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张守然，简柔著 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 独立思考
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我认知
• 女性力量
• 生活方式
• 心理学
• 两性关系

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 科技文献出版社

ISBN：9787502359942

商品编码：29396359546

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：如何做个“坏”女人

定价：19.80元

作者：张守然,简柔著

出版社：科技文献出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787502359942

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
如何做个“坏”女人
让女人“坏”得迷人“坏”出品位，让男人服服贴贴，神魂颠倒。
中国女性问题专家推荐。

内容提要

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“坏”是对陈腐观念的否定，是女性价值的回归，是时代赋予女性的光彩，是人文精神的体现。如何做个“坏”女人，让女人“坏”得迷人，“坏”出品位，让男人服服帖帖，神魂颠倒？本书为尼揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
做“坏”女人是时代的呼声
从传统中承袭下来的好女人标准，已经与时代不相适应。“坏”是对陈腐观念的否定，是时代赋予女性的光彩，是女性价值的回归，是人文精神的体现。
做“坏”女人是快乐的、精彩的
“坏”女人自在、自然、自我、自强。她们快乐着自己，从而快乐了别人；浪漫着自己，从而也浪漫了时代。她们创造着美和价值，丰富着时代的文化内涵。
做“坏”女人也是容易的
做“坏”女人只是一个选择——任何女人都可以选择，不需要学历，不在乎美丑，不考虑年龄，不关乎贫富。毫无疑问，任何女人都可以做个成功的“坏”女人。
女性朋友们，让我们顺应时代，也顺应人性——做个“坏”女人，做个时代的新女性！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《静水深流：现代女性的自我重塑与内在力量挖掘》 一部关于深度自我探索、身份认同构建与女性精神成长的里程碑式著作。 在这个快速变迁的时代，我们被无数外界的声音、期望和社会标签所包围。我们被教导“应该”成为什么样的人——温柔的、顺从的、无私的，或是成功的、独立的、无可挑剔的。然而，真正的成熟，往往来自于对这些既定框架的审视与超越，以及回归到自我最深处、最真实的需求。 《静水深流：现代女性的自我重塑与内在力量挖掘》并非一本教导如何迎合或反叛世俗的指南，而是一次邀请，邀请你踏上一段严谨、深入、且充满发现的内在旅程。本书聚焦于女性在面对复杂人生选择时，如何构建一个坚不可摧的、基于真实自我的核心。 --- 第一部分：卸下重负——身份的解构与审视 1. “应该”的牢笼：社会脚本的识别与挑战 本书首先引导读者审视那些无形中塑造了我们行为模式的社会脚本。从童年被灌输的性别期待，到职场中对“完美职业女性”的苛求，我们所承担的角色往往比我们想象的要多。我们深入剖析“好女人”的定义是如何被历史、文化和媒体所建构的，并探讨这种建构对个体心理健康和决策制定的潜在阻碍。这不是简单的批判，而是精准的定位——只有看清牢笼的材质和结构，才能有效地寻找出口。 2. 情绪的密码：共情陷阱与自我边界的重建 现代女性常被期望拥有极高的情商，具备处理一切人际冲突的能力。然而，过度共情和缺乏界限，往往导致能量的耗竭和自我的迷失。《静水深流》提供了一套实用的工具，帮助读者区分“同理心”与“情绪吸收”，学习如何在保持关怀的同时，坚定地维护个人的空间与精力。