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道家太极精简39式拳

作  者: 杨东 著作 定  价: 29.8 出?版?社: 成都时代出版社 出版日期: 2010-02-01 页  数: 121 装  帧: 平装 ISBN: 9787546401430

《道家太极精简39式拳》：武当道家太极拳始创人道家武术宗师——张三丰。精简：一十九式拳式由道家传统太极拳精简而成，整套拳路沿袭传优精妙动作编排，拳架更加舒展大乞、优美流畅、攻防严谨，易学易练。

武当太极镇山之宝，道家太极三丰派正宗传人、太极总教练现场教授

入门功法，详析详解。快速掌握很悠久、很古老的太极武功基本手形、主要手法、基本步型、主要步法、桩功

世代相传的武功秘笈，完整收录，逐招习练。三十九式连贯招式动作，拳招如行云流水绵绵不断，一气呵成。动静问如绵......

●［一］X古老X富传奇色彩的拳术：道家太极拳

●一、武当奇人张三丰与道家太极拳

●二、道家太极拳的特色

●1．参同大道修炼的自然法

●2．重内不重外的神意训练

●3．符合太极规律的操练运动

●三、道家太极拳修炼法简述

●1．姿势正确，中正安舒

●2．轻松自然，血气通畅

●3．圆活柔和，连贯协调

●4．意念引导，动作相随

●四、道家太极精简39式 拳简介

●［二］道家太极精简39式拳：入门功法

●一、基本手型

●1．掌2．拳3．勾手

●二、主要手法

●1．掌法2．拳法

●三、基本步型

●1．平行步2弓步3．坐步4．马步5．虚步6．丁字步7仆步

●四、主要步法

●......

内容简介

《道家太极精简39式拳》内容简介：道家太极拳精简39式相传为张三丰门下弟子，在道家太极传统108式的基础上删除重复动作精简而成，在动作编排上基本按照传统套路的顺序，除保持原拳架的特点和风貌外，其拳架更加舒展大气、优美流畅、攻防严，不单适合中老年人习练，也可供青年朋友强身健体。

杨东

杨东，武当少有太极三丰派第十四代正宗传人，随武当玄真道长练习武当少有太极多年，毕业于陕西省体院，多次获全国传统武术太极拳、太极剑比赛一等奖，深圳拳击散打协会太极总教练，深圳武当学院创始人。

    道家太极拳，也叫武当太极拳，始命人是武当祖师张三丰。

    张三丰，辽宁懿州人，后来在湖北均州武当山修道，封通微显化真人。关于他的外貌，史书是这样描述的：龟形鹤背，大耳圆目，须髯如戟；不论寒暑都只穿一身道袍、一件蓑衣；高兴时穿山走石，疲倦时铺云卧雪；但与之谈经论道，又无所不通，人人皆以为他是神仙中人。

    张三丰提倡儒、佛、道三教同一。他认为儒、佛、道都在探究“道”，“道”的社会功用都是“修身利人”。“儒离此道不成儒，佛离此道不成佛，仙离此道不成仙”，儒家“行道济时”，佛家“晤道觉世”，道家“藏道度人”。张三丰把这些理论联系起来，以修人道为炼仙道的基础，强调无论贵贱贤愚、老衰少壮，只要素行阴德，仁慈悲悯，忠孝信诚，全于人道，离仙道......

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