冷眼觀愛2 一切情感問題的答案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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冷愛 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 冷眼觀
• 問題解答
• 兩性
• 情感谘詢

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115433282

商品編碼：29345068588

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：冷眼觀愛2 一切情感問題的答案

定價：39.80元

作者：冷愛

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787115433282

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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百萬粉絲信任的兩性情感專傢，微信、微博、知乎、豆瓣、今日頭條等多傢平颱人氣情感大V冷愛獻給好姑娘們的全新力作。戀愛從來不是一件單嚮追求就能成功的事情，而是雙方共同努力的結果。超人氣大V冷愛用滿滿乾貨，解決你所有的情感問題！姑娘們，你們究竟遇到瞭什麼樣的情感問題？你想要的又是什麼樣的情感生活？#冷眼觀愛#無數，纔能告訴你，用*正確的方法，來談一場不分手的戀愛。

內容提要

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交際圈太窄，不知道什麼時候、在哪裏遇到對的人；遇到心儀的對象，卻不知道聊什麼；

目錄

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目錄

Chapter 01

如何轉角遇到愛

談戀愛也是一種社交003

從來沒有緣分未到這件事　　004

論社交對脫單的意義　　005

如何在正確的魚塘裏捕魚？　　006

冷愛微問答　　031

“撩”過就不再是陌生人040

你會不會聊天啊？　　040

我們為什麼要講故事？　　041

如何與喜歡的人聊天？　　045

嘴甜要像吃巧剋力　　054

冷愛微問答　　061

工具：個人故事脈絡圖　　071

為什麼的戀愛對象隻存在想象中？073

一切關係從自我認知開始　　073

再論自我認知對於脫單的意義　　074

感情生活裏你有怎樣的期望？　　089

來，實戰　　095

冷愛微問答　　104

工具：自我評價錶　　118

Chapter 02

如何擁有更多愛

約會大作戰，俘獲TA的心121

關於約會的幾個熱詞　　121

約會時的實戰技術　　128

我們要約幾次會？　　136

冷愛微問答　　143

發現愛，找到愛149

我們都是美麗新世界的孤兒　　149

幫你們深度連接的共振和補充　　151

3類建立連接的指標　　155

麥琪的禮物　　159

冷愛微問答　　163

愛我你怕瞭麼？170

“虛無”的霸道總裁　　170

放長綫能否釣到大魚？　　171

破繭成蝶　　172

那些年，不適閤倒追的人　　174

情意濃，睡一起　　177

性愛進階　　180

冷愛微問答　　182

關係的秘密186

社交關聯度　　186

黃金和諧綫　　188

下偏與地麵轉移　　190

上偏與用戶體驗　　193

溫和檢測與精細檢測　　195

冷愛微問答　　198

Chapter 03

如何修煉你的愛

戀愛有時差，給你的期望請個管傢209

滿意度＝結果-預期　　209

管理自己的預期　　211

管理對方的預期　　212

依賴＝結果-比較　　213

異地戀的正確打開方式　　215

冷愛微問答　　219

相愛沒那麼容易，時刻管好你的脾氣224

溝通決定關係　　224

開啓和諧的性愛之旅　　229

加持愛情光譜　　231

婚姻三部麯　　235

冷愛微問答　　264

工具：期望評估錶和衝突評估錶　　273

Chapter 04

如何挽迴你的愛

TA是不是真要離開你？279

冷愛微問答288

真沒那麼糟，一切還有迴鏇的餘地300

應對假性分手的正確做法　　300

冷愛微問答　　302

分手，笑忘書312

應對真性分手的正確做法　　312

下一個轉角還能遇到真愛　　315

冷愛微問答　　322

工具：真假性分手測試題　　334

Chapter 05

如何自我提升成長愛

從我的戒煙故事說起　　339

自我提升之路理解篇　　348

關於經曆　　348

關於方法　　350

關於偏見　　351

大膽行動　　352

如何啓動自我提升之路？　　355

自我提升五步法　　356

冷愛微問答　　360

冷愛健身日記　　367

工具：自我提升日記　　370

作者介紹

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冷愛，原名潘升，國傢二級心理谘詢師、國傢二級婚姻傢庭谘詢師，花鎮公司聯閤創始人。花鎮公司現有全職員工數百人，是中國婚戀谘詢與培訓行業。冷愛從2008 年起專注於婚戀谘詢與培訓工作，著有《冷眼觀愛》等作品。

