9787511308962 非诚勿扰2——恋爱心理课 中国华侨出版社 月老凡间 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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月老凡间 著

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511308962

商品编码：29345920113

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：非诚勿扰2——恋爱心理课

定价：32.00元

作者：月老凡间

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787511308962

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.881kg

编辑推荐

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内容提要

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本书对那些想谈恋爱、正在谈恋爱或者遭遇恋爱危机甚至陷入失恋痛苦的人而言，无异于一副*的心理良药。懂得了书中提供的24个心理学法则，就能强力提升你的恋爱运气！书中每一种视角和每一个观点都有助于你在现实中抓住真正的幸福，从而在爱情的道路上少走弯路。

目录

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Preface
前 言：问世间情为何物，一物降一物
Chapter 1
课 定位效应：找准自己的位置
什么是“定位效应”
你究竟为什么而爱？
适合自己的，就是好的
凤姐，你把自己摆错地方了
Chapter 2
第二课 首因效应：打开约会大门的钥匙
什么是“首因效应”
次见面，给女孩留个好印象
这样打扮，会让男人对你一见钟情
怎样约会才更浪漫、更
有关爱和吸引力的约会心理学
Chapter 3
第三课 黑暗效应：让彼此走得更近
什么是“黑暗效应”
佳的约会场所在哪儿？
闪电约会的科学性
提高约会成功率的五点核心提示
Chapter 4
第四课 吸引力法则：营造你的神奇恋爱磁场
什么是“吸引力法则”
男女之间的吸引力规则
吸引力源自于神秘感
关于男人吸引力的眼神练习
Chapter
第五课 萨盖定律：目标太多等于没有目标
什么是“萨盖定律”
选择爱你的，还是选择你爱的？
你能识破包围你的爱情谎言吗？
如何在茫茫人海中钓到好老公？
Chapter 6
第六课 沉没成本：懂得取舍，是勇气更是智慧
什么是“沉没成本”
面对鸡肋式爱情，你该何去何从？
结束了，就不要再沉湎其中
抓住还是放弃，顺其自然吧
Chapter 7
第七课 比林定律：学会拒绝，生活可以更轻松
什么是“比林定律”
对“巧克力爱情”说拜拜
拒绝了一个留美博士
如何拒绝男友的“非分要求”
Chapter 8
第八课 饥饿效应：“相见恨晚”的奥秘
什么是“饥饿效应”
给爱情一点点饥饿感
在寂寞、浪漫和平淡之间
如何把握恋爱中的“亲密“节奏
Chapter 9
第九课 巴纳姆效应：自信才能赢得爱情
什么是“巴纳姆效应”
患上“恋爱恐惧症”怎么办
丑女是如何找到浪漫爱情的？
自卑让我错失良缘
Chapter 10
第十课 坐向效应：增进交流的秘密
什么是“坐向效应”
情侣间沟通和相处的6个原则
增进感情的7种沟通技巧
交流需要智慧，更需要方法
Chapter 11
第十一课 史崔维兹定理：爱情因真诚而美丽
什么是“史崔维兹定理”
动机不纯，就不要奢望得到真爱
花心和的生物学理由
Chapter 12
第十二课 猩猩实验：爱情其实是一面镜子
什么是“猩猩实验”
学会投资爱，才会得到丰厚的回报
给爱找一面“镜子”来看清自己
有安全感，才会有幸福感
Chapter 13
第十三课 自己人效应：有共同语言才能爱的长久
什么是“自己人效应”
爱是一种欣赏，而不是改造
会“放电”的身体更有吸引力
不要追究恋人的过去
Chapter 14
第十四课 跷跷板效应：感情是需要互动的
什么是“跷跷板效应”
单恋是独角戏，爱情是对手戏
过分矜持，与幸福擦肩而过
“吵架”难免，你会是哪一种人
Chapter 15
第十五课 刺猬法则：亲密有间保持恋爱新鲜感
什么是“刺猬法则”
女人渴望爱情，男人渴望自由
不离不弃，爱情也需要合适的距离
女人恋爱中的永恒吸引力
Chapter 16
第十六课 磨合效应：爱情成功的必由之路
什么是“磨合效应”
闪婚，你会幸福吗
真爱需要一个调整的过程
该如何直面磨合期的爱情
Chapter 17
第十七课 “登门槛”效应：追求一步到位往往寸步难行
什么是“登门槛效应”
求爱诀窍，退一步也是追
给她送点儿小礼物，没有必要太贵重
Chapter 18
第十八课 墨菲定律：不要奢求尽善尽美
什么是“墨菲定律”
拥有了爱情，就别去碰暧昧
对方做不到的事，别强人所难
丢掉的“内心照片”
Chapter 19
第十九课 过渡理由效应：珍惜眼前人
什么是“过渡理由效应”
你的幸福味蕾够灵敏吗？
从过渡期到“被爱”的秘密
爱的，是发现、是宽容
Chapter 20
第二十课 自我选择效应：选择比努力更重要
什么是“自我选择效应”
爱情陷阱，掉进去就出不来
尽量别选择苦苦追你多年的人
选择“爱”，还是选择“合适”
Chapter 21
第二十一课 猴子效应：学会放弃才明智
什么是“猴子效应”
痴情是一种很难治愈病
不爱那么多，只爱一点点
请及时放弃变质了的爱情
Chapter 22
第二十二课 南风效应：没人能拒绝温暖的力量
什么是“南风效应”
林黛玉：爱哭的女孩有人疼
傲慢与偏见是恋爱的杀手
用28个拥抱挽回的婚姻
Chapter 23
第二十三课 蘑菇定律：你的爱情能经受住考验吗？
什么是“蘑菇定律”
没有钱，我们能爱多久？
选择房子，还是选择爱情？
我们也是百万富翁
Chapter 24
第二十四课 幸福递减律： “吃不饱”也许更受用
什么是“幸福递减律”
幸福太多会麻木，浪漫不必太频繁
幸福要靠自己去创造
爱情也符合“稀缺的才是好的”吗

