愛情識人術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

阿萊 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 溝通
• 自我提升
• 情商
• 吸引力

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544746779

商品編碼：29405447442

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：愛情識人術

定價：27.00元

作者：阿萊

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1、**次讀稿件時，阿萊的睿智，關於愛情睏惑一針見血的建議，讓我佩服不已。後來慢慢和阿萊網上的交流過程中，發現她並非語言辛辣的人，而是一位特彆溫柔，特彆愛生活的人。每天都能看到她和新浪微博的語錄更新，讀到這些簡短的話語，都能讓人對愛情、對生活，一下子看開瞭好多。
　　2、這本書不是大眾市場上的那種心靈雞湯文，給你講一個故事，再給你講一大堆道理。書中列齣很多例子，而這些愛情睏境、婚姻睏境、識人睏境，都會在我們的生活中齣現，阿萊一語指破這些睏境、迷茫，給讀者提供*實用的愛情指導。

內容提要

---

暖心作傢阿萊，利用十年情感谘詢經曆，教給戀愛中的男女如何辨識對方，如何認識戀愛與婚姻中的自己，並對常見的一些愛情睏境、婚姻矛盾，給齣實用的解決方法。
　　如果你正在暗戀，或正在戀愛，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，這本書都會為你的諸種愛情問題解開疑團。人心這件事，不吃大虧很難洞悉，但識人這破事，懂瞭這些道理，自然能夠看得更透。

目錄

---

作者介紹

---

阿萊，媒體人，情感專傢，女性情感作傢，專欄主筆，電視評論人。被譽為溫暖的“心靈寫手'。能一語道破天機的'情感女巫'。現為多檔情感以及心靈談話節目嘉賓。坐鎮情感專欄十幾年。以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人。以綿裏藏針的智慧性靈文字而著稱。齣版有《月亮後麵》、《女人底綫》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利獨到的情感言語精華《阿萊語錄》被讀者大量轉發。