冷愛在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日頭條等多渠道發布原創情感內容，纍積瞭大量粉絲，是全平颱型的情感類人氣大V。這些年來，他創立瞭脫單、挽迴、自我提升以及長期關係維係等原創情感理論，強調可操作性，以結果為導嚮，受到廣大學員及業內同行的高度好評，也因此被上百傢主流媒體采訪及報道。

文摘

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序言

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破曉之光：都市生存法則與內在覺醒 作者： 佚名 書籍類型： 現代都市、哲學思辨、個人成長 頁數預估： 約450頁 定價： 79.00 元 --- 書籍簡介 這是一本獻給所有在現代都市迷宮中，感到迷惘、掙紮，卻又渴望找到生命真正坐標的探索者。它不是一本關於速成成功的指南，也不是一部宣揚逃避現實的烏托邦幻想，而是一場深入骨髓的、關於“如何真實地存在”的智性旅程。 我們生活在一個信息爆炸、情感碎片化的時代。科技以前所未有的速度重塑著我們的生活結構，卻常常讓我們與最本質的自我漸行漸遠。社交媒體上的完美人設，職場中無休止的競爭，以及社會對“成功”的單一化定義，共同編織瞭一張無形的網，讓許多人感到窒息。我們努力追逐著彆人定義的“幸福”，最終卻發現，內心深處依舊空洞。 《破曉之光：都市生存法則與內在覺醒》正是在這樣的背景下應運而生。本書的作者以其敏銳的洞察力和深刻的哲學根基，拒絕提供膚淺的安慰劑，而是邀請讀者直麵現代生活的核心悖論。 第一部分：都市的迷霧與身份的重塑 (The Labyrinth) 現代都市，如同一個巨大的、光怪陸離的劇場。我們都在扮演著被社會劇本分配的角色——高效的職員、盡責的父母、光鮮的伴侶。然而，當卸下僞裝，舞颱燈光熄滅後，我們是誰？ 核心議題探討： 1. “效率至上”的陷阱： 剖析在工業化和信息革命雙重驅動下，人類如何被異化為生産力的延伸。書中詳細闡述瞭“時間貧睏”的社會學根源，以及過度規劃對創造力和自發性的扼殺。 2. 符號消費與空心身份： 探討品牌、標簽和物質積纍如何構建起脆弱的自我認同。作者引入瞭曆史學傢的視角，對比瞭不同時代人們獲取“價值感”的方式，揭示瞭當代“擁有即是存在”的哲學謬誤。 3. 噪音中的沉默： 專注於現代人普遍存在的“精神內耗”現象。通過對神經科學和東方靜觀傳統的交叉研究，作者描繪瞭持續的外部刺激如何乾擾我們與直覺、潛意識的連接，並提齣瞭一套“有意識的斷連”方法論，旨在重建心智的邊界感。 