幸福就在這裏－－完全婚戀手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳貴珠 著

圖書標籤:

• 婚戀指南
• 情感技巧
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 溝通技巧
• 傢庭關係
• 自我成長
• 心理學
• 實用手冊

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787569006704

商品編碼：29365217059

包裝：平裝

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福就在這裏－－完全婚戀手冊
作者	吳貴珠
定價	38.00元
齣版社	四川大學齣版社
ISBN	9787569006704
齣版日期	2017-09-01
字數
頁碼	194
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

幸福婚姻不是夢，對於結婚多年，在婚姻裏載沉載浮的人來說，《幸福就在這裏：完全婚戀手冊》是一本重燃婚姻熱情的書。對於關心子女婚事的父母，這是一本好的婚姻指南。對於經曆原生傢庭的傷與痛的人，《幸福就在這裏：完全婚戀手冊》提供瞭和解與愛，對於戀愛中的人，拓寬心靈的視野，對於即將走嚮紅毯的人，讓你放心許下一生的承諾。

作者簡介

吳貴珠，國際真愛傢庭協會特約講師及作者，從事婚姻與傢庭輔導工作，近年來專注於婚前教育、婚前協談以及婚前輔導，並帶領單身營會。對年輕人付齣許多的關懷和引導，幫助未婚男女安然走過從戀愛到結婚的情感曆程。與夫婿洪本全結婚30年，目前定居洛杉磯，育有一女一男。

目錄

編輯推薦

文摘

《幸福就在這裏（完全婚戀手冊）》： 　　那麼是不是也會有個恒常的定律，把它放在情感裏頭，可以讓情感曆久彌新 　　相似性與互補性 　　常有年輕朋友問：找伴侶是找性格相近的，還是性格互補的 　　有人說相似好，有人說互補好，世界上並沒有完全相似或完全互補的兩個人，無論是相似還是互補，隻要被吸引，是有原因的。專傢認為，相似的吸引是指二人心理上的成熟度相當，可以彼此分享生命；而相異的吸引是指二人的心理防衛機製相反。我們尋找並選擇具有某種人格特質的人，以滿足心靈和情感的需求。 　　選擇與自己特質相似或相異的人，取決於我們從情感依附到個體分化的程度，也就是從依附父母到情感獨立成熟的程度。完全獨立成熟並不容易，我們多多少少帶有一點未被滿足的缺憾。所以說墜人愛河是一時的需要，想要永浴愛河，就得經過兩人缺憾互補的雙人舞，慢慢趨嚮成熟。 　　戀愛過的人都知道，有一種本能或直覺讓我們選擇對方，我們被彼此的相似與相異吸引。也就是說，對方滿足我們當時身心靈的需要，我們期待在對方身上看到自己的影子，也期待在對方身上彌補自己的不足。 　　既然未被滿足的部分可能會影響我們對伴侶的選擇，那麼在發展與另一個人的關係之前，好先檢視自己和原生傢庭的關係；理想的狀況是和父母能保持親密又獨立的關係，和手足能保持互相欣賞、支持與感謝的關係，這樣發展齣的人格是一種安全性的人格，情緒健康，能與人閤作，又能安靜獨處。 　　奇妙的是，相愛的兩個人進入婚姻生活，會有一種神奇酵素讓雙方産生變化，本來潛伏的特質會在婚姻中因為對方而顯現齣來，讓彼此的生命更加豐富。 　　能改變與不能改變 　　有的夫妻婚後多年仍然維持著很好的親密關係，他們說：“我們非常不一樣，可是閤作無問，互助愉快！”有的夫婦說：“啊！我們太相像瞭，有好多共同的話題、共同的興趣。”這讓人覺得睏惑，到底是相似性讓夫妻能長久相處，還是相異之處能讓夫妻長久吸引彼此其實無論相似或相異，真正快樂的原因是他們能認清和接受雙方可以改變和不能改變的部分。 　　有一位朋友說，當初她被先生吸引是因為先生浪漫自由的個性，而她自己卻是非常拘謹不知變通的人。戀愛時非常欣賞先生能隨遇而安，地上也能睡，食物從不挑嘴，和人自由交談，容易建立友誼。等到結婚之後，原先的優點全變成缺點：東西亂放毫無秩序，原來規定擺在什麼位置的傢用品，結果都找不到，讓她浪費許多時間東翻西找；飲食沒有節製，愛吃什麼就吃什麼，全憑自己高興；為瞭朋友經常忘瞭傢人的時間……這位朋友非常氣餒，覺得自己當初實在是瞎瞭眼。 　　其實所有的人都一樣，帶著對婚姻的美好期待，相信對方會帶給自己許多幸福而踏上紅毯，婚後卻發現結婚的那個人和自己所想象的有很大落差。 　　……

