为什么我们爱得如此困惑 (美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵 97875463904 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美苏珊·福沃德，美琼·托雷斯，海绵 著

图书标签:

• 爱情
• 亲密关系
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 沟通
• 依恋
• 家庭关系
• 两性关系

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546390482

商品编码：29372960111

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：为什么我们爱得如此困惑

定价：29.80元

作者：(美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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献给情感女性的心理疗伤读本，长踞《纽约时报》畅销榜榜首44周美国销售200万册！比肩《男人来自火星女人来自金星》经典情感读本！帮助你摆脱抑郁、痛苦的两！心理学家毕金仪、武志红联袂推荐！《为什么我们爱得如此困惑》这本书的作者苏珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的经历和睿智的思考使她对人性、情感有很多独到的阐释。如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本书的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

内容提要

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爱人之间到底应该以什么样的方式相处？你的爱人是不是理所当然地认为他有权利管制你的日常生活和行为？你是不是经常会放弃了一些重要的活动或朋友来迎合他？他是不是经常极易嫉妒或者拥有很强的占有欲？他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了？他是不是老贬低你的意见、你的感情或你的成就？他是不是动不动就不理你，不谈爱、谈钱，淡性来惩罚你？他是不是你出一点点错就责怪你？在《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》这本心理自助指南中，苏珊·福沃德博士通过那些存在此类问题，陷入负面关系不能自拔的男女案例进行逐一分析，来帮助你了解男人们所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为。包括如何打破这些固有思想，治愈创伤，重新获取自我尊重，甚至重建关系或是发现面对真爱时勇敢去爱的勇气。
　　如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

目录

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导入篇
篇 遭遇恨女型男的困惑
章 那个世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期总要结束
第三章 他如何一步步占了上风--分析他的武器
第四章 他如何一步步占了上风--分析他的战场
第五章 她们为什么离不开恨女型男
第六章 男人是怎么学会恨女人的
第七章 女人为什么会爱上恨女型男
第八章 两个人的疯狂

第二篇 摆脱困惑，重塑自我你感觉如何
第十章 准备改变
第十一章 治愈过去的伤痛
第十二章 做你愤怒情绪的监理人
第十三章 跟你的伴侣设定界限
第十四章 寻求专业帮助
第十五章 知道什么时候该离开
第十六章 重新找到自己

