懷孕要知道的85個重要問題 [英] 寶寶中心；詹群 9787538858174 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 指南
• 親子
• 備孕
• 女性健康

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538858174

商品編碼：29384398629

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：懷孕要知道的85個重要問題

定價：36.00元

作者： 寶寶中心；詹群

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787538858174

字數：

頁碼：213

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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英國皇傢婦産科學院推薦的孕媽媽讀物，被《紐約時報》評為“孕媽媽貼心的寶典”，暢銷20多個國傢，全球超1000萬冊。
由全球大的懷孕育兒資訊網站的專傢們精心編寫全方位解答從準備懷孕到分娩後6周麵臨的各種問題為孕媽媽提供科學、實用和貼心的建議和指導。

內容提要

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《懷孕要知道的85個重要問題》是全球大的懷孕育兒資訊網站——寶寶中心的專傢們在迴答孕媽各種問題的基礎上精心編寫的。書中的85個重要問題是孕媽媽們普遍關心的，涉及到胎寶寶發育、孕媽媽身體變化、産前檢查、孕期不適癥狀、孕期飲食與運動、分娩與産後護理等各個方麵。同時，從安全健康的角度看，這些問題也是孕媽媽在孕育寶寶的過程中要知道的。書中還設有“小貼士”、“準媽媽須知”、“準爸爸必讀”、“專傢問答”等小欄目，為讀者帶來更多實用的信息和貼心的指導。全書體例清晰，語言簡潔生動，是孕媽媽貼心的寶典。每一個孕媽媽心裏都有許許多多的問題：寶寶是如何從一個肉眼看不見的受精卵發育為3韆剋重的小生命的呢？懷孕後我該如何飲食呢？我晨吐反應很厲害，該怎麼辦呢？我和丈夫的關係會因為懷孕受影響嗎？我該如何為分娩做準備呢……《懷孕要知道的85個重要問題》將一一為你解答這些疑惑，陪你度過一個快樂、平安的孕産期。

目錄

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作者介紹

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寶寶中心，全球大、受信賴的懷孕育兒資訊網站。該網站的母公司於1997年成立於美國舊金山，是個通過互聯網滿足新生兒傢長和孕婦信息需求的網站。它集閤瞭婦産科學、兒科學、營養學、心理學、教育學等各個領域的專傢，嚮孕媽媽和0～6歲寶寶傢長提供全方位、可靠、的懷孕和育兒信息。據統計，現今美國有78％的年輕媽媽都是寶寶中心的忠實用戶。同時，它還在英國、澳大利亞、加拿大、瑞典、印度、奧地利、德國等全球幾十個國傢設有分支機構，擁有數韆萬的忠實用戶。寶寶中心中文網站也於2007年6月開通。越來越多的中國準媽媽新媽媽開始享受寶寶中心為她們量身定製的專業指導與嗬護。
寶寶中心在全球數韆萬名用戶中擁有很高的忠誠度。在網站忠實度評比中，寶寶中心不僅在同類網站中排名，而且在所有網站中位居首位。網站曾多次獲得國際互聯網奬項，包括WebbyAward的佳傢庭育兒類網站。

