章 前列腺保健老偏方，還你舒暢生活
1.前列腺炎小便澀痛，古方葡萄煎可救急
2.慢性前列腺炎陽痿早泄，蜂王漿可補精氣
3.前列腺增生，快喝肉桂車前草粥
4.堅持按摩，輕鬆對付前列腺肥大
5.美味番茄，讓你遠離前列腺疾病
第二章 補腎壯陽老偏方，重展男人雄風
6.男性不難治，喝人參黃芪雞湯
7.肝腎雙補老偏方，讓你告彆陽痿
8.遺精惹尷尬，荔枝有奇效
9.早泄絕非難題，簡單按摩補腎氣
10.五倍子熏洗方，早泄難題一掃光
11.少精、無精彆慌張，吃點牡蠣補腎精
12.色黃黏稠，試試知母銀耳湯
13.桃仁煮墨魚，解決問題
14.異常，芒硝來幫
第三章 生殖健康老偏方，解決男人難言之隱
15.濕疹，甘草輕鬆治
16.炎不難治，一劑偏方全搞定
17.馬齒莧黃芪煎水喝，生殖器皰疹輕鬆治
18.發炎疼痛，中藥熏洗奇效緩解
19.陰莖腫痛不用愁，老偏方自有妙招
第四章 尿路異常老偏方，中醫食療不用慌
20.尿頻尿急尿痛，燉點魚腥草瘦肉湯
21.馬齒莧紅糖水，很快治好尿道炎
22.尿石癥並不難治，吃玉米須與核桃仁
23.茶樹菇煲豬小肚，不起夜，睡得香
24.尿量少真發愁，兩個妙方補精血
25.每天曬曬太陽，蛋白尿好得快
26.尿酸太高，土茯苓防痛風又減肥
第五章 潤肺止咳老偏方，吸煙不怕身體傷
27.牛奶鬍蘿蔔，戒煙不愁難
28.常喝雪梨百閤糖水，不用再怕二手煙
29.一粒小綠豆，治好聲音嘶啞
30.感冒初起用薄荷，咳嗽咽痛不會來
31.巧用膏藥敷位，止咳平喘見效快
32.鞦鼕老慢支，款鼕花潤肺止咳
33.霧霾天養肺，常喝西洋菜豬骨湯
第六章 男人形象老偏方，展現男人魅力
34.山楂枸杞白術茶，喝掉啤酒肚
35.加班熬夜脫發多，側柏葉擦頭解憂愁
36.須發早白君莫愁，桑葉芝麻就治好
37.男性體弱需補益，快喝山藥乳酪粥
38.男性乳房發育，決明子幫忙恢復形象
39.丹參煮水，痘痘一掃光
40.金銀花白芍夏枯草，治療汗臭一身好
41.酒糟鼻紅鼻頭，三黃梔子清熱
第七章 心理保養老偏方，穩重大方男人
42.男性更年期，閤歡花粥搞定失眠煩躁
43.長嘆氣，人乏力，老偏方幫你補元氣
44.性格暴躁難相處，決明子粥消火氣
45.常吃香蕉，改善消極情緒
46.膽小怕事，偏方也能治
第八章 益智健體老偏方，遠離一切亞健康
47.疲勞沒精神，試試黃芪人參蒸雞
48.健忘記性差，吃粥喝茶來改善
49.心慌胸悶心跳異常，掐按內關可緩解
50.血壓偏低犯頭暈，中藥泡茶來調理
51.經常頭痛頭暈，按按後腦勺就好
52.失眠多夢煩惱多，大棗蔥白解憂愁
第九章 生活調理老偏方，男人不再有煩憂
53.吃撐肚子，按按足三裏就好
54.胃脹胃痛不須愁，聞聞辛夷來止痛
55.每天吃點枸杞子，慢性萎縮性胃炎輕鬆治
56.艾灸腹瀉特效，多種腹瀉均可止
57.常喝烏梅粥，防治脂肪肝
58.三種保健操，肩頸痛馬上好
59.腰酸背痛，常吃栗子核桃
60.關節疼痛不用愁，細辛白芥子敷一敷
61.鼾聲如雷莫輕視，橄欖烏梅山楂治
62.解酒有妙法，蔬果汁巧幫忙
63.痔瘡讓人坐立不安，試試金錢草煎水
64.便秘憋得太難受，車前子粉助通便
65.喝酥油茶，緩解高原反應
附錄：很老很老的老偏方傢庭療法速查錶