作者介绍

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文摘

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序言

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图书简介：探索人际关系的复杂性与深度 本书深入剖析了人类情感连接的核心机制，聚焦于现代社会中，人们在亲密关系中体验到的种种矛盾与困惑。它不是一本简单的情感指导手册，而是一次对人类依恋模式、沟通障碍以及情感需求背后的深层心理学探索。 第一部分：依恋的起源与塑造 本书开篇追溯了我们成年后情感模式的根源——童年时期与主要抚养者的互动经历。我们如何被爱，如何体验到安全感或不安全感，这些早期的“情感蓝图”如何决定了我们在成年后选择伴侣的类型、处理冲突的方式，以及对亲密关系的期待。 安全型依恋的构建： 详细阐述了安全型依恋者如何在关系中保持自我与连接的平衡。他们懂得如何清晰地表达需求，同时也能给予伴侣足够的空间。书中通过大量的案例研究，展示了安全型依恋者在面对压力和挑战时展现出的成熟与韧性。 不安全型依恋的阴影：焦虑型与回避型 焦虑-矛盾型依恋（Preoccupied Attachment）： 描述了这类个体对亲密关系的极度渴望与对被抛弃的深层恐惧之间的拉扯。他们常常表现出“过度投入”的行为，如频繁的寻求确认、对伴侣行为过度解读，以及在关系中感到持续的“患得患失”。本书揭示了这种模式如何源于不稳定的早期照料，并解释了为何他们会陷入不断追逐与推开的循环。 回避-疏离型依恋（Dismissive-Avoidant Attachment）： 深入探讨了这类个体如何通过建立情感距离来应对亲密关系带来的脆弱感。他们倾向于高度独立，将对亲密的需求合理化为“不需要”或“麻烦”。书中分析了这种“去激活策略”如何有效地保护了他们免受童年时期的情感创伤，却在成年关系中造成了深刻的隔阂与孤独。 第二部分：沟通的陷阱与桥梁 情感的迷雾往往源于无效的沟通。本书将沟通的失败归因于个体防御机制的启动，而非简单的“说错了话”。 戈特曼的“四骑士”理论的延伸应用： 批评（Criticism）： 分析了从具体的抱怨（Grievance）升级为针对人格的攻击（Criticism）的过程，以及如何将“你总是…”转化为“我需要…”。 蔑视（Contempt）： 这一项被视为关系中最具破坏性的元素，本书探讨了蔑视背后的深层优越感和价值感缺失，以及如何用培养“欣赏与尊重”来重建连接。 防御（Defensiveness）： 解释了防御行为（如反击、找借口）实际上是对指责的本能反应，并提出了“接受责任”的非防御性回应技巧。 筑墙（Stonewalling）： 探讨了筑墙行为（情感上的退出）在处理强烈冲突时对关系的长期损害，并强调了“自我安抚”和“暂停”的重要性。 非暴力沟通的实践： 不仅介绍了马歇尔·卢森堡的理论框架（观察、感受、需要、请求），更结合现实生活中的冲突场景，指导读者如何将抽象的理论转化为日常对话中的具体实践，实现“有力量的倾听”和“清晰的表达”。 第三部分：爱中的权力动态与界限的艺术 亲密关系从来不是完全平等的。本书探讨了关系中自然产生的权力结构，以及健康的界限如何定义了一个安全的情感空间。 界限的错位： 区分了“健康界限”与“情感隔离”之间的微妙区别。许多人误以为“界限”意味着拒绝他人，但本书强调，健康的界限是关于清晰地定义“我是谁”以及“我能提供什么”与“我不能忍受什么”。书中提供了实用的工具来识别并重建被侵蚀的个人边界。 控制与依赖的微妙舞蹈： 深入分析了伴侣双方在关系中试图通过控制来获得安全感，或通过过度依赖来弥补自我价值缺失的现象。这部分内容旨在帮助读者认识到，真正的亲密不是对彼此的依附，而是两个独立完整个体选择共同前行的伙伴关系。 第四部分：修补、恢复与持续成长 关系中的裂痕不可避免，关键在于修复的速度和深度。 修复性沟通（Repair Attempts）： 探讨了那些能够迅速阻止冲突升级的“小动作”——一个幽默的插曲、一个及时的道歉、一个温柔的触碰。这些微小的努力，在长期关系中积累起来，构成了情感的“储蓄账户”。 面对不可避免的差异： 承认了伴侣之间存在着一些“永恒的冲突”——那些源于基本价值观或人格特质的根本差异。本书引导读者停止试图“改变”对方的徒劳努力，转而学习如何管理和尊重这些差异，将精力投入到共同的目标和欣赏彼此的优点上。 结语：关系的成熟 本书最终落脚于对“成熟之爱”的理解：爱不是一种静态的依恋状态，而是一个持续的、主动的选择——选择去理解、选择去修复、选择在脆弱中保持开放。真正的亲密，是在看清彼此所有的不完美、所有的依恋阴影之后，依然选择携手共进的勇气与智慧。通过对自身情感模式的深刻洞察，读者将能超越表面的困惑，建立起更加稳定、真实和满足的亲密连接。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《为什么我们爱得如此困惑》这个书名时，内心泛起一阵强烈的共鸣。我一直觉得，爱情应该是最自然、最美好的事情，但现实却是，它常常带给我们太多的不解、痛苦和挣扎。我曾经无数次地问自己，为什么我明明真心爱着一个人，却总是做一些让他不开心的事情？为什么在一段关系里，我总是觉得自己不够好，需要拼命去迎合？又或者，为什么我会爱上那些明显不适合自己的人，然后一次又一次地受伤？这本书的出现，就像是有人在我迷茫的内心世界里点亮了一盏灯。我非常渴望能够在这本书中找到答案，理解那些隐藏在爱情困惑背后的心理机制，探究我们之所以在感情中屡屡碰壁的原因。我希望作者能够用通俗易懂的语言，结合真实的案例，为我们剖析爱情的本质，以及如何才能建立起稳固、健康的亲密关系。我期待它能教会我如何认识自己，如何与他人建立真正的连接，最终能够摆脱那些让我们痛苦的模式，拥抱真正属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《为什么我们爱得如此困惑》这个书名，真是太精准地概括了我这些年来在感情世界里的真实写照。我总是在爱里找不到方向，像个无头苍蝇一样乱撞。有时候，我以为自己找到了真爱，结果却发现对方只是在利用我；有时候，我明明付出了一切，却换来对方的冷漠和疏远。我常常会陷入一种自我怀疑，是不是自己哪里做得不好，才留不住那些我爱的人？或者，是不是我根本就不配拥有真正的爱情？这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的心理治疗师，能够深入剖析我内心深处那些关于爱情的困惑和不安。我期待它能够揭示出我们之所以会爱得如此“困惑”的深层原因，比如童年经历的影响，成长过程中形成的依恋模式，又或者是我们对爱情的误解和不切实际的幻想。我希望这本书能提供一些切实的方法，帮助我识别那些不健康的爱情信号，学会如何设定健康的界限，以及如何去建立一段真正平等、互相尊重的关系。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书，它的名字《为什么我们爱得如此困惑》立刻就吸引了我，仿佛戳中了内心深处的某个痛点。我曾多次在感情的漩涡中挣扎，每一次都像是在迷宫里打转，找不到出口。有时候，明明两个人相爱，却因为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休，最后把美好的感情消耗殆尽；有时候，又会莫名其妙地陷入一段不健康的恋情，明明知道不合适，却鬼使神差地无法抽离。我一直在思考，是什么让我们在爱中如此跌跌撞撞？是我们对爱情的期望太高？还是我们缺乏与人建立亲密关系的能力？这本书的出现，对我来说就像是久旱逢甘霖。我希望能在这本书中找到关于爱情的“说明书”，它不是那种空洞的理论说教，而是能够深入浅出地分析我们情感世界中的种种矛盾与冲突，并提供切实可行的指导。我非常期待能够借此机会，重新审视自己在感情中的模式，理解那些重复出现的困境，并学习如何去疗愈那些曾经受过的伤，从而能够更健康、更自信地去拥抱爱情。