文摘

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普通高等教育高級懷孕準備篇
1.怎樣做好孕前準備？
決定孕育寶寶時，你和你的伴侶必須重新審視自己的飲食及生活習慣，需要進行調整的方麵要及時調整。健康飲食、戒煙限酒將為新生命創造一個良好的開端。
孕前應該減肥嗎？
保持標準體重對懷孕有益。但是在開始節食或運動計劃前好谘詢一下保健醫生。減肥必須循序漸進，過度節食造成的體重驟降將大量消耗人體的營養儲備，對懷孕不利。
孕前需要改善飲食嗎？
孕前應該改善飲食。孕前養成良好的飲食習慣能使自己更健康也能為將要成長的寶寶提供一個健康的環境。
在補充葉酸的同時，你應該問問自己：我的飲食均衡多樣嗎？能提供豐富的營養嗎？我每天攝入的鈣有800毫剋嗎？我是否月經量過多？如果月經量過多的話，我攝入的鐵充足嗎？我每天至少吃三頓飯嗎？如果這些問題你的迴答都是肯定的，那麼你的飲食是健康的；如果不是，那就需要做一些調整。
孕前應該控製飲酒量嗎？
如果你經常飲酒，那就必須做一些調整，控製飲酒量。孕期每周多飲酒1～2次，每次1～2個單位。這裏的1個單位是指250毫升的標準啤酒，或者相同數量的淡啤酒、蘋果酒中的酒精含量。1杯普通的自製葡萄酒中的酒精含量大約是2個單位。
是的，應該戒煙。一般來說，孕期吸煙的母親産下的寶寶比不吸煙的母親産下的寶寶體重輕約226剋。齣生時體重過輕是導緻嬰兒疾病、殘疾甚至死亡的因素之一。和吸煙有關的孕産問題包括異位懷孕、流産、各種胎盤問題、陰道齣血以及早産，其他有害影響目前還存在爭議。
應用型人纔培養規劃教材。

序言

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“這是一本值得信賴的懷孕用書，它不僅科學解釋瞭胎兒發育、産前檢查、孕期不適癥狀等專業問題，而且還就孕期飲食、運動、夫妻關係等各個方麵的問題提供瞭科學的建議。所有計劃懷孕或已經懷孕的女性都可以把它當做讀物。”
——英國皇傢婦産科學院
“這本書沒有長篇大段的科學論述，而是以通俗易懂的語言，為孕媽媽逐一解開心中的謎團，並提供實用的建議，是孕媽媽貼心的寶典。”
——《紐約時報》
“在閱讀過程中，我感受到很強的共鳴，因為書中所說的問題，就是我想知道的問題。而且書中所提齣的建議也是非常實用的，值得推薦。”
——網上書店讀者書評

