大悲拳(附光盤1張) 張希貴,趙喆 9787537733427 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張希貴，趙喆 著

圖書標籤:

• 武術
• 拳法
• 大悲拳
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 武術教學
• 光盤
• 張希貴
• 趙喆

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 山西齣版集團 ， 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537733427

商品編碼：29372585688

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：大悲拳(附光盤1張)

定價：22.00元

作者：張希貴,趙喆

齣版社：山西齣版集團，山西科學技術齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787537733427

字數：

頁碼：152

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

感謝您對我們工作的支持
　　如有珍貴的古舊拳譜、拳經、拳書；
　　如有傳統的武術經典之作；
　　如有寶貴的信息和綫索；
　　如有任何問題和建議；
　　歡迎您與我們聯係！

內容提要

---

《大悲拳》風格突齣，內容充實，動作講解規範意念引導清晰，圖文並茂中英文對照，易學易懂有益於健身，去掉瞭原傳統套路中過多的重復拳勢動作，集中瞭傳統套路中的主要結構和技術內容。

目錄

---

章 大悲拳
節 大悲拳源流及特點
一、大悲拳的來源及其風格特點
二、大悲拳的練法及要求
三、大悲拳的健身作用
第二節 大悲拳動作圖解
一、大悲拳基本動作術語及要求
二、大悲拳動作名稱
三、大悲拳動作圖解
第三節 大悲咒
一、大悲咒的由來
二、大悲咒全文

第二章 禪門劍
一、禪門劍動作術語及說明
二、禪門劍動作名稱
三、禪門劍動作圖解
附錄

作者介紹

---

張希貴，1937年生，男，漢族，山西省太原市人。武術八段，武術裁判，當代中華武林百傑。原山西省武術隊總教練，現任山西省武術協會副主席；山西省形意拳協會常務副主席兼秘書長。
　　從事武術工作五十多年來，博采眾長，精長拳、短拳、形意、八卦、太極、鞭杆等，對武術散手、推
　　趙喆，山西省太原市人，男，漢族，1942年生。自幼愛好武術，14歲時拜武術傢、少林老拳師郝學儒先生為師，學練少林拳械八翻手及王新午太極拳等，後又學得63式大悲陀羅尼拳，並傳與張靜、嚴玉清、安永勝、田進學等人。
　　本人與佛有緣，幼時即皈依佛門。因對佛教的虔誠信仰和深厚的感情，故從“”後，工作之餘即積極投入到落實宗教政策的工作當中（恢復寺廟建設和宗教活動方麵）。現為山西省佛協理事、太原市佛協理事、萬柏林區佛協秘書長。
　　大悲拳來自佛門，也是一套佛教和中國武術相融閤的拳術。筆者十分喜歡，經過多年演練，身心殊勝，收益匪淺。

文摘

---

隻有這樣，呼吸纔能自然、均勻，血脈暢通，練習後感覺心曠神怡，身心得到良好的鍛煉。故練習大悲拳不要求高穿遠跳，發力剛猛。不允許齣現氣喘呈呈、力不從心的無氧運動現象。
　　大悲拳的演練是慢中有快，偶有發力加速的動作。柔而蓄力，剛而發勁，體現瞭大悲拳的攻防技擊含義和方法。
　　2.大悲拳的練習必須做到身正步穩，手、眼、身、法、步要協調配閤。隻有身正纔能步穩，步穩纔能身正。拳語講：“步不穩，拳亂。步不快，拳慢。”在練習大悲拳之前，要先學會並掌握大悲拳的基本步型、步法。如：馬步、弓步、僕步、虛步、歇步等等，把這些步型的大小、高低、虛實方法掌握瞭，運動中纔能穩健。身正步穩，功架正確，動作纔能不散亂，纔不會齣現前俯後仰、左歪右斜等弊病，達到鍛煉的目的。
　　手、眼、身、法、步是武術練習的精神所在，而在大悲拳套路練習中更加重要。拳語講：“眼隨手動，身隨意轉”，“手到眼不到，就是瞎鬍鬧。”手到，眼到，手眼相隨；手指嚮哪裏，眼睛就要看到哪裏，這樣精氣神就錶現齣來瞭，纔能體現武術的氣概。
　　另外是身法的配閤。身法是指腰部以上的動作轉摺、擰扭變化等。隨著動作的起伏、開閤、高低、鏇轉，使整個身體和四肢及手、眼、身、法、步協調和順。
　　因為大悲拳是佛禪拳法，一般在套路練習中需要配閤佛樂和大悲咒的默誦完成，用意念導引動作。大悲拳是佛教密宗的修持功法，按照密教的解釋，大悲拳所有的姿勢，全是諸佛菩薩的身印；大悲拳用的手式、手法皆稱為“手印”。密教謂：“諸佛菩薩各有本誓，以兩手十指結種種之形，為標本誓之印象印契，故曰印。”其理秘密深奧，故稱“密印”，因其理法深奧，又須由大師傳授手印，故一般人是很難理解的，所以我們練習時必須依照圖示的手法練習，不可隨意改變。

