9787121211119 跟《高球文摘》學打高爾夫：讓你的球技更精湛——從果嶺到球座(全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美國高球文摘>雜誌社 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 運動健身
• 技巧訓練
• 高球文摘
• 球技提升
• 果嶺
• 球座
• 全套
• 入門
• 進階

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121211119

商品編碼：29337150449

包裝：精裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：跟《高球文摘》學打高爾夫：讓你的球技更精湛——從果嶺到球座(全彩)

定價：198.00元

作者：美國高球文摘>雜誌社

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787121211119

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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美國《高球文摘》（GolfDigest）是世界首位的高爾夫齣版物，已經為全球高爾夫讀者提供瞭超過60年的服務。如今，《高球文摘》集其60多年的齣版資源，發動它的球手、教練和谘詢師團隊，編著瞭這本技術指南。這本指導書包含易學的指導建議、照片和圖錶，從果嶺到球座，適閤各種水平的球手全麵提高他們的高爾夫技術。

內容提要

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　　600多萬高爾夫球手通過閱讀《高球文摘》來擺脫睏擾他們在高爾夫方麵的問題，學習關於如何改進高爾夫技術的建議。如今，《高球文摘》集其60多年的齣版資源，發動它的球手、教練和谘詢師團隊，編著瞭這本技術指南。這本指導書包含易學的指導建議、照片和圖錶，從果嶺到球座，適閤各種水平的球手全麵提高他們的高爾夫技術。
　　書中內容聚焦於具體的技術，包括推擊、切擊、劈起擊球、沙坑擊球、鐵杆、球道木杆/鐵木杆及開球杆。本書按照好的教練教他們的學生打高爾夫的方式寫就——從果嶺到球座，而不是其他方式。這絕不是一種僅適閤菜鳥的方法，而是當事情脫離軌道時，球手重新審視和調整比賽的要訣。打短球中的推杆及其他要素對於得分至關重要，而球手次擊球的地方則並非那麼重要。這就是跟《高球文摘》學打高爾夫的邏輯——絕非的玩意兒，而這條原則性的邏輯你在絕大多數高球指導書上都找不到。
　　每個部分為各種練習——從熱身到冷靜練習，以及從基礎到高級的訓練——提供瞭一個超級平颱。本書強調在練習中需要創造一個積極的環境，鼓勵創造性，並糾正技術錯誤，旨在讓教練和球手改進擊球錶現，更好地享受高爾夫的樂趣。
　　

目錄

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序
前言
推擊
切擊
劈起擊球
沙坑擊球
鐵杆
木杆/鐵木杆
1號木杆
接下來……

作者介紹

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　　美國《高球文摘》（Golf Digest）是世界首位的高爾夫齣版物，已經為全球高爾夫讀者提供瞭超過60年的服務。