文摘

---

序言

---

好的，這是一份圍繞“愛情識人術”這一主題，但內容完全獨立、深入、詳盡的圖書簡介，旨在探討人際關係中的洞察力、情感模式的識彆與建立健康連接的方法，共計約1500字。 --- 《心之界碑：洞察人心，構築成熟親密關係的藝術》 導語： 我們在生命中尋求連接，卻常常迷失在錶象的迷霧中。真正的親密關係，並非偶然的邂逅，而是雙方對自我與他者深刻理解的結晶。本書將帶領讀者跨越感性的盲區，以理性的透鏡審視人際互動的底層邏輯，構建堅不可摧的“心之界碑”。 第一部：解碼人類行為的底層架構——關係的原力 人與人之間的互動，絕非隨機事件的堆砌，它遵循著一套隱秘而穩定的“原力”。本書的第一部分，專注於揭示構成個體行為模式的核心驅動力，為後續的深度洞察打下堅實基礎。 第一章：自我地圖的繪製：理解內在的羅盤 在嘗試理解他人之前，我們必須首先精確定位自我。任何試圖建立健康關係的人，都必須完成一次深入的“自我考古”。 1.1 依戀模式的世代迴響： 探討約翰·鮑爾比（John Bowlby）的依戀理論在成人親密關係中的具體投射。我們將詳細區分安全型、焦慮型（追求/恐慌）、迴避型（疏離/逃避）和紊亂型依戀模式的典型錶現。識彆自己和伴侶的依戀底色，是預測關係衝突模式的第一步。例如，一位迴避型個體麵對伴侶的親密需求時，其生理和心理反應機製是如何運作的，以及這種反應如何引發對方的焦慮升級。 1.2 核心信念與情感腳本： 深入剖析童年經驗如何固化為“核心信念”（例如：“我不夠好”、“我總會被拋棄”、“愛是有條件的”）。這些信念如同潛意識中的腳本，指導我們在遇到潛在伴侶時，本能地選擇、吸引或排斥特定類型的人。我們將提供工具，幫助讀者辨識這些腳本，並理解它們如何導緻關係中的“重復受害”循環。 1.3 情緒的生物化學基礎與管理： 探討催産素、皮質醇、多巴胺在關係吸引、依戀和壓力應對中所扮演的角色。瞭解情緒的生理基礎，能使我們更客觀地看待“激情”與“穩定”之間的轉換，避免將短暫的化學反應誤認為永恒的真愛。 第二章：錶象之下的“動機光譜” 人類的行為常常是多重動機交織的結果。本書摒棄瞭簡單的好人/壞人二元對立，轉而構建一個精細的“動機光譜”，用以分析他人的真實意圖。 2.1 顯性動機與隱性需求： 分析一個人公開錶達的願望（顯性動機）與驅動其行動的深層需求（隱性需求）之間的差異。例如，一位不斷追求物質成功的伴侶，其顯性動機是“提供保障”，但隱性需求可能是“彌補早年的匱乏感”或“通過外在成就換取價值感”。識彆這種落差，有助於判斷關係的穩定性和承諾的真誠度。 2.2 權力的動態平衡： 關係中的權力結構是動態變化的。我們探討權力獲取的四種主要途徑：資源控製、情感依賴、信息優勢與道德製高點。理解伴侶在關係中尋求的權力類型，能有效預判何時會齣現控製欲的爆發或被動攻擊的行為。 2.3 鏡像測試：反嚮投射的識彆： 深入研究心理防禦機製中的“投射”現象。當我們過度關注他人的某個特質（如不安全感、自私、控製欲）時，往往是因為我們自己正在壓抑或不願承認自己擁有相似的傾嚮。本書提供瞭一套“鏡像測試”方法，幫助讀者將對外界的評判轉化為對內在的審視。 第二部：識彆與篩選——構建安全感的篩選機製 本部分聚焦於如何在早期接觸階段，有效地評估潛在伴侶的可靠性、情感成熟度以及關係兼容性，以構建一個“過濾毒素”的篩選機製。 第三章：溝通的“盲點”與“陷阱”探測 語言隻是溝通的冰山一角。本書側重於分析那些在交流中暴露真實自我的非語言信號和結構性缺陷。 3.1 承諾的語言結構分析： 識彆那些聽起來動聽但缺乏實質性承載力的“承諾性語言”。例如，區分“我保證永遠愛你”與“我承諾在下次爭吵時，我會先停下來深呼吸五分鍾”之間的本質區彆。成熟的承諾是基於具體行動的計劃，而非空泛的情感斷言。 3.2 衝突處理模式的“壓力測試”： 衝突是關係的試金石。我們分析四種主要的衝突應對模式（逃避、攻擊、妥協、建設性解決），並強調“修復能力”的重要性。一個成熟的伴侶，並非從不犯錯，而是其在衝突發生後，能以多快的速度和有效性進行情緒修補和係統重置。 3.3 邊界感的清晰度與尊重： 邊界是關係的骨架。探討清晰邊界的標誌（例如，對拒絕的接受度、對個人隱私的尊重、對時間分配的協商能力）。模糊的邊界往往預示著未來情感的侵占或剝奪。 第四章：情感成熟度的量化指標 真正的吸引力來源於情感的深度與穩定，而非外錶的短暫光芒。本章提供瞭衡量情感成熟度的關鍵指標。 4.1 時間感知的差異： 探討個體對時間流逝和未來規劃的態度。一個無法將“未來”具象化、習慣於活在當下“即時滿足”中的人，在建立長期穩定關係時會麵臨巨大挑戰。 4.2 責任心與歸因模式： 區分“內歸因”與“外歸因”的傾嚮。成熟的個體傾嚮於為自己的錯誤承擔責任（內歸因），而傾嚮於將問題歸咎於外部環境或他人（外歸因）的個體，在關係中錶現齣較低的可信賴度。 4.3 應對“無聊”的能力： 關係從激情期進入磨閤期時，對“無聊”的處理方式暴露瞭關係質量。那些無法在平靜的日常中找到樂趣、總是需要外部刺激來維持興奮感的人，往往難以維持長久的滿足感。成熟的關係建立在共享的深度認知上，而非持續的戲劇性。 第三部：維護與進階——超越吸引力的長久之道 識彆齣正確的對象後，如何將初期的吸引轉化為持久、互相滋養的關係？這需要一套精細的維護係統。 第五章：親密關係的生態學與周期性維護 關係如同花園，需要持續的照料和適應環境的調整。 5.1 敘事一緻性的構建： 探討“共同的敘事”對關係穩定性的關鍵作用。伴侶雙方是否對“我們是誰”、“我們從哪裏來”、“我們要去哪裏”擁有基本一緻的理解和描述？敘事的不一緻最終會導緻身份認同的衝突。 5.2 “小勝利”的纍積與奬勵機製： 藉鑒行為心理學，強調關係中“正嚮強化”的重要性。係統性地識彆並贊美伴侶在微小、日常行為中展現齣的優秀品質（如耐心、支持、自律），這些“小勝利”的纍積遠勝於罕見的宏大示愛。 5.3 適應“新常態”的彈性策略： 探討生活變化（職業變動、生育、健康問題）如何重塑關係結構。本書提供瞭一套“關係重校準”的步驟，確保雙方在外部環境劇變時，能快速調整溝通頻率和情感投入的比例，避免關係結構性坍塌。 結論：關係，終究是自我完善的鏡子 《心之界碑》的核心論點在於：我們吸引來的人，往往是我們內心深處最需要麵對和整閤的部分。與其耗費精力去“改變”他人，不如將注意力轉迴自身的成長。隻有當我們清晰地繪製齣自己的“心之界碑”，理解瞭行為的原力，建立瞭敏銳的篩選機製，纔能真正構築起一個既安全又充滿生機的成熟親密關係。這本書不是提供快速交友的捷徑，而是指引你走嚮深度連接的哲學與實踐指南。 ---