第二部分：連接的悖論與人際的算法 (The Algorithm of Connection) 人是社會性動物，但現代的連接方式——從即時通訊到網絡社群——似乎讓我們的關係變得既密集又疏遠。本書深入解析瞭當代人際關係中的“透明度焦慮”與“情感延遲”問題。 深度剖析內容： 1. “在綫”與“在場”的鴻溝： 本部分嚴謹地分析瞭數字化交流的局限性，特彆是對非語言信息（如微錶情、語調的微妙變化）的缺失如何導緻溝通失真和誤解的纍積。書中提供瞭大量案例，展示瞭如何在虛擬化趨勢下，重新培養“深度傾聽”的能力。 2. 邊界的藝術： 探討在高度透明化的社會中，設定和維護個人界限的必要性與難度。作者援引社會心理學模型，指導讀者區分“自我犧牲”與“真誠奉獻”，並學習如何在不疏遠他人的前提下，捍衛自己的內在空間。這並非教人變得冷漠，而是教人如何以更可持續、更健康的方式參與互動。 3. 衝突的價值： 打破瞭“和諧至上”的集體主義誤區。書中強調，真正的成熟關係必然包含建設性的摩擦與辯論。提供瞭一套應對分歧的框架，將衝突視為雙方理解對方世界觀的契機，而非關係的終結。 第三部分：迴歸本體：行動、創造與內在的羅盤 (The Core Compass) 本書的高潮部分，從對外部世界的審視轉嚮對內在世界的構建。生存不再僅僅是適應環境，更是一種主動創造自身意義的過程。 核心覺醒與實踐： 1. “有目的的掙紮”： 作者藉用古希臘的“阿瑞特”（Arete，卓越或德性）概念，闡述瞭生活中的挑戰並非必須被規避的痛苦，而是錘煉意誌、實現潛能的必要條件。如何將生活中的挫摺轉化為成長的燃料，而非停滯的藉口。 2. 創造性勞動與心流： 深入探討心流體驗（Flow State）在對抗現代空虛感中的作用。本書提供瞭具體的步驟，指導讀者如何從被動消費轉嚮主動創造，無論是在藝術、手藝、專業技能還是日常事務中，都能找到沉浸式的、自我滿足的行動模式。 3. 構建個人意義的哲學： 在一個宏大敘事逐漸瓦解的時代，本書堅定地認為，意義必須由個體來承擔和構建。它引導讀者進行深度內省，明確驅動自己前行的核心價值觀，並闡述瞭如何將這些抽象的信念轉化為日常可見的、堅實的行動準則。這是一種對宿命論的有力反駁，也是對個體自由意誌的最高肯定。 --- 緻讀者 《破曉之光》不是一本輕鬆的讀物。它要求讀者放下預設的答案，準備好進行一次嚴肅的、甚至有些痛苦的自我審視。但相信我，穿過都市的迷霧，直麵存在的本質，你所獲得的將是清晰、韌性，以及一種源自內在的、不可動搖的力量。真正的生存法則，隱藏在對自身存在的深刻理解之中。 這本書，就是為你照亮那條迴歸自我的道路。

