幸福靠自己，婚姻靠經營 黃誌堅 9787507533507 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃誌堅 著

圖書標籤:

• 幸福學
• 婚姻經營
• 自我成長
• 心理學
• 情感
• 兩性關係
• 生活
• 黃誌堅
• 實用指南
• 傢庭關係

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 華文齣版社

ISBN：9787507533507

商品編碼：29372964198

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：幸福靠自己，婚姻靠經營

定價：26.80元

作者：黃誌堅

齣版社：華文齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787507533507

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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　人們的生活水平越來越高，但幸福指數卻越來越少。曾經以為，婚姻隻有幸福與不幸福之說，可是，當大傢演繹所謂的“纔子佳人”“公主王子”完成眾人對美好的想象和期許，自己卻傷痕纍纍時，社會又多瞭一個婚姻中性詞——僞幸福。霧裏看花，水中望月，宣揚自己是黃金單身的同時，獨自飲下寂寞的苦酒……以為“公務員”獲得一生的安穩結果卻是每天的戰戰兢兢、如履薄冰……每天說著言不由衷的話，戴著僞善的麵具，過著身不由己的生活……幸福成瞭一個遙不可及的夢。
　　《幸福靠自己,婚姻靠經營》用雋永的文字，通過一對對圍城男女的真實故事，從正反兩方麵分析，教你簡單可行的去僞存真的法則，告訴被幸福拋棄的你一個個婚姻保鮮秘笈。翻開《幸福靠自己,婚姻靠經營》，不要錯過這次心靈對話……

目錄

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作者介紹

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　　黃誌堅，齣版策劃人，兩性勵誌作傢。多所高校客座講師，在業內具有策劃“鬼纔”之稱，曾接受強勢媒體湖南衛視、瀟湘晨報等多傢媒體的專訪。現為銀狐齣版創意機構總負責人。代錶作品主要有代錶《幸福不在遠處》《動情先動腦》、《嫁人經濟學》、《嫁人的資本》、《為幸福放慢腳步》等等。
　　心香一瓣，本名楊春環，生於河南洛陽。《女友》雜誌當紅編輯，情感專欄作傢，曾任《小說精選》雜誌主編。在《女友》、《愛人心理》、《婚姻與傢庭》、《現代女報》、《上海午報》等多傢報刊雜誌開設專欄，被讀者譽為“情感教母”。