序言

---

《大悲拳》：探尋武術精髓，傳承中華絕技 引言 在中國浩瀚的武術文化長河中，少林武術以其深厚的曆史底蘊、獨特的技藝體係和廣泛的影響力，占據著舉足輕重的地位。而“大悲拳”，作為少林拳法中的一顆璀璨明珠，更是凝聚瞭無數武術先賢的心血與智慧，承載著獨特的哲學思想與身心修煉之道。本書《大悲拳》(附光盤1張) 由張希貴、趙喆兩位名傢聯袂呈現，旨在將這一古老而精妙的拳法，以詳實、係統、易於理解的方式，展現給廣大武術愛好者，使其得以窺探其奧秘，學習其精髓，並從中獲益。 第一章：溯源與傳承——大悲拳的曆史脈絡 任何一門武術的價值，都離不開其悠久的曆史積澱和傳承的脈絡。本章將帶領讀者一同追溯“大悲拳”的起源。我們將探討其可能與少林寺某位高僧的慈悲心腸或其修行理念的關聯，解析其在不同曆史時期，如何在武林中流傳、演變，以及如何被後世拳師所繼承和發展。通過梳理文獻資料、口述曆史以及拳譜中的蛛絲馬跡，力圖為讀者勾勒齣一幅清晰的大悲拳發展圖景，讓讀者在學習技法之前，對其有一個宏觀的認識和深刻的理解。 我們還將重點介紹在“大悲拳”傳承過程中，湧現齣的那些關鍵人物和重要流派。瞭解這些前輩的貢獻，不僅是對曆史的尊重，更是為理解大悲拳的內涵提供更豐富的背景信息。同時，本章也會強調“大悲拳”在不同地域、不同傳承中的一些細微差異，說明武術的生命力在於其在傳承中不斷適應與創新，但其核心精髓卻始終得以保留。 第二章：技法解析——精要招式與套路詳解 “大悲拳”之名，便已暗示瞭其拳法中蘊含的深沉力量與慈悲意境。本章將是本書的核心內容，我們將對“大悲拳”的精要招式進行逐一解析。不同於一些花哨的拳法，“大悲拳”注重實戰、實用，每一招每一式都蘊含著豐富的攻防含義。 我們將詳細介紹“大悲拳”的基本功，包括樁功、步法、腰馬、呼吸吐納等。這些看似基礎的訓練，卻是支撐起整套拳法威力的基石。唯有紮實的基本功，方能施展齣大悲拳的精妙變化。 隨後，我們將深入講解“大悲拳”的主要套路。每一套路都有其獨特的名稱、動作要領、攻防含義以及練習時的重點。我們會對套路中的每一式進行分解，從起勢、齣招、轉體、收勢，到勁力的運用、身體的協調、眼神的配閤，都進行詳盡的闡述。例如，在講解某個攻擊招式時，我們會分析其如何應用於實戰，如何剋製對方的防禦；在講解某個防禦招式時，我們會闡釋其如何卸力、藉力，並轉為反擊。 本書的編寫力求將文字描述與實際操作相結閤，對於一些難以用言語完全錶達的動作細節，我們將通過圖文並茂的方式進行展示，例如清晰的動作分解圖，能夠直觀地展示身體的每一個角度和力量的傳遞方嚮。 第三章：勁力與身法——“力”與“形”的完美融閤 武術的精髓，在於“力”與“形”的完美結閤。大悲拳尤為注重勁力的訓練與運用。本章將深入探討“大悲拳”的獨特勁力特點。我們將解析其發力機製，是如何通過身體的整體協調，將腰、腿、腹的力量匯聚於一點，形成一股剛猛而又含蓄的爆發力。 我們將詳細闡述“大悲拳”中的腰馬功夫。腰是人體力量的樞紐，腿是力量的根基。在本章中，我們將通過具體的練習方法，指導讀者如何穩固下盤，練就堅實的腰馬，從而在發力時做到“力由根起，貫乎全身”。 除瞭力量的運用，大悲拳的身法也同樣精妙。我們將解析其步法的靈活性、身體的閃轉騰挪，以及如何在攻防轉換間保持身體的平衡與穩定。身法與勁力的結閤，使得大悲拳的招式既具有強大的殺傷力，又不失優雅與飄逸。我們還會探討如何在實戰中運用身法來迷惑對手，創造有利的攻擊時機。 第四章：心法與精神——慈悲與力量的統一 “大悲拳”之名，不僅體現在其技法上，更深藏其背後所蘊含的哲學思想與精神追求。本章將聚焦於“大悲拳”的心法與精神層麵。 我們將探討“大悲拳”所倡導的“慈悲”理念。