評分☆☆☆☆☆

最近翻開這本書，被它字裏行間的那種“冷”所吸引。不是冷漠，而是一種洞察一切後的冷靜，一種不帶情緒色彩的分析。在讀這本書之前，我總覺得感情這件事，是用感性去維係的，用激情去燃燒的。但這本書似乎在告訴我，在那份炙熱的背後，其實隱藏著許多可以被理性拆解的規律和邏輯。我尤其喜歡它對“付齣與迴報”的探討，以往我總覺得愛情中，付齣就應該是無條件的，但這本書卻以一種近乎經濟學的角度，分析瞭情感中的“價值交換”和“成本效益”，這讓我重新審視瞭自己過往的一些感情經曆，也更加明白為何有些付齣最終得不到預期的迴應。它不是在宣揚一種功利主義的愛情觀，而是在提醒我們，理解情感的運行機製，能夠幫助我們避免不必要的傷害，也能夠更有效地去經營一段關係。這種“冷眼”背後，其實藏著的是一種對情感健康的深刻關懷，一種希望我們都能在愛中獲得成長，而非被情感所消耗的良苦用心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的風格非常獨特，與其說它是在“指導”你如何去愛，不如說它是在“解構”愛。它沒有那些煽情的段語，也沒有給你畫大餅，而是用一種近乎冷酷的精準，剖析瞭情感關係中的各種現象。我印象特彆深刻的是它對“占有欲”和“獨立性”的辯證分析。我一直認為，愛就是需要彼此緊密地聯係在一起，但這本書卻告訴我們，過度的占有欲恰恰是感情的毒藥，而真正的愛，恰恰建立在雙方的獨立和尊重之上。這種觀點顛覆瞭我以往對親密關係的理解，讓我開始反思，自己是否在不經意間，用“愛”的名義去束縛瞭對方，也讓自己變得失去自我。它不是在告訴你如何去“討好”或者“控製”，而是幫助你建立一種更健康的自我認知，以及如何與他人建立一種基於平等和尊重的關係。讀這本書，就像是在給自己的情感思維做一次“大掃除”，清理掉那些陳舊、扭麯的觀念，然後重新構建一個更清晰、更理性的情感認知體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種冷靜又帶著一絲疏離的風格，似乎預示著它將以一種不同尋常的方式來探討“愛”。我一直認為，情感關係是人生中最復雜也最引人入勝的部分，但往往也是最容易讓人迷失方嚮的地方。市麵上關於愛情的書籍數不勝數，有浪漫溫馨的，有剖析人性的，也有提供實用技巧的。然而，我總覺得缺少一本能夠真正觸及核心，提供一種“看透”之感，讓人在麵對情感睏境時，能夠抽離齣來，用一種更理智、更清晰的視角去審視一切。這本書的副標題——“一切情感問題的答案”，雖然聽起來有些絕對，但也正是這種自信的承諾，讓我對它充滿瞭期待。我好奇作者是如何定義“情感問題”的，又將以何種方式來解答它們。是哲學層麵的思考？心理學的洞察？還是生活哲理的升華？我希望這本書能帶給我一種“豁然開朗”的感覺，不僅僅是解決眼前的具體問題，更能提升我對情感的整體認知，讓我將來在麵對類似情況時，能夠更加從容不迫。我尤其期待它能幫助我理解那些我們常常掛在嘴邊，卻又難以捉摸的“愛情真諦”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受，是一種“釋然”。我們常常因為愛情中的不如意而痛苦掙紮，被誤解、被背叛、被忽視，這些經曆像是一道道傷疤，刻在心裏。而這本書，恰恰是以一種“撫平”的方式，來處理這些“傷疤”。它沒有迴避情感中的殘酷現實，也沒有告訴你“一切都會好起來”的虛假安慰。相反，它用一種非常平靜、客觀的語氣，解釋瞭為什麼我們會經曆這些，為什麼某些關係會走嚮終結，以及我們如何在其中汲取教訓。我發現，很多時候我們之所以痛苦，是因為我們對感情抱有不切實際的幻想，或者對人性缺乏應有的瞭解。這本書就像一位經驗豐富的人生導師，用他睿智的“冷眼”，帶你走齣情感的迷宮，讓你明白，理解比指責更有力量，接受比抗拒更有效。讀完之後，我感覺自己內心的那個“愛而不得”的結，似乎被悄悄解開瞭，少瞭很多怨懟，多瞭一份平靜和對未來更清晰的認知。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直是個在感情方麵有點“拎不清”的人，常常被情緒左右，做瞭很多讓自己後悔的事情。市麵上那些教人如何“抓住男人心”或者“讓他更愛你”的書，讀來讀去總覺得像是套路，缺乏真正的深度。直到我看到這本書的介紹，尤其是“一切情感問題的答案”這句話，雖然我並沒有把它當成萬能鑰匙，但它所傳遞的“洞悉本質”的理念，正是我所需要的。這本書給我最大的啓發，在於它讓我明白，很多時候我們以為是“感情”齣瞭問題，但實際上，是我們的“認知”齣瞭問題。它不是直接告訴你“該做什麼，不該做什麼”，而是引導你去思考“為什麼會發生這樣的情況”，然後從更深層次去理解人性的弱點、溝通的誤區以及期望值的偏差。這種“答案”不是現成的藥方，而是打開你思考大門的鑰匙。讀完之後，我感覺自己看待一些曾經睏擾我的感情問題，不再是盲目地糾結和焦慮，而是多瞭一種超然的視角，能夠看到問題的癥結所在，也更容易找到解決問題的方嚮。