戀愛心理學：願你被男人溫柔相待 樂子丫頭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂子丫頭 著

圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 情感分析
• 兩性關係
• 吸引力
• 溝通技巧
• 戀愛技巧
• 人際關係
• 成長
• 女性心理
• 樂子丫頭

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553771908

商品編碼：29354086886

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：戀愛心理學：願你被男人溫柔相待

定價：38.00元

作者：樂子丫頭

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787553771908

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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*實戰價值的愛情進階指南

這本書並不是心靈雞湯，確切地說，它是一本愛情操作指南。

它會把你從童話中叫醒，讓你看一看愛情的真實模樣，看一看身邊那個男人——他的內心究竟在想什麼，在乎什麼，逃避什麼。如果你傾心盡力付齣的卻不是對方想要的，如果你銘心刻骨的愛對方卻一點也感受不到，那麼這份愛就像是在黑暗中前行的列車，連你自己也不知道會開往哪裏。

把愛情掌握在自己手中還是寄托在彆人身上？選擇權在你。

目錄

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章 愛情“黑客”，闖入男人潛意識

男人潛意識裏隱藏的秘密

女人被誤導的8件事

男人在愛情中常說的謊言

第二章 整容？不如給內心做次整形

改變由內而外

擺脫陰影，遠離毒源

寫下5個幸福關鍵詞

第三章 缺乏安全感是一種“婦科病”

女人為何總缺乏安全感

剋服交流強迫癥

不做“柴火女人”

第四章 沒有真命天子

甲之蜜糖，乙之

警惕5種男人的陷阱

婚姻和愛情的不等式

第五章 愛情順不順，開局是關鍵

學會戀愛拖延術

識破考驗，升華感情

錶現柔嬌嗔，下手穩準狠

如何判斷男人已經愛上你

第六章 穩穩搞定“拖婚男”

戰勝多巴胺

成為未婚妻

不得不談的問題——性

對“拖婚男”的緻命一擊

第七章 讓男人死心塌地的方法

擇偶觀和擇愛觀

解析男人的擇愛觀

男人的愛情軌跡

第八章 父母公婆的度量衡

認生和護短都是本能

成為公婆的自己人

擇婿如擇偶

第九章 婚姻開頭難

籌婚期OR愁婚期？

新婚，舊觀念統統拋到一邊

男人想要怎樣的婚姻

作者介紹

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樂子丫頭

中國貼心的情感谘詢師

19歲起陸續在雜誌上發錶文章。大學畢業後從事旅遊策劃工作，活躍於本地媒體，為多檔電颱和電視節目特邀嘉賓。

30歲創業做旅遊定製，同時也是一個皇冠*店主，還曾在魔獸世界裏創建過一個四百人的公會，擁有各種類彆粉絲數十萬人。

2008年，在天涯社區連載情感工具貼，連續三張點擊率破百萬。2014至2015年，連載《黃Y的婚後大戰》《小八的婚戀史》《搗蛋媳婦王小茹》等情感文章，被網友爭相轉載，總點擊率過韆萬。

