让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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水淼 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 女性
• 两性关系
• 自我提升
• 心理学
• 幸福
• 成长
• 实用指南

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787802490659

商品编码：29402914704

包装：平装

出版时间：2008-03-01

基本信息

书名：让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼

定价：26.80元

作者：水淼

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2008-03-01

ISBN：9787802490659

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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女性婚恋畅销书作家的女人婚姻智慧书。
不做贤妻良母，不用闭月羞花，不要千依百顺，却能让男人捧在手心，当作宝贝，呵护一生。
女人的职业并不是看守好她们的丈夫，而是使自己快乐。每个女人都有属于自己的幸福，只是，得到它需要一些技巧。
修炼1：做“贤妻”更要做“美妻”——爱美，保持优雅．修炼个人魅力；修炼2：温柔是一种大智慧——温柔不是逆来顺受毫无主见，而是善解人意恰到好处；修炼3：聪明女人巧“训夫”——女人懒一点，丈夫便会勤快一点，懒女人更有好福气；修炼4：当爱情面临金钱——精明得让男人们佩服，又糊涂得让男人们信任；修炼5：性感的女人更迷人——储备你的性感资本，用性魅力让男人死心塌地；修炼6：做个会说话的女人——懂得婚姻中说话的艺术，会说话的女人惹人爱；修炼7：“小女人”有大智慧——女人应该让男人变得温和，而不是变得懦弱；修炼8：爱情也是一种哲学——女人不需对付别的女人，只需懂得如何留住自己的男人；修炼9：爱他也要爱他的家人——为赢得他的心，哄他的家人吧。
对女人来说，一段幸福的婚姻，找个好男人是基础，做个好妻子是条件，但不是每个女人都有这个条件，这需要一些修炼。那么好命的幸福女人，如何施展招数，才能让老公宠一辈子、疼爱一辈子的呢？她们施展什么样的魔法，才能一辈子将老公握在自己的手掌心呢？本书将教您如何做人，做女人，做个让老公宠你、爱你的女人，过程虽然漫长而曲折，但只要你按照本书中介绍的方法，生活中常常花点心思，耍点“小手段”，恐怕想不让他对你乖乖就范、宠爱备至都难哦！

内容提要

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有人说，女人的痴情是一辈子，男人的痴情往往就那一阵子。其实不然。男人都像孩子，需要女人的疼爱和引导，好女人就像是一所学校，可以培养出*秀的毕业生。
并且，我们要记住：在这所学校里，太太们培养好丈夫都是自产自销，没有男人能自学成材。男人能否对妻子痴情一辈子，女人能否让老公宠一辈子、疼爱一辈子，主动权完全在自己手里。
那么，那些好命的幸福女人，是如何施展招数，让老公宠一辈子、疼爱一辈子的呢？她们施展了什么样的魔法，一辈子将老公握在自己的手掌心呢？婚姻家庭问题专家说，婚姻是一个需要不断呵护、建设、更新，需要付出耐心、资源和技能的过程。
做人，做女人，做个让老公宠你、爱你的女人，过程虽然漫长而曲折，但只要你按照本书中介绍的方法，生活中常常花点心思，耍点“小手段 ”，恐怕想不让他对你乖乖就范、宠爱备至都难哦！

目录

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作者序：幸福源于内心
章：让自己更美一点
1.男人眼中的女人
美人更有爱情亲和力
家有“美妻”才是宝
经久不衰的个人魅力
2.别让婚姻毁了你的美
做“贤妻”更要做“美妻”
时刻保持自己的优雅
在他心中你美
第2章：温柔是一种大智慧
1.骨子里透出的气质
恰似你的温柔
可怜天下妻子心
宁静中深藏的感激
2.他很烦恼你很累
每个人都有自己的爱好
以平等的姿态嫁给他
永远不要停止自己的追求
魔术师的生活哲理
第3章：聪明女人巧“训夫”
1.家庭需要责任感
贤妻也要适时地懒一点
把问题留给钟点工
好男人要好“栽培”
攻心从“攻胃”开始
2.懒女人也有好福气
角色更换后的快乐
男人吃软不吃硬
家因为轻松而温暖
第4章：当爱情面临金钱
1.女人的金钱意识
婚姻将女人变现实
“少奶奶”也有烦恼
“败家”不要败感情
不要轻易拒绝浪漫
2.我的、你的和我们的
消防实战演习
谈爱也要说钱
交钱容易得钱难
第5章：性感的女人更迷人
1.是爱情的基础
懂得他的性需求
“性”福也要自己争取
性惩罚的可怕后果
2.快乐需要挑逗
性感引发的生理反应
性爱让生活更和谐
快乐是一种感受
第6章：爱需要相互聆听
1.“躁”与“静”的烦恼
打开天窗说亮话
蝉样女人的悲哀
危机在沉默中爆发
2.爱需要耐心聆听
两只耳朵一张嘴
知道自己在说什么
河东狮吼不如慢点说
识时务者为俊杰
第7章：做个幸福的“小”女人
1.男人在乎名声
“大”男人与“小”女人
别碰男人的尊严
小心他的自我意识
2.望夫成龙不如旺夫成龙
男人需要赞美
望夫成龙别逼夫成龙
尊重各自的小秘密
第8章：爱情也是一种哲学
1.爱不释手的爱
松开双手获得更多
爱需要彼此信任
像做情人一样做妻子
2.当婚姻偏离了轨道
撞歪婚姻的小石头
生病的婚姻需要调养
原谅可以原谅的
害人的口头禅
第9章：爱他也要爱他的家人
1.两个家庭的纽带
婚姻是一种生活方式
父母简单的心愿
一个没有答案的问题
2.聪明女人知道如何“哄”
一个男人两份爱
婆婆需要好好“哄”
幸福是一把尺
后记：“中国式”妻子做的8件傻事
参考书目