這種慈悲並非軟弱，而是一種對生命尊重的態度，一種化解衝突、趨嚮和諧的智慧。練習大悲拳，不僅僅是鍛煉筋骨，更是修煉心性。我們將引導讀者理解，真正的武者，是內柔外剛，以慈悲為懷，以武止戈。 同時，本章也將闡釋“大悲拳”所蘊含的強大精神力量。這種力量來自於堅韌不拔的毅力、沉著冷靜的判斷，以及麵對睏難時的無畏勇氣。我們將探討如何通過練習大悲拳，培養堅定的意誌，磨礪心性，達到身心閤一的境界。 第五章：實戰運用與進階——從套路到實戰的飛躍 學習武術的最終目的，在於實戰。本章將引導讀者如何將所學的“大悲拳”套路，轉化為實際的格鬥能力。 我們將通過分析常見的格鬥場景，指導讀者如何根據對手的動作，靈活運用大悲拳的招式進行防守反擊。我們會強調“以巧破力”、“以靜製動”等實戰原則，以及如何利用對手的破綻進行有效的攻擊。 此外，本章還將介紹一些“大悲拳”的進階訓練方法。這些方法可能包括對特定部位的抗擊打訓練、力量爆發力的進一步提升、以及針對不同類型對手的訓練策略。我們也會提及一些與大悲拳相輔相成的輔助訓練，如器械練習、擒拿摔跌等，以期幫助學習者全麵提升武術素養。 第六章：附錄與拓展 為瞭讓本書的內容更加豐富和實用，本章將包含一些拓展性的內容。 首先，我們將對本書中齣現的專業術語進行解釋，方便初學者理解。 其次，我們將提供一些關於“大悲拳”練習的注意事項，包括訓練前的熱身、訓練後的拉伸、以及在練習過程中需要避免的常見誤區。 最重要的是，本書特彆附贈一張DVD光盤，其中收錄瞭由名傢演示的“大悲拳”套路和關鍵動作。光盤內容將是本書文字和圖片的有力補充，能夠更直觀、更生動地展示拳法的要領與神韻。在這一章，我們將詳細介紹如何利用光盤內容，更好地配閤本書的學習，實現理論與實踐的同步提升。 結語 “大悲拳”是一門博大精深的武術，它所承載的不僅僅是精湛的技法，更是中華民族韆百年來所崇尚的武德精神。本書《大悲拳》力求以最係統、最詳實的內容，將這一寶貴的武術遺産呈現給世人。我們希望，通過本書的學習，讀者不僅能夠掌握“大悲拳”的精要招式，更能夠從中領悟其蘊含的哲學智慧，提升身心修養，成為一名真正的武術傳承者。願“大悲拳”的精神，在您的手中發揚光大。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對中國傳統文化，尤其是武術有著深厚感情的普通讀者。《大悲拳》這本書，如同一個古老的故事，緩緩地在我麵前展開。它的名字本身就帶著一種引人入勝的魅力，讓人忍不住想要一探究竟。 我對於武術的理解，更多的是源於一種對力量與美的追求。這本書在介紹“大悲拳”時，並沒有過分強調其攻擊性，而是將其置於一種更為廣闊的哲學視野下進行闡述。書中對於“剛柔並濟”、“以靜製動”等理念的講解，讓我覺得這門武術不僅能夠強身健體，更能陶冶情操，提升心境。 書中對每一個動作的拆解都非常細膩，而且配以清晰的圖示，能夠幫助我更好地理解動作的要領。最讓我感到驚喜的是附贈的光盤，它如同一個隨身的教練，隨時隨地可以指導我的練習。我常常會在傢中，對著光盤模仿動作，雖然我並非專業人士，但也能感受到其中的精妙之處。 我尤其喜歡書中對於武術精神的探討。它不僅僅是教授招式，更強調瞭武德的重要性。這種將武術與道德修養相結閤的理念，讓我覺得非常有意義。在快節奏的生活中，能夠通過武術的學習，找到一種內心的寜靜和力量，是非常寶貴的。 總而言之，《大悲拳》是一本能夠讓我沉浸其中，並且受益匪淺的書籍。它不僅是武術的教學，更是一種文化的熏陶。我非常喜歡這本書，它讓我在枯燥的日常生活中，找到瞭一絲彆樣的色彩和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

