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徐荣周，曹秋芬 著

图书标签:

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• 性生理
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• 科普读物

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506767125

商品编码：29401528841

包装：平装

出版时间：2014-04-01

【拍前必读】：

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基本信息

书名：性生活常识必读

定价：22.00元

作者：徐荣周,曹秋芬

出版社：中国医药科技出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787506767125

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《性生活常识必读》由徐荣周和曹秋芬主编，根据外的一些专家的研究成果，详细揭示了夫妻性生活存在的方方面面的问题，也包括性生活的一些外围问题。我们仅希望通过本书能对人们普遍进行一次知识的深入教育，使人们真正了解“性”，并结合实践把夫妻间生活处理得更协调、更美满、更有乐趣。

目录

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常识必读
一、普及知识教育
1. 让知识走进千家万户
2. 概述
3. 青少年应补上性教育这一课
4. 对青少年开展性教育的必要性
5. 应该正确地对待性的问题
二、男女生殖器官简介
1. 认识男性生殖器官
2. 认识女性生殖器官
三、性爱
1. 视觉
2. 昕觉
3. 触觉
4. 嗅觉和味觉
四、
1. 初次性生活要注意什么
2. 对男女差异的认识
3. 新婚阶段性生活要注意什么
4. 性生活前要做哪些准备工作
5. 性生活后要做些什么
6. 远离性生活中的禁区
7. 情感交流
五、运动与性爱
1. 体位的选择
2. 运动可增加
3. 运动能增加性能力
六、性爱中主动权的选择
有问必答
1. 什么叫？它是怎样发动的
2. “性敏感区”是怎么回事
3. 为什么性生活前要有充分的性诱导
4. 性生活分几个阶段
5. 性生活时男性为何要有动作
6. 性生活高潮期为何会有快感
7. 为什么新婚阶段男性容易过快
8. 怎样克服性生活不和谐
9. 阴茎大小与性生活有关系吗
10. 大小与性生活有关系吗
11. 女性与月经周期有联系吗
12. 女性性冲动时阴道口怎么会是润滑的
13. 性生活后为什么白带会增多
14. 阴道短小或位置会妨碍吗
15. 为什么处于更年期的人性生理活动会发生紊乱
16. 绝经期后的女性还有吗
17. 男女性功能有何不同的特点
18. 什么叫性生活后的不应期
19. 为什么要讲究卫生
20. 为什么要讲究性生活文明
21. 为什么酒后不宜进行性生活
22. 为何洗浴后不宜立即进行性生活
23. 心情不好时为何不要勉强进行性生活
24. 月经期为什么不宜进行性生活
25. 性生活过度有哪些“信号”
26. 怎样的性生活次数比较适宜
27. 为何一夜中不宜重复性生活
28. 婚前性生活有什么害处
29. 为何要反对婚外性生活
30. 血精现象是怎样产生的
31. 男性旺盛有办法克服吗
32. 阴茎异常是怎样造成的
33. 何谓女性性冷淡
34. 发生阴道怎样处理
35. 哪些疾病可引起女性疼痛
36. 出血报警什么疾病
37. 切除的女性会发生性功能障碍吗
38. 口服避孕药会妨碍女性的性功能吗
39。哪些男性疾病不宜行性生活
40. 哪些女性疾病不宜行性生活
41. 常见性生活引起的急症有哪几币中
42. 性生活会引起外伤吗
43. 为什么性传播性疾病必须在愈后才能进行性生活
44. 冠心病患者性生活会发生危险吗
45. 早搏者可以有性生活吗
46. 性生活会使高血压病人症状加重吗
47. 肺功能不全的人怎样安排性生活
48. 什么程度的肺结核病人不宜进行性生活
49. 糖尿病为什么会妨碍性生活
50. 患过肝炎者何时恢复性生活
51. 疾病患者能有性生活吗
52. 截瘫病人会永远失去性生活能力吗
53. 类风湿性关节炎病人会不会妨碍房事
54. 精神病病人有性生活会出问题吗
55. 恶性肿瘤病人还能够有性生活吗
56. 贫血病人过性生活会伤“元气”吗
57. 性生活会加重癫痫发作吗
58. 旆风病病人一辈子都不能有性生活吗
59. 阳痿是怎么回事
60. 为什么精神因素可以引起阳痿
61. 哪些疾病可以引起阳痿
62. 哪些药物会引起阳痿
63. 有办法克服阳痿吗
64. 早泄是怎么回事
65. 男性为何会低下
66. 亢进该如何治疗
67. 不危害大吗
68. 逆行是怎么回事
69. 困难应如何治疗
70. 引起疼痛的原因有哪些
71. 什么是女性高潮障碍
72. 发生性高潮障碍的原因
73. 患有性高潮障碍的女性该如何治疗
74. 发生性爱疼痛有解决的办法吗
75. 阴道为什么会
76. 什么是性冷淡
77. 不是病
78. 的原因
79. 父母得知孩子怎么办
80. 频繁何以会引起性功能障碍
81. 性生活不满意可用弥补吗
82. 不可过度
83. 过度的戒除方法
84. 有哪些不良影响
85. 怎样才能克服的不良习惯
86. 现代医学对于的认识
87. 对青少年可能带亲哪些危害
88. 有害的方式会给身体带来巨大伤害
89. 如何对青少年进行性教育
90. 女性的原因与后果
91. 女性为什么会
92. 为何有些已婚女性也存在行为
93. 如何克制行为
94. 为什么会遗精
95. 频繁遗精是怎么回事
96. 频繁遗精该怎样处理
97. 如何看待遗精
98. 遗精会危害健康吗
99. 男性婚后出现遗精的原因有哪些
100. 末婚青年发生遗精的几种原因