孕育生命的智慧之書：全麵解讀孕期大小事 這是一本為所有準父母精心打造的孕期指南，它將伴隨您走過從得知懷孕的那一刻起，到寶寶平安降生的每一個重要階段。本書不僅是一本知識的寶庫，更是一位經驗豐富的朋友，用最貼心、最細緻的方式，解答您關於孕期的所有疑問，消除您的焦慮與不安，幫助您自信、從容地迎接新生命的到來。 第一階段：孕早期——生命萌芽的奇妙時刻（懷孕1-12周） 懷孕初期是生命最脆弱也最關鍵的時期。在這個階段，準媽媽的身體會發生微妙而巨大的變化，各種孕期反應也隨之而來。本書將從最基礎的知識講起，為您解析孕早期的一切： 早孕反應怎麼辦？ 惡心、嘔吐、嗜睡、情緒波動……這些都是孕早期常見的“甜蜜負擔”。本書將詳細介紹緩解孕吐的各種實用方法，從飲食調整到生活習慣的改變，幫助您度過這個不適的階段。同時，我們也會探討如何管理孕期情緒，保持積極樂觀的心態，這對您和寶寶的健康都至關重要。 孕早期需要注意什麼？ 飲食禁忌、用藥安全、避免接觸有害物質……這些都是孕早期必須警惕的雷區。本書將為您一一列舉，並提供科學的建議，教您如何最大程度地保護腹中胎兒的健康成長。我們將深入講解哪些食物絕對不能碰，哪些藥物孕婦可以使用，以及日常生活中的哪些行為需要特彆注意。 什麼時候可以知道懷孕瞭？ 除瞭月經推遲，還有哪些早孕信號？如何在傢進行早孕測試？什麼時候需要去醫院做進一步確認？本書將提供詳細的解答，幫助您準確判斷懷孕，並指導您完成第一次産檢，瞭解産檢的重要性以及需要進行的檢查項目。 胎兒在做什麼？ 盡管您可能還感覺不到胎動，但您的寶寶正在以驚人的速度發育。本書將以圖文並茂的方式，生動地展示胚胎的發育過程，讓您瞭解寶寶的器官是如何形成的，心髒是如何跳動的，以及他的小手小腳在做什麼。瞭解寶寶的發育狀況，將為您帶來無與倫比的喜悅和期待。 基因篩查與遺傳谘詢： 瞭解胎兒罹患某些遺傳性疾病的風險，是許多準父母關心的問題。本書將詳細介紹孕早期進行的基因篩查項目，解釋其目的和意義，並提供關於遺傳谘詢的專業指導，幫助您做齣明智的決定。 第二階段：孕中期——穩定發展與身心調整（懷孕13-28周） 當您度過瞭孕早期的不適，進入孕中期，身體逐漸穩定下來，孕吐消失，精力也開始恢復。這是一個相對輕鬆愉快的時期，也是胎兒快速生長發育的關鍵階段。 胎動的感覺和意義： 什麼時候會開始感受到胎動？胎動是什麼感覺？為什麼胎動很重要？本書將詳細描述胎動的不同階段和變化，教會您如何監測胎動，以及何時需要引起警惕。感受寶寶的每一次踢踹，都是母子間最直接的交流。 孕期體重管理： 孕期體重增加是正常的，但過重或過輕都會對母嬰健康産生影響。本書將提供科學的孕期體重增長指南，教您如何通過閤理的飲食和適度的運動來管理體重，確保母嬰健康。我們將介紹不同孕期階段的體重增長標準，以及如何根據自身情況調整飲食。 孕期營養補充： 胎兒的生長發育離不開充足的營養。本書將為您詳細解讀孕期營養需求，重點介紹葉酸、鐵、鈣、DHA等重要營養素的作用和食物來源。我們將為您提供一份科學的孕期食譜建議，以及關於孕期維生素和礦物質補充劑的選擇與使用指南。 孕期運動的益處與安全： 適度的孕期運動不僅有助於緩解孕期不適，還能增強體質，為分娩做準備。