男人逢场作戏没关系？
我的男友是“同志”
男友离不开前妻怎么办？
第二章 成功夫妻的加分法则
老公给的钱不够用
夫妻吵架，儿子说“我想死”，怎么办？
老公，能跟妻子破镜重圆吗？
如何管教老公的坏儿子？
老公拿我的钱给前妻和孩子
三明治女人，允许自己“坏”一点
当公婆要搬进来住
夹心饼儿子如何面对强势妈妈？
阿嬷疼孙宠出小霸王
亲爱的，能不能再热情一点？
为什么男人爱上网站看？
第三章 劈腿、外遇要不要原谅？
《生还者篇》杨雀 杜明翰让我们再牵一次手
杨雀：我不是受害者，而是生还者
杜明翰：享齐人之福，是让自己愈采愈走在黑暗中
《受伤男人篇》变心就变心，何必嫌对方
《脉动篇》外遇的关键报告
网络情人比先生好
老公在大陆，不想当怨妇
外遇像甜点，如何戒了它
先生跟办公室同事发生感情
外遇对象黏上我，怎么办
老公爱猎艳怎么办

作者介绍

---

吴若女：《康健杂志》记者，美国波士顿爱默森传播学院大众传播硕士、波士顿大学国际关系硕士。两专家，以深入剖析与解决两性情感中的问题而知名。

文摘

---

序言

---

揭秘心智迷宫：通往真正自由与成长的深度探索 内容提要： 本书并非一本心灵鸡汤式的励志手册，而是一部深刻剖析现代人精神困境与自我局限的哲学随笔集。我们生活在一个信息爆炸、选择泛滥的时代，看似拥有前所未有的自由，实则被许多不易察觉的“心智陷阱”所束缚。本书将带领读者深入剖析那些潜藏在日常思维、人际交往乃至宏大叙事之下的认知偏差、情感依赖和价值错位。通过对结构性障碍和心理惯性的细致解构，本书旨在提供一套清醒的自我审视工具，帮助读者辨识并跳脱出那些看似舒适实则窒息的精神牢笼，最终抵达一种更具韧性、更少自我欺骗的生命状态。 --- 第一部分：认知的迷雾——我们如何误读真实世界 我们的感官和大脑并非纯粹的真理接收器，而是一套高度优化的生存工具，它更倾向于“快速决策”而非“精确理解”。这导致我们在处理复杂信息时，会系统性地犯下某些错误。 1. 确定性偏误与模糊的恐惧： 人类对“确定性”的渴望远超对“真相”的追求。我们倾向于选择一个结构完整、逻辑自洽（哪怕是错误的）的解释框架，来取代面对世界固有的、令人焦虑的模糊性。书中深入探讨了这种对确定性的病态依赖如何扼杀批判性思维，以及面对“无解”的勇气。我们会详细分析“叙事强迫症”——我们如何强行将随机事件串联成有意义的故事，并从中获得虚假的安全感。 2. “回声室”的甜美陷阱： 在信息茧房的时代，我们不再是主动寻找信息，而是被算法投喂符合我们既有立场的观点。本书将探讨“确认偏误”在社交媒体时代的指数级放大效应。我们如何将“被认同”等同于“被证明正确”？这种集体性的自我肯定，如何削弱了我们对异见的容忍度和吸收新知识的能力？书中将涉及认知心理学中关于“认知闭合需求”的理论，解析为何在面对深刻的、需要时间消化的复杂议题时，人们更倾向于选择简单、情绪化的标签。 3. 意义的通货膨胀： 当代社会对“宏大意义”的需求达到了前所未有的高度。我们渴望自己的存在能被纳入一个更大的、永恒的框架中。本书批判了这种“意义的过度消费”，探讨了当每一个行为、每一次选择都被赋予过高的道德或存在主义权重时，我们所承受的巨大精神压力。