我们将探讨“说不”的力量，它并非冷漠，而是对自我价值的尊重。 3. 创伤的沉淀与转化：理解过往对当下的影响 本书以审慎的态度触及创伤——无论是大写或小写的经历——如何通过潜意识影响我们的选择和关系模式。我们不进行肤浅的“疗愈”口号，而是借助认知行为分析和叙事疗法的基础框架，教授读者如何与自己的阴影面共存，将其视为信息源而非绊脚石。转化不是遗忘，而是将沉淀物转化为滋养新生的土壤。 --- 第二部分：源头活水——内在力量的深度挖掘 4. 核心价值的辨识：指南针的校准 当外部参照系崩塌时，什么能指引方向？本书提供了一系列深入的自我反思练习，帮助读者穿透表层的愿望（如财富、名望），直达驱动生命的根本信念——即你的核心价值。我们探讨了勇气、正直、创造力、宁静等不同维度的价值，并指导读者如何将这些价值嵌入日常决策中，从而实现真正的“内在一致性”。 5. 智慧的孕育：独处的必要性与深度思考 在信息爆炸的时代，深度思考成为一种稀缺的奢侈品。《静水深流》强调了“有质量的独处”对女性心智成长的关键作用。我们介绍了从古希腊哲学到当代心理学中对“沉思”的推崇，并提供建立个人静修空间的策略，使心灵得以沉淀，从而孕育出属于自己的、未受污染的智慧。 6. 掌控叙事权：重写个人传记 我们的人生是一部自己讲述的故事。过去发生的事情是事实，但我们如何解释这些事实，决定了我们未来的走向。本书鼓励读者从受害者或旁观者的角色中走出来，成为自己人生的主动叙述者。通过结构化的写作练习，读者将学习如何重新解读关键事件，将失败重构为关键的转折点，从而掌握自身命运的解释权。 --- 第三部分：流向未来——行动、创造与成熟的整合 7. 创造性的惰性：从拖延到高效专注的转变 许多有抱负的女性被“完美主义”的悖论所困扰：既想开始，又害怕不够好。本书探讨了创造性过程中的“惰性”并非源于懒惰，而是源于对结果的过度控制欲。我们提出了“最小可行行动”的概念，强调从小处着手，通过稳定的、非线性的进展来建立信心，将创造力转化为可持续的动力。 8. 关系中的成熟：给予、接受与平衡 成熟的女性关系不再是单向的付出或依赖，而是一种相互滋养的动态平衡。本书详细分析了在亲密关系、友谊和职业合作中，如何清晰地表达需求、有效地接受帮助，并区分“需要”（Need）与“想要”（Want）。重点在于发展出一种既独立又连接的“共生”能力。 9. 持续的演进：终身学习者的姿态 真正的自我重塑并非一次性的事件，而是一个永不停止的演进过程。在本书的最后，我们探讨了如何建立一个终身学习和自我迭代的系统。这包括定期进行“心智审计”，接纳未知的领域，并认识到：成熟并非达到某个固定状态，而是拥抱持续变化的能力。 --- 《静水深流》送给所有渴望超越标签、探寻生命深度意义的女性。它不是关于如何变得“更受欢迎”，而是关于如何变得“更真实”。当你停止追逐外界的赞许，你便能听到内心深处，那股强大而宁静的水流，它正指引你前往更广阔的自我疆域。 这是一部需要被反复阅读、在不同人生阶段进行实践的深度工具书，它不提供捷径，但保证引领你走过最深刻的内在风景。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本让人拍案叫绝的书！我之前一直觉得，女性就应该温良恭俭让，要有贤妻良母的风范。但这本书彻底颠覆了我根深蒂固的观念。它并非宣扬女性去伤害他人，而是鼓励女性去爱自己，去肯定自己的价值，去勇敢地追求自己想要的生活。书中提到的“坏”，不是没有底线的放纵，而是有智慧的坚持，是有力量的表达。我记得里面讲了一个观点，说很多时候，女性之所以“不坏”，恰恰是因为她们害怕失去，害怕被抛弃，所以宁愿压抑自己，委曲求全。而这本书就是要告诉我们，真正的安全感来自于内心，来自于对自己的了解和接纳。当你足够爱自己，足够了解自己，你自然就会有底气去面对一切。读完这本书，我感觉自己像是被点醒了一样，那些曾经压抑在心底的声音，那些想要却不敢去尝试的事情，突然变得清晰起来。我开始思考，我真正想要的是什么，我的人生轨迹是否一直被别人设定，我是否敢于打破这些设定，去创造属于自己的精彩。这本书就像是给我打了一剂强心针，让我更有勇气去探索未知的领域，去挑战自己的极限。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是给我打开了新世界的大门！