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以心悟道練太極:從一點不會到太極拳高手:從一點不會到太極拳高手劉駿濤著體育人民體以心悟道練太 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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以心悟道練太極:從一點不會到太極拳高手:從一點不會到太極拳高手劉駿濤著體育人民體以心悟道練太

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發表於2024-12-18

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店鋪：書論圖騰圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500949794

商品編碼：29298192468

叢書名：以心悟道練太極從一點不會到太極拳高手

齣版時間：2016-11-01

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具體描述

以心悟道練太極:從一點不會到太極拳高手:從

作者: 劉駿濤著定價: 18 齣?版?社: 人民體育齣版社齣版日期: 2016-11-01 頁數: 161 裝幀: 平裝 ISBN: 9787500949794 ●上部心道太極拳築基

●基礎篇

●XX章去僞存真話太極

●第二章練太極拳的三個階段

●第三章入門功夫需口授

●XX節心道太極拳練習要點

●第二節心道太極拳對身體各部位的要求

●第三節心道太極拳的步法

●第四節心道太極拳的眼法

●第四章站樁養氣築根基

●XX節養生樁

●第二節養生坐臥樁

●第三節渾圓樁

●第四節背手休息樁

●第五節技擊樁

●第六節樁功人靜法

●第五章六麵爭力成渾圓

●第六章單式練習有要求

●入門篇

●XX章太極拳推手的形式和作用

●......

內容簡介

書稿分基礎篇、入門篇、體悟篇和散手篇四部分。既有基礎入門訓練，又有實用方法。內容係作者多年所學有成的總結。此書將太極拳訓練的各個階段做瞭清晰的解讀，學練太極拳的人士很好值得一讀。

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