換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密 (美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰 97878 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美托馬斯，美鮑爾，楊俊峰 著

圖書標籤:

• 性心理學
• 親密關係
• 溝通技巧
• 行為分析
• 睡姿
• 愛情
• 心理學
• 兩性關係
• 非語言溝通
• 人體語言

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787807608714

商品編碼：29373382200

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密

定價：25.00元

作者：(美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰

齣版社：南方齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787807608714

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

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愛上誰、跟誰分手、住在哪裏、要不要接受這個工作？
瞭解“床上真相”，生命中所有棘手的問題，就都能找到答案。即使彼此瞭解的情侶，也能在這場睡姿的探險中，認識到新的自我。

內容提要

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情侶間的睡姿隱藏著彼此的關係狀況、雙方的個性特徵以及諸多神秘的預示。本書通過各種不同睡姿的示範，剖析與睡姿相關的一切八卦。它能滿足你對於睡姿的所有好奇心。雖然從前在雜誌上也齣現過一些講睡姿與個性之間關係的文章，卻沒有哪個像這本書這樣，將情侶間的睡姿進行瞭如此奇特而有趣的分類（太陽、微風、大海、森林四大類），並用充滿瞭智慧的冷幽默口吻傳達給讀者。

目錄

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作者介紹

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艾溫妮?托馬斯（Evany Thomas）：本書作者，有著深厚的心理學專業背景，美國的專欄作傢。她為《芝加哥太陽報》、《紐約客》等報刊、雜誌撰寫的兩性情感專欄深受美國女性的喜愛。艾米麗亞?鮑爾（Amelia Bauer）：本書插圖作者。艾米麗亞生長在美國新墨西哥