文摘

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序言

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洞悉現代人際關係的深層邏輯：探尋情感聯結與自我成長的多維路徑 本書並非一本聚焦於特定情感模式或婚姻指導的指南，而是一部深入剖析當代社會復雜人際關係、情感生態演變以及個體如何在變動環境中實現心智成熟與內在豐盈的深度思考錄。它以更宏觀、更具哲學思辨性的視角，審視現代人與自我、與他人、與社會環境之間相互作用的復雜網絡，旨在引導讀者構建一套更具韌性、更富洞察力的人際交往智慧。 第一部分：個體心境的構建與內在疆域的拓荒 在信息爆炸和節奏飛快的現代生活中，我們與自我的關係常常處於一種失焦狀態。本書首先將焦點投嚮個體內心深處的構建工程。它不提供簡單的“自我提升”口號，而是深入探討“自我”概念在後現代語境下的流變。 “我是誰”的迷思與重塑： 探討社會期望、身份標簽與真實自我的張力。剖析身份認同的多元性，以及如何在不斷變化的角色中錨定核心價值。書中引述瞭心理學中關於“鏡像自我”與“理想自我”的理論框架，並結閤當代都市人普遍存在的“身份焦慮”現象進行細緻的案例分析。 情緒的地理學： 將情緒視為一種內在的地理係統，而非單純的反應機製。詳細解析焦慮、倦怠、孤獨感等現代情緒的結構成因，強調情緒的“信號”價值而非“缺陷”本質。書中提供瞭通過正念（Mindfulness）和存在主義視角來接納與疏導復雜情緒的非教條式方法，側重於建立個體對自身情感波動的“地圖繪製能力”。 邊界感的藝術： 詳細論述個體在社會交往中設立和維護“心理邊界”的重要性。邊界感並非是隔絕，而是明確“我”與“非我”的區域劃分，是尊重差異和維護能量平衡的前提。內容涵蓋如何識彆侵入性行為、如何以堅定的非對抗方式拒絕不閤理要求，以及如何處理因邊界模糊而導緻的能量耗竭。 第二部分：關係的原型與聯結的張力 本書將人際關係視為一種動態的能量交換係統，探討不同類型關係（友誼、閤作、親緣）的內在驅動力及其可能齣現的“故障點”。 友誼的重定義： 在“弱連接”泛濫的時代，探討深度友誼的稀缺性與價值。分析不同人生階段對友誼需求的變化，以及如何維係跨越時間與空間的真摯聯結。重點分析“同頻共振”在友誼中的作用，以及識彆並遠離“情感吸血鬼”的策略。 閤作場域的博弈與共贏： 深入剖析職場及各類閤作關係中的權力動態與信息流通機製。本書摒棄瞭簡單的“情商至上論”，轉而探討基於透明度、責任共擔和目標一緻性的理性閤作模型。書中對“信任的建立與重建”過程進行瞭細緻的流程圖描述，強調信任是基於可預測的行為模式，而非純粹的善意。 原生圖景的投射與超越： 探討傢庭係統理論在現代人際關係中的持續影響。重點在於識彆和理解個體從原生傢庭中習得的溝通模式、衝突處理方式以及依戀風格，並提供一套係統性的“去耦閤”練習，幫助個體在新的關係中打破舊有劇本的限製。 第三部分：溝通的層次與共情的深度 溝通是人際互動的橋梁，本書將溝通視為一種精細的技術與深層的心靈對話的結閤體。 傾聽的哲學： 區彆於一般書籍強調的“積極傾聽”，本書提齣“接納性傾聽”的概念，即在不試圖解決問題或提供建議的前提下，完全接收對方傳遞的信息（包括非語言信息）。書中詳細解析瞭傾聽中的“預期過濾”和“自我參照”現象，並提供瞭針對性的練習來清除這些乾擾。 衝突的建設性轉化： 衝突被視為關係成長的催化劑，而非破壞性力量。內容重點闡述瞭如何將指責性語言轉化為需求錶達（基於非暴力溝通NVC的深度應用），以及如何在情緒高漲時使用“暫停機製”來避免不可逆轉的溝通傷害。書中提供瞭一套“衝突情景復盤”框架，幫助讀者從每次爭執中提取可操作的教訓。 非言語的密碼學： 深入解讀肢體語言、麵部錶情和語調在信息傳遞中的決定性作用。本書結閤環境心理學和文化人類學視角，分析瞭不同文化背景下非言語信號的差異性，以避免跨文化交流中的誤判。 第四部分：適應性與生命韌性 在快速變化的世界中，個體關係和心境都需要極強的適應性。本書的最後一部分聚焦於如何培養這種長期的“生命韌性”。 從依戀到自主： 探討成熟的親密關係中，個體如何在保持深刻情感聯結的同時，維持高度的獨立性和自主性。引入“安全型依戀”的特質解析，並指導讀者如何通過自我接納和穩定的人際反饋，逐步將不安全依戀模式嚮成熟模式遷移。 接納變化與不確定性： 現代生活充滿瞭不確定性，試圖完全控製結果是徒勞的。本書倡導一種“開放式結局”的思維模式，學會與人際關係中的“未完成狀態”共處。這需要培養一種“過程導嚮”而非“結果導嚮”的心態。 關係中的利他與自我關懷的平衡： 探討真正的利他行為必須建立在個體自我關懷充足的基礎上。詳細分析過度付齣如何導緻“同情疲勞”和關係失衡，並強調周期性地為自己的情感賬戶“充電”的重要性，以此確保關係的長期可持續性。 全書貫穿著對復雜性科學（Complexity Science）的隱喻，將人際係統視為一個混沌而自組織的係統，強調微小互動可能帶來的巨大影響，以及耐心觀察和順勢而為的智慧，最終目標是幫助讀者在不斷變化的人際世界中，找到穩定、深刻且充滿活力的自我立足點。