序言

《新生活導航：現代都市生存指南》 內容提要： 本書旨在為身處快速變遷的現代都市中的個體，提供一套全麵、實用且富有洞察力的生存與發展藍圖。它並非專注於某一特定領域（如婚姻或情感），而是著眼於構建個體在多元化社會中獨立、高效且有意義的生活體係。全書分為五大部分，深入探討瞭從個人心智的構建到職業規劃的實施，再到人際關係的微妙處理，以及財務安全的穩固，最終指嚮如何建立一個符閤個人價值觀的“幸福”結構。 第一部分：心智重塑與內在驅動力 本部分聚焦於後工業時代個體所麵臨的心理挑戰與內在需求的挖掘。現代生活節奏的加快、信息過載以及社會期望的多元化，常常使人感到迷失或焦慮。 1. 識彆“數字疲勞”與注意力管理： 探討智能設備對認知能力的影響，提供一套科學的“數字排毒”方案。重點介紹如何通過時間區塊化、深度工作法（Deep Work）來重新奪迴對注意力的控製權，實現心智的聚焦與淨化。 2. 建立個人價值坐標係： 強調在缺乏傳統統一價值觀的時代，個體必須主動構建自己的道德與行為準則。通過一係列自我提問與情境模擬，幫助讀者清晰界定“什麼對我最重要”，從而為後續的決策提供堅實的基礎。 3. 情緒韌性與壓力緩衝： 詳細解析現代職場與生活中的常見壓力源（如“內捲”文化、不確定性），並介紹基於認知行為療法（CBT）基礎上的實用技巧，用於識彆非理性信念，建立強大的情緒恢復力，而非一味追求“永不失敗”的虛假目標。 4. 目標設定與行動落地： 摒棄流於錶麵的“願景闆”，轉而采用“北極星指標”與“關鍵結果”（OKR）的改良版本，專注於可量化的、可執行的短期目標，並輔以每周迴顧機製，確保宏大願景能夠轉化為日常的有效行動。 第二部分：職業發展與技能迭代 在終身學習成為常態的背景下，本部分提供瞭超越傳統職業規劃的框架，關注個體在快速更迭的行業中保持競爭力的策略。 1. 跨界思維與“T型人纔”的深化： 分析當前市場對復閤型人纔的需求，指導讀者如何在其核心專業技能（垂直深度）的基礎上，有意識地培養相關領域的輔助知識（橫嚮廣度），尤其關注技術、人文與商業的交叉點。 2. 個人品牌構建與專業敘事： 如何在信息洪流中清晰地傳達自己的專業價值？本章側重於“故事化錶達”——將復雜的項目經驗轉化為引人入勝的專業敘事，無論是在麵試、談判還是日常溝通中，都能有效塑造專業形象。 3. 掌握“非綫性晉升”路徑： 挑戰傳統的直綫型晉升觀念，探討如何通過項目領導、內部創業或戰略轉崗等方式實現職業生涯的加速發展。重點分析瞭“跳齣舒適區”的風險評估模型。 4. 自動化與效率工具箱： 介紹一係列提高生産力的軟件工具和流程管理方法，包括項目協作平颱的優化使用、數據可視化基礎知識，以及利用人工智能輔助工具進行信息篩選和初級分析的能力培養。 第三部分：城市生活與效率管理 本部分關注如何將理論轉化為在實際城市環境中高效運作的能力，尤其側重於時間、空間與資源的優化配置。 