作者介绍

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水淼，70年人。图书策划人，自由撰稿人。毕业于北京语言大学，现居北京。 从小学开始随手涂写至今，各类文章散见于报刊杂志，毕业后一直致力于创作与图书的策划，关注女性情感和生活。曾出版的作品有：《恋爱中，请勿打扰》、《都是男人的错》、《当家女人说了算》

文摘

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序言

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《情锁：深度解析婚姻中的权力、依赖与自我边界》 一个现代女性的自我觉醒与关系重建指南 书籍简介： 在这个快速变化的时代，婚姻不再是终点，而是持续动态演进的旅程。本书《情锁：深度解析婚姻中的权力、依赖与自我边界》，并非一本关于如何取悦配偶、讨好家庭的“速成手册”，它是一次深刻的心理学探寻，致力于帮助女性正视婚姻关系中的复杂结构、潜意识互动模式以及自我价值的定位。 本书的核心目标是引导读者从“关系依赖”的迷雾中走出，建立清晰、坚固的“自我边界”，从而重塑一段更健康、更平等的亲密关系。我们相信，真正的亲密源于两个独立、完整的灵魂的结合，而非一方对另一方的依附或牺牲。 第一部分：关系的镜像——识别你未曾察觉的互动模式 在深入探讨如何“修炼”之前，我们必须先看清“原貌”。本部分将引导读者像人类学家一样，冷静地观察自己的婚姻“生态系统”。 1. 婚姻中的权力光谱：谁在主导，谁在顺从？ 我们将探讨婚姻关系中无处不在的“隐形权力结构”。这种权力并非总是表现为显而易见的控制或经济压制，更多体现在情感上的操控、决策权的分配以及资源获取的难易程度上。 情感投票权： 谁的情绪更容易影响整个家庭的气氛？谁的感受更常被“忽略”或“边缘化”？我们将分析“情感倾斜”如何悄悄地固化不平等的地位。 决策的微妙转移： 从大宗购买到日常琐事，决策权是如何在无形中被移交或垄断的。我们提供工具，帮助你识别自己是“被建议者”还是“决策者”。 “付出”的陷阱： 识别“过度付出”背后的心理驱动力——这究竟是爱，还是弥补自身价值感的工具？我们将区分健康的奉献与病态的自我牺牲。 2. 依赖的深层根源：从原生家庭到亲密关系 对伴侣的过度依赖往往不是因为伴侣有多么完美，而是因为我们内在某些未被满足的需求在投射。 “不够好”的阴影： 探索童年经历如何塑造了成年后对“被爱”的定义。我们分析“被抛弃恐惧”、“完美主义倾向”如何驱使女性在关系中扮演“拯救者”或“受害者”的角色。 情感真空的填补： 当自我价值感不足时，伴侣的肯定就成了唯一的“氧气瓶”。我们将详细拆解这种“情感性成瘾”的运作机制，并强调“自我供养”才是长久之计。 共生关系的瓦解： 许多婚姻初期的“完美契合”实则是共生关系的体现。本书将教导读者如何有意识地“分化”——即在保持亲密的同时，重建独立的人格空间。 第二部分：重塑边界——为你的“自我”划定安全区 边界感是维护个人心智健康和关系平衡的基石。本部分是全书的实操核心，旨在帮助女性建立清晰、有力量的“个人防火墙”。 3. 情绪的界限：停止为他人的情绪负责 现代女性常被教导要“体贴入微”，但这常常演变成对伴侣负面情绪的过度承担。 “情绪传染病”的隔离： 如何识别伴侣的愤怒、焦虑或沮丧是其自身的体验，而非你必须解决的“家庭危机”。提供具体的“情绪隔离”对话技巧。 “共情”与“承担”的区别： 学会站在“理解”的位置，而不是站在“负责”的位置。理解你的同情心不等于你要为对方的生活结果负责。 拒绝情感绑架： 分析那些以“爱”的名义进行的操控——例如“如果你不这样做，我就不开心了”。教你如何以平静、坚定的方式回应这类试探。 4. 时间与空间的领地：夺回个人生活的自主权 一个完整的婚姻需要两个独立世界的交集，而不是一个互相吞噬的黑洞。 “我的时间”的仪式感： 如何在家庭责任的重压下，为自己的兴趣、职业发展和友谊划定不可侵犯的时间段。这不是奢侈，而是必需。 拒绝“随时待命”文化： 探讨现代通讯技术对个人边界的侵蚀。设定“非紧急联系时段”，保护自己的精神休息时间。 “独处”的力量： 鼓励女性重新爱上独处，将其视为充电和自我对话的宝贵机会，而非“被冷落”的信号。 第三部分：平权对话——构建伙伴式的亲密关系 当个体边界清晰后，关系才有可能从“角色扮演”转向“真诚合作”。本部分聚焦于高效、非对抗性的沟通策略。 5. 需求表达的“非暴力”艺术 冲突往往源于需求表达的混乱或指责。本书倡导使用清晰、不带评判的语言来阐述自己的内在世界。 “我信息”的升级版： 不仅是表达感受，更是清晰地链接感受背后的需求，以及你希望看到的具体行动。 谈判的艺术： 婚姻中的合作是持续的谈判。我们将提供框架，确保每一次协商都能实现双赢，而不是“一方让步”的权宜之计。 处理分歧，而非消灭它： 认识到健康的关系需要容纳差异。冲突不是关系的失败，而是深入了解彼此价值观的契机。 6. 重塑“爱”的定义：从索取到创造 本书的最终目标是引导读者理解，真正的爱是双向的、流动的能量，它不是一个需要被“赢取”的奖赏。 超越“浪漫迷恋期”的激情： 探讨如何将早期那种化学驱动的吸引力，转化为更深厚、更具韧性的“承诺式爱意”。 共同成长的契约： 引导夫妻将婚姻视为一个共同的“项目”，共同设定个人和集体的成长目标，互相激励，而非互相拖拽。 优雅地告别，或有力地重塑： 对于那些发现关系结构已无法调整的读者，本书提供了一套基于自我尊重的、有尊严的评估与决策流程，帮助你为自己的幸福负责，无论最终选择如何。 《情锁》是一本写给那些厌倦了在婚姻中扮演“乖巧配角”的女性的书。它邀请你放下不必要的负担，直面关系的真相，以更饱满、更清醒的姿态，去创造一个真正属于你自己的、有尊严的亲密生活。这不是关于如何让别人更爱你，而是关于你如何更完整地爱自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚开始读这本书，我有点担心它会过于理想化，或者教一些不切实际的“驭夫术”。但读完之后，我发现这本书的智慧在于它的“落地”和“真实”。作者并没有回避婚姻中可能出现的各种挑战和困境，而是以一种非常积极和建设性的态度，去引导读者如何去面对和解决。书里讲到“共同成长”，这一点对我触动非常大。我曾经觉得，婚姻稳定了，就可以放松下来，不再需要努力。但这本书告诉我，真正的婚姻，是两个人一起不断进步、一起走向更好的未来的过程。 我记得书中举了一个例子，夫妻俩发现对未来的规划出现了分歧，一个人想留在大城市发展，另一个人则想回乡创业。这本书并没有提供一个简单的“谁妥协”的答案，而是引导他们如何去进行一次深入的沟通，了解彼此的真实想法和深层需求，然后一起寻找一个折中的方案，或者甚至创造出一种全新的可能性。这个过程本身，就是一种共同成长的体现。它让我明白，婚姻不是终点，而是一个起点，是两个人携手同行，探索未知，创造无限可能的美好旅程。这种积极向上、充满力量的观点，让我觉得婚姻充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，在于它深刻地剖析了许多我们常常忽略的婚姻中的细节。我一直以为，婚姻就是两个人搭伙过日子，只要互相尊重，不吵架，那就是好婚姻了。但这本书让我看到了婚姻更深层次的可能性。它不仅仅是关于如何避免冲突，更是关于如何主动地去创造和经营幸福。书里讲到“高质量的陪伴”，我以前觉得只要每天在一起吃饭、看电视，就算陪伴了。但作者通过一些生动的例子，让我明白了，真正的陪伴，是能够触及对方内心的，是能够让对方感受到被看见、被理解的。 比如，书中描述了一个场景，妻子工作一天回家，身心俱疲，丈夫并没有说太多安慰的话，而是默默地给她泡了一杯热茶，然后陪她一起坐在沙发上，不打扰，只是静静地陪伴。那一刻，妻子感受到的，不是言语上的宽慰，而是行动上的温暖和支持。