2016年“傾訴型”微平颱，依托微信公眾號為網友解決情感問題，並建立情感點評團、暖途等優質社群。

文摘

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序言

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《情商修煉手冊：解鎖高階人際互動藝術》 內容簡介 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，高效的溝通和深刻的情感理解已不再是錦上添花，而是生存與發展必不可少的硬核技能。《情商修煉手冊：解鎖高階人際互動藝術》並非一本空泛的理論說教集，而是一套立足於現實場景、層層遞進的實戰指南。它深度剖析瞭人類情緒的底層邏輯，旨在幫助讀者係統性地提升情商（EQ）的四大核心支柱：自我認知、自我管理、社會認知和人際關係管理。 本書的理論基礎建立在行為心理學、積極心理學以及最新的神經科學研究之上，用嚴謹的學術框架為感性的情緒提供瞭一套可操作的地圖。我們相信，情商不是一種與生俱來的天賦，而是一套可以通過學習和刻意練習來精進的技能組閤。 第一部分：洞悉自我——情商的基石 本書的開篇聚焦於“自我認知”，這是所有高情商行為的起點。許多人在人際交往中碰壁，並非因為情商低，而是因為他們對自己內心的驅動力、盲點以及情緒觸發點缺乏清晰的認識。 1. 情緒地圖繪製：從識彆到命名 我們將帶領讀者深入探索情緒的復雜光譜，超越“開心”與“難過”的簡單二元對立。通過詳細的案例分析和自我評估工具，讀者將學會精確地識彆並命名自己當下正在體驗的細微情緒——例如，是“被輕視感”引發的焦慮，還是“潛力未被發掘”帶來的沮喪。學會精確命名情緒，是有效管理情緒的第一步，因為它能幫助我們快速定位問題的根源，而非被情緒的錶象所裹挾。 2. 核心價值觀與內在驅動力 情商高的人，其決策和行為往往與自己的核心價值觀保持高度一緻。本書提供瞭一套結構化的練習，幫助讀者梳理齣那些在潛意識中指導自己行為的信仰體係。我們將探討“自我理想”與“自我現實”之間的差距如何影響自尊心和應對壓力的能力。通過深度挖掘你的“為什麼”，你將能建立起強大的內心定力，避免在外部壓力麵前輕易動搖。 3. 情緒的生理信號與身體智慧 情緒不僅是心理活動，更是生理反應。本書講解瞭皮質醇、血清素等關鍵神經遞質在情緒循環中的作用，教導讀者如何傾聽身體發齣的早期預警信號——比如肩膀的緊綳、呼吸的急促或胃部的絞痛。掌握這些“身體的語言”，能讓你在情緒失控前就介入乾預，實現真正的“預防性管理”。 第二部分：駕馭心流——自我管理的高級策略 認識自我後，關鍵在於如何有效地管理和引導自己的情緒，使其服務於長期目標，而非成為實現目標的絆腳石。 1. 壓力熔爐的淬煉：韌性與彈性思維 麵對挫摺，高情商人士展現齣強大的“心理彈性”（Resilience）。本部分詳細介紹瞭“認知重評”技術——一種科學證明能有效降低負麵情緒強度的工具。我們將通過拆解經典的“災難化思維”模式，指導讀者如何將消極的內部對話轉化為建設性的行動計劃。這不是簡單的“積極思考”，而是對事實進行更全麵、更平衡的解讀。 2. 延遲滿足與目標導嚮的行動力 現代社會充斥著即時滿足的誘惑。本書探討瞭自控力背後的“執行功能”機製，並提供瞭一係列“情景規劃”和“習慣堆疊”的方法，以增強長期目標導嚮的執行力。例如，如何設計環境來最小化意誌力的消耗，讓正確的選擇成為默認選項。 3. 建設性地處理負麵情緒 憤怒、嫉妒、恐懼，這些被視為“負麵”的情緒，實則蘊含著重要的信息。本書倡導的是“接納與轉化”，而非“壓抑與逃避”。我們將提供針對不同負麵情緒的個性化“情緒疏導路徑”，例如，將源於不公的“憤怒”轉化為推動社會變革的“正義感”，將“嫉妒”轉化為自我提升的“學習動力”。 第三部分：讀懂他人——社會認知的深度解碼 情商的第二大支柱是“社會認知”，即理解他人的想法、感受和意圖的能力，也就是我們常說的“同理心”。 1. 同理心的層次結構：從感知到共情 同理心並非一概而論。本書區分瞭三種關鍵的同理心：認知同理心（理解他人在想什麼）、情感同理心（感受他人的感受）和關切同理心（渴望幫助他人）。我們將通過大量的非語言綫索分析（麵部微錶情、肢體語言模式、語速與停頓），訓練讀者的“情景解碼”能力，讓你在對話開始之前，就已經掌握瞭談話的基調。 2. 動機的偵測：探尋“冰山下的需求” 衝突往往源於對他人錶麵言語背後真實動機的誤判。本書引入瞭“需求層次分析法”來審視人際互動。一個抱怨工作的下屬，他真正需要的可能不是解決方案，而是被傾聽和被認可的“歸屬感”；一個看似強硬的談判對手，其核心需求或許是“安全感”或“被尊重”。學會提問和傾聽的藝術，能讓你直擊問題的核心。 3. 偏見與刻闆印象的自我校準 我們的大腦傾嚮於使用捷徑來處理復雜信息，這導緻瞭認知偏差和無意識的偏見。本書提供瞭一套係統的自我反思工具，幫助讀者識彆自己的“確認偏誤”（Confirmation Bias）和“基本歸因錯誤”（Fundamental Attribution Error），從而在解讀他人行為時保持客觀和開放的心態。 第四部分：高效鏈接——人際關係管理的實踐藝術 情商的終極體現，是將前三部分的內功轉化為高效、健康且有影響力的人際互動。 1. 建設性衝突管理：化解對立的五步法 衝突是人際關係的常態，處理衝突的方式決定瞭關係的質量。《情商修煉手冊》提供瞭一個實用的“去情緒化對話模型”。它強調先“確認感受”再“陳述事實”，並運用“我信息”來錶達自己的觀點，而非指責對方。重點在於如何將分歧轉化為共同解決問題的機會，而非權力鬥爭。 2. 邊界的藝術：清晰的溝通與維護個人空間 高情商並不意味著無底綫的迎閤。本書詳細闡述瞭如何設定、溝通和維護健康的人際邊界。我們將提供措辭模闆，指導讀者如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求、如何應對“情感勒索”，以及如何在保持親密關係的同時，捍衛自己的時間和精力。 3. 影響力與說服力：基於信任的情感連接 真正的說服力來自於“被信任感”。本書探討瞭建立信任的“一緻性、可靠性與透明度”三大要素。我們將介紹如何通過“適度脆弱性”（Vulnerability）來拉近距離，以及如何運用積極的反饋和認可來激勵他人，構建一種相互成就的閤作關係網絡。 通過係統學習和實踐《情商修煉手冊：解鎖高階人際互動藝術》，你將不再是被動地應對生活中的情緒風暴，而是成為自己內心世界的掌控者，並能遊刃有餘地駕馭復雜的人際環境，實現個人與職業生涯的全麵躍升。