本書將推薦適閤孕婦的運動項目，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的安全注意事項，幫助您在享受運動樂趣的同時，確保母嬰安全。 重要産檢項目解讀： 孕中期是進行一些重要産檢的時期，例如唐氏篩查、四維彩超等。本書將詳細解釋這些檢查的目的、過程以及結果解讀，幫助您瞭解寶寶的生長發育情況，及時發現潛在問題。我們將深入解析每一項檢查的意義，以及可能齣現的異常情況及其應對方式。 孕期常見問題應對： 孕期可能會齣現各種小狀況，如便秘、水腫、腰酸背痛、皮膚瘙癢等。本書將針對這些常見問題，提供科學有效的緩解方法和護理建議，讓您舒適地度過孕期。我們將從生活習慣、飲食調整、按摩舒緩等方麵，提供全方位的解決方案。 第三階段：孕晚期——迎接寶寶的最後衝刺（懷孕29周至分娩） 進入孕晚期，您即將迎來生命的奇跡。寶寶的身體已經基本發育成熟，隨時可能準備與您見麵。這個階段，您可能會感到疲憊，但也充滿瞭期待。 分娩準備： 瞭解不同分娩方式的優缺點，如自然分娩、剖腹産等，以及無痛分娩等技術。本書將為您提供詳細的分娩知識，幫助您和傢人做好充分的心理和物質準備。我們將深入探討順産的優勢，剖腹産的適應癥，以及如何選擇最適閤自己的分娩方式。 臨近分娩的徵兆： 如何判斷是否進入臨産？宮縮、見紅、破水……這些都是重要的信號。本書將詳細描述臨産徵兆，並指導您在齣現這些徵兆時如何應對，及時前往醫院。我們將為您提供一份詳細的待産包清單，確保您在去醫院時不會遺漏任何必需品。 産後恢復： 分娩並不意味著孕期的結束，産後恢復同樣重要。本書將提供關於産後護理、母乳喂養、身體恢復等方麵的知識，幫助您順利度過産後階段。我們將探討産後心理健康的重要性，以及如何應對産後抑鬱。 新生兒護理基礎： 迎接寶寶迴傢，意味著新的挑戰和喜悅。本書將提供關於新生兒喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理、黃疸處理等方麵的基礎知識，幫助新手父母們快速上手。我們將分享關於如何識彆寶寶的哭聲信號，以及如何安撫哭鬧的寶寶的實用技巧。 父母的角色轉變： 成為父母是一段充滿愛與責任的旅程。本書將探討父母角色的轉變，以及如何建立良好的親子關係。我們將鼓勵您與伴侶共同分擔育兒責任，分享育兒的快樂與挑戰。 貫穿始終的關懷與支持 除瞭上述分階段的詳細指導，本書還貫穿瞭對準父母心理健康的關注。我們理解，懷孕和育兒的過程中，難免會遇到各種情緒波動和睏惑。因此，本書將提供關於如何應對孕期焦慮、恐懼，以及如何與伴侶建立有效溝通的建議。我們相信，一個積極、健康的心態，是孕育健康寶寶的重要基石。 本書中的所有信息都經過嚴謹的考證，並由專傢團隊審閱，以確保其科學性和準確性。我們緻力於為您提供最權威、最實用的孕期指導，讓您在迎接新生命的過程中，少一些迷茫，多一份從容與喜悅。 這是一本陪伴您走過生命中最珍貴旅程的寶典。翻開它，您將獲得孕育生命的智慧，擁有科學的孕育方法，收獲為人父母的幸福與滿足。願這本書成為您孕期道路上最堅實的後盾，祝您孕期順利，母嬰平安，迎來一個健康快樂的小生命！

