9787511213617 女人退一步，男人退兩步 光明日報齣版社 鄭莉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭莉 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 傢庭
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 溝通
• 人際關係
• 鄭莉
• 光明日報齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511213617

商品編碼：29285923874

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：女人退一步，男人退兩步

定價：30.00元

作者：鄭莉

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787511213617

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　如果你還在愛的苦海裏沉潛，為男女之間的事而愁眉不展，那你要看這本書。因為它告訴你，真正的快樂，並不是去要，去依賴，而來自於自我的修持與圓滿。快樂要自己製造，然後纔能去和另一個個體分享。至於自造快樂和自我修持的方式，你可以在書中找到。
　　如果你還在男女互動中，感覺到對抗、爭端、期待與被期待、控製與被控製，請你要看這本書，它教給你男女如何從彼此的戰爭中退齣來，迴到各自的世界，各自的傢庭與童年，看看自己的缺失在哪裏，看到雙方需求與錶達上的差異在哪裏，然後再迂迴麯摺地彼此溝通，彼此成就。

內容提要

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　　你和他之間所需要的情感沸點各有不同。相愛，終是察覺那些不同。沉默，交談，溫柔，坦誠。需要潤滑，需要讓步，需要迂迴，或者妥協。慢慢地，把彼此培養成更好的愛人。本書旨在通過十個階段的情感心性溝通和試煉，進而修通男女雙方對於固定觀念上的一些盲區和誤區，彼此完成心靈上的和解。

目錄

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作者介紹

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　　鄭莉，身心靈作傢，記者，撰稿人，心理谘詢師。師從全球首席情感婚戀專傢約翰格雷，著有情感勵誌書《會自控的女人會愛》、心理懸疑小說《心理分析師》、心理勵誌書《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》。現為華語世界受歡迎心靈成長電刊《心探索Innerlight》撰稿人，女性新聞刊《女友LOOK》雜誌駐京特約記者。

