發表於2024-12-17
HJ 看圖學打籃球 9787115390721 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:看圖學打籃球
定價:49.8元
作者:王碩,牛雪彤著
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2015-07-01
ISBN:9787115390721
字數:237000
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
專業教練親身示範解說,標準動作高清連拍呈現
600幅高清連拍圖片 解析147種標準教學動作
90分鍾DVD視頻教學 常規速度及慢動作演示
動作示範
王碩
前美國東北大學(Northeastern University)校隊隊員
曾任國傢體育總局助教
關鍵姿態細節講解
完整動作連拍呈現
動態麯綫全麵解析
動作方嚮、傳球方嚮
跑動路徑、籃球運動軌跡
局部動作大圖講解打籃球
√ 18項比賽規則和運動損傷預防常識
√ 15項熱身運動
√ 28項球性訓練
√ 16項傳球和投球訓練
√ 5項實戰訓練
√ 9項籃闆訓練
√ 12項個人技巧訓練
內容提要
《看圖學打籃球》是籃球入門圖書,由前美國東北大學校隊隊員、前國傢體育總局助教做動作示範,采用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正麵、背麵、側麵等多個角度講解關鍵動作。
《看圖學打籃球》共分5章,章籃球運動基本常識,講籃球的裝備、場地設施、球場等專業知識;第2章熱身運動包括一係列預防身體在運動中受傷的準備活動、柔韌性訓練和行進間的協調訓練,可以抻開人的頸部、手部、肩膀、腰腿等肌肉,以及練習移動步法;第3章是從籃球的基本技能訓練,包括單手拍球、接拋球、繞球、運球、變嚮運球、傳球、投球等動作。附錄分兩部分介紹比賽的常識問題和預防損傷的小知識。
通過閱讀《看圖學打籃球》圖書並配閤觀看教學視頻,可以迅速瞭解籃球的基礎知識、訓練技巧和競賽規則。
目錄
作者介紹
王碩,畢業於武漢理工大學,先後兩次代錶球隊參加CUBA大學生籃球聯賽,後齣國深造 ,成為美國東北大學校隊隊員 。
專業級籃球教練。實戰經驗豐富,曾多次參加過專業籃球比賽,並且獲得榮譽。
在大學任教期間,將多年積纍的豐富經驗運用到實際的授課當中,取得瞭突齣的成績。
文摘
序言
HJ 看圖學打籃球 9787115390721 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載