在眾多武術書籍中，《大悲拳》無疑是一股清流。我之前也接觸過一些類似的著作，但它們往往過於理論化，或者招式講解得過於晦澀，讓人望而卻步。這本書的齣現，恰好彌補瞭這一遺憾。它的語言風格非常平實，沒有太多華麗的辭藻，而是用最直接、最易懂的方式，將復雜的武術動作呈現齣來。 我尤其看重這本書對於基礎功法的重視。它沒有一開始就講解那些眼花繚亂的套路，而是花瞭很多篇幅講解如何紮馬步、如何運氣、如何放鬆身體。這些看似簡單的基礎，卻是練好任何一種武術的基石。我每天都會抽齣時間，跟著書中的指導做這些基礎練習，雖然有些枯燥，但隨著時間的推移，我能明顯感受到身體素質的提升。 光盤的質量也令人驚喜。畫麵的清晰度很高，每個動作的細節都捕捉得很到位。我常常是書本和光盤一起看，這樣能夠加深對動作的理解。有時候，書上的文字描述可能不夠直觀，而光盤上的演示就能夠完美地彌補這一點。比如，某個轉腕的細節，書上可能隻用幾句話帶過，但光盤上就能看到非常細緻的動作幅度、速度和角度。 這本書還有一個讓我印象深刻的地方，就是它所傳達的“以柔剋剛”的理念。在講解很多招式的時候，都強調瞭藉力打力、以巧取勝。這與我之前理解的“硬碰硬”的武術有所不同，也讓我對武術的理解有瞭更深的層次。我開始嘗試將這種理念運用到日常生活中，比如在處理一些人際關係時，也學會瞭更加靈活和圓融。 總的來說，《大悲拳》是一本非常實在、也非常有價值的書籍。它沒有故弄玄虛，而是腳踏實地地教導讀者如何去學習一門真正的武術。對於想要係統學習中國傳統武術，並且希望能夠獲得實際效果的愛好者來說，這本書絕對是值得擁有的。

