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以心悟道练太极:从一点不会到太极拳高手:从一点不会到太极拳高手刘骏涛著体育人民体以心悟道练太 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-12-18

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店铺：书论图腾图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500949794

商品编码：29298192468

丛书名：以心悟道练太极从一点不会到太极拳高手

出版时间：2016-11-01

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具体描述

以心悟道练太极:从一点不会到太极拳高手:从

作者: 刘骏涛著定价: 18 出?版?社: 人民体育出版社出版日期: 2016-11-01 页数: 161 装帧: 平装 ISBN: 9787500949794 ●上部心道太极拳筑基

●基础篇

●XX章去伪存真话太极

●第二章练太极拳的三个阶段

●第三章入门功夫需口授

●XX节心道太极拳练习要点

●第二节心道太极拳对身体各部位的要求

●第三节心道太极拳的步法

●第四节心道太极拳的眼法

●第四章站桩养气筑根基

●XX节养生桩

●第二节养生坐卧桩

●第三节浑圆桩

●第四节背手休息桩

●第五节技击桩

●第六节桩功人静法

●第五章六面争力成浑圆

●第六章单式练习有要求

●入门篇

●XX章太极拳推手的形式和作用

●......

内容简介

书稿分基础篇、入门篇、体悟篇和散手篇四部分。既有基础入门训练，又有实用方法。内容系作者多年所学有成的总结。此书将太极拳训练的各个阶段做了清晰的解读，学练太极拳的人士很好值得一读。

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