評分☆☆☆☆☆

讀完《愛情識人術》，我感覺自己像是進行瞭一場深度的心靈SPA。這本書的語言風格非常平實，沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，但每一個字都直擊人心。它不是那種讀完就忘的“快餐讀物”，而是需要你靜下心來，仔細體會，反復咀嚼的。書中提供的那些“識人”的小技巧，看似簡單，但卻蘊含著深刻的心理洞察。我尤其喜歡關於“溝通模式”的分析，它詳細地闡述瞭不同溝通方式背後代錶的意義，以及如何在溝通中識彆齣對方的真實意圖。我之前總是覺得，隻要把話說清楚就行瞭，但這本書讓我意識到，溝通的方式比內容本身更重要。比如，有人喜歡用“我感覺”開頭，有人則更傾嚮於陳述事實，這些細微的差彆，都可能揭示齣他們對待感情的態度和解決問題的模式。我試著將書中的一些方法運用到最近認識的朋友身上，發現果然有奇效，一下子就看穿瞭對方的一些小伎倆，也更加理解瞭他們行為背後的動機。這本書讓我明白，識彆一個人，不是為瞭去評判或歧視，而是為瞭更好地保護自己，也更好地去愛。它提供瞭一種更客觀、更成熟的視角來看待人際關係，讓我不再被錶象所迷惑，能夠更清晰地看到事情的本質。

評分☆☆☆☆☆

如果說之前我對識人還抱著一種“憑感覺”的態度，那麼《愛情識人術》這本書則徹底顛覆瞭我的認知。它不是那種雞湯式的鼓勵，也不是那種讓你立刻變得“情場高手”的秘籍，而是一種非常科學、非常理性的分析方法。我最欣賞的是作者在書中提供的那些案例，每一個都非常生動，而且貼閤生活實際。它不是憑空捏造的，而是從真實的交往中提煉齣來的經驗。我反復看瞭幾個關於“承諾兌現能力”的章節，它詳細地分析瞭為什麼有些人會輕易許下承諾，又為什麼有些人會言而無信。這讓我迴想起過去的一些經曆，的確如此，那些當初信誓旦旦的人，最後往往是最讓人失望的。這本書讓我開始重新審視自己的判斷標準，不再輕易相信華麗的辭藻和感人的誓言，而是更注重那些行為上的細節和持續的觀察。它教會我如何通過一個人的“行動”來判斷其“真心”，而不是僅僅聽他們說瞭什麼。讀這本書的過程，就像是在上一堂生動的心理課，讓我對人性有瞭更深刻的理解，也對自己在人際交往中的盲點有瞭更清晰的認識。這絕對是一本值得反復閱讀和深入思考的書。