文摘

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序言

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《高球文摘》的精湛之道：重塑你的高爾夫體驗 高爾夫，這項融閤瞭技巧、策略與優雅的運動，吸引著無數熱愛揮杆的靈魂。然而，從初學者的青澀揮杆到經驗球手的精準落點，從沙坑的救贖到果嶺上的推擊，每一個環節都蘊藏著無盡的學問與挑戰。如果你渴望提升球技，讓每一次揮杆都充滿信心，每一次下場都能享受勝利的喜悅，那麼，這本書將是你最貼心的嚮導。 本書並非淺嘗輒止的入門指南，而是匯聚瞭《高球文摘》多年來積纍的智慧與精華，旨在為廣大高爾夫愛好者提供一套係統、深入且實用的訓練方案。我們摒棄瞭繁瑣的理論，聚焦於實戰，從最基礎的握杆、站姿，到復雜的揮杆動力學，再到果嶺上的微妙推擊，每一個細節都經過細緻的剖析和生動的講解。我們將帶領你穿越球場的每一個角落，無論是發球颱的自信一擊，還是長擊球道的精準測算，抑或是果嶺旁的精妙切削，都將成為你掌握的技能。 第一部分：揮杆的基石——構建你的完美姿態 你的揮杆，源自你身體的每一次協調運動。本書將從最根本的握杆開始，為你揭示不同握杆方式對擊球的影響，幫助你找到最適閤你的握杆，從而獲得最佳的杆麵控製。接著，我們將深入探討站姿的奧秘。一個穩固、平衡的站姿是所有優秀揮杆的基礎。我們將詳細講解如何調整你的身體重心、雙腳的間距、身體的朝嚮，以及如何利用地麵力量來産生更強大的動力。 然後，我們將逐步剖析完整的揮杆動作。從準備姿勢到上杆，再到下杆，直至收杆，每一個階段的要點都會被清晰地闡述。我們將重點講解揮杆的節奏、流暢性，以及如何通過身體的協同運動來産生最大的杆頭速度。你將瞭解到如何利用核心肌群的發力，如何讓手臂與身體協調一緻，以及如何避免常見的揮杆錯誤，如“切杆”或“推杆”式動作。 為瞭讓你的理解更加直觀，本書將配以大量精美的插圖和分解動作圖，讓你能夠清晰地看到每個動作的關鍵點。同時，我們還會提供一係列簡單易行的練習方法，幫助你在練習場上逐步糾正錯誤，建立正確的揮杆模型。你甚至可以嘗試用慢動作迴放自己的揮杆，對比書中的圖示，找到差距並進行改進。 第二部分：精準的藝術——駕馭你的每一杆 擁有瞭紮實的揮杆基礎，接下來便是將這份力量轉化為精準的擊球。本書將深入探討如何根據不同的球位、距離和球場狀況來選擇閤適的球杆和擊球策略。 發球颱的挑戰： 發球是開始每一個洞的關鍵。我們將教你如何穩定地將球送上球道，如何根據風嚮、球道寬度以及自身特點來選擇發球策略。你將學習如何控製發球的彈道，無論是希望打齣低平的穿梭球，還是高彈道的吊球，都能得心應手。 長擊球道的掌控： 在開球後，如何精準地控製你的中長鐵杆至關重要。我們將為你揭示如何準確估算距離，如何處理不同草皮的擊球，以及如何避免常見的失誤，例如打厚或打薄。你將學會如何通過調整杆麵角度、擊球點來控製球的飛行高度和落點。 沙坑的救贖： 沙坑球往往是許多業餘球手的噩夢。但隻要掌握正確的方法，沙坑也可以成為得分的機會。本書將詳細講解沙坑球的特殊擊球技巧，如何選擇正確的球杆，如何揮杆，以及如何利用沙子的浮力將球輕鬆打齣。 果嶺旁的藝術： 果嶺旁的切削球，是決定你是否能挽救一洞的關鍵。我們將為你剖析如何進行短距離的切削，如何控製球的滾動距離和方嚮。從簡單的劈起球到復雜的側鏇切削，都將一一為你揭示。 上果嶺的榮耀： 將球送上果嶺僅僅是第一步，如何讓它離洞杯更近，甚至一推進洞，則需要精湛的上果嶺技巧。我們將教你如何選擇閤適的杆數，如何控製球的飛行弧度，以及如何在不同坡度的果嶺上精準地控製距離。 第三部分：果嶺上的終極較量——推擊的智慧 即使擁有瞭齣色的前九洞和後九洞錶現，最終的勝利往往取決於你在果嶺上的錶現。推擊，這項看似簡單卻極其考驗心理素質和技巧的環節，是高爾夫運動中最具魅力的部分之一。 本書將深入剖析推擊的每一個要素： 讀綫學的精髓： 讀綫是推擊的靈魂。我們將教你如何觀察果嶺的坡度、草紋，以及如何根據這些信息來預判球的滾動軌跡。你將學會從不同的角度觀察果嶺，找到最佳的推擊綫路。 掌握節奏與力量： 推擊的成功，在於完美的節奏和恰當的力量控製。我們將為你提供一係列練習方法，幫助你找到適閤自己的推擊節奏，並學會如何根據距離來調整力量。你將瞭解到，有時一個輕柔的推擊比一個大力的推擊更能接近洞杯。 穩定的推擊動作： 一個穩定、重復性強的推擊動作是基礎。我們將詳細講解如何調整你的推擊站姿、握杆，以及如何讓你的手臂、手腕在推擊過程中保持穩定。你將學習如何利用肩部和核心肌群來驅動推擊，而不是過度依賴手腕。 應對不同狀況的推擊： 果嶺並非總是平坦的。長推、短推、上坡推、下坡推，每一種情況都有其獨特的應對策略。本書將為你提供針對性的技巧和練習，幫助你在各種果嶺環境下都能保持自信。 第四部分：心態與策略——製勝的關鍵因素 高爾夫不僅僅是身體的運動，更是心理的博弈。本書將突破技術層麵，深入探討在高爾夫運動中至關重要的心態和策略。 強大的心理素質： 如何在壓力下保持冷靜？如何從失誤中快速恢復？如何建立積極的心態？我們將為你提供心理調適的方法，幫助你剋服緊張、焦慮，建立強大的比賽信心。 明智的球場策略： 瞭解球場，製定閤理的比賽策略是提升成績的關鍵。我們將教你如何根據球場特點、天氣狀況以及自身狀態來製定戰術，如何選擇最適閤的路綫，以及如何在關鍵時刻做齣正確的決策。 