这种“润物细无声”的爱，比任何甜言蜜语都更能打动人心。这本书让我反思，我在婚姻中给予的陪伴，是否真的“高质量”？我是否真正花时间去倾听我的伴侣，去感受他的情绪，去理解他的需求？它引导我去关注那些容易被忽略的情感连接，让我在日常生活中，更加有意识地去经营和维护这份来之不易的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本婚姻的“使用说明书”，但它并没有把人变成一个冰冷的机器，反而让你更懂得如何去感受和表达爱。我一直觉得，我对我的伴侣很好，但有时候，他似乎感受不到。读这本书后，我才意识到，原来我以为的“好”，可能并不是他真正需要的。书里有一段讲到“爱的语言”，它打破了我过去那种“我以为”的认知。作者通过很多具体的例子，解释了不同人接收和表达爱的方式是不同的，有些人需要言语的肯定，有些人需要肢体的接触，有些人需要物质的礼物，有些人需要服务的行动。 我突然明白了，为什么我总是觉得我的付出没有得到应有的回应。原来，我一直用我的“爱的语言”去爱他，而忽略了他的“爱的语言”。这本书引导我去观察我的伴侣，去了解他真正渴望被爱的方式，然后有针对性地去给予。这是一种非常智慧和高效的爱。它让我不再是凭空猜测，而是能够更准确地捕捉到对方的情感需求，从而让我的爱更加有力量，也更加被接收。这种“精准打击”式的关怀，让我和伴侣之间的连接变得更加紧密和深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我其实是抱着一种既期待又有点忐忑的心情。期待是因为“宠爱你一生”这个标题太抓人了，谁不想在婚姻里被深爱、被呵护呢？而忐忑，则是因为“9项修炼”听起来有点像苦行僧的修行，不知道会不会让我觉得压力山大。但读进去之后，我发现完全不是那么回事。作者并没有用那种高高在上、说教的口吻，而是像一个亲切的朋友，用非常生活化的语言，分享了许多她自己或者她身边朋友的真实经历。 比如，书中有一段讲到如何处理夫妻之间因为生活琐事产生的争执。我记得当时读到的是关于“洗碗”这件事。我先生是个非常爱干净的人，但又不喜欢洗碗，每次吃完饭，碗筷堆在水槽里，我就觉得特别烦躁。书中没有直接说“你要学会洗碗”，而是引导你去思考，为什么这件事会让你如此在意？是因为你觉得对方不体谅你，还是因为你本身就比较追求整洁？然后，她提出了一些非常巧妙的沟通方式，比如“我有点累了，今天能不能请你帮我把碗洗一下？”，而不是直接指责“你怎么老是不洗碗”。读到这里，我恍然大悟，原来很多时候，问题的根源不在于事情本身，而在于我们沟通的方式和我们内心的期待。这本书让我意识到，婚姻中的“宠爱”，不是单方面的索取，而是一种基于理解和尊重的互动。它教会我的，不仅仅是如何“被宠爱”，更是如何成为一个更懂得爱人、更善于经营关系的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我欣赏的一点，是它教会我如何去“宠爱”自己，并把这种能量带入婚姻。我以前总觉得，婚姻就是付出和牺牲，把所有最好的都留给对方。但这本书让我明白，一个懂得爱自己、能够自我满足的女人，才更有能力去爱别人，也更能让对方爱她。书中有一部分讲到“保持独立和自我价值”，这一点对我来说，尤其重要。我曾经一度把自己的全部生活重心都放在了家庭和伴侣身上，失去了自己的兴趣和社交圈。 结果就是，我变得越来越焦虑，越来越依赖，也越来越缺乏安全感。这本书让我意识到，女人在婚姻中，不应该失去自我。保持自己的独立性，发展自己的事业或爱好，拥有自己的社交圈，这不仅能让我的生活更加丰富多彩，也能让我成为一个更有魅力、更有吸引力的人。当一个女人能够爱自己、肯定自己时，她就不需要通过讨好或依赖来获得爱，而是能够散发出一种自信和光芒，这种光芒本身就是一种强大的吸引力，也让伴侣更加愿意去宠爱她、珍惜她。这本书真的让我看到了婚姻中的另一种可能性，一种更健康、更积极、也更闪耀的可能性。