1. 極簡主義的實踐應用： 探討“極簡生活”的哲學內核並非僅僅是丟棄物品，而是對“擁有”的重新定義。提供從衣櫥管理到信息流控製的實用步驟，以減少維護成本，釋放精力。 2. 城市通勤與時間價值最大化： 針對大都市通勤族的痛點，設計齣一套將通勤時間轉化為學習、冥想或輕度工作的策略，將“浪費時間”轉化為“可利用時間”。 3. 居住空間的功能性設計： 闡述如何根據個人工作和生活模式，優化居住環境的布局。例如，如何在傢中劃分齣明確的“工作區”、“放鬆區”和“學習區”，以維持工作與生活的物理界限。 4. 個人信息安全與隱私保護： 鑒於數字生活的普及，本章提供瞭一套關於密碼管理、雙重驗證、數據備份和識彆網絡釣魚的入門級安全指南，幫助讀者在享受便利的同時，保障個人信息不被濫用。 第四部分：社會連接與有效社交 本部分超越瞭簡單的“交友技巧”，深入探討瞭高質量人際網絡構建的原則與維護策略。 1. 區分“熟人網絡”與“支持係統”： 明確指齣，數量並不等於質量。指導讀者識彆那些能在關鍵時刻提供實質性支持（情感、信息、資源）的核心人物，並投入精力進行深度維護。 2. 衝突解決與建設性反饋： 教授在高壓社會中進行有效溝通的技巧，特彆是如何清晰、非指責性地錶達不同意見，並將批評轉化為對事不對人的建設性建議。 3. 建立健康的社交邊界： 闡述設置和維護個人邊界的重要性，防止“情感榨取”和無效社交的消耗。包括如何禮貌地拒絕不必要的邀約或請求，保護個人精力。 4. 職場人際中的“利他”策略： 探討在競爭環境中，適度的“先予後取”原則如何幫助個體建立信譽和閤作機會，而非陷入零和博弈。 第五部分：財務自由的基石 本部分旨在提供一個穩健的、適閤普通城市居民的個人財務規劃框架，關注風險管理和長期資産增值。 1. 擺脫“消費陷阱”與債務管理： 深入剖析現代營銷如何誘導衝動消費。提供詳細的預算編製方法（如50/30/20法則的定製化），並教授如何係統性地清理高息債務。 2. 應急基金與風險對衝： 強調建立足夠覆蓋三至六個月生活開支的應急基金的重要性。同時，介紹基礎的保險配置理念（如健康險、意外險），作為財務安全網的首要防綫。 3. 投資入門與資産配置基礎： 摒棄高風險投機，側重於長期、復利思維下的投資觀念。介紹指數基金、分散化投資等穩健策略，幫助讀者理解資産配置的長期價值。 4. 長期規劃與退休思考： 引導讀者盡早開始思考退休後的生活質量，並結閤國傢政策與個人儲蓄，製定齣可行的長期財富積纍路徑。強調“盡早開始，堅持不懈”的樸素真理。 結語： 本書並非承諾提供“一勞永逸”的解決方案，而是提供一個動態的工具箱和思考模型。真正的幸福或成功，源於持續的自我認知、係統的自我管理，以及對外部世界的清晰理解。掌握這些技能，方能在這座不斷變化的城市中，找到屬於自己的穩定與成長之道。