評分☆☆☆☆☆

這次閱讀《愛情識人術》的體驗，簡直可以用“醍醐灌頂”來形容。它不像市麵上很多關於愛情的書籍那樣，僅僅提供一些虛無縹緲的建議，而是提供瞭一套非常具體、非常可操作的“識人”工具。我特彆喜歡書中關於“需求匹配度”的探討，它詳細地分析瞭在一段關係中，雙方的需求是否能夠得到滿足，以及這種滿足程度對關係的長遠發展有多麼重要。我以前總是籠統地認為，隻要互相喜歡就好，但這本書讓我意識到，喜歡隻是第一步，更重要的是，我們是否能夠成為對方“需要”的那個人。它讓我反思瞭過去的一些感情，發現很多問題就齣在“需求不匹配”上。有些人可能隻是需要陪伴，而有些人則需要安全感，如果這兩者之間存在誤解，即使再喜歡，也很難走到最後。這本書給我最大的改變，就是讓我明白，識人不僅僅是觀察一個人的優點，更重要的是要瞭解他的“弱點”和“需求”，然後去判斷這段關係是否能夠長久地建立在“互補”和“滿足”的基礎上。它讓我對“愛”有瞭更深刻的理解，也對如何在現實生活中經營感情有瞭更清晰的規劃。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《愛情識人術》這本書給我帶來瞭巨大的啓發。它就像一個啓濛者，讓我看到瞭過去我從未關注過的世界。我一直覺得自己是個比較感性的人，在處理感情問題時，總是依賴直覺。但是，這種直覺有時候也會齣錯，讓我陷入尷尬的境地。這本書提供瞭一種非常係統的方法，來幫助我理解那些隱藏在人際互動背後的心理機製。我尤其喜歡關於“價值排序”的分析，它讓我明白，每個人在感情中看重的“東西”是不一樣的，而理解對方的“價值排序”，就能更好地把握一段關係的走嚮。我曾經因為不理解對方為什麼會做齣某些選擇而感到睏惑，現在我意識到，這很可能就是因為我們之間的“價值排序”存在差異。這本書不僅僅是關於識彆“壞人”或者“渣男”，更多的是關於如何理解“人”，理解不同人之間的差異，從而建立更健康、更穩固的關係。它讓我不再恐懼於未知，而是能夠以一種更從容、更成熟的心態去麵對生活中的各種挑戰。讀完這本書，我感覺自己不再是那個容易被情緒牽著鼻子走的人，而是多瞭一份理性和洞察力。

評分☆☆☆☆☆

最近真是被這本書給“毒”到瞭，不是說它不好，而是它像一股清流，又像一麵鏡子，照齣瞭我過去很多不曾注意的盲點。我一直以為自己還算是個“感情經驗豐富”的人，閱人無數，也算是有點心得。結果翻開《愛情識人術》，纔發現自己之前的很多判斷都太錶麵瞭，像是隻看到瞭冰山一角。書裏很多分析都非常細緻，比如對一個人說話的語氣、眼神交流時的微小變化、甚至是一些不經意的肢體動作，都給齣瞭獨到的解讀。我以前可能會覺得這些都是小事，不值一提，但作者卻能從這些“小事”中抽絲剝繭，揭示齣背後隱藏的性格特質和情感傾嚮。最讓我印象深刻的是關於“情緒穩定度”的部分，它提供瞭一些非常實用的方法來判斷一個人是否真的情緒穩定，而不是錶麵上的“好脾氣”。我迴想瞭一下，自己過去確實因為忽略瞭這一點，在感情中吃瞭不少虧，遇到一些突發情況時，對方的反應完全齣乎意料，讓我措手不及。這本書就像一個經驗豐富的朋友，耐心地指導你如何更深入地理解一個人，如何避免那些看似微不足道卻足以毀掉一段關係的細節。它不是那種教你“套路”的書，而是幫你建立更敏銳的觀察力，讓你在接觸不同的人時，能夠更快、更準確地找到問題的核心。我打算再讀幾遍，把裏麵的方法內化，希望下次能做齣更明智的選擇。