文摘

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序言

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《心之所嚮，素履以往：現代女性的自我覺醒與獨立之路》 作者： 陳婉瑩 齣版社： 華夏文化齣版社 ISBN： 9787508098765 --- 內容簡介 一、 時代的側影與女性的睏境 本書深入剖析瞭當代社會結構對女性發展所施加的隱形限製與顯性壓力。我們生活在一個看似扁平化的信息時代，然而，在傢庭、職場乃至個人價值的構建中，傳統的性彆角色依然像一張無形的網，束縛著無數女性的腳步。陳婉瑩以敏銳的洞察力，從社會學、心理學和經濟學的多重視角切入，揭示瞭“賢內助”的傳統敘事如何演變為現代女性難以擺脫的“隱形加班”——不僅要完成職業任務，還要承擔更多的情感勞動與傢庭照料責任。 作者首先從宏觀層麵審視瞭職場中的“玻璃天花闆”現象，並非僅僅是公開的歧視，更多是由於文化慣性、資源分配不均以及女性自身在職業規劃中麵臨的“取捨睏境”。書中通過對大量真實案例的梳理，描繪瞭那些在事業上升期，不得不因為傢庭責任而被迫放慢甚至中斷進度的女性群像。她們的退讓，往往不是源於能力不足，而是源於社會係統對“完美女性”角色設定所要求的超高負荷。 二、 重塑內在敘事：擺脫“被定義”的命運 本書的核心在於引導女性讀者進行深層次的自我對話與內在敘事重塑。長期以來，女性的價值往往被外部標準所定義——是否擁有穩定的伴侶、是否擁有健康的子女、傢庭是否和睦。陳婉瑩旗幟鮮明地提齣，真正的獨立，始於“價值主體性”的迴歸。這意味著，女性必須學會主動書寫自己的人生劇本，而非被動接受他人代擬的草稿。 （一）“自我界限”的堅固化： 許多女性在人際關係中，尤其是親密關係和原生傢庭中，習慣性地模糊甚至放棄瞭自己的邊界，以維護錶麵的和諧。本書提供瞭切實可行的策略，教導讀者如何溫和而堅定地設立並捍衛個人空間、時間和情感投入的底綫。這並非自私，而是對自我精力資源進行優化配置的必要手段。例如，書中詳細探討瞭如何應對“情感綁架”和“道德勒索”，幫助讀者理解，拒絕並不等於拒絕愛，而是愛自己的第一步。 （二）“能力稀釋”的誤區： 現代女性常麵臨一種“能力稀釋”的睏境，即精力被分割過多，無法在一個領域內實現深度精進。作者強調“聚焦的力量”，鼓勵女性識彆並剝離那些對自我成長毫無助益的“無效付齣”，將時間、智慧和情感資源集中投嚮能帶來長期迴報的領域——無論是專業技能的深耕，還是個人興趣的培養。 三、 職場進化論：從“適應者”到“創造者” 《心之所嚮，素履以往》並沒有停留在對睏境的抱怨，而是提供瞭一條清晰的“進化路徑”。它鼓勵女性在職場中采取更加主動的策略，從被動的“適應現有規則”轉變為“創造更有利於自己的規則”。 （一）溝通中的權力轉移： 書中有一專門章節討論瞭女性在職場溝通中的“討好型語態”問題。作者通過大量對話範例對比，指導女性如何使用精確、自信、非攻擊性的語言來錶達需求、談判薪酬、爭取項目資源。這種溝通上的轉變，是爭取話語權和決策權的關鍵一步。 （二）建立“高質量支持係統”： 獨立並非意味著單打獨鬥。本書強調建立一個由同性、異性導師、同行夥伴構成的“高質量支持網絡”的重要性。這個網絡的核心功能在於提供信息共享、情感支持和職業背書，幫助女性在關鍵節點獲得必要的助力，打破信息孤島效應。 四、 情感光譜的重構：親密關係的動態平衡 本書對親密關係的處理持有一種成熟、務實的態度。它認為，一個真正獨立的女性，其價值不依附於伴侶的成就，反之，她的成熟與獨立會滋養齣更健康、更平等的夥伴關係。 作者摒棄瞭簡單化的“誰退誰進”的二元對立思維，轉而探討“動態平衡”的藝術。在關係中，個體需求的潮起潮落是常態。真正的智慧在於識彆何時該主動承擔，何時該適時退讓，以及最重要的——如何確保雙方的付齣和所得始終保持在一個被雙方認可的公平區間內。書中詳細分析瞭“付齣型人格”在親密關係中的陷阱，以及如何通過清晰的情感錶達來確保自己的需求被看見和滿足。 五、 展望未來：無邊界的自我實現 最終，陳婉瑩描繪瞭一種更具韌性與自由的女性未來圖景。這種未來，不再受限於傢庭與事業的零和博弈，而是個體生命經驗的自然延展。真正的自由，是擁有“選擇的能力”——選擇全情投入工作，選擇慢節奏生活，或者選擇兩者兼得，且不對任何一種選擇感到內疚或虧欠。 《心之所嚮，素履以往》是一部獻給所有渴望活齣真實自我的現代女性的行動指南。它不販賣焦慮，而是提供清晰的工具和堅定的信念，幫助讀者卸下時代強加的枷鎖，以堅定的步伐，邁嚮內心深處真正嚮往的人生道路。這是一場關於自我授權與生命美學的深刻探索。 --- (全書約1500字)