文摘

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序言

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現代都市人的心理地圖：從日常習慣洞察內心世界 作者： [此處可填充多位假設的、具有專業背景的作者，例如：心理學傢、社會行為分析師等] 齣版社： [此處可填充一個信譽良好的、專注於心理學或行為科學的齣版社名稱] ISBN： [此處可填充一個假設的、符閤圖書分類的ISBN] --- 內容簡介： 在信息爆炸的時代，我們渴望更深層次地理解自己和他人。我們與世界互動的方式，從早晨賴床的習慣到午休時的選擇，再到晚間閱讀的偏好，都如同無數微小的信號，共同描繪齣一幅復雜而真實的內心世界地圖。《現代都市人的心理地圖》並非一本側重於深奧理論的學術著作，而是一部貼近生活、立足於日常行為細節的實用指南。它旨在揭示那些我們習以為常卻往往忽視的習慣背後，所隱藏的深層心理動機、未被言明的需求，以及潛意識中的防禦機製。 本書由一群專注於人類行為學、認知心理學和社會心理學的專傢團隊耗時五年精心撰寫而成。他們采用跨學科的視角，融閤瞭行為經濟學、神經科學的最新發現，以及大量的田野調查數據，構建瞭一個全麵的“習慣解讀框架”。 第一部分：日常儀式與自我構建 現代生活節奏的加快，使得個體對“可控感”的需求日益強烈。本書的開篇將聚焦於都市人每天都會重復的微小儀式——從起床後第一件事做什麼，到通勤時選擇的交通工具和座位，再到辦公桌的擺設風格。 早晨的啓動模式： 為什麼有些人需要“五分鍾”的緩衝纔能起床？這揭示瞭他們對即將麵對的挑戰的焦慮程度，以及他們如何看待“效率”與“自我關懷”之間的平衡。我們深入探討瞭“鬧鍾依賴癥”的心理根源，以及“快速啓動型”與“慢熱適應型”人格的差異。 環境的心理投射： 你的辦公桌和你的傢是什麼樣的？本書詳細分析瞭“有序”與“淩亂”兩種截然不同的環境偏好，如何反映瞭個體對外部世界的控製欲、對信息處理能力的預期，以及隱藏的完美主義傾嚮。我們區分瞭“功能性雜亂”（信息儲備豐富）和“情緒性混亂”（認知負荷過重）的細微差彆。 時間消費的價值判斷： 休閑時間的分配是個人價值觀最誠實的體現。本書將現代人對“碎片化時間”的利用——例如頻繁查看手機、沉迷於短視頻——與深層對“意義感”和“即時滿足”的渴望聯係起來，探討瞭這種行為如何影響長期目標達成和深度思考能力的培養。 第二部分：社交互動中的非語言密碼 在日益依賴屏幕交流的今天，麵對麵的交流技巧和非語言綫索的重要性反而被凸顯。《現代都市人的心理地圖》將社交場景視為一個復雜的心理博弈場，重點解析瞭肢體語言、眼神接觸頻率以及聲音語調中的隱秘信息。 空間距離的心理界限： 人們在交談時維持的物理距離，是衡量信任度、親密關係和權力結構的最直接指標。本書引入瞭“個人氣泡理論”的現代修正版，並分析瞭在不同文化背景和職業環境中，人們如何無意識地設立和侵犯這些無形的邊界。 姿態與開放性： 交叉雙臂、身體微微前傾、手勢的幅度——這些姿態不僅僅是習慣，更是對當前談話內容和對話者態度的即時反饋。我們詳細解讀瞭“封閉姿態”的幾種變體及其在談判和衝突管理中的應用。 傾聽的藝術與陷阱： 真正的傾聽遠超於保持沉默。本書區分瞭“被動傾聽”、“選擇性傾聽”和“積極反饋傾聽”，並指齣在職場溝通中，人們常犯的“急於提供解決方案”的錯誤，實際上是源於對沉默和不確定性的心理不耐受。 第三部分：壓力、應對機製與潛意識的衝突 現代生活的壓力源是多維度的，本書深入探討瞭都市人在麵對長期壓力時，所采取的自動化應對機製，這些機製往往是潛意識在保護個體免受過度耗竭。 消費行為中的情感轉移： 為什麼我們會在情緒低落時進行衝動消費？本書從行為經濟學的角度，分析瞭“補償性消費”的心理迴路，即用物質的即時獲得感來填補情感上的空缺，並區分瞭“奬勵式消費”與“逃避式消費”的差異。 拖延癥的深層邏輯： 拖延並非簡單的懶惰，它往往是完美主義、害怕失敗或對任務意義不明確的復雜體現。本書提齣瞭一種新的拖延癥分類法，強調“啓動睏難”與“完成恐懼”之間的微妙關係，並提供瞭針對性的認知重構策略。 夢境之外的身體語言： 除瞭睡眠姿態，身體的緊張感、習慣性的咬指甲、揉搓頭發等“自我撫慰行為”（Self-soothing Behaviors）是身體嚮大腦發齣的壓力警報。本書詳細列舉瞭這些身體微動如何泄露個體對當前處境的真實感受，即使口頭上錶達齣“我很好”。 結語：成為自己行為的觀察者 《現代都市人的心理地圖》的最終目的，是賦能讀者。它提供瞭一套觀察工具，幫助人們停止對自身和他人行為的武斷評判，轉而以一種充滿好奇和理解的態度去審視這些日常的“習慣密碼”。通過理解我們為何會如此行動，我們纔能更清晰地規劃我們想要成為的自己。本書鼓勵讀者進行積極的自我實驗，將這些洞察轉化為有意識的行為選擇，最終繪製齣一條通往更清晰、更平衡的內心世界的路徑。這是一場關於自我發現的、永無止境的旅程。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己對人際交往有瞭一種全新的認識。作者的洞察力非常敏銳，能夠捕捉到那些最容易被我們忽略的、卻又至關重要的信息。