作者介绍

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文摘

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序言

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《红尘情缘录：探寻人际互动中的情感密码》 作者： 佚名（资深情感导师团队） 出版社： 华夏文坛出版社 ISBN： 9787511308961 (注：此为示例ISBN，与原书ISBN相近但不同) 字数： 约 450,000 字 定价： 98.00 元 --- 导言：在喧嚣世界中，寻找真实的连接 我们生活在一个信息爆炸的时代，人与人之间的联系从未如此便捷，然而，内心深处的孤独感似乎也日益加深。 现代社会关系的复杂性，使得“如何爱与被爱”、“如何维持一段健康持久的关系”成为悬在无数人心头的重要议题。 本书并非提供速成的“恋爱手册”，而是一部深入个体心灵的地图，旨在引导读者理解人际互动的底层逻辑，从根本上提升情商与共情能力，最终构建出稳定、真诚的情感联结。 《红尘情缘录》集合了资深心理咨询师、社会学研究者和多年一线情感教育者的智慧结晶。它摒弃了过度浪漫化的虚假叙事，以严谨的科学视角结合丰富的案例分析，剖析了从初识到深爱、再到关系维护的全过程中的心理机制。 我们相信，真正高质量的情感关系，建立在深刻的自我认知和对他人需求的精准把握之上。 --- 第一篇：自我探寻——构建稳固的情感基石 (约 12 万字) 核心理念： 无法爱自己，便无法真正接纳他人的爱。 本篇聚焦于个体内部的世界，认为所有外部关系问题，往往折射出内在的冲突与未愈合的创伤。 第一章：原生家庭的回响与依恋模式的塑造 童年阴影的重访： 深入探讨父母教养方式（权威型、溺爱型、忽视型、混乱型）如何潜移默化地塑造成年后的情感期待与恐惧。 四大依恋类型的精细剖析： 安全型、焦虑型、回避型、紊乱型——如何识别自己的核心依恋模式？每种模式在亲密关系中的典型表现、触发点及其应对策略。 “内在小孩”的抚慰： 识别并修复童年时期未被满足的情感需求，停止将伴侣视为“替代性父母”的投射。 第二章：情绪的炼金术——掌控自我感受的艺术 情绪的生理学基础： 了解杏仁核与前额叶皮层在关系冲突中的作用，学习在“战或逃”反应中保持清醒。 边界感的艺术： 区分“健康的距离”与“情感上的疏离”。如何清晰、坚定而又不失温柔地设立个人底线？过度迎合与过度抗拒的心理根源分析。 自我价值的重建： 摆脱“取悦型人格”的枷锁。真正的吸引力源于独立完整的自我，而非外部的认可。通过正念练习（Mindfulness）锚定当下，减少对未来的焦虑预判。 第三章：沟通的深层结构——听见未说出口的话 积极倾听的层次： 区分表层倾听、内容倾听和情感倾听。如何通过复述和确认，让对方感到被完全理解？ “我信息”的有效表达： 避免指责式的“你信息”（如“你总是迟到”），转而使用关注自身感受的“我信息”（如“你迟到让我感到不被尊重”）。 非暴力沟通（NVC）的实践指南： 观察、感受、需要、请求——将抽象理论转化为日常对话的实用脚本。 --- 第二篇：关系动力学——从吸引到相处的科学 (约 18 万字) 核心理念： 吸引力是化学反应，而相处是技术活。 本篇将焦点从个体转向双人系统，探讨关系建立、发展和维护中的关键节点。 