评分☆☆☆☆☆

对于《为什么我们爱得如此困惑》这个书名，我只能说，简直说到我心坎里去了！我一直在感情中兜兜转转，付出了很多，却总是得不到我想要的回应，甚至有时候，我都不确定自己是不是真的理解了“爱”的含义。我常常会发现自己陷入一种莫名的焦虑，对伴侣的一点点疏忽都过度解读，然后开始胡思乱想，把小事闹大。又或者，我会在关系中不断地讨好，想要得到对方的认可，结果反而让自己变得越来越不像自己。我迫切地希望这本书能够为我揭示出，为什么我们在看似简单的“爱”这件事上，会变得如此复杂和痛苦。我希望作者能够像解剖学家一样，一层层地剥开爱情背后的心理机制，让我理解那些隐藏在行为背后的动机，以及那些导致我们反复陷入困境的根本原因。我非常期待能够从这本书中获得一些启示，让我能够更清晰地认识自己在感情中的盲点，学习如何去建立更健康、更成熟的沟通方式，最终能够摆脱那种“爱得困惑”的状态，真正体验到爱情的美好和稳定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就足够引人入胜了，《为什么我们爱得如此困惑》，光是这个标题就勾起了我内心深处那些关于爱情的迷茫与不解。我一直认为，爱情应该是纯粹而美好的，但现实中的种种体验却常常让我感到束手无策，甚至怀疑自己是不是根本不擅长经营感情。常常会陷入一种怪圈：一旦爱上一个人，就变得患得患失，过于在意对方的一举一动，生怕一不小心就破坏了这份关系；或者在关系中过度付出，最后却发现自己被忽略，甚至感到被伤害。我特别好奇，作者是否能揭示出导致我们“爱得困惑”的根本原因，是成长环境的影响？是社会文化的塑造？还是我们自身性格中一些不易察觉的阴影？这本书给我的感觉，就像是在黑暗中摸索，渴望能有一束光照亮前行的道路，让我明白自己究竟错在了哪里，又该如何才能打破那些无形的枷锁，真正学会如何去爱，以及如何被爱。我期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我理解爱情的复杂性，并从中找到属于自己的那份安宁与幸福，而不是在无尽的纠缠和痛苦中徘徊。