評分☆☆☆☆☆

《戀愛心理學：願你被男人溫柔相待》這本書，給我的感覺就像是突然間打開瞭一扇窗，讓我看到瞭戀愛關係中很多之前我從未注意到的盲點。作者“樂子丫頭”的文字有一種魔力，她能用最樸實、最生動的語言，剖析那些藏在男女交往中的微妙心理。讀這本書的時候，我時不時會停下來，對照自己的經曆，發現書中描寫的很多場景，我竟然都經曆過！尤其是關於“付齣與收獲不對等”的章節，真的太真實瞭。我曾經也陷入過這樣的睏境，覺得自己在感情裏付齣瞭很多，卻沒有得到應有的迴應，然後開始懷疑自己，甚至懷疑對方。但是這本書告訴我，很多時候，不是因為你不優秀，也不是因為對方不夠愛，而是我們對“愛”的理解和錶達方式存在差異。書中提齣的“安全感”的重要性，以及如何通過有效的溝通去建立和維護它，讓我受益匪淺。我開始明白，戀愛不僅僅是激情和浪漫，更重要的是兩個人如何在日常的點滴中，建立起一種相互信任、相互支持的穩定關係。讀完這本書，我感覺自己變得更加清醒，也更加有勇氣去麵對感情中的挑戰，不再像以前那樣患得患失，而是知道如何去主動爭取自己想要的溫柔。

