9787121211119 跟《高球文摘》学打高尔夫：让你的球技更精湛——从果岭到球座(全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美国高球文摘>杂志社 著

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121211119

商品编码：29337150449

包装：精装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：跟《高球文摘》学打高尔夫：让你的球技更精湛——从果岭到球座(全彩)

定价：198.00元

作者：美国高球文摘>杂志社

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787121211119

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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美国《高球文摘》（GolfDigest）是世界首位的高尔夫出版物，已经为全球高尔夫读者提供了超过60年的服务。如今，《高球文摘》集其60多年的出版资源，发动它的球手、教练和咨询师团队，编著了这本技术指南。这本指导书包含易学的指导建议、照片和图表，从果岭到球座，适合各种水平的球手全面提高他们的高尔夫技术。

内容提要

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　　600多万高尔夫球手通过阅读《高球文摘》来摆脱困扰他们在高尔夫方面的问题，学习关于如何改进高尔夫技术的建议。如今，《高球文摘》集其60多年的出版资源，发动它的球手、教练和咨询师团队，编著了这本技术指南。这本指导书包含易学的指导建议、照片和图表，从果岭到球座，适合各种水平的球手全面提高他们的高尔夫技术。
　　书中内容聚焦于具体的技术，包括推击、切击、劈起击球、沙坑击球、铁杆、球道木杆/铁木杆及开球杆。本书按照好的教练教他们的学生打高尔夫的方式写就——从果岭到球座，而不是其他方式。这绝不是一种仅适合菜鸟的方法，而是当事情脱离轨道时，球手重新审视和调整比赛的要诀。打短球中的推杆及其他要素对于得分至关重要，而球手次击球的地方则并非那么重要。这就是跟《高球文摘》学打高尔夫的逻辑——绝非的玩意儿，而这条原则性的逻辑你在绝大多数高球指导书上都找不到。
　　每个部分为各种练习——从热身到冷静练习，以及从基础到高级的训练——提供了一个超级平台。本书强调在练习中需要创造一个积极的环境，鼓励创造性，并纠正技术错误，旨在让教练和球手改进击球表现，更好地享受高尔夫的乐趣。
　　

目录

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序
前言
推击
切击
劈起击球
沙坑击球
铁杆
木杆/铁木杆
1号木杆
接下来……

作者介绍

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　　美国《高球文摘》（Golf Digest）是世界首位的高尔夫出版物，已经为全球高尔夫读者提供了超过60年的服务。