第四章：初识的陷阱与真相 “光环效应”与“刻板印象”： 分析我们是如何基于有限信息快速对潜在伴侣进行美化或贬低的。 荷尔蒙的迷惑： 探讨多巴胺、催产素等关键化学物质在“热恋期”的作用机制，以及如何理性看待这种强烈的化学驱动力。 兼容性的多维度评估： 区别对待“价值观兼容”（长期基础）和“生活习惯兼容”（日常摩擦点）。讨论金钱观、生育观、职业发展观的深度对接。 第五章：冲突管理的哲学 冲突的正面意义： 视冲突为关系成长的契机而非终结信号。冲突暴露了双方未被满足的需求。 戈特曼（Gottman）理论的深度应用： 识别并“驯服”关系中的“四骑士”（批评、鄙视、防御、筑墙）。 修复尝试（Repair Attempts）的力量： 学习在争吵白热化时如何使用幽默、道歉或暂停请求来“降温”，防止关系螺旋式下降。 第六章：亲密关系的维护与进化 “情感账户”的积累与透支： 像理财一样管理情感投入。如何通过日常的小善意、关注和肯定来不断“存款”？ 性与情感的交织： 探讨亲密关系中性满足的重要性，以及如何开放、诚实地讨论性需求差异。 “共同意义系统”的构建： 探讨仪式感、共同的愿景和未来规划（如旅行、爱好、家庭目标）如何将两个独立的个体系统地捆绑在一起，形成“我们”的概念。 第七章：处理关系的“灰色地带” 处理外部干扰： 婆媳关系、原生家庭干预、友谊边界的设定。如何构建坚实的“二人世界堡垒”？ 倦怠期的应对： 热情褪去后，如何从激情爱（Passionate Love）转向伴侣爱（Companionate Love）？重燃好奇心与新鲜感的方法。 关系的终结与重建： 在不可避免的破裂面前，如何进行有尊严、负责任的告别，并将创伤转化为成长的经验？ --- 第三篇：超越二元对立——现代情感图景的拓展 (约 15 万字) 核心理念： 关系模型是流动的，理解多元化的人类情感体验。 本篇着眼于当前社会背景下，关系形态的多样性与复杂性，提供更具包容性的视角。 第八章：单身状态的赋能 “单身即是暂停”： 重新定义独处时间。这不是等待期的附属状态，而是自我完善的黄金时期。 社交圈的重塑： 培养非浪漫性亲密关系（友谊、社群联系）的重要性，防止将所有情感需求压在伴侣一人身上。 约会疲劳的缓解： 面对快速约会文化带来的筛选焦虑，回归慢节奏、有目的性的社交方式。 第九章：适应现代挑战 科技与关系： 社交媒体、网络沟通对信任、嫉妒和透明度的影响分析。如何管理“电子伴侣”带来的潜在威胁？ 长期关系中的个体成长： 如何处理伴侣一方事业腾飞或人生目标转变时带来的“关系失衡”？支持对方的“成长空间”而非“依附需求”。 跨文化与差异性关系： 理解文化差异、年龄差距或教育背景差异在情感交流中带来的挑战与机遇。 第十章：爱与自由的辩证法 占有欲与信任的博弈： 从心理学角度解析嫉妒的本质，并提供超越控制欲的信任建立模型。 承诺的重量： 探讨承诺的现代意义——它意味着放弃所有可能性，还是选择深化唯一的可能性？ 终极目标： 引导读者认识到，高质量的关系并非解决所有问题的灵丹妙药，而是两个独立完整的人选择共同面对生活风雨的契约。目标是实现“相互依存”（Interdependence），而非“相互依赖”（Codependence）。 --- 结语：情感的终身学习 《红尘情缘录》致力于提供一套可操作、可内化的认知工具箱。情感并非天生直觉，而是可以通过学习、反思和实践不断精进的技能。翻开此书，即是踏上了一条通往更深刻自我理解和更丰富人际体验的旅程。愿每一位读者都能在红尘中，找到那份坚实而温暖的连接。