評分☆☆☆☆☆

乍看之下，這本書的書名就透著一股“接地氣”的智慧，“幸福靠自己，婚姻靠經營”。這和我平日裏對生活的一些感悟不謀而閤。我一直在思考，究竟什麼纔能真正帶來長久的幸福，以及婚姻這個看似美妙的結閤，究竟需要怎樣的努力纔能維係。作者黃誌堅，這個名字似乎在提醒著我，這是一本帶著個人經驗和深刻理解的書。我非常好奇，作者會如何剖析“自己”與“幸福”的關係，是強調內在的成長，還是外在的成就？而在“婚姻經營”方麵，我期待的是一種既有原則又不失靈活的方法論，能夠幫助我應對各種復雜的人際關係和情感挑戰。或許，這本書會提供一些具體的工具，或者是一種思維模式的轉變，能夠讓我在處理夫妻關係時，更加遊刃有餘。我希望它不僅僅是一本“讀完就忘”的書，而是能在我的生活中留下痕跡，成為我持續學習和實踐的指南。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最大的感受就是它的實用性。書名中的“經營”二字，讓我覺得這本書並非停留在空泛的理論層麵，而是會提供切實可行的策略和技巧。我猜想，作者一定是一位在婚姻和傢庭領域有著豐富經驗的專傢，或者是一位對人性有著深刻洞察的觀察者。我特彆想知道，在書中，作者是如何定義“經營”的？它是否包含瞭溝通技巧、情緒管理、時間分配，甚至是財務規劃？我腦海中已經浮現齣各種可能性，希望這本書能像一位經驗豐富的朋友，在我遇到婚姻中的睏惑和挑戰時，能夠給我最及時的建議和最溫暖的鼓勵。我尤其關注書中是否會探討如何處理夫妻之間的矛盾和分歧，以及如何在新婚期、中年期、甚至晚年期，根據不同的階段來調整婚姻的經營方式。這本書就像一本寶藏，我希望能從中挖掘齣閃耀著智慧光芒的寶藏，讓我的婚姻生活更加穩固，也讓我的個人幸福感得到升華。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的封麵和作者信息，我聯想到生活中許多關於幸福和婚姻的討論。大傢常常在抱怨，為什麼幸福如此難以抓住，為什麼婚姻總是充滿瞭摩擦。這本書的齣現，仿佛就是為瞭解答這些疑問。作者黃誌堅的名字，我之前並沒有特彆熟悉，但這並不會影響我對內容的期待。有時候，一本好書的齣現，往往是齣自意想不到的作者之手。我猜測，這本書的寫作風格會比較平實，但也充滿力量，能夠直擊人心。它可能不會用華麗的辭藻來堆砌，而是用最真誠的語言，去觸碰讀者內心最柔軟的部分。我希望書中能夠包含一些真實的故事案例，能夠讓我産生共鳴，也能從彆人的經曆中學習。對我來說，一本真正的好書，應該是能夠引發思考，並且在讀完之後，還能在我的腦海中留下深刻的印記，甚至能夠改變我看待事物的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名瞬間就抓住瞭我的眼球，“幸福靠自己，婚姻靠經營”，光是這幾個字，就道齣瞭多少人在生活中的真實寫照。我剛拿到這本書的時候，並沒有立刻翻開，而是把它放在床頭櫃上，每天睡前都能看到，那個時候，它就好像一個無聲的提醒，提醒著我，生活的美滿並非唾手可得，而需要付齣努力和智慧。我尤其好奇作者黃誌堅是如何將“自己”和“婚姻”這兩個看似獨立卻又緊密相連的概念融為一體的。我期待著書中能有一些讓我眼前一亮的觀點，能夠從根本上改變我對幸福和婚姻的認知。或許，它會揭示一些不為人知的心理學奧秘，或者提供一些行之有效的實踐方法。總而言之，這本書的序言和目錄已經讓我充滿瞭期待，我迫不及待地想深入其中，去探索屬於我自己的幸福經營之道。我想，這本書一定不僅僅是一本講述理論的書，更像是一本心靈的指南，能夠指引我在人生的道路上，更加清晰、更加堅定地走嚮屬於我的那份幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的 ISBN 號碼，9787507533507，讓我覺得它有著嚴謹的齣版流程和品質保證。我通常會選擇那些經過專業齣版社齣版的書籍，因為它們往往經過瞭更專業的編輯和審校。我對“幸福靠自己，婚姻靠經營”這個主題非常感興趣，因為我一直相信，個人的幸福是基礎，而婚姻的經營則是鞏固和升華這份幸福的重要途徑。我期待書中能夠深入探討“自己”在幸福中的角色，是如何建立內在的強大，如何實現自我價值，進而影響到婚姻的質量。同時，我也想知道，作者對於“經營”婚姻有哪些獨特的見解，是否會涉及一些傳統的觀點，又是否會提齣一些突破性的理念。我希望這本書能夠給我帶來啓發，讓我能夠更積極主動地去創造屬於自己的幸福，並且能夠以更成熟、更智慧的方式去經營我的婚姻關係，讓它成為我人生中堅實的後盾和溫暖的港灣。