文摘

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序言

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《高球文摘》的精湛之道：重塑你的高尔夫体验 高尔夫，这项融合了技巧、策略与优雅的运动，吸引着无数热爱挥杆的灵魂。然而，从初学者的青涩挥杆到经验球手的精准落点，从沙坑的救赎到果岭上的推击，每一个环节都蕴藏着无尽的学问与挑战。如果你渴望提升球技，让每一次挥杆都充满信心，每一次下场都能享受胜利的喜悦，那么，这本书将是你最贴心的向导。 本书并非浅尝辄止的入门指南，而是汇聚了《高球文摘》多年来积累的智慧与精华，旨在为广大高尔夫爱好者提供一套系统、深入且实用的训练方案。我们摒弃了繁琐的理论，聚焦于实战，从最基础的握杆、站姿，到复杂的挥杆动力学，再到果岭上的微妙推击，每一个细节都经过细致的剖析和生动的讲解。我们将带领你穿越球场的每一个角落，无论是发球台的自信一击，还是长击球道的精准测算，抑或是果岭旁的精妙切削，都将成为你掌握的技能。 第一部分：挥杆的基石——构建你的完美姿态 你的挥杆，源自你身体的每一次协调运动。本书将从最根本的握杆开始，为你揭示不同握杆方式对击球的影响，帮助你找到最适合你的握杆，从而获得最佳的杆面控制。接着，我们将深入探讨站姿的奥秘。一个稳固、平衡的站姿是所有优秀挥杆的基础。我们将详细讲解如何调整你的身体重心、双脚的间距、身体的朝向，以及如何利用地面力量来产生更强大的动力。 然后，我们将逐步剖析完整的挥杆动作。从准备姿势到上杆，再到下杆，直至收杆，每一个阶段的要点都会被清晰地阐述。我们将重点讲解挥杆的节奏、流畅性，以及如何通过身体的协同运动来产生最大的杆头速度。你将了解到如何利用核心肌群的发力，如何让手臂与身体协调一致，以及如何避免常见的挥杆错误，如“切杆”或“推杆”式动作。 为了让你的理解更加直观，本书将配以大量精美的插图和分解动作图，让你能够清晰地看到每个动作的关键点。同时，我们还会提供一系列简单易行的练习方法，帮助你在练习场上逐步纠正错误，建立正确的挥杆模型。你甚至可以尝试用慢动作回放自己的挥杆，对比书中的图示，找到差距并进行改进。 第二部分：精准的艺术——驾驭你的每一杆 拥有了扎实的挥杆基础，接下来便是将这份力量转化为精准的击球。本书将深入探讨如何根据不同的球位、距离和球场状况来选择合适的球杆和击球策略。 发球台的挑战： 发球是开始每一个洞的关键。我们将教你如何稳定地将球送上球道，如何根据风向、球道宽度以及自身特点来选择发球策略。你将学习如何控制发球的弹道，无论是希望打出低平的穿梭球，还是高弹道的吊球，都能得心应手。 长击球道的掌控： 在开球后，如何精准地控制你的中长铁杆至关重要。我们将为你揭示如何准确估算距离，如何处理不同草皮的击球，以及如何避免常见的失误，例如打厚或打薄。你将学会如何通过调整杆面角度、击球点来控制球的飞行高度和落点。 沙坑的救赎： 沙坑球往往是许多业余球手的噩梦。但只要掌握正确的方法，沙坑也可以成为得分的机会。本书将详细讲解沙坑球的特殊击球技巧，如何选择正确的球杆，如何挥杆，以及如何利用沙子的浮力将球轻松打出。 果岭旁的艺术： 果岭旁的切削球，是决定你是否能挽救一洞的关键。我们将为你剖析如何进行短距离的切削，如何控制球的滚动距离和方向。从简单的劈起球到复杂的侧旋切削，都将一一为你揭示。 上果岭的荣耀： 将球送上果岭仅仅是第一步，如何让它离洞杯更近，甚至一推进洞，则需要精湛的上果岭技巧。我们将教你如何选择合适的杆数，如何控制球的飞行弧度，以及如何在不同坡度的果岭上精准地控制距离。 第三部分：果岭上的终极较量——推击的智慧 即使拥有了出色的前九洞和后九洞表现，最终的胜利往往取决于你在果岭上的表现。推击，这项看似简单却极其考验心理素质和技巧的环节，是高尔夫运动中最具魅力的部分之一。 本书将深入剖析推击的每一个要素： 读线学的精髓： 读线是推击的灵魂。我们将教你如何观察果岭的坡度、草纹，以及如何根据这些信息来预判球的滚动轨迹。你将学会从不同的角度观察果岭，找到最佳的推击线路。 掌握节奏与力量： 推击的成功，在于完美的节奏和恰当的力量控制。我们将为你提供一系列练习方法，帮助你找到适合自己的推击节奏，并学会如何根据距离来调整力量。你将了解到，有时一个轻柔的推击比一个大力的推击更能接近洞杯。 稳定的推击动作： 一个稳定、重复性强的推击动作是基础。我们将详细讲解如何调整你的推击站姿、握杆，以及如何让你的手臂、手腕在推击过程中保持稳定。你将学习如何利用肩部和核心肌群来驱动推击，而不是过度依赖手腕。 应对不同状况的推击： 果岭并非总是平坦的。长推、短推、上坡推、下坡推，每一种情况都有其独特的应对策略。本书将为你提供针对性的技巧和练习，帮助你在各种果岭环境下都能保持自信。 第四部分：心态与策略——制胜的关键因素 高尔夫不仅仅是身体的运动，更是心理的博弈。本书将突破技术层面，深入探讨在高尔夫运动中至关重要的心态和策略。 强大的心理素质： 如何在压力下保持冷静？如何从失误中快速恢复？如何建立积极的心态？我们将为你提供心理调适的方法，帮助你克服紧张、焦虑，建立强大的比赛信心。 明智的球场策略： 了解球场，制定合理的比赛策略是提升成绩的关键。我们将教你如何根据球场特点、天气状况以及自身状态来制定战术，如何选择最适合的路线，以及如何在关键时刻做出正确的决策。 练习的智慧： 找到正确的练习方法，比盲目地练习更有效。本书将为你提供科学的练习计划，指导你如何在高尔夫练习场上最大化你的训练效果，如何将练习场上的成果转化为球场上的表现。 装备的奥秘： 合适的装备能够事半功倍。虽然本书并非专注于装备评测，但我们会适时地提供一些关于如何选择适合自己球杆、球等装备的建议，让你更好地发挥潜能。 总结： 《高球文摘》的精湛之道，是将复杂的运动分解为易于理解的步骤，再将这些步骤融合成流畅、高效的挥杆和击球。本书希望成为你高尔夫旅程中的一位可靠伙伴，陪伴你从初窥门径到游刃有余。无论你是初学者，还是已经拥有一定经验的球手，本书都能为你提供新的视角、实用的技巧和深度的见解。 通过本书的学习，你将不仅仅是学会“打”高尔夫，更能真正“理解”高尔夫。你将发现，每一次挥杆都充满了可能性，每一次下场都充满着挑战与乐趣。从果岭到球座，你将以更加自信、更加精湛的球技，去享受这项古老而迷人的运动，去拥抱每一次击球带来的喜悦，去感受每一次进洞时的成就感。让你的高尔夫之旅，从此迈入一个全新的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我称道的一点是，它在保持学术严谨性的同时，却能用一种极其接地气、充满人文关怀的语言进行阐述。你完全感觉不到阅读过程中有任何晦涩难懂的阻碍，作者仿佛坐在你的对面，用最真诚、最平易近人的方式跟你交流心扉。那些复杂的概念，经过作者的妙手点化，瞬间变得清晰明了，甚至带着一种幽默感和生活气息。这种叙事风格的拿捏，实在是一门高深的艺术。它既满足了像我这样对专业度有要求的人，又照顾到了初涉领域的读者，真正做到了雅俗共赏。我常常被某些段落中流露出的真挚情感所打动，感觉作者不仅在传授知识，更是在分享他的人生智慧和对这个领域的深刻热爱。这种温度感，是冰冷的文字堆砌所无法企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉甸甸的质感，拿在手里就能感觉到作者对内容的用心。封面那种淡雅的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球，让人忍不住想翻开看看里面到底藏着什么宝藏。内页的纸张选择也非常考究，文字清晰，排版舒服，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。每次翻阅，都像是在进行一场与知识的深度对话，那种阅读的愉悦感，是很多普通书籍无法比拟的。特别是那些插图和图表的布局，处理得极其精妙，既不喧宾夺主，又恰到好处地起到了辅助理解的作用，足见出版方在制作环节上的专业和细致。我个人非常看重一本实体书的物理体验，而这本书在这方面无疑做到了极致，完全符合我对高品质阅读材料的期待，甚至超出了预期。它不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入剖析事物本质、提供系统性知识体系的书籍抱有极大的热情，而这本作品在这方面展现出了非凡的功力。它没有停留在表面的介绍和零散的技巧罗列，而是构建了一个完整而严谨的知识框架，让人能够从宏观的视角把握全局，再深入到微观的细节进行打磨。作者在梳理逻辑脉络时，那种旁征博引却又条分缕析的能力，让人不得不佩服。读完之后，我感觉自己像是被植入了一套全新的思维模型，看待和处理相关问题的方式都得到了升维。这种结构化的学习体验，比起那些碎片化的信息灌输，效率高了不止一个档次。它教会我的，不仅仅是“是什么”，更是“为什么会这样”和“如何才能更有效”。对于任何追求深度理解的读者来说，这本书提供的系统性滋养是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