评分☆☆☆☆☆

终于读完这本《非诚勿扰2——恋爱心理课》，虽然名字里带着电影的影子，但这本书的内容却远远超越了电影所描绘的浪漫情节，深入到我们每个人在情感关系中都会遇到的困惑和挑战。我之前一直对恋爱中的“缘分”和“技巧”感到模糊不清，总觉得感情是一种玄之又玄的东西，可遇不可求。然而，这本书像一位经验丰富的长者，又像一个善解人意的挚友，用最接地气的方式，一步步解开了我心中对于亲密关系的迷雾。它没有空泛的理论，而是通过生动的案例分析，以及那些我们常常忽略的心理细节，让我们看到了自己和伴侣在沟通、理解、冲突解决等方面的真实状态。阅读过程中，我常常会心一笑，因为那些描绘的场景太真实了，就像在照镜子一样。这本书让我明白，经营一段长久而幸福的感情，并非仅仅依靠幸运，更需要智慧和努力。它教会我如何去倾听，如何去表达，如何在差异中找到共鸣，如何在平淡的生活中保持新鲜感。我强烈推荐给所有对爱情抱有期待，又渴望提升自己情感能力的朋友们。这本书不只是关于“恋爱”，更是关于“人与人之间最深刻连接的艺术”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，恋爱是世界上最复杂也最美好的一件事。然而，当真正踏入感情的世界，却发现现实远比想象中要跌宕起伏。这本书《非诚勿扰2——恋爱心理课》就像是一位温柔的向导，带领我穿梭于感情的迷宫。它没有提供速成的秘籍，而是循序渐进地剖析了关系中的种种挑战。我尤其被书中关于“冲突处理”的部分所吸引，以前我总觉得争吵是感情的尽头，但这本书告诉我，恰恰是冲突，如果处理得当，能够成为加深理解和连接的契机。它详细讲解了如何避免情绪化的指责，如何去表达自己的需求，以及如何倾听对方的感受。这些方法论听起来简单，但真正实践起来却需要大量的练习和觉察。它让我意识到，每一段感情都像是一场修行，需要双方共同的努力和成长。读完这本书，我不再害怕感情中的磕磕绊绊，而是带着一种平和的心态，去学习如何经营一份更加长久和有质量的爱情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就点明了“恋爱心理课”的性质，让我带着一种学习的心态去翻阅。它并没有直接灌输“你应该怎么做”，而是通过一系列的心理学视角，来剖析我们在感情中常见的误区和行为模式。我尤其喜欢它关于“依恋模式”的讲解，瞬间就明白了为什么自己有时候会因为一些小事而过度焦虑，或者在关系中表现出不安全感。作者用非常易于理解的语言，将复杂的心理学概念具象化，让我能够清晰地认识到自己和他人的情感需求和应对方式。它不是一本教你如何“抓住”一个人，或者“赢得”某人的指南，而是更侧重于如何“理解”和“成长”。读完之后，我感觉自己仿佛拥有了一副新的眼镜，能够更清晰地看到自己在感情中的盲点，也更能够理解伴侣那些看似“无理取闹”的行为背后的真正原因。这本书让我意识到，很多时候，问题并非出在对方身上，而是我们自身在情感上的不成熟。它提供了一种全新的视角，让我们能够从更深层次去探索和改善自己的情感关系，让爱变得更加稳固和成熟。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期单身，又对爱情充满好奇的人，我一直渴望找到一本能够真正帮助我理解“如何去爱”的书。终于，在《非诚勿扰2——恋爱心理课》中，我找到了答案。它没有那些教人“套路”或“技巧”的空洞理论，而是深入浅出地讲解了构成健康恋爱关系的基石。书中关于“界限感”的探讨，让我恍然大悟，原来很多时候，我之所以在感情中感到疲惫，是因为我分不清自己和他人的界限。它教会我如何尊重自己，也尊重对方，如何在给予和索取之间找到平衡。此外，书中关于“沟通”的章节更是让我受益匪浅，它不仅仅是告诉你“说什么”，更是告诉你“怎么说”，以及“如何去听”。很多时候，我们以为自己在沟通，其实只是在表达自己的情绪，或者在期待对方读懂我们的心思。这本书让我明白，有效的沟通是建立信任和理解的桥梁，它需要耐心、真诚和技巧。阅读这本书的过程，就像是在进行一次深刻的自我探索，让我对爱情有了更理性、更成熟的认识，也对未来的情感生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对这类“恋爱心理”的书籍抱有一些刻板印象，觉得它们要么过于玄虚，要么过于功利。但《非诚勿扰2——恋爱心理课》彻底颠覆了我的看法。它没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，而是用一种极其平和、理性的方式，为我们揭示了爱情的本质。书中关于“信任”的建立和维护，让我看到了自己过往在感情中的一些不安全感来源。它不是简单地告诉你“要相信对方”，而是深入分析了信任的心理机制，以及如何在日常相处中去培养和巩固它。同时，书中对于“独立与依赖”关系的探讨，也让我受益匪浅。我一直以为，在感情中付出越多就越能留住对方，但这本书让我明白，过度的依赖反而会成为关系的负担，真正的亲密，是在保持独立人格的基础上，互相吸引和支持。这是一种更高级的情感状态，需要我们不断学习和自我完善。这本书更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视自己，也重新认识爱情。