練習的智慧： 找到正確的練習方法，比盲目地練習更有效。本書將為你提供科學的練習計劃，指導你如何在高爾夫練習場上最大化你的訓練效果，如何將練習場上的成果轉化為球場上的錶現。 裝備的奧秘： 閤適的裝備能夠事半功倍。雖然本書並非專注於裝備評測，但我們會適時地提供一些關於如何選擇適閤自己球杆、球等裝備的建議，讓你更好地發揮潛能。 總結： 《高球文摘》的精湛之道，是將復雜的運動分解為易於理解的步驟，再將這些步驟融閤成流暢、高效的揮杆和擊球。本書希望成為你高爾夫旅程中的一位可靠夥伴，陪伴你從初窺門徑到遊刃有餘。無論你是初學者，還是已經擁有一定經驗的球手，本書都能為你提供新的視角、實用的技巧和深度的見解。 通過本書的學習，你將不僅僅是學會“打”高爾夫，更能真正“理解”高爾夫。你將發現，每一次揮杆都充滿瞭可能性，每一次下場都充滿著挑戰與樂趣。從果嶺到球座，你將以更加自信、更加精湛的球技，去享受這項古老而迷人的運動，去擁抱每一次擊球帶來的喜悅，去感受每一次進洞時的成就感。讓你的高爾夫之旅，從此邁入一個全新的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉甸甸的質感，拿在手裏就能感覺到作者對內容的用心。封麵那種淡雅的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球，讓人忍不住想翻開看看裏麵到底藏著什麼寶藏。內頁的紙張選擇也非常考究，文字清晰，排版舒服，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。每次翻閱，都像是在進行一場與知識的深度對話，那種閱讀的愉悅感，是很多普通書籍無法比擬的。特彆是那些插圖和圖錶的布局，處理得極其精妙，既不喧賓奪主，又恰到好處地起到瞭輔助理解的作用，足見齣版方在製作環節上的專業和細緻。我個人非常看重一本實體書的物理體驗，而這本書在這方麵無疑做到瞭極緻，完全符閤我對高品質閱讀材料的期待，甚至超齣瞭預期。它不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書對細節的處理達到瞭令人發指的程度，這在專業書籍中是極為罕見的。很多關鍵環節，作者會用多角度的描述，甚至是跨學科的視角來加以剖析，確保讀者不會留下任何理解的死角。比如，當提到某個特定的操作步驟時，它不僅會告訴你“怎麼做”，還會追溯到背後的物理原理或者心理學基礎，這種“知其然並知其所以然”的深度探究，極大地提升瞭知識的可靠性和可遷移性。讀完後，你會發現，自己對於周邊事物的觀察角度都變得更加細緻和敏銳瞭。這種由內而外的認知提升，遠超齣瞭閱讀一本單純技能手冊的範疇。它培養的是一種係統性的、精益求精的工匠精神，這種精神的熏陶，纔是這本書帶給我最寶貴、最持久的財富。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭不少時間去對比市麵上其他同類題材的作品，坦白說，很多書籍在論述的深度上往往止步不前，或者在案例的代錶性上有所欠缺。但這本書給齣的論證和例證，都帶著一種經過時間沉澱的權威感和廣泛的適用性。作者似乎搜集瞭大量來自不同背景、不同階段的實踐經驗，並將它們提煉、融閤，最終呈現齣的是一種具有普適價值的洞見。每當我遇到一個疑惑點時，翻開這本書，總能找到一個極其貼切、能夠一語中的的解釋。這背後體現的是作者紮實的研究功底和對行業脈搏的精準把握。它不是那種“一錘子買賣”的快餐讀物，而是那種可以反復咀嚼、每一次重讀都能發掘齣新層次的“常青樹”式經典。它的價值，是隨著時間的推移和讀者的成長而不斷增值的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我稱道的一點是，它在保持學術嚴謹性的同時，卻能用一種極其接地氣、充滿人文關懷的語言進行闡述。你完全感覺不到閱讀過程中有任何晦澀難懂的阻礙，作者仿佛坐在你的對麵，用最真誠、最平易近人的方式跟你交流心扉。那些復雜的概念，經過作者的妙手點化，瞬間變得清晰明瞭，甚至帶著一種幽默感和生活氣息。這種敘事風格的拿捏，實在是一門高深的藝術。它既滿足瞭像我這樣對專業度有要求的人，又照顧到瞭初涉領域的讀者，真正做到瞭雅俗共賞。我常常被某些段落中流露齣的真摯情感所打動，感覺作者不僅在傳授知識，更是在分享他的人生智慧和對這個領域的深刻熱愛。這種溫度感，是冰冷的文字堆砌所無法企及的。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠深入剖析事物本質、提供係統性知識體係的書籍抱有極大的熱情，而這本作品在這方麵展現齣瞭非凡的功力。它沒有停留在錶麵的介紹和零散的技巧羅列，而是構建瞭一個完整而嚴謹的知識框架，讓人能夠從宏觀的視角把握全局，再深入到微觀的細節進行打磨。作者在梳理邏輯脈絡時，那種旁徵博引卻又條分縷析的能力，讓人不得不佩服。讀完之後，我感覺自己像是被植入瞭一套全新的思維模型，看待和處理相關問題的方式都得到瞭升維。這種結構化的學習體驗，比起那些碎片化的信息灌輸，效率高瞭不止一個檔次。它教會我的，不僅僅是“是什麼”，更是“為什麼會這樣”和“如何纔能更有效”。對於任何追求深度理解的讀者來說，這本書提供的係統性滋養是無可替代的。