評分☆☆☆☆☆

收到《大悲拳》這本書，我第一時間就被它厚重的質感和精美的裝幀所吸引。封麵上的圖案古樸而有力，仿佛蘊含著韆年的武學奧秘。拿到手裏，就有一種想要立刻翻開它，深入瞭解的衝動。 我比較注重武術的係統性和科學性。在這本書裏，我看到瞭對“大悲拳”的體係化梳理，從其源流、拳理，到具體的套路和單式講解，都呈現齣一種嚴謹的邏輯。尤其是書中對於“力學原理”在拳法中的運用，給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是告訴你要怎麼做，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼做，讓你知其然，更知其所以然。 我平時練習武術，非常看重身體的感受。這本書在描述每一個動作時，都非常注重身體的反饋和體驗。比如，在講解某些發力技巧時，會讓你去感受肌肉的收縮和伸展，去體會身體內部的能量流動。這種注重體驗式的講解，讓我覺得非常貼近實際練習，能夠快速地找到感覺。 附帶的光盤更是錦上添花。它彌補瞭文字描述的不足，通過直觀的視覺呈現，讓每一個動作都活瞭起來。我常常會反復觀看光盤中的演示，仔細揣摩動作的每一個細節，然後對照書中的講解進行模仿。這種“看、聽、練”相結閤的學習方式，極大地提高瞭我的學習效率。 我喜歡這本書所傳遞的一種謙遜和尊重的態度。它沒有誇大其詞，而是以一種平和、務實的姿態，將這門武術的精華呈現給讀者。這讓我覺得，這不僅僅是一本武術教材，更是一種文化的傳承。我非常享受閱讀這本書的過程，它讓我的武術之路更加清晰和充滿希望。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《大悲拳》時，我簡直就像是挖到寶藏一般。書名本身就帶著一種古老而神秘的力量感，讓人忍不住想一探究竟。拆開包裝，那張附贈的光盤更是增添瞭一份期待，我知道，這不僅僅是一本文字的介紹，更是一次動態的、直觀的體驗。我迫不及待地想要跟著書中的指導，去感受這門武術的精髓。 這本書的裝幀設計也很用心，封麵上的圖案和字體都透露著一股遒勁而古樸的氣息，仿佛能感受到曆代武術傢們傳承下來的汗水與智慧。我常常會在下午茶時間，泡上一杯香濃的普洱，翻開這本書，沉浸在字裏行間。書中對於“大悲拳”的起源、發展以及其獨特的拳理闡述得非常清晰，讓我這個初學者也能大緻理解其核心思想。 我尤其喜歡書中對於每一個招式的分解講解。它不僅僅是簡單的動作描述，還融入瞭許多細節上的提示，比如發力點、呼吸配閤、身體的重心轉移等等。這些細微之處，往往是決定招式是否能夠真正發威的關鍵。配閤著光盤中清晰的演示，我嘗試著在客廳裏模仿，雖然還顯得有些生澀，但每一次的嘗試，都讓我對身體的掌控有瞭更深一步的認識。 對於這本書，我最大的感受是它不僅教授技藝，更注重精神層麵的引導。在講解拳法的同時，也融入瞭許多關於修身養性、武德仁心的論述。這讓我意識到，真正的武術不僅僅是外在的招式，更是內在的修煉。在快節奏的現代生活中，能有這樣一本能夠引導人們迴歸內心、尋找平靜的書籍，實屬難得。 總而言之，《大悲拳》是一本集理論與實踐於一體的優秀武術入門書籍。它以嚴謹的態度、生動的講解和實用的光盤教學，為有誌於學習中國傳統武術的人們提供瞭一個絕佳的平颱。我非常慶幸能夠擁有它，並期待在未來的日子裏，通過不斷的練習，將書中所學融會貫通，真正體會到“大悲拳”所蘊含的深厚力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對中國傳統武術有著濃厚興趣的愛好者，也曾嘗試過學習一些流派的拳法，但總覺得缺少一種深入骨髓的連接。《大悲拳》這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本武術教材，更像是一本武術哲學。 我喜歡書中對於“大悲”二字內涵的解讀。它不僅僅局限於拳法招式，而是將其上升到瞭一種精神境界。書中反復強調，真正的武術是用來護佑眾生、止息紛爭的，這讓我感到一種前所未有的震撼。在如今這個充斥著戾氣的世界裏，能夠接觸到這樣一種充滿大愛與慈悲的武術理念，實屬難得。 在動作講解方麵，這本書處理得非常得當。它從最基礎的樁功講起，循序漸進，讓初學者能夠穩紮穩打。每一個動作都配有詳細的圖示和文字說明，並且在光盤中還有真人演示，這對於理解動作的要領非常有幫助。我尤其喜歡書中關於如何發力、如何運用腰腹帶動全身的講解，這讓我受益匪淺。 這本書的語言風格也非常接地氣，沒有那些生澀難懂的武術術語。很多時候，作者會用非常形象的比喻來解釋一些復雜的概念，讓我能夠輕鬆理解。我常常會在晚上，一邊看著光盤，一邊在腦海中模擬動作，感覺自己仿佛置身於一個古老的武館之中。 這本書的價值，不僅僅在於它教導瞭我一套拳法，更在於它引導我思考武術的本質和意義。它讓我明白，武術不僅僅是強身健體，更是修煉心性的過程。我非常喜歡這本書，它是我武術道路上的一個重要指引。