作者介绍

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文摘

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序言

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现代城市生存指南：从心智构建到高效人际 第一章：心智的炼金术——重塑你的内在世界 1.1 认知偏差与决策优化： 在信息爆炸的时代，我们的大脑如同一个超负荷的处理器，为了节省能量，常常采取“捷径”——认知偏差。本书将深入剖析常见的认知陷阱，如确认偏误、锚定效应、可得性启发等，并提供一套实用的心智模型，帮助你在商业决策、职业规划乃至日常选择中，减少情绪干扰，提升理性判断的精准度。我们将探讨如何构建一个“反脆弱”的心智结构，使其在面对不确定性和冲击时，不仅能保持稳定，反而能从中获益。这不仅关乎逻辑思维的训练，更涉及对自我情绪的深度觉察与管理。 1.2 情绪的地理学：绘制你的情感地图： 情绪并非洪水猛兽，而是内在的导航系统。本章聚焦于情绪的生理基础、心理成因及其在人际互动中的表现。我们将介绍一套“情绪解构”技术，教你如何准确命名、追踪并调节复杂的情绪流，例如焦虑、倦怠与“完美主义陷阱”。通过正念练习与认知重评（Cognitive Reappraisal），读者可以学会如何从被动的“情绪反应者”转变为主动的“情绪管理者”，从而在压力环境中保持清晰的洞察力。我们还将引入积极心理学的视角，指导读者如何系统性地培养韧性、乐观和满足感。 1.3 时间的主权：深度工作与注意力经济学： 在注意力成为稀缺资源的今天，管理时间已升级为管理“注意力份额”。本书摒弃了传统的待办事项清单模式，转而深入探讨“深度工作”的科学原理。我们将详细解析“心流”状态的触发条件，介绍如何设计环境、优化生理节律（如昼夜节律）来最大化专注力。同时，本章批判性地审视了现代工具（如社交媒体）对我们“信息摄取带宽”的挤压，并提供一套可操作的“数字排毒”方案，帮助读者夺回对自身注意力的控制权，真正实现高产出、低疲惫的工作模式。 第二章：社会协作的艺术——构建高效且有意义的人际网络 2.1 沟通的层次与非暴力表达： 有效的沟通远不止于语言的堆砌，它是一种多维度的信息交换。本章将深入探讨沟通的四个层面：事实、感受、需求和请求。我们借鉴马歇尔·卢森堡的非暴力沟通（NVC）框架，教授读者如何在冲突场景下，既能清晰表达自己的立场，又不引发对方的防御机制。重点内容包括：如何使用“我句式”描述观察与感受，以及如何区分“请求”与“命令”。此外，我们还将探讨跨文化沟通中的微妙差异，提升读者在全球化背景下的协作能力。 2.2 影响力与说服力的伦理学： 说服他人的能力是现代社会中不可或缺的软技能。本章将从社会心理学的角度，拆解罗伯特·西奥迪尼的六大影响力原则（互惠、承诺与一致、社会认同、权威、稀缺、喜好），并讨论如何在不诉诸操纵的前提下，构建可信赖的专业形象。我们强调“伦理说服”的重要性，即影响力应以尊重听众的自主权为基础。读者将学会如何通过精心构建论点、展现专业权威和建立真诚的连接，实现“双赢”的合作结果。 2.3 冲突的价值重估与建设性解决： 冲突并非关系破裂的信号，而是需求未被满足的直接反映。本书将冲突视为优化关系和流程的契机。我们将介绍结构化的冲突解决模型，包括定义核心问题、列出所有相关方的既得利益（而非立场），并引导参与者共同探索“第三选择”（超越A或B的创新方案）。本章特别关注职场中的向上管理冲突，提供了一套专业且富有策略性的沟通工具，以维护职业边界和个人尊严。 