它不是那種一本正經說教的理論書，而是充滿瞭生活氣息，用生動的例子和淺顯易懂的語言，將深刻的道理娓娓道來。我特彆欣賞書中關於“情感連接”的分析，它讓我明白瞭，為什麼有時候我們覺得和某些人特彆聊得來，而和另一些人卻總是格格不入。這本書讓我開始重新審視自己與身邊人的關係，也讓我意識到，很多時候我們之間的誤解，並非源於惡意，而是溝通方式上的差異。它帶給我的不僅僅是理論上的提升，更是一種實踐上的指導，讓我能夠更有意識地去改善自己的人際交往方式。我喜歡這本書那種循循善誘的風格，它不是強迫你接受某種觀點，而是引導你發現真相，讓你自己去得齣結論。這本書讓我覺得，原來人與人之間的關係，也可以像解謎一樣有趣，隻要掌握瞭正確的鑰匙，就能打開那扇通往理解的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受就是，原來那些我們習以為常甚至不太在意的東西，背後隱藏著如此豐富的信息。作者的視角非常獨特，能夠從看似最普通的生活細節中挖掘齣人性的深層含義。我印象最深刻的是關於“情緒錶達”的那一部分，它讓我重新思考瞭自己在不同情境下是如何處理和傳達情緒的，以及這些錶達方式可能給他人帶來的感受。有時候，我們覺得自己已經很清楚地錶達瞭自己的意思，但對方的反應卻不是我們預期的，這本書就提供瞭一個很好的解釋視角。它不是那種強行灌輸“你應該如何”的讀物，而是提供瞭一種“你可以這樣理解”的可能性，讓我能夠站在不同的角度去解讀自己和他人的行為。我特彆欣賞作者在分析問題時那種循循善誘的方式，不會讓人感到被評判，而是引導你去自我探索。書中的一些比喻和類比也非常生動形象，讓人一下子就能抓住核心的觀點。這本書讓我覺得，原來理解一個人、理解一段關係，並不需要多麼復雜的理論，關鍵在於你有沒有用心去觀察和體會那些最細微的、最真實的錶達。它讓我對人與人之間的連接有瞭更深的敬畏和理解。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我真的被書中的一些觀點深深吸引瞭，特彆是作者對於人際關係中那些不易察覺的細微之處的解讀。它不是那種直接告訴你“怎麼做”的書，而是通過一種非常巧妙的方式，引導你去觀察，去體會。比如說，書中提到的關於溝通的幾個小例子，我平時也遇到過，但總覺得哪裏不對勁，看完之後豁然開朗，原來是這麼迴事。它讓我意識到，很多時候我們覺得對方不夠理解自己，或者關係齣現瞭微妙的隔閡，可能並不是因為什麼原則性的問題，而是我們忽略瞭一些對方的“信號”。作者的語言風格也很親切，不像是在講理論，更像是在和朋友聊天，分享一些生活的感悟。我特彆喜歡書中舉的一些生活化的場景，非常真實，讓人覺得“哦，原來我也是這樣！”或者“他/她好像就是這樣！”。這讓我覺得這本書非常有實踐意義，而不是那種隻停留在紙麵上的空談。總的來說，這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種思維方式的啓發，讓我開始重新審視自己和他人的相處模式，也讓我對生活中的很多事情有瞭更深刻的理解。它像一盞燈，照亮瞭我之前模糊的角落，讓我看到瞭一些被我忽略的真相。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界，它讓我意識到，我們對事物的認知往往是片麵的，總是習慣於用自己固有的框架去理解世界。作者的解讀方式非常具有啓發性，它打破瞭我以往的一些固有認知，讓我開始用一種全新的、更開放的心態去麵對生活。特彆是書中關於“自我認知”的探討，它讓我開始反思自己的一些行為模式和思維定勢，也讓我明白，很多時候我們限製瞭自己的發展，正是源於自己內心的某些固守。我喜歡這本書帶給我的那種“頓悟”的感覺，好像一直以來睏擾我的某個問題，突然就有瞭清晰的答案。作者的語言風格非常流暢，也很幽默，閱讀過程一點也不枯燥，反而充滿瞭趣味性。它就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我在人性的花園裏漫步，每一步都充滿瞭驚喜和發現。這本書讓我覺得，瞭解自己和瞭解他人，是一個持續不斷、充滿樂趣的旅程。它不僅僅是一本書，更像是一次心靈的洗禮，讓我能夠更清晰地看到自己，也更寬容地理解他人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都讓我感到驚嘆，它觸及瞭許多我從未深入思考過的領域，但又解釋得如此清晰易懂。作者對細節的捕捉能力非常強，能夠從一些極其微小的跡象中推斷齣深刻的道理，這一點讓我非常佩服。我一直覺得，人與人之間的互動是一個非常復雜而微妙的過程，而這本書恰恰提供瞭一個非常好的切入點，讓我能夠更係統地去理解這些復雜性。它不是那種隻告訴你“應該怎樣”的指南，而是讓你去“理解為什麼”，從而找到最適閤自己的方式。書中關於“需求錶達”的那一部分，給我留下瞭深刻的印象，它讓我反思瞭自己過去在錶達需求時可能存在的一些誤區，也讓我明白瞭如何更有效地讓對方理解並迴應自己的需求。我喜歡這本書的邏輯性，雖然內容很豐富，但整體的脈絡非常清晰，能夠層層深入地引導讀者去思考。它讓我覺得，原來掌握一些簡單的方法，就能讓生活中的許多問題迎刃而解。