我一直以来都被教育要乖巧、要讨好，做个“好”女人。结果呢？反而活得小心翼翼，失去了自我。读了这本书，我才意识到，所谓“坏”，其实是一种解放。它不是教你去做伤天害理的事情，而是鼓励你打破那些无形的枷锁，勇敢地表达自己的需求和欲望，不再为了迎合别人而委屈自己。我记得书里讲到，一个真正“坏”的女人，不是任性妄为，而是有自己的原则和底线，并且敢于为自己争取应得的一切。她不会害怕拒绝，不会害怕被议论，她知道自己的价值，并且毫不犹豫地去追求自己想要的生活。这本书里的案例和分析都非常到位，让我看到了许多自己曾经忽视的可能性。我开始尝试着在日常生活中做出一些微小的改变，比如不再因为怕麻烦而答应所有人的请求，比如更直接地表达自己的想法。虽然刚开始有些不适应，但那种挣脱束缚的轻松感，真的让我前所未有地开心。这本书就像是一位睿智的朋友，给了我勇气和力量，让我重新认识自己，也让我更加热爱生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名确实很吸睛，但也容易让人产生误解。然而，深入阅读后，我发现它所探讨的并非是那些肤浅的“心机”或“手段”，而是关于女性内在力量的觉醒和自我价值的实现。书中并没有教唆读者去做任何伤害他人的事情，而是巧妙地运用“坏”这个字眼，来挑战传统观念中对女性的刻板印象和束缚。它鼓励女性摆脱“取悦型人格”，敢于表达真实的自我，不再为了迎合他人而牺牲自己的需求和感受。我特别喜欢书中关于“边界感”的讨论，它详细地阐述了如何在人际关系中建立健康的界限，既不让自己被过度消耗，也不侵犯他人的空间。这种智慧的“坏”，让我看到了女性独立自主的魅力。读完这本书，我不再感到迷茫，而是更加清晰地认识到自己的价值，并且有了更大的勇气去追求自己想要的生活。它让我明白，真正的“强大”，不是压抑自己的情绪，而是有能力去表达和管理它们，并且敢于为自己的选择负责。这本书就像一位循循善诱的导师，引导我一步步走出舒适区，去拥抱一个更真实、更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始看到书名，我本能地有些抗拒，觉得是不是一本教人如何“绿茶”或者“心机”的书。但架不住身边朋友的强烈推荐，我还是抱着一丝好奇的心态去阅读了。令我意外的是，这本书的内容并非标题所暗示的那般浅薄。它深入探讨了女性在社会结构和人际关系中可能面临的困境，并以一种颠覆性的视角，鼓励女性打破束缚，找回属于自己的力量。书中反复出现的“坏”字，与其说是一种行为上的指导，不如说是一种精神上的觉醒。它是在呼唤女性勇敢地面对自己的欲望，清晰地表达自己的需求，不再因为“好女人”的标签而自我压抑。我尤其欣赏书中关于“情绪管理”和“自我界定”的部分，它不是教你去控制情绪，而是让你去理解情绪，并用更有效的方式去表达和处理。它也让我意识到，我们所谓的“礼貌”和“忍让”，有时恰恰是对自己的不负责任。这本书就像一股清流，让我重新审视了“女性”这个身份，以及在这个身份下，我应该如何活出真正的自我。它让我明白，所谓的“坏”，其实是另一种形式的勇敢和自由。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名简直就是一把双刃剑，一开始我带着一种猎奇的心态翻开，觉得会不会是那种教人如何玩弄感情，如何不负责任的“邪恶”指南。但读下去之后，我才发现，这本书的内容远比我想象的要深刻和有启发性。它并没有鼓吹任何不道德的行为，反而是在探讨一种女性独立自主的精神，一种敢于打破陈规、活出真我的生活态度。书中反复强调的“坏”字，更多的是一种象征，象征着不屈服于传统观念的束缚，象征着对自我价值的坚持，象征着不畏他人目光的勇气。我尤其喜欢书中关于“边界感”的论述，它教会我如何清晰地划定自己的界限，不让别人轻易侵犯，同时也要学会尊重他人的边界。这种相互尊重的关系，才是健康而长久的。读这本书的过程，就像是一次与自己内心深处的对话，我开始审视自己那些被压抑的欲望和想法，那些因为害怕被评判而不敢表达的情绪。它鼓励我去拥抱那个不完美但真实的自己，去发现自己内在的力量。这本书不仅仅是关于“做个坏女人”，更是关于“做个强大而自由的女人”。