第三章：职业进阶的底层逻辑——从执行者到策略家的跃迁 3.1 职业生涯的组合拳：T型人才的构建： 在一个快速变化的就业市场中，单一的专业技能已不足以保障长期发展。本书推崇“T型人才”模型：在某一领域具备深度（那一竖），同时在相关领域具备广博的知识面和跨界理解力（那一横）。本章指导读者如何进行系统的“技能盘点”，识别自己的核心优势和知识盲区，并制定跨学科学习路径。我们将重点讨论如何将人文素养、数据分析能力和技术理解力融合，以适应未来工作对复合型人才的需求。 3.2 目标设定与项目管理的新范式： 传统的年度目标设定往往过于僵化。本章介绍“迭代式目标设定”（如OKR的精髓），强调目标与关键成果的连接性、可衡量性以及短期反馈的价值。同时，我们转向“敏捷思维”在个人项目管理中的应用，鼓励读者采用小步快跑、持续交付的模式，快速验证想法并及时调整方向。书中附有实用的模板，用于分解复杂任务，并有效管理跨部门协作中的依赖关系。 3.3 持续学习的系统化：知识内化与知识输出的闭环： 学习不应是碎片化的输入，而应是系统的内化过程。本章探讨如何将“阅读”转化为“理解”，将“理解”转化为“行动”。我们将介绍费曼学习法、间隔重复等高效记忆与巩固策略。更重要的是，本书强调“输出”作为检验学习成果的最终标准，指导读者如何通过撰写报告、授课或构建个人知识库（PKM）的方式，将知识转化为可复用的资产，从而构建一个良性的“输入-处理-输出”的持续成长闭环。 第四章：生活质量的构建者——财务、健康与意义的平衡 4.1 个人财务的系统观：从储蓄到价值投资： 财务安全是实现人生自由的基石。本章不侧重于复杂的金融衍生品，而是建立稳健的个人财务系统观。内容包括：如何建立应急储备金、如何进行预算的“价值对齐”（确保支出符合个人核心价值观），以及如何理解风险与收益的平衡。我们将以清晰易懂的方式，介绍长期复利的力量，并指导读者构建一个低维护成本、分散风险的长期投资组合框架，以应对通货膨胀与生活周期的变化。 4.2 身体作为基础设施：优化你的生理资本： 高质量的生活始于高效率的身体。本章聚焦于可操作的健康优化策略，涵盖睡眠科学、营养学基础与抗压力的运动处方。我们将深入探讨“睡眠债务”对认知功能的毁灭性影响，并提供个性化方案来优化入睡效率和深度睡眠质量。在营养方面，侧重于食物对情绪和能量水平的实际影响，而非极端的节食法。最终目标是建立一套能够长期坚持的“身体维护日程”，将健康管理视为一项关键的“基础设施投资”。 4.3 人生的意义构建：超越“忙碌”的价值探索： 在满足了生存需求后，个体对意义感的追求成为核心驱动力。本章引导读者进行一次深刻的自我反思，探索自己的“核心价值矩阵”和“天赋领域”。我们将引用存在主义心理学和积极心理学的观点，帮助读者识别那些能带来深层满足感而非短暂愉悦的活动。最终，本书旨在提供一个框架，使读者能够主动设计一个既能实现个人抱负，又能对周围世界产生积极影响的生活蓝图，实现从“拥有更多”到“成为更好”的转变。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会被这本书吸引，很大程度上是因为它所传达的“积极”和“赋权”的理念。在阅读过程中，我能感受到作者并没有将任何一方置于弱势或批评的地位，而是强调了双方在亲密关系中的平等和尊重。它鼓励读者去了解自己的身体，去探索自己的欲望，去自信地表达自己的需求。这一点非常重要，因为在很多文化背景下，对于女性的性，往往存在着很多不恰当的压抑和误解。这本书则打破了这些束缚，用一种更加开放和健康的视角来审视这个问题。