如何区分“重要性”与“必需性”？如何接受生活中的大量中性事件，而不必每件事都上升到“使命”的高度？ --- 第二部分：情感的囚笼——从依附到独立的心灵重塑 情绪是我们最直接的驱动力，但若不受约束，它们也最容易成为限制我们自由的枷锁。 4. 比较的陷阱与“相对贫困”的焦虑： 在社会比较的永恒游戏中，满足感是短暂的，而焦虑是持续的。本书超越了简单的“少看社交媒体”的建议，深入分析了社会比较的结构性根源——人类对地位（Status）的本能需求。我们将探讨“相对剥夺感”如何从物质层面渗透到精神层面，使得拥有更多的人依然感到“不够”。如何建立一个以内在成就和自我接纳为基础的价值体系，对抗外部参照物的无休止的诱惑？ 5. 完美主义的悖论： 完美主义常被误解为追求卓越，但本书将其揭示为一种对失败的极度恐惧，是自我价值与行动结果强行捆绑的产物。我们将分析完美主义如何导致“拖延”——因为只有不开始，才不必面对最终可能平庸的成品。如何从“结果导向”转向“过程欣赏”？书中提供了一套解构“必须完美”的内在指令的方法论。 6. 情感依赖的隐形契约： 从亲密关系到职场关系，我们常常在不知不觉中签订了“情感契约”——用顺从或讨好来换取被接纳或避免冲突。这种契约的代价是真实自我的退隐。本书关注“界限感”的建立不仅仅是说“不”，更在于清晰地认知自我需求的边界。我们如何学会区分“爱”与“需要”，以及如何在一个需要深度联结的社会中，保持精神上的独立自主。 --- 第三部分：行动的困境——效率与沉淀的张力 在追求效率最大化的现代社会，我们对“慢下来”和“无用之用”的价值产生了深刻的怀疑。 7. “忙碌”的自我证明： “我很忙”已成为一种身份标识，象征着重要性和价值。本书探讨了“效率崇拜”的阴暗面：当所有时间都被量化、被塞满日程表时，留给“内省”、“冥想”和“无目的漫游”的空间被彻底压缩。这种持续的、高强度的“功能性生活”，如何扼杀了创造力和深度思考的能力？我们如何重新夺回对“时间闲置权”的控制？ 8. 知识的堆砌与智慧的缺失： 我们拥有比历史上任何时候都更便捷的知识获取途径，但信息过载带来了“知识的焦虑症”——害怕自己知识结构存在漏洞。本书强调，信息积累不等于理解力提升。智慧的形成需要的是“消解”和“整合”，而不是简单的“叠加”。如何从信息的海洋中提炼出深刻的洞察力，而非仅仅成为一个行走的维基百科？ 9. 面对失败的“创伤后成长”： 现代文化倾向于美化成功，却很少坦诚地讨论失败的真正成本和价值。本书认为，真正的成长并非自动发生于遭遇挫折之后，它需要主动的、痛苦的“复盘”和“重构”。我们将深入分析那些成功人士处理失败的心理机制，并提供一套系统性的方法，将每一次跌倒转化为构建更坚固心智结构的原材料，而不是仅仅作为一次“教训”被束之高阁。 结语： 本书并非提供一个终极答案的地图，而是一套高倍放大镜和清晰的探照灯。它要求读者以最大的诚实面对自己被长期忽视的心智盲区。真正的幸福或自由，不是摆脱外部世界的复杂性，而是学会如何在那些无处不在的陷阱中，保持清醒的步伐，持续地校准方向，最终活出一种更加真实、更有重量感的人生。这是一场向内挖掘的旅程，目标是超越那些我们自己搭建的围墙。