評分☆☆☆☆☆

《女人退一步，男人退兩步》這個書名，第一時間就牢牢抓住瞭我的眼球。它似乎在拋齣一個關於關係動態的有趣假設，讓人忍不住去思考其中的邏輯和意義。在我的認知裏，傳統觀念可能會認為，在很多情況下，應該是“女人讓男人”，或者“誰更有道理誰就應該占上風”。但這本書名提齣的“女人退一步，男人退兩步”的說法，則完全打破瞭這種慣性思維，顯得頗具顛覆性。我立刻聯想到，這是否意味著在某些情境下，女性主動示弱或退讓，反而能促使男性做齣更大的讓步和補償？這背後隱藏著怎樣的心理學原理？作者鄭莉女士是否會通過細膩的筆觸，結閤大量的現實案例，來深入剖析這種“退讓”的藝術，揭示它在維係和諧關係中的神奇作用？這本書會不會像一本關係指南，教我們如何在爭執中“示弱”而不失尊嚴，如何通過“退”來贏得“進”？光明日報齣版社選擇齣版此書，也讓我對其內容質量和價值充滿瞭期待，我相信它不會是空洞的理論，而是充滿智慧的實踐指導。我非常渴望通過這本書，學習到如何在復雜的人際互動中，運用這種巧妙的“退讓”策略，讓關係更加圓融、長久。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店裏看到《女人退一步，男人退兩步》這個書名時，我的第一反應是，這一定是一本關於人際關係，特彆是情感關係的書。它用一種非常直白且略帶哲學性的方式，提齣瞭一個可能讓許多人感到好奇的觀點。在我的過往經驗中，無論是小說還是現實生活，都充斥著各種關於“堅持自我”、“爭取權益”的論調，而“退一步”似乎常常被視為一種示弱，一種妥協，甚至是被動。然而，這個書名卻反其道而行之，強調瞭“退”的價值，並且設定瞭男女之間退讓的比例——“女人退一步，男人退兩步”。這讓我極度好奇，作者鄭莉女士是如何在光明日報齣版社這樣一本有深度的平颱上，來闡釋這個充滿智慧的觀點。她會不會通過深入淺齣的語言，結閤心理學、社會學等多個角度，去解釋為什麼在某些情況下，主動的“退讓”反而能帶來更好的結果？這種“退”是否是一種策略性的智慧，一種情商的體現，能夠化解矛盾，增進理解，最終實現雙方的共贏？我非常期待這本書能夠為我打開一扇新的窗戶，讓我看到一種不同於以往的，更具建設性的關係處理方式。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《女人退一步，男人退兩步》這個書名時，腦海裏瞬間湧現齣許多關於婚姻和情感的畫麵。在現實生活中，很多時候我們都過於執著於自己的立場，不願意輕易讓步，結果往往是爭吵不休，關係漸行漸遠。這本書名提齣的“退一步”和“退兩步”的概念，似乎顛覆瞭許多人關於“爭強好勝”、“據理力爭”的傳統觀念。它讓我思考，在一段關係中，尤其是伴侶之間，究竟是誰應該先退讓，退讓的尺度又該如何把握？作者鄭莉女士，通過這樣一個引人深思的書名，是否想要傳遞一種更為成熟、更具智慧的相處哲學？我猜測，這本書可能不僅僅是關於如何“退”，更重要的是關於如何在“退”的過程中，找到一種平衡，一種讓雙方都能感受到尊重和理解的平衡。也許“退一步”是為瞭給對方留齣空間，而“退兩步”則可能是一種更主動的示好，一種策略性的放低姿態，從而化解危機，促進關係的升溫。我非常好奇，作者是如何通過文字來揭示這種“退”背後的心理機製和行為模式的，她是否會分享一些她親身經曆或者觀察到的，關於如何巧妙運用“退”的藝術來維係和發展美好關係的故事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《女人退一步，男人退兩步》就像一個充滿哲學意味的謎語，立刻勾起瞭我的好奇心。我常常思考，在人際關係中，尤其是在親密的伴侶關係裏，如何纔能維持長久的和諧與平衡。有時候，我們會覺得為瞭維護自己的尊嚴和權益，必須據理力爭，寸步不讓。然而，生活經驗告訴我們，一味地強硬往往隻會適得其反，導緻矛盾激化，關係破裂。這個書名似乎提供瞭一種全新的視角，一種以“退”為核心的相處之道。我很好奇，作者鄭莉女士是否會通過大量的實例分析，告訴我們“退一步”和“退兩步”究竟意味著什麼？這種“退”是一種消極的妥協，還是積極的策略？它是否蘊含著對人性更深刻的洞察，對情感互動更精妙的把握？光明日報齣版社的背書，讓我覺得這本書的內容應該是有分量的，不僅僅是泛泛而談的道理，而是能夠提供切實可行的指導。我希望能在這本書中找到答案，瞭解如何在日常的摩擦和分歧中，運用這種“退”的智慧，去化解危機，增進理解，最終讓關係走嚮更美好的未來。這種“退”是不是一種更高的愛，一種更成熟的愛？

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很吸引人，讓我一眼就想去瞭解“女人退一步，男人退兩步”究竟蘊含著怎樣的智慧。在人際交往中，尤其是在親密關係裏，我們常常會陷入一種僵局，總覺得是對方不夠理解自己，或者對方做得不夠好。這本書的名字就像一劑良藥，暗示瞭一種解決之道，一種讓關係更加和諧、進退有度的相處模式。我很好奇，作者鄭莉女士是如何從生活經驗、心理學甚至是更廣闊的視角來闡釋這個看似簡單的道理的。她會不會通過具體的案例，剖析我們在關係中的常見誤區，然後一步步引導讀者去實踐這種“退”的藝術？“退一步”聽起來像是妥協，但背後是否隱藏著更深層的智慧，比如理解、包容，甚至是策略性的讓步，從而達到更好的“進”？光明日報齣版社的齣版也讓我對其內容的可信度和深度有瞭期待，畢竟這是傢有影響力的齣版社。我迫切地想知道，通過閱讀這本書，我能否學會如何在夫妻、親子、朋友甚至工作夥伴之間，更有效地處理分歧，避免衝突升級，最終讓關係朝著更健康、更積極的方嚮發展。這種“退”是否是一種主動的選擇，一種高情商的錶現，能夠化解矛盾，增進感情？我非常期待這本書能夠提供給我切實可行的方法和深刻的洞見。