它让我认识到，追求个人的幸福和满足感，并不是一件自私的事情，而是维系健康关系的基础。书中提供的建议，也并非生搬硬套，而是鼓励读者根据自己的具体情况进行调整和尝试，这让我觉得非常贴心和实用。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何更好地理解和表达自己的情感需求抱有浓厚的兴趣，这本书的内容恰好触及了我内心深处的困惑。书中通过一些非常贴切的比喻和生动的案例，将一些原本可能显得抽象或难以启齿的概念具象化了。我印象深刻的是关于“沟通”的那一章节，作者详细阐述了在亲密关系中，如何倾听、如何表达自己的感受，以及如何处理冲突。这不仅仅是言语上的技巧，更是涉及到一种心态的转变，一种从“我”到“我们”的视角切换。书中提到的“同理心”练习，我尝试着去实践，发现确实能增进与伴侣之间的理解。它让我意识到，很多时候的误解和矛盾，并非源于恶意，而是因为缺乏有效的沟通桥梁。书里并没有提供一些“速成”的解决方案，而是引导读者去思考，去探索，去找到最适合自己的方式。这种循序渐进的引导方式，让我觉得非常真实和有帮助。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一个非常全面且富有洞察力的视角来理解“性”这个复杂的话题。它不仅仅停留在生理层面，更深入地探讨了心理、情感以及社会文化因素是如何影响我们的性观念和行为的。书中对一些常见误区的剖析，让我恍然大悟，原来很多困扰我的问题，都有着更深层次的原因。我尤其欣赏作者在分析问题时所展现出的严谨性和科学性，但同时又不失人文关怀。它让我明白，性并非仅仅是生育的工具，而是连接彼此、表达爱意、探索生命体验的重要途径。这本书就像一位智慧的导师，引导我重新认识自己，认识伴侣，也认识了更广阔的世界。它带给我的不仅仅是知识，更多的是一种对生命本身的尊重和热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像我之前读过的一些科普读物那样，一上来就抛出一堆专业术语，让人头晕目眩。反而是用一种非常接地气、甚至带点幽默感的方式来讲述。有时候读着读着，会忍不住会心一笑，感觉作者就像一个经验丰富的朋友，坐在你身边，用轻松的语气跟你聊天，分享一些过来人的经验。例如，在讲到一些生理知识的时候，它并没有使用冷冰冰的医学名词，而是用了非常通俗易懂的语言，并且配上了一些形象的插图，一下子就把我脑子里那些模糊的概念给澄清了。这种“润物细无声”的科普方式，让我觉得学习起来没有压力，反而充满乐趣。我特别喜欢作者在书中引用的一些小故事，它们不仅增加了趣味性，也让理论知识变得更加生动，更容易被理解和记住。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺吸引人的，封面的色彩搭配很柔和，给人一种亲切感，拿到手里的纸质也感觉不错，摸起来有一定厚度，不是那种容易泛黄的廉价纸，印刷字体清晰，排版也比较合理，阅读起来不会感到拥挤或费眼。我特别喜欢它的大小，放在包里携带也方便，随时随地都能拿出来翻翻。封面上的设计元素也不是那种花里胡哨的，恰到好处地营造了一种知识性的氛围，让人觉得这本书值得深入研究。我之前买过一些同类别的书籍，有的封面设计过于成人化，有的又过于幼稚，这本书在这方面找到了一个很好的平衡点。而且，我注意到这本书的页码也比较适中，不是那种厚重得让人望而生畏的大部头，也不会显得内容太过单薄，感觉内容应该会比较充实。整体而言，在翻阅这本书之前，它的外观给我的第一印象是专业、用心，并且注重读者的阅读体验。