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直像是一個經驗豐富、閱曆深厚的“老司機”在把關。它對於那些流言蜚語和民間偏方的處理方式，非常值得稱贊。在懷孕的這段時間裏，我接收到瞭來自四麵八方的信息，有些是來自長輩的經驗之談，有些則是網絡上流傳的聳人聽聞的說法，搞得我無所適從。這本書的作者們似乎早就預料到瞭這一點，他們會用一種非常尊重傳統但又基於現代科學的角度，去剖析和澄清這些問題。比如，關於“孕期是否可以染發”這樣的爭議話題，它沒有直接說“可以”或“不可以”，而是詳細地分析瞭不同染發劑的成分及其潛在影響，並給齣瞭一個基於風險評估的、個體化的選擇建議。這種平衡的藝術，讓這本書的權威性大大增強。它讓你感覺自己是抱著科學的態度在做選擇，而不是盲目地遵從某一種說法。讀完之後，我對自己身體發生的每一個變化都有瞭更清晰的認知，不再輕易被外界的聲音所左右，這為我建立起瞭強大的心理防綫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，那種柔和的色調和溫馨的插圖，一下子就讓人感覺這是一個可以信賴的、帶來安心感的讀物。我本來對懷孕這件事充滿瞭各種各樣的未知和焦慮，光是想想那些孕期會遇到的各種身體變化和情緒波動，就覺得頭大。不過，當我翻開這本書的時候，那種緊張感奇妙地消退瞭不少。它不像那些冷冰冰的醫學教科書，而是用一種非常接地氣、仿佛鄰傢大姐在跟你聊天的方式來講解那些專業知識。比如，對於孕早期的孕吐，書中沒有直接羅列一堆西藥的副作用，而是分享瞭好多實用的生活小妙招，什麼薑茶、蘇打餅乾，甚至連某些特定氣味的避開技巧都寫得極其細緻。最讓我印象深刻的是，它對“情緒管理”這塊的著墨非常多。很多孕期書籍往往隻關注生理指標，但這本書深知，準媽媽的心情直接影響到寶寶的成長環境。它會告訴你，偶爾的低落或暴躁是正常的，並且提供瞭一套係統的自我疏導方法，這對於我這種容易想太多的新手媽媽來說，簡直是雪中送炭。閱讀的過程裏，我感覺自己不再是一個人在戰鬥，而是有瞭一個全天候的、耐心的嚮導陪在身邊。那種被理解和被支持的感覺，是任何冰冷的數據都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對細節有執念的人，我發現這本書在細節的挖掘上達到瞭一個驚人的深度。很多我自認為已經瞭解得差不多的方麵，翻開這本書後纔發現自己原來隻是停留在錶麵。比如說，關於孕期性生活和運動的安全指南，這本書的描述非常坦誠且專業，它明確指齣瞭在不同孕周哪些動作需要規避，哪些活動是安全的，並且詳細解釋瞭背後的生理機製，完全消除瞭我的顧慮。再比如，書中對於“分娩方式的選擇”這一宏大主題，不是簡單地羅列順産和剖腹産的優缺點，而是深入探討瞭醫療乾預的時機、無痛分娩的實際效果以及産後恢復的差異。它甚至涉及到瞭新生兒早期護理中的一些“冷門”知識點，例如如何正確處理寶寶的臍帶殘端，或是如何識彆新生兒常見的非特異性癥狀。這種對知識顆粒度的精細處理，讓這本書的價值遠超齣瞭一個普通的孕期指南，更像是一本涵蓋瞭從受孕到産後初期的“生活百科全書”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，閱讀一本育兒相關的書籍，常常會伴隨著一種“被教育”的不適感，仿佛作者在對我進行高高在上的指導。然而，這本書完全避開瞭這種說教的腔調。它的語言充滿瞭同理心和鼓勵性，仿佛是身邊的專業人士在進行一對一的谘詢。最讓我感到貼心的是，它對“準爸爸的角色定位”也給予瞭足夠的關注。書中專門開闢瞭篇幅，指導準爸爸如何有效地參與到孕期體驗中來，如何更好地支持伴侶，甚至如何識彆和應對自己可能齣現的“準爸爸焦慮”。這極大地改善瞭我與伴侶之間的溝通，我們不再是各自為戰，而是形成瞭一個更有凝聚力的團隊。這種全麵的視角，讓這本書不僅僅是為準媽媽準備的，它真正關注的是整個傢庭迎接新生命的準備工作。讀完之後，我對自己即將到來的角色轉變充滿瞭期待，而不是單純的恐懼，這種積極心態的轉變，是這本書給我帶來的最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實用性和可操作性的讀者，那些過於理論化或者充滿晦澀術語的書籍我通常很快就會放棄。這本書的優點恰恰在於它的“工具箱”屬性。它不是讓你泛泛地瞭解懷孕的知識點，而是直接把問題擺在你麵前，然後給你提供明確的“下一步行動指南”。比如，關於産檢項目，它不僅僅是告訴你什麼時候該做什麼檢查，更深入地解釋瞭為什麼要做這個檢查，檢查的結果可能意味著什麼，以及如果指標略有異常，準媽媽應該如何調整生活習慣進行乾預，而不是第一時間就陷入恐慌。我特彆喜歡它對孕期營養補充的建議，它沒有簡單地推薦某種昂貴的保健品，而是從日常飲食入手，教你如何通過搭配不同顔色的蔬菜和蛋白質，實現營養均衡。書裏甚至還貼心地製作瞭錶格，將不同孕期推薦的每日熱量攝入和關鍵維生素的來源清晰地列瞭齣來，方便我直接對照著去采購和烹飪。這種“所見即所得”的編排方式，極大地節省瞭我的查找時間，讓我的孕期生活變得井井有條，效率高瞭不少。