我花了不少时间去对比市面上其他同类题材的作品，坦白说，很多书籍在论述的深度上往往止步不前，或者在案例的代表性上有所欠缺。但这本书给出的论证和例证，都带着一种经过时间沉淀的权威感和广泛的适用性。作者似乎搜集了大量来自不同背景、不同阶段的实践经验，并将它们提炼、融合，最终呈现出的是一种具有普适价值的洞见。每当我遇到一个疑惑点时，翻开这本书，总能找到一个极其贴切、能够一语中的的解释。这背后体现的是作者扎实的研究功底和对行业脉搏的精准把握。它不是那种“一锤子买卖”的快餐读物，而是那种可以反复咀嚼、每一次重读都能发掘出新层次的“常青树”式经典。它的价值，是随着时间的推移和读者的成长而不断增值的。

评分☆☆☆☆☆

这本书对细节的处理达到了令人发指的程度，这在专业书籍中是极为罕见的。很多关键环节，作者会用多角度的描述，甚至是跨学科的视角来加以剖析，确保读者不会留下任何理解的死角。比如，当提到某个特定的操作步骤时，它不仅会告诉你“怎么做”，还会追溯到背后的物理原理或者心理学基础，这种“知其然并知其所以然”的深度探究，极大地提升了知识的可靠性和可迁移性。读完后，你会发现，自己对于周边事物的观察角度都变得更加细致和敏锐了。这种由内而外的认知提升，远超出了阅读一本单纯技能手册的范畴。它培养的是一种系统性的、精益求精的工匠精神，这种精神的熏陶，才是这本书带给我最宝贵、最持久的财富。