评分☆☆☆☆☆

在阅读的过程中，我发现作者的文字非常有画面感，仿佛能将我带入每一个故事之中。她笔下的“陷阱”并不是冰冷的概念，而是被具象化为生活中的一个个场景，一个个鲜活的人物。我能清晰地感受到那些主人公的挣扎、迷茫，以及他们如何在无意识中一步步踏入“陷阱”。这种沉浸式的阅读体验，让我更容易理解她所要传达的道理。更重要的是，这本书并非是要让我们陷入沮丧，反而是在揭示问题的同时，给予我们一种解脱和希望。它告诉我们，识别出这些陷阱，本身就是一种能力的提升，是迈向真正幸福的第一步。我从中获得了一种力量，一种敢于面对自己，敢于修正方向的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我之所以选择这本书，很大程度上是被它的哲学思考所吸引。它不仅仅停留在浅层的生活技巧，而是深入到关于人生意义和价值的探讨。作者并没有提供一套放之四海而皆准的“幸福公式”，而是引导我们去思考：我们所追求的“幸福”究竟是什么？它是不是被社会文化、物质欲望所裹挟？那些让我们感到不安和焦虑的根源又在哪里？通过一个个引人深思的案例和分析，这本书挑战了我们固有的认知模式，让我们开始质疑那些我们习以为常的观念。我喜欢这种能够激发思考的读物，它让我不再被动地接受信息，而是主动地去探索和理解。读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的考古，一层层地挖掘出埋藏在内心深处的真正渴望。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我其实是冲着这个书名来的：《幸福的33个陷阱》。单看名字，就足够勾起人强烈的好奇心，总觉得里面藏着些不为人知的秘密，那些我们曾经深信不疑、甚至甘之如饴的“幸福”背后，可能隐藏着不为人知的危机。我一直觉得，真正的幸福，不是一蹴而就的，也不是唾手可得的，它需要我们去辨识，去经营，更需要我们去警惕那些看似美好的事物，因为它们可能正是通往失望的捷径。想象一下，那些我们在生活中反复出现的，让我们感到迷茫、失落，甚至痛苦的瞬间，是不是都源于我们对幸福的某种误解？是过于执着于某些我们以为重要的东西，却忽略了更本质的价值？还是在追逐某种外在的评价，而忘记了内心的声音？这本书，仿佛是一个智慧的向导，它不直接告诉你“什么是幸福”，而是通过揭示那些“陷阱”，让我们在避开雷区的过程中，慢慢领悟到通往真正幸福的路径。我期待它能提供一些新鲜的视角，一些能够点醒我的智慧，让我不再在一些不值得眷恋的幻象中徘徊。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，作者似乎是一位特别善于观察生活细节的人。她能够敏锐地捕捉到我们在日常生活中不经意间犯下的，关于幸福的“小错误”。这些错误，可能小到我们根本意识不到，但日积月累，却可能让我们的幸福感一点点被侵蚀。我尤其喜欢她那种抽丝剥茧的分析方式，把那些模糊不清、难以言说的情绪和困境，变得清晰起来。比如，她可能会描述一种情况：我们拼命地想要得到别人的认可，为了满足他人的期待而牺牲自己的感受，直到有一天突然发现，自己已经面目全非。读到这样的片段，我脑海里立刻浮现出自己过去的影子，那些为了融入某个圈子，为了获得领导的赞赏，而不得不压抑自己的想法，去做一些自己并不喜欢的事情的时刻。这种共鸣感，让我觉得作者不仅仅是在写书，更像是在和我进行一场深入的对话，她读懂了我，也让我更读懂了自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的惊喜，在于它并没有用那种高高在上、说教的语气来解读幸福。相反，它更像是一位和蔼的长者，用一种温和而富有洞察力的方式，分享着自己的人生感悟。我最欣赏的一点是，它鼓励我们去审视自己内心的需求，而不是一味地去迎合外界的标准。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种“成功学”、“幸福论”轰炸，它们不断地告诉我们应该拥有什么，应该达到什么目标，才能算是真正的幸福。但这本书却提醒我们，真正的幸福，往往就藏在我们身边，藏在我们最真实的感受里。它鼓励我们放慢脚步，去倾听自己内心的声音，去辨识那些真正让我们感到快乐和满足的事物。这种回归内心、关注自我的方式，在当下显得尤为珍贵。