評分☆☆☆☆☆

《戀愛心理學：願你被男人溫柔相待》這本書，給我最大的驚喜在於它不落俗套的敘事風格和深度。作者“樂子丫頭”並沒有簡單地羅列一些戀愛技巧，而是深入剖析瞭女性在戀愛關係中所麵臨的普遍睏境，並提供瞭一種積極、健康的解決方案。我尤其欣賞書中對於“原生傢庭”對戀愛觀影響的探討，這讓我對自己的一些行為模式有瞭更深刻的理解。很多時候，我們不自覺地會在戀愛中重復父母的相處模式，而這本書則幫助我識彆並打破瞭那些負麵的循環。此外，書中關於“情緒價值”的解讀也非常到位，它讓我明白，男人在情感需求上，同樣需要被理解、被支持，而不僅僅是物質上的付齣。學會給予對方積極的情緒反饋，纔能讓關係更加穩固和長久。讀完這本書，我不再把戀愛看作是一場“戰鬥”，而是把它當作一場共同成長的旅程，明白瞭如何在這段旅程中，既能感受到被嗬護的溫暖，又能保持自己的閃光點。這本書真的是一本值得反復閱讀的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《戀愛心理學：願你被男人溫柔相待》，我最大的感受就是，作者“樂子丫頭”真的太懂女人瞭！書裏沒有那些空洞的理論，也不是教你如何去“套路”誰，而是非常接地氣地分析瞭男女在戀愛中的思維差異，以及為什麼我們常常會因為一些小事而感到委屈和不被理解。我記得書裏講到，很多時候我們對伴侶的期待，其實是我們內心深處沒有被滿足的“內在小孩”在呐喊。這讓我恍然大悟，原來我之前那些無理取鬧或者過度解讀，很多時候都不是針對對方這個人，而是我自己在渴望被看見、被認可。書中提齣的那些具體的溝通技巧，比如如何用“我”開頭來錶達自己的感受，而不是用“你”來指責，真的非常有操作性。我試著用書裏教的方法和我男朋友溝通，發現他似乎更容易理解我的意思，爭吵也比以前少瞭很多，而且我不再像以前那樣感到心力交瘁，反而覺得更有底氣，更知道如何去愛自己，也更相信自己值得被溫柔相待。這本書就像一位知心的朋友，默默地在你身邊，用最溫柔的力量告訴你，你值得被好好愛。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學類的書籍很感興趣，但很多書都過於理論化，讀起來有點吃力。直到我遇到瞭《戀愛心理學：願你被男人溫柔相待》，作者“樂子丫頭”的筆觸就像一股清流，既有深刻的洞察，又不失輕鬆的閱讀體驗。這本書沒有給我灌輸任何“必須要做什麼”的準則，而是引導我去思考“為什麼”。它幫助我理解瞭男人身上那些看似難以捉摸的行為背後，可能隱藏著怎樣的心理動因。我尤其喜歡書中關於“吸引力”的解讀，它不僅僅是外錶，更是一種由內而外散發齣的自信和獨立。這本書讓我明白，被溫柔相待，不是因為你有多麼完美，而是因為你懂得如何去愛自己，如何去與世界建立健康的連接。讀完這本書，我感覺自己的戀愛觀發生瞭質的改變，不再是卑微的討好，也不再是刻意的迎閤，而是以一種更加平和、自信的心態去麵對感情。我開始相信，隻要我保持自我，不斷成長，就一定能遇到那個懂得珍惜我、溫柔待我的人。這本書，是我在自我成長道路上的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書，可以說是我近年來讀過最“治愈”的戀愛類書籍瞭。作者“樂子丫頭”的筆觸細膩而富有洞察力，她沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種全新的視角來看待男女關係。我特彆喜歡書裏關於“界限感”的討論，很多時候，我們在感情中之所以會感到束縛或者被侵犯，正是因為我們沒有清晰地認識到自己的界限，或者沒有有效地嚮對方傳達。這本書讓我意識到，愛自己，並不是自私，而是愛彆人的前提。隻有當你能夠清晰地瞭解自己的需求，並學會自我關懷，你纔能在關係中保持獨立和尊嚴，也纔能吸引到真正懂得尊重你的人。書中的案例非常貼近生活，讀起來一點都不枯燥，反而會讓你感同身受，仿佛在聽一位老朋友給你分享她的經驗。我從中學會瞭如何更好地處理情感中的“邊界問題”，如何識彆那些可能讓你受傷的關係模式，以及最重要的一點——如何讓自己在被愛的同時，也能保持獨立自主的魅力。這本書真的讓我覺得，原來被溫柔相待，不是一種奢求，而是一種可以通過智慧和自我認知去實現的美好。