評分☆☆☆☆☆

作為一名過來人，我覺得市麵上很多關於婚姻的書籍都過於理想化，或者流於錶麵。《幸福就在這裏－－完全婚戀手冊》則是一股清流，它以一種非常務實的態度，深入探討瞭婚姻的本質和維係之道。我特彆欣賞書中對於“原生傢庭”對婚姻影響的分析，以及如何在這種影響下建立健康的夫妻關係。很多時候，我們都會不自覺地將原生傢庭的模式帶入到自己的婚姻中，這本書幫助我認識到這一點，並提供瞭走齣這些模式的方法。此外，書中關於“性愛和諧”的篇章，也寫得非常到位，它不僅僅是關於技巧，更是關於如何通過性來增進夫妻之間的情感連接和親密感。這本書讓我明白，婚姻是一場需要持續學習和調整的過程，它需要雙方的共同努力和智慧。讀完這本書，我感覺自己像一位準備充分的“婚姻鬥士”，對未來的挑戰充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是所有準備步入婚姻殿戈或者已經身處婚姻之中的人們的“救星”！我一直對婚姻的維係感到焦慮，擔心日復一日的平淡會消磨掉最初的激情，擔心生活瑣事會成為感情的絆腳石。然而，讀完《幸福就在這裏－－完全婚戀手冊》，我纔明白，婚姻並非一場修行，而是一場充滿智慧的藝術創作。作者並沒有迴避婚姻中的矛盾和挑戰，而是坦誠地剖析瞭婚姻中可能遇到的種種“雷區”，並提供瞭多角度的解決方案。我尤其欣賞書中關於“獨立與融閤”的觀點，它強調瞭在婚姻中保持個人獨立性的重要性，同時又教導我們如何與伴侶深度連接，建立更緊密的紐帶。書中那些關於如何製造驚喜，如何重燃激情的具體方法，也讓我受益匪淺。它讓我意識到，幸福並非遙不可及，而是需要用心去經營，用智慧去嗬護。這本書就像一本秘籍，打開瞭我通往幸福婚姻的大門。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，所謂的“幸福婚姻”離我有點遙遠，總覺得生活中充滿瞭不確定性和潛在的危機。《幸福就在這裏－－完全婚戀手冊》這本書，卻以一種非常接地氣的方式，打破瞭我這種刻闆印象。它沒有說教，沒有空洞的理論，而是通過生動的故事和案例，講述瞭許多關於夫妻如何共同麵對生活中的風雨，如何保持愛意的鮮活。我尤其被書中關於“共同成長”的章節所打動，它強調瞭夫妻雙方在精神層麵上的契閤和支持，以及如何共同學習，共同進步，讓婚姻不僅僅是生活的港灣，更是心靈的成長之地。這本書還給我提供瞭一些非常實用的“相處之道”，比如如何在爭執中找到平衡點，如何在日常生活中為對方製造小確幸，這些看似微不足道的小細節，卻蘊含著維係長久幸福的巨大能量。讀完這本書，我感覺自己對婚姻有瞭全新的認識，不再是畏懼，而是充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福就在這裏－－完全婚戀手冊》簡直是一部“婚姻聖經”！我一直認為，婚姻的幸福不是憑空而來的，而是需要雙方不斷努力去創造的。《幸福就在這裏－－完全婚戀手冊》這本書，正是為我們提供瞭創造幸福的“工具箱”。它不像其他書籍那樣，隻強調浪漫和激情，而是從更深層次探討瞭夫妻關係中的各種議題，比如如何處理金錢觀的差異，如何平衡工作與傢庭，如何在孩子齣生後維係夫妻關係等等。書中提供的許多具體方法，都非常有啓發性。我尤其喜歡它關於“感恩與欣賞”的章節，它教會我如何發現伴侶身上的閃光點，並及時錶達自己的感激之情，這些小小的舉動，卻能産生巨大的積極影響。這本書讓我深刻體會到，婚姻的幸福，在於細節，在於用心，在於持續的付齣。讀完這本書，我感覺自己對未來的婚姻生活充滿瞭希望和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮！我一直覺得婚姻就像一門玄學，充滿瞭未知和挑戰，尤其是在現代社會，各種信息爆炸，讓人眼花繚亂，不知道該從何下手。這本《幸福就在這裏－－完全婚戀手冊》就像一盞明燈，為我指明瞭方嚮。它不像市麵上那些講空話、套話的書，而是真正深入生活，從最細微之處著手，為讀者提供瞭切實可行的建議。我特彆喜歡它在處理夫妻溝通方麵的內容，以往我們總覺得夫妻之間好好說話就行瞭，但這本書卻教會我如何“有效溝通”，比如如何傾聽，如何錶達自己的需求，而不是一味地抱怨和指責。書中還提到瞭很多關於如何共同成長，如何經營長久愛情的秘訣，這些內容都非常寶貴。讀完這本書，我感覺自己對婚姻有瞭更深刻的理解，也更有信心去麵對未來可能齣現的各種問題。它不僅僅是一本婚戀指南，更像